나이40살 27년 핀 담배 9월11 부로 술 담배 끊었습니다. 손발떨림 오한 두통 식은땀 불안증세 답답함 지금 45일차. 나도 할수 있구나 생각됩니다. 미혼입니다. 주위에 있는분들한테 선전포고를 하세요 저 담배 끊었습니다. 그리고 그냥 닥치고 참으세요 술자리 친구분들 많이 만나세요 내가 살아온 날보다 내가 살아갈 날이 더 길지도 짧을지도 모른다는 생각을 해보시면 생각이 달라지실 겁니다.
저는 16년 피다가 끊은지 3년이 넘었네요 1년까지는 담배피는 꿈도 많이 꾸고 죽기전에 한대 펴야지 라는 생각도 하고 그랬는데 금연한지 딱 1년지나니까 그런 생각조차 없어져 버렸습니다 1년만 버티세요 ㅎㅎ 그리고 저는 담배 절대 안돼 이런 생각보다는 정말 안되겠으면 한대만 피고 다시해야지 라고 생각자체를 열어두고 있었던게 도움이 됬습니다 결국에는 3년째 금연중입니다 ^^ 화이팅 하십쇼~
저는 15년동안 흡연하다가 23년 8월부터 금연시작하고 처음 2달간 정말 사람 미쳐버리는줄 알았습니다 우울하고, 짜증나고, 화나고, 신경이 곧두서고 잠도안오고 등등.... 그냥 물 많이 먹고 그냥 미친듯 일하고 운동하니까 어느순간 괜찮아져서 지금까지 금연하고 있습니다 금연 화이팅 입니다!
19년핀 담배 큰애 임신하고 계획없이 아침에 눈떠서부터 안피기시작한게 10년째입니다 아직도 많이생각나요..그냥 참는것입니다.. 안피기시작한날 가지고있던 담배가 아직도 집에있습니다 색이 변색된채로요.......그냥 내가족을 위한다고 견뎌보세요 1년정도 지나면 생각은 나지만 참을만합니다..... 일단 우리애들은 아빠담배핀걸 본적도없고 담배는 나쁜거라는걸 아주강하게 인식하고있습니다..
저는 50mg 짜리 전자담배를 2년 정도 피웠는데, 니코틴 껌을 씹어 보았지만 두 번이나 담배 끊기에 실패했습니다. 그 껌은 별로 도움이 되지 않았어요. 그러다가 어느 날 갑자기 가슴이 너무 아파서 그날 이후로 담배를 끊었습니다. 이번에는 니코틴 패치를 사서 1주일 동안 사용했는데, 담배를 전혀 끊고 싶지 않더라고요. 그런데 패치를 떼고 나니 살짝 다시 니코틴이 그리워졌습니다. 하지만 그것도 2주 정도 마음을 다잡으면 담배를 완전히 끊을 수 있을 것 같아요. 이제 전자담배도 전혀 그리워하지 않아서 너무 좋습니다. 담배 끊기를 응원합니다!
담배는 억지로 끊을려고 하지 않아도 끊어야 할 시기를 본인이 자연스럽게 느끼게 됨 그때 담배 끊는 사람들은 끊게 되는거고 그때도 못끊는 사람들은 대부분 평생 못끊음 나도 금연 10년차인데 단 한번도 주변 사람에게 금연하라고 말한적 없음 보통은 건강의 소중함을 깨닫게 될때 많이 끊음 ㅎㅎ
담배는 5년을 안 피웠다고 끊은게 아닙니다. 언제든지 극심한 스트레스가 주어지면 다시 피우게 됩니다. 여기서 중요한것은 자신이 오랫동안 끊었던 경험과 본인의 결단력, 뿌듯함의 좋은 기억이 있기때문에 그 힘으로 다시 금연을 하게 되고..이제는 완전히 끊게 됩니다. - 경험담 입니다. -
제가 금연 성공한 방법 공유드려요 지인들에게 비법 전수해서 10명중 7명정도는 성공한 비법❤ 금연하면서 제일 힘든게 습관처럼 흡입하던 행동을 껌이나 다른걸로 채울수가 없더라구요 저도 금연초나 비타스틱 같은걸 사봤지만 흡입감이 없다보니 다 만족스럽지못했는데 이 방법으로 성공했어요!! 1. 전자담배 입호흡기 구매 (저는 아스파이어 AVP프로 저렴해서 썼어요) 2. 해외직구로 기성 전자담배 액상에서 니코틴을 뺀 버전을 구매한다 (무니코틴 액상 0mg 검색하면 종류가 많아요 기성제품과 맛은 같지만 니코틴이 아예없는 버전) 3. 저는 [HALO]서브제로 이 액상 강추!! 연초 마니아였던 저에게는 타 액상은 목타격감이 없어서 효과가 미미했는데 이건 진짜 시원하고 담배 피는 거 같은 느낌이나요 참고로 멘솔입니당 4. 흡연 욕구가 들때마다 시도때도 없이 사용하기 (한 세달만 물고빨고 하시다보면 자연스럽게 금연 성공!) 액상 + 입호흡기 기계까지 총 6만원 안짝으로 금연 도전해보세요 진짜 주변에서 고맙다는 소리 많이 들었어요!! 이 방법에 장점은 술자리나 친구 만났을때도 자연스럽게 전자담배인척 같이 필수도있고 사회생활하기도 무리 없어요 쵝오
![[짧은 리포트 돈₩터치부부] 빚내서 해외여행을 간다? 아내 소비습관에 폭발한 남편ㅣ오은영리포트 결혼지옥](/img/1.gif)
금연에 성공하신 분들
어떻게 성공하셨나요?
댓글로 노하우 좀 부탁드립니다!
노하우 없습니다
담배 버리고 담배 생각 나는 자리 /사람을 안만나야 합니다 특히 술
담배 생각이 안날때까지 적어도 3개월
정신력과 토끼같은 자녀들 건강 생각 하면서 끊으세요
2차 흡연이 자녀들 건강에 얼마나 안 좋을지 생각 하면서
건강해진 폐 로 가족들과 운동 하세요
어디가 안좋아져야 그때 다짐 합니다
나이40살 27년 핀 담배 9월11 부로 술 담배 끊었습니다. 손발떨림 오한 두통 식은땀 불안증세 답답함 지금 45일차. 나도 할수 있구나 생각됩니다. 미혼입니다.
주위에 있는분들한테 선전포고를 하세요 저 담배 끊었습니다. 그리고 그냥 닥치고 참으세요 술자리 친구분들 많이 만나세요 내가 살아온 날보다 내가 살아갈 날이 더 길지도 짧을지도 모른다는 생각을 해보시면 생각이 달라지실 겁니다.
저는 16년 피다가 끊은지 3년이 넘었네요
1년까지는 담배피는 꿈도 많이 꾸고
죽기전에 한대 펴야지 라는 생각도 하고
그랬는데 금연한지 딱 1년지나니까 그런 생각조차 없어져 버렸습니다 1년만 버티세요 ㅎㅎ
그리고 저는 담배 절대 안돼 이런 생각보다는
정말 안되겠으면 한대만 피고 다시해야지 라고 생각자체를 열어두고 있었던게 도움이 됬습니다
결국에는 3년째 금연중입니다 ^^ 화이팅 하십쇼~
18년ㅋㅋㅋ애기네 저것도 피웠다고하는건가 그냥 맛만본거지
최소 30년부터 담배논해라
내가39인데 나도 25년폈는데 18년ㅋㅋㅋ핏덩이네
어떤 사람은 일주일동안 골초로 살기 하던데 아주 잠깐의 호기심과 재미는 있었지만 이게 훨씬 좋네요 건강 망가지는걸 돈빼고 사는거는 진짜 아니고 아이고..끊기전 많은 니코틴은 더 중독되죠 건강 안좋아지고 안돼ㅜ 어쨌든 너무 좋은 컨텐츠네요 꼭 끊으세요! 응원하겠습니다
옆에서 애기들 같이 운동하는거 엄청 귀엽네요ㅋ
임신하면 끊을 수 있는데, 직접 임신을 못하시는게 아쉽네요ㅋ
금연 계속 성공하시고 다이어트 영상 또 올려쥬세요!!
아.. 임신하고 싶다..(라고 말하면 와이프한테 욕 먹겠죠?)
저는 15년동안 흡연하다가 23년 8월부터
금연시작하고 처음 2달간 정말 사람
미쳐버리는줄 알았습니다
우울하고, 짜증나고, 화나고, 신경이 곧두서고
잠도안오고 등등....
그냥 물 많이 먹고 그냥 미친듯 일하고 운동하니까
어느순간 괜찮아져서 지금까지 금연하고 있습니다
금연 화이팅 입니다!
전 6년피고 끊어서 비교적 나름 쉽게 끊었는데 18년이면 진짜 힘들텐데 잘 끊으셨네요 물론 장단점은 있지만 확실히 안 피는게 더 컨디션이 좋습니다 여러분 피지 마세여
45살에 담배를 28년 피우고 금연한지 6개월째 되었습니다~ 그 동안 금연만 한 100번은 했네요. 이제 슬슬 다시 피워야겠어요.
저도 11년 연초태우다 참은지 2년차입니다
금연패치 2일차때부터 패치도 떼어버리고 참고있어요
무설탕사탕 의 힘이 매우 컸던것 같아요 이참에 한번 참아보십쇼 마음가짐이 중요합니당
이댓글 보면서 힘내셔서 화이팅입니다!!
19년핀 담배 큰애 임신하고 계획없이 아침에 눈떠서부터 안피기시작한게 10년째입니다 아직도 많이생각나요..그냥 참는것입니다.. 안피기시작한날 가지고있던 담배가 아직도 집에있습니다 색이 변색된채로요.......그냥 내가족을 위한다고 견뎌보세요 1년정도 지나면 생각은 나지만 참을만합니다..... 일단 우리애들은 아빠담배핀걸 본적도없고 담배는 나쁜거라는걸 아주강하게 인식하고있습니다..
금연은 모두에게 좋습니다 😄 고로 끝까지 화이팅! 😊
슬슬 알고리즘 타시면서 저한테 까지 뜬 거 같은데 떡상 기원합니다!
대단하십니다
근데 금연껌 드시는거면 전자담배도 니코틴만 있어서 그냥 펴도……
전자담배로 끊는것만으로도 대단한거라
화이팅입니다. 저도 18~19년정도 피다가 이제 금연한지 1년 되었습니다. 응원하겠습니다.
금연 1369일째
아이가 태어나면서
담배와 커피도 같이 끊었습니다
그리고 끊은지 3주되는동안 담배대신에
제 옆에는 과자와 껌이 있었습니다
3주가 지나가니 입은 심심해지지않더라고요😅
25년동안 피다가 어느덧 8년동안 금연하고있는데 담배냄새는 맡아볼려고 노래방같은데서는 겉담배를 핍니다 ..가끔 연기 들이키면 켁켁되고 ㅋㅋ지금도 담배는 산다는거죠 ㅋㅋㅋㅋ담배는 끊어도 중독증상만 사라진거지 가슴이 뭔가 허~합니다.. 뭔가 담배를 대체할만한걸 찾아야할거에여 그런데 그런건 없더라고요
21년피고 끊었네요 60일차인데
일주일이 젤 힘든듯합니다
이거넘기면 할만합니다
저는 약이나 패치도움없이 그냥 끊었습니다
금연과 동시에 운동시작하면 더 좋음
멋진아빠 멋진현우님!!
아이들이 커서 장가시집가는 거 봐야지요
애들을 위해서 본인을 위해서 우리 가족을 위해서
꼭 하십시오
아내와 자식을 진심으로 사랑하신다면 무조건 끊을수있습니다~ 하지만 사랑하지 않는다면?? 그냥 피우면됩니다~
3:54 애기들 따라하는거 귀엽네 ㅋㅋ
애기들 있으면 금연하셔야죠
저는 하루만 안피면 끊을수있을거같아서 하루안폈더니 지금 6개월째 금연중입니다.. 화이팅입니다!
아주 좋습니다 담배 꼭 피지 마세요
힘내십쇼!! 애기들 너무 이쁘네여
단식해보세요 굶는게 생각보다 많이 건강합니디 .
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전 단식하면서 금연하니까 딱히 생각이 많이 안나더라구요
저는 50mg 짜리 전자담배를 2년 정도 피웠는데, 니코틴 껌을 씹어 보았지만 두 번이나 담배 끊기에 실패했습니다. 그 껌은 별로 도움이 되지 않았어요. 그러다가 어느 날 갑자기 가슴이 너무 아파서 그날 이후로 담배를 끊었습니다. 이번에는 니코틴 패치를 사서 1주일 동안 사용했는데, 담배를 전혀 끊고 싶지 않더라고요. 그런데 패치를 떼고 나니 살짝 다시 니코틴이 그리워졌습니다. 하지만 그것도 2주 정도 마음을 다잡으면 담배를 완전히 끊을 수 있을 것 같아요. 이제 전자담배도 전혀 그리워하지 않아서 너무 좋습니다. 담배 끊기를 응원합니다!
금연하는데 공화춘을드시면어떻게합니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담배땡기게 ...
저도 일주일전에 임플란트받고 바로금연했습니다 지금 금연일주일째 피고싶은마음도없습니다 담배는 13년정도 피웠네요
1년뒤 나 : 나 안현우 구독자 700명때부터 구독자였다니깐 ???
비흡연자라 궁금한데
금연을 하려는데 왜 금연시작 전에 니코틴을 가득 충전하나요?
보통때보다 더 니코틴이 가득 충전되서 니코틴 떨어지면 더 생각날거 같은데
다이어트 하기전에 마지막한끼를 먹고싶은거 배터지게 먹는거랑 같은 이치임
보건소가면 비용드는거있나여? 저도 13년정도 피웠는데 궁금해서여
무료입니다!
담배 안 끊을거면 차라리 껌 담배나 물 담배로 바꾸세요 물론 걔네도 니코틴 있지만 간접흡연은 많이 줄어드니까요.
근데 마지막 영상이 얼굴이 엄청 좋아보여요 😊😊😊😊😊 금연하면 얼굴에도 좋은얼굴로 바뀌는 기술이 있나봐요 좋댓구알 ~~~
담배는 억지로 끊을려고 하지 않아도 끊어야 할 시기를 본인이 자연스럽게 느끼게 됨 그때 담배 끊는 사람들은 끊게 되는거고 그때도 못끊는 사람들은 대부분 평생 못끊음
나도 금연 10년차인데 단 한번도 주변 사람에게 금연하라고 말한적 없음
보통은 건강의 소중함을 깨닫게 될때 많이 끊음 ㅎㅎ
담배는 5년을 안 피웠다고 끊은게 아닙니다. 언제든지 극심한 스트레스가 주어지면 다시 피우게 됩니다.
여기서 중요한것은 자신이 오랫동안 끊었던 경험과 본인의 결단력, 뿌듯함의 좋은 기억이 있기때문에
그 힘으로 다시 금연을 하게 되고..이제는 완전히 끊게 됩니다. - 경험담 입니다. -
진짜요 담배 끊기 쉬운건지 알았는데 전 비흡연자라 모르지만
영상 잘봤습니다! 그리고 저도 딱 보자마자 와 안지만 엄청 닮았네 이러고 있었는데 역시 다른영상 댓글에 같은 얘기가 있군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 할아버지도 50대까지 담배폈다는데 어렵게 끊고 아빠한테 유전된
난 17년 담배피고 23년도 1월 1일 딱 되자마자 끊어가지고 한달만 지나면 2년다되간다ㅋㅋ
나도 의지박약이라 그 전에 최대 끊은게 6개월이었는데 2년 끊으니까 지금은 생각 안남ㅋㅋ
금연 사탕이라고 유명한거 있는데 그거 드세요 다이소에 천원에 팔아요
연초말고 전자담배로 피시다가 금연이신건가요?
연초 15년정도 피우다가 전자담배 갔다가 결국엔 둘 다 같이 하게 되서 금연을 결심했습니다!
이 영상을 보니 담배가 말린,ㄴ군요
떡상각이네요!
도너츠 같이 만드실래요?
악마다 시발.
30년 넘게 피운 담배 그냥 별 증상없이 끊은지 5달째임.
담배는 끊는다고 생각하면 힘듭니다.
끊는게 아니라 피지말자는 생각으로 피지마세요. 그렇게 한달만 지나면 성공할 수 있습니다.
와 개재밌다 이런 아빠 얼마나 좋아
19년 피우고 금연 1년차에요 ㅋ
금연껌은 설명서대로 씹기만하면 쉽게 중독안되구여 마구마구 씹어대야 중독되는거에요
형님 응원합니다.. 저도 끊기 힘드네요..후
우와 대단하세요 꼭 금연자X 비흡연자O 가되시길 응원해요 ㅋㅋ
술 조심하세요 금연해도 술먹고 피더라구요
피지마세요 제발 ㅠㅠ
담배 더 펴주시지..
내통장에. 7300억. 일시불 주면. 금연생각해보겟음
쓰레기 버리고 오면서 피는거 국룰ㅋㅋ
제발 다시 유혹에 빠지지 마시고 쭉 금연 갑시다 화이팅!!😊
흡연하면서 보니 더재밌네요
ㅋㅋㅋ 악마다 ㄷㄷ
ㅈㄴ니는 악마야
금연 30일후 부터 니코틴 사라져서 목에서 통증 옴
아니 하루도 못참는다고? 바로 금연클리닉을 간다구? 의지력 진짜 심각하네
흡연자는 힘듬 비흡연자신가 보네
@@user-do1kw4vt5h 무슨소리세요 20년이상 흡연중인데요..
흡연구역은 맞는지?
왜 금연구역에서 피시는지?
당연히 흡연구역에서만 피웠습니다^^
불편충..
느금마
10년피고 끊은지 5년차인데 저도 금연하려면 금전적으로 손해보는게 직빵이긴함 담배 생각나면 다시 피우세요 대신 20개 다 피지말고 한 두개만 피고 그냥 다 버리세요 그러면서 참고 또 사도 한 두개만 피고 라이터까지 다버리고 반복하다보니 어느순간부터 끊게됨
하필..18? ㅋㅋㅋ
애기들 키울때는 좀 끊어라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌는 영상 감사합니당ㅋㅋㅋ
아버님이 피신 전자담배 제품 이름이 뭔가요?
'젤로'입니다!
담배가 중독이 되나 담배 끊기 쉬운거 아닌가요 전 비흡연자라 모르겠지만
얼굴형 이뻐요 ㅋㅋㅋ
저처럼 박살난 얼굴형 좋아하시나요?
금연추
팜랜드 우리동네ㅋㅋ
전담은 있어도 안피는데ㅋㅋ
자식이 있다이가 ㅋㅋ
문신은 과학이다😮
나 813번째 구독자임
저도 해볼까하는데 포기할게용
멋지네요 구독하고가요~
543 구독!
변믈리에가 이미 한건데 따라하네
뭐 특허라도 냈음? 그리고 18년 동안 피다가 끊는게 의미 있겠냐 뭐 한달 동안 피다가 금연하는게 의미있겠냐 ㅋㅋ
빠니보틀이 일본 여행 갔다고 곽튜브가 일본 여행 가면 따라 간거냐 ㅋㅋ
누군데 변믈리 듣보잡은ㅋ
제가 금연 성공한 방법 공유드려요
지인들에게 비법 전수해서 10명중 7명정도는 성공한 비법❤
금연하면서 제일 힘든게 습관처럼 흡입하던 행동을 껌이나 다른걸로 채울수가 없더라구요 저도 금연초나 비타스틱 같은걸 사봤지만 흡입감이 없다보니 다 만족스럽지못했는데 이 방법으로 성공했어요!!
1. 전자담배 입호흡기 구매 (저는 아스파이어 AVP프로 저렴해서 썼어요)
2. 해외직구로 기성 전자담배 액상에서 니코틴을 뺀 버전을 구매한다 (무니코틴 액상 0mg 검색하면 종류가 많아요 기성제품과 맛은 같지만 니코틴이 아예없는 버전)
3. 저는 [HALO]서브제로 이 액상 강추!!
연초 마니아였던 저에게는 타 액상은 목타격감이 없어서 효과가 미미했는데 이건 진짜 시원하고 담배 피는 거 같은 느낌이나요 참고로 멘솔입니당
4. 흡연 욕구가 들때마다 시도때도 없이 사용하기
(한 세달만 물고빨고 하시다보면 자연스럽게 금연 성공!)
액상 + 입호흡기 기계까지 총 6만원 안짝으로 금연 도전해보세요 진짜 주변에서 고맙다는 소리 많이 들었어요!! 이 방법에 장점은 술자리나 친구 만났을때도 자연스럽게 전자담배인척 같이 필수도있고 사회생활하기도 무리 없어요 쵝오
순서대로 하라는건가요?
아니면 번호에있는것중 하나를 하라는건가요
애기 키우는데 담배를 끊을 생각을 안해봤다니... 간접 흡연이 얼마나 해로운데..