Kontrolle loslassen - sanft einschlafen | Geführte Meditation zum Entspannen und Einschlafen
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Tauche ein in diese beruhigende Einschlafmeditation und finde deinen Weg zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Diese Meditation zum Einschlafen wurde speziell entwickelt, um dir zu helfen, loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Wenn das Einschlafen manchmal herausfordernd erscheint, lasse diese Meditation dein sanfter Begleiter sein. Gute Nacht und süße Träume.
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Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem RUclips-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#Loslassen #MeditationZumEinschlafen #Einschlafmeditation #InnereReise #HeiligeMeditation #SelbstLiebe #Herzmeditation #SeelenHeilung #TraumhafteReise #UniverselleEnergie
Herzlichen Dank für diese tolle meditation! Denken die vielen Menschen, die dich hören, auch so schlecht über sich? Fühle mich jetzt nicht mehr so allein damit. Mögen wir diesen Glauben auflösen.
Lieber Raphael, du bist der Allerbeste und unschlagbar mit deinen Texten, deiner wunderschönen Stimme und deiner tollen selbst komponierten Musik. Du hast mir über die Jahre schon sehr viel Trost und auch Halt gegeben, wobei du dich für meinen Geschmack ruhig häufiger auf Gott beziehen könntest. … Danke für alles!
Das ist die beste Meditation die ich je gehört habe. Ich danke dir von meinem ganzem Herzen ♥️🙏🏽
Hallo Raphael ich höre seit einiger Zeit deine Meditation,ich möchte mich bei dir bedanken das du sie zur Verfügung stellst,es tut mir sehr gut deine Einschlaf Meditationen zu hören ,du hast eine sehr angenehme Stimme und ich komme sehr gut zur Rehe und auch in den Schlaf vielen lieben Dank dafür
Vielen, lieben Dank für Ihre tollen Meditationen ! Nur das Beste für Sie, lieber Raphael Kempermann 🍀🙂
So freue ich mich auf heute Abend, Vergelts Gott lieber Raphael Du Engel 😇 auf Erden 🙏❤️
Es ist eine so wertvolle Meditation besser als eine Sitzung beim Psychologen...!!! Habe geweint und gelacht zugleich... 🙏 Merci vielmals für deine wunderbare begleitende und unterstützende Arbeit! 😊❤
Das finde ich auch, best Meditation ever!!!!!
Wollte gerade nach einer schlafmeditation suchen und boom kam das Video.
Es passt perfekt, da ich ich gerade versuche festzuhalten und zu kontrollieren statt loszulassen und fließen lassen. Ich hoffe.. nein ich spüre diese Meditation wird mir helfen. Danke schonmal im Vorraus ❤
Hey,ich sitze auch in deinem Boot.
Wenn du magst,erzähl mal,wie du damit umgehst.😊
@@meikeheinrich9882 ich leide :). Und warte
Und fokussiere auf mich
Hallo. Dieses Video empfand ich als sehr angenehm. Es hat mir einen neuen Blickwinkel verschaft. Danke.
Lieber Raphael, Du Engel auf Erden 💞
Danke für diese wundervolle Meditation, die wunderbare Hintergrundmusik und Deine charismatische schöne Stimme 💞
Danke Raphael, Du erklärst das gut
Dankbarkeit für diese Heilung zur Transformation 🙏❤️
😓🤍🍂🙆danke für das alles hier.
Ganz lieben Dank für die Mühe. Eine tolle ruhige Stimme und genau das richtige um endlich gut einzuschlafen ❤!
Herzlichen Dank für die Meditation. Ich habe wunderbar geschlafen und ausgeruht aufgewacht. Danke für deine Arbeit.❤
Grandios!
sehr schön...ich mag auch deine Stimme und die Musik im Hintergrund 😊
Lieber Rafael, ganz, ganz herzlichen Dank für diese Meditation!! Der Blick auf die unterschiedlichen Anteile und die Akzeptanz erleichtern mir meine momentane Situation sehr. Ich fühle mich jetzt sehr gut. Nochmal vielen Dank !!!!!!!!
❤Segnungen auf allen Ebenen ❤Vielen Herzlichen Dank ❤Für das Wunderschöne Geschenk ❤🍁🫶
🙏🏼Vielen herzlichen Dank für diese wirkungsvolle Einschlafmeditation 😊
Lieber Raphael
❤Lichen Dank für das Führen absolute Selbstakzeptanz
Danke, danke, danke❤❤❤Einmal mehr einfach GENIAL🌸💐🌹🌺🌻🌼🌷⚘❣
❤Danke
Wow, ich schließe mich den Meinungen an, besser als bei jedem Psychologen!!!!!!!!
Unfassbar wie es mir heute geht. Ich bin in den letzten Monaten gar nicht mehr in tiefen Zustand der Meditation geraten. Das hat sich letzte Nacht völlig geändert. Vor allen Dingen wie meine Betrachtungsweise, auf mich selbst , sich in totales transformiert hat. Danke für diese tolle Heilungshilfe!!!!!!!
Genau das Richtig für die aktuellen Gefühle . Ich danke dir von ❤. 🙏
Dankeschön❤. Ich mache gerade eine schwere Zeit durch....und muss durch vieles alleine. Deine Meditationen helfen mir sehr. Vielen, herzlichen Dank dafür ❤.
Viel Kraft 🍀
Du bist wirklich ein Engel! das hat mir soooo einen Schub nach vorne gegeben und jetzt ist mir einiges Klarer geworden. Ich gebe dem Raum, wo mich hindert. grossartig zu sein!! WIE geil ist dass denn?!! Giga Danke, das es DICH für UNS gibt !!! Namaste Verena
Es fällt mir sehr schwer zur Ruhe zu kommen Abends und somit einzuschlafen, aber mit deinen Meditationen geht das meist ganz schnell. Deine Stimme ist sehr angenehm und stört nicht beim Einschlafen. Ich bin gespannt auf diese Meditation und wünsche eine gute Nacht. Danke dir ❤ ❤❤
Aaqqsqqqq
Mega schönes Video voll gut zum entspannen habe ich mir gespeichert Dankeschön 😊
Auf meinem eigenen retreed von einer Woche... Begleitet mich das jeden Abend! ❤ Danke
Danke, das zu hören tut so gut 🙏🦋❤️
👏👏👏👏👏👏 DANKE SEHR HERZLICH.
Danke fürs hochladen!
🌠✨🌟⭐
einfach wunderbar..🙂 feinsinnig und liebevoll...🙂
Ganz,ganz toll👍👍👍,bin echt sprachlos🙊❤️
Ich schlafe immer direkt ein❤🙏
Danke für dein Wirken ❤🙏🌺
Wundervoll! Vielen Dank 🎉
Lieber Raphael 🥰 du 😇 der Göttlichkeit 🕉️ innigen ❤️lichen DANK....war seit Jahren nicht so TIEFENENTSPANNT 🙏 du bist ein wahrer Meister der HEILUNG und TRANSFORMATION durch eigene Erfahrungen... sprichst aus meiner Seele!!! 💚 NAMASTE ♾️ NAMASKAR ☮️
Wahrscheinlich ist diese Meditation genau richtig für mich....gehe gerade durch eine schwere Zeit und fühlte diese Dichte und und Blockaden in mir so eindringlich wie noch nie...
Vielen Dank für deine Hilfe, ganz tolle Arbeit
Wundervoll ❤
Herzlichen Dank ❤
Herzlichen Dank ❤ sehr passend
❤🙋♂️ Dankeschön Raphael für Dein Wirken und Handeln, es tut mir gut.
Danke ❤ einfach schön weiter so 😊
Wieder einmal genau zum richtigen Zeitpunkt❤
Genau das Richtige zum Einschlafen heute ❤️. Vielen Dank 🙏🏻!
Noch nie hat sich eine Meditation so schwer und erdrückend angefühlt. Wow, ich bin echt gespannt wie es nach 21 Tagen ist. 🎉❤
Und? Wie fühlt es sich jz an?🎉
ich werde jetzt erst anfangen, da ich durch die Eclipse nichts gemacht habe. 💩🙈
❤❤❤
Danke ❤
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
❤ Danke
Angenehme Stimme. Tolle Arbeit ❤
🙏😇💞Dankeschön lieber Raphael. Soo schön 🙏😘
Ich freue mich jetzt deine neue Meditation mit einem sehr großen Thema von mir ganz gespannt,aber auch vollkommen relaxed einzuschlafen.Ein ganz liebes gute Nacht Dankeschön an dich,deine wunderbare Stimme und eine (das weiß ich jetzt schon😉)traumhafte Meditation 🙏🙏🙏
Danke🙏
❤
Dankeschön für Ihre Arbeit, Ich kann wieder schlafen und das ist super😘😘😘♥️. Nur eine fehlt mir in soooo vielen Videos. Beim Tempel des Friedens haben Sie einen Kreis in Gedanken an gezogen,Ich fühle mich sicher und geborgen bei diesem tun. Vielleicht kann man dies nochmal irgendwo mit einbauen?!?!.🦄🌸❤️🌺🌿🍄🌹🌼
DANKESCHÖN FÜR ALLES 🍄🌺🦄IMMER💮😘😘😘😘
Danke❤
🙏für dein Sein❤
Danke ❤❤❤
Ich liebe deine Stimme und all deine Meditationen! 1000 Dank dafür! 🤩
Dankeschön ❤
🧘Vielen herzlichen Dank für diese angenehme Meditation und eine schöne Weihnachtszeit ✨🎄✨
Danke dir
Namaskaram und vergelts Gott. Gottes Segen und gute Nacht.
Beste Meditation so far...!!!!!!!!
Danke
DANKE
Just what I needed 😇 danke dir! ❤️🔥
Dankeschön🙏werde das weiter anhören💗
Wirklich wertvoll, freue mich schon die gleich wieder zu hören 😊
wervolle meditatiine sehr positives ❤Danke dir dafür ❤
Ich wünschte du würdest mir das persönlich ins Ohr zu flüstern. ❤
🙏🌼
Wow, Anteile Arbeit in einer Einschlaf Meditation, genial! 👍
Danke für deine exzellenten Meditationen 🎉
Raphaeeeeel,
du kommst wie gerufen😊, ist momentan genau mein Thema💪👍💪 vielen Dank für diese wohltuende 😇 mega 💝geniale 🤩 Meditation, die mich gerade im richtigen Moment 🎉 ✨🎉 abholt und mich in ein friedvolleres Inneres begleitet 👑🌟👑.
Bin sooooo freudig über Deine Hilfe mit dieser
😊👋🙏
Danke!
🌺
❤❤❤WoW❤❤❤
🏝️💤
❤🙏
Wow ♡
Entspricht exakt meiner derzeitigen Lebenssituation...
💯💙♥️🗣️👌
Dank dir vergesse ich nicht mehr den Wecker zu stellen 😅
Guten Morgen,
Ich mag deinen Kontent hier sehr und schätze deine Arbeit sehr. Leider bin ich nun die zweite Nacht in Folge, während der Meditation, mit einem Albtraum aufgewacht. Empfiehlst du dennoch 21 Tage am Ball zu bleiben oder ist es dann einfach nicht das richtige für mich? Herzliche Grüße Jasmin
Hey, Alpträume sind erstmal nicht schlechtes, es heißt nur, dass dein Unterbewusstsein unter anderem unterdrückte Emotionen verarbeitet und Erlebnisse, die sich unangnehm aka alptraummäßig anfühlen. Alpträume sind keine Wahrheit mehr Einladungen etwas zu verarbeiten. Unsere Psyche arbeitet immer für uns, also egal was hochkommt, du brauchst keine Angst davor haben:)
😊😊😊😊😊😊😊😅
17:20 ertappt! 😆
Alter denn Wecker fast vergessen
Pp
❤
Danke!
Vielen Dank, Ulrike.
❤
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