Cane a faccia in giù: come si esegue correttamente

Il cane a faccia in giù (adho mukha svanasana) come farlo correttamente? Un tutorial in cui vi guido negli allineamenti e vi suggerisco delle piccole modifiche per entrare al meglio nella posizione.
Se hai delle domande lasciamele qui sotto, cosi potrò risponderti privatamente o con un prossimo video. Buona pratica.
sito web: www.beatricema...
Instagram: beatrice__mazza

[@ludomiccia]

Grazie, tra i tanti video questo mi ha aiutata più di tutti :)

[@BeatriceMazza]

grazie, era proprio questo il mio intento

[@Fatima-ti2lc]

Grazie mille! Sei bravissima💓