【ダイエット中のお菓子】食べていいお菓子の見分け方を教えます◎

[@tanteichan]

夜に撮影&ライトとか焚かないから暗くてごめんよ😢彼氏じゃない友達だよ⚠️

[@仏滅-s6c]

なんか更に探偵ちゃん痩せた？？！
ほんとスタイル良すぎてマジで憧れの体型！

[@user-je9nr5fr4x]

探偵ちゃんと彼氏さん仲良さそうで、見てて微笑ましいです😂

[@私-n1u]

どちも良かったし分かりやすかったです！
実際私自身は栄養士の勉強してきた身なので
わかってたのですが、ちゃんと見られて考えて食べられてるのでしっかりしていて偉いと思いました！甘党だからとバコバコ食べて老けて太っていて嘆いてる方たくさんいるのでこうゆう管理をちゃんとする人は好印象しかないです❤

[@CC-dy6hg]

脂質制限しようかなと模索していたところだったので、有益な情報ありがとうございます！
・揚げ油、チョコの油分、洋菓子の油分を避ける！
・間食の脂質を2g以下にする！
減量頑張ります！

[@nabi_rella]

彼氏さんみたいに専門の資格がある人がダイエットについて話す方が根拠がはっきりしてるし誰の動画よりも参考になる！🫶🏻

[@mi_723]

この2人めちゃめちゃ素敵だな…て感じる🥹
参考にさせていただきます！！

[@maaai2183]

わかりやすかった！

[@mitsuki2199]

彼氏さんまじ専門家か？わかりやすすぎる…
話すのも上手だしなんか滑舌いいし声もよすぎる…
そして探偵ちゃんに従順でかわいい😂

[@たふぃー-b9r]

彼氏さん話し方とか聞き取りやすくて分かりやすかった！
探偵ちゃんと彼氏さんのやりとり面白すぎてずっと見てられる😂
これからも2人で動画撮って欲しいー！

[@mimi-du4kn]

彼氏さんがほぼ喋ってたけどめちゃくちゃためになりました🥹❤️これも探偵ちゃんの動画を知らなかったら一生知ることがなかった事だと思うので彼氏さんにも探偵ちゃんにも感謝です😢！！ありがとうございます😭

[@センティー-c3c]

探偵ちゃんの動画見だして、女の子からの反応めっちゃ良いです。探偵ちゃんも彼氏さんも大好きです

[@BlackCat_maru]

彼氏さんの説明は
めちゃくちゃわかりやすいから
ずっと見れる！

[@imityan]

朝からのこの動画は幸せすぎる🥹🫶🏻

[@user-vq4tj1jw4c]

脂質を意識すると、痩せるだけじゃなくて肌もキレイになるし、この動画も参考に頑張ります

[@kai-ml2jj]

0:59 撮影した数時間後に動画上げてるのすごい

[@こーひー-n4m]

なんで探偵ちゃんとしっかり彼氏つきあったのかしりたい笑
探偵ちゃんマイペースすぎ笑笑

[@유리-y8p]

これ、いっそいでピュレグミ見たけど脂質0でちょい安心した

[@kana3091]

とても勉強になるし、知識を教えていただいてモチベにも繋がります🤺

[@もちおもち-k2v]

彼氏さん良い人だけど、探偵ちゃんの体型になりたいから探偵ちゃんの口から聞きたいかも。

[@20代東京都女性]

わかるけど彼氏さんが言ってるのってダイエットの基礎中の基礎的なことだから大丈夫だよ

[@もちおもち-k2v]

内容というより、探偵ちゃんのテキトーさと節制のバランスから出る色気みたいなのが好きだった。

[@wswcccca]

パートナーが出てくるRUclipsrは苦手で見るの辞めちゃうことが多いけど、この人は関係性よりも説明力と情報力がありすぎてメリットしかない…！

[@わたしンちのさぶえもん]

お得情報ありがとうございます🙇‍♀️

[@staaar4747]

ボディメイクのために知識を蓄えなきゃな。。。胸の肉もただ食べて太らせるじゃなくて質の良い脂肪をつけた方が良さそうやし、同時に筋肉も鍛えないと垂れちゃいそうだし、たんぱく質で太るのと脂質で太るのは違いそうだし（まじよくわからんが）。んでそれ以外の顔や腕や足・お腹は痩せたいし。お尻は大きめだけどちゃんとハリが欲しいし・・・パーソナル行こうかガチ悩んでいます。

[@FTxx12K]

あー、カップルチャンネル見たくなっちゃうのかなって思ったら全くそんなことなく、為になることばかりでありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

[@urutora1218]

脂質2ｇ以下って一日で？1回の食事で？チートデイの時は食べていいの？

[@user-hv2oo1cr9f]

探偵ちゃんマジで好き。ほんとに参考になります❣️

[@fingle555]

探偵ちゃんメインで見たいなぁ……
他の人も言ってるけどサブチャンネル作るとかはどうなのかな〜？
最近探偵ちゃん見れないので寂しいw

[@tanteichan]

ご意見ありがとうございます🫶🏻
そうします😂

[@みな-l6r]

彼氏出てるのもいいけど、出てないのもお願いしたいです
探偵ちゃんが見たくて見てるのに…

[@forever.1ove_s2]

朝投稿は幸せ😭🩵

[@hana_1030]

彼氏さんめっちゃ陽気な人で楽しく勉強になる動画でした！！
ダイエット引き続き頑張ります✊

[@mp27031]

できれば彼氏の方はみたくないのが本音。

[@ゆう-b1w4j]

彼氏さんじゃないですよ、、、笑

[@本当に裏切ったんですか]

探偵ちゃんみたいにダイエット始めてたけど、インスタの投稿とか釣りもあるし、疑問に思うものが多かったけどこれが1番わかりやすい！

[@大島結奈]

男性とのやり取り面白すぎてずっと笑ってるꉂ🤣𐤔👏👏

[@user-ss-rabbit-roid]

昨日今日爆食したからまた探偵ちゃんの動画見て頑張る

[@海老-j9h]

探偵ちゃんだいすき！！♡

[@user-jz3hs2eg8t]

探偵ちゃんさんの鎖骨周りまじで華奢で好き❤

[@pomme548]

脂質？は体の中で脂肪になる優先順位が一番あとだから太りにくいっていう情報もあったような。
この男性は何者ですか？

[@pomme548]

@@ゆっきっきーのきー それは脂質は体に蓄積しやすいっておっしゃってますかね？
こちらは、脂質は胆汁？ほんと曖昧にしか覚えてないのですが内臓でいろいろ使い道があるからすぐさま体につかないって聞いたことがあります。

[@pomme548]

@@ゆっきっきーのきー うーん、こちらで得た情報だと脂質より糖質のほうが脂肪として蓄えやすい(早くからだにつく？)ってかんじで耳にしたんですよねー
だから脂質はそんなに悪くないというか糖質のほうがおさえやきゃいけないって感じてるんですよ…
だから他の意見聞くとなにがなんだかってかんじです

[@pomme548]

@@ゆっきっきーのきー 現役パーソナルトレーナーさんからのご返信、ありがとうございます
脂質は体の中で使い道が色々あるから脂肪になりにくいというような意見はご存知ですか？？

[@すのちか]

生理前で食欲が止まらなかったからこうゆう動画ありがたい……💭🖤

[@cars72-j2q]

彼氏さんRUclipsチャンネル作ったらいいと思います笑笑
探偵ちゃんの落ち着いた感じの雰囲気が好きだったのに😢

[@myun7421]

探偵ちゃんが好きで見てるのに最近彼氏さんが出てくるし、喋りすぎてるしちょっと嫌かも😭

[@Kururu25]

別に良くない、？

[@user-qg6jb1miuu3]

めっちゃわかる

[@まちゃちゃ-l4c]

ほんそれ男要らん

[@ゆっちゃ-u7w]

ほんとにこの二人見てるの好き

[@uyu6333]

いい感じで探偵ちゃんが尻に敷いてる感じがいい😂彼反応良いし意外と2人のテンポが似てて居心地良さそう。仲良しで可愛い〜

[@ぶーたん-d7e]

2人のやり取り面白すぎてめっちゃ笑っちゃった😂😂
ためになる情報ありがとう💖

[@ur3694]

昔の1ヶ月の食事とか爆食の動画が好きだったなあ、、

[@tanteichan]

また撮ったので近々アップします🩵

[@yゆき-p4z]

彼氏さんまで素敵💓

[@mii7836]

探偵ちゃんも彼氏さんもおこめちゃんも、なにもかも可愛すぎて😮‍💨💞……

[@きゅうり-e5v]

探偵ちゃんお嬢様っぽくて超かわいい

[@おかゆ-h6g]

2人のやり取り面白い笑笑

[@canon889]

彼氏さん出てない時の動画の方が好き…🥺

[@tob_tob]

彼氏さん？が探偵ちゃんに振り回されてるのが見てて面白くてずっと笑ってました😂
すごく参考になりました！
脂質にも気をつけてダイエット頑張ります！！

[@bluemoon1321]

朝の投稿も幸せだなあ☀️

[@a85-p5h]

糖質制限と脂質制限どちらが痩せますか？

[@tanteichan]

どっちも同じくらい痩せます！でも食べられるものが結構変わるので自分がストレスなく続けられる方を選びましょう🫶🏻
糖質制限したら白米や麺類は食べづらくなります。その代わり油物は比較的食べれます😊
自分にとって継続できるダイエット=痩せるしリバウンドしないなので、一緒にダイエット頑張りましょう🤍

[@user-Haruhi-haruka]

とても勉強になります！

[@螺髏]

探偵ちゃんがしゃべってるのがききたいのに、、😢

[@えみえみ-d7u]

日曜日の朝から観れるなんては❤幸せは❤

[@yuki_ji__o0]

探偵ちゃんのQoo10のメガ割で絶対買って！！って商品知りたいです🥺スキンケアなどなど

[@ippanjin_920]

個人的には二人で写ってる動画めちゃんこ好きです❤❤おふたりともめちゃスタイルいいしわちゃついててかわいいしでもう……もう……🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
あと一ヶ月で水着着なきゃいけなくなるのでがんばります😭💪

[@ayana2186]

まさに今待っていた動画でした！動画投稿ありがとうございます😭

[@babytarokun]

彼氏さんが分かりやすく話してくれるのまじでありがたいm(_ _)m

[@maiami8923]

探偵ちゃんが好きで見に来てる人がほとんどだから探偵ちゃんメインで見たかった！サブチャンとか作ってみたらどーですかね…彼氏さんのお話めちゃくちゃ勉強になったので参考にします！

[@MrShiopain]

探偵ちゃんが見たいのに彼氏出るとちょっと汗💦

[@nanashi_da4o]

まじで授業受けてるみたいでめっちゃわかりやすいです😭彼氏さんと探偵ちゃんの動画もっと待ってます🫶🏻

[@bpt0x041]

話上手すぎてあっという間に聴き終わった！
凄く簡潔にまとめられてて、ダイエット初心者的にありがたい😂
途中で男性の方が「僕のターン終わり！」と言われてたので、話しすぎちゃったと本人が気にされてるのかなと思いましたが、そういう気遣いをされる方なら余計素敵に思えました！

[@purikota0824]

凄くありがたい!!お腹すいたときに参考にします!

[@giraffe_0.0_]

探偵ちゃんメイン？オンリー？の動画も待ってます！
いつもモチベになってます🫶🏻🫶🏻

[@こいめ]

カロリーしか気にしてなかったから勉強になりました‼︎脂質意識しますね‼︎ありがとうございます‼︎🤍

[@user-lp3pb1pr8t]

彼氏さん個人でRUclipsチャンネルしたらいいのに
それに探偵ちゃんが出るのもありかもですね

[@nyaaa717]

勉強になる！！！

[@nagi7280]

あんまり糖質って気にしなくてもいいんですか？

[@user-r99desu]

彼氏じゃないってわざわざ説明してくれてるのに、なんで皆彼氏って断定してるん？

[@tanteichan]

こちらが聴きたいざます‼️

[@lilia5709]

食事って大切ですよね！説明が分かりやすくて助かりました！！😂脂質は、食事一回ではどれくらいとれば良いとかありますでしょうか？そういう動画もあると嬉しいかもです😂😂
お2人でいる動画もすきです！！

[@食パン子-y9o]

ゆりにゃ臭がすごい笑笑

[@meoww331]

勉強になる！

[@sana____tan]

彼氏じゃないと思うけどなんでみんな彼氏だと思ってるの！？😮

[@和美-l3o]

糖質高いですよね。余分な糖質は脂肪になるのでそのてんどうですか？

[@棗-u1k]

炭水化物・タンパク質は1g✖︎4kcal
脂質は1g✖︎9kcal
正確にカロリー計算したいならこれ！

[@musclepower2525]

動画ありがとうございました。チョコとかシュークリームとか揚げ物とか大好きなものドストライクに指摘されていて感動しました😂まずは成分表示の脂質見て気をつけたいと思います。

[@木綿豆腐-p3n]

心配すんな。彼氏羨ましい。探偵ちゃん奪いたい。

[@jisebae4279]

アナウンサーにしか見えなくなってきたwww😂

[@さくさくぱんだくっきー]

今日隣にいるのは彼氏さんですか？彼氏さんはダイエットトレーナー的な詳しい人なんですかね？😊　今日も参考になりました🙆‍♀️🙆‍♀️

[@user-uz5mg4cq1b]

専門的な話が聞きたいなら他のRUclipsみてるんで、探偵ちゃんだけが良いです😅🩵

[@nonnn1834]

彼氏さんの話し方怖くて苦手です。威圧的というか…できれば彼氏さんは別のチャンネルであげてくれると嬉しいです。探偵ちゃんは大好きです💕💕

[@tanteichan]

彼氏じゃなくて友達😂😂😂

[@lkbiyll]

美男美女な上にほんとに面白くて楽しい笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

[@ゆうり-w1b]

セブンの和菓子美味しいですよね💗

[@星-y8n]

ダイエット食品って甘い系多いから糖尿病気をつけないとヤバそう

[@みのみの-o6v]

彼氏さん、喋りが強い？？からか
聞いてて疲れちゃうなぁ〜😅
探偵ちゃんが話し出すと癒されるから見てますが😂💓

[@えりたん-v3z]

私は糖質で太るから真逆やわ

[@yk-sz7sk]

なんで最近動画に彼氏出てるんですか？

[@nabi_rella]

パーソナルトレーナーだからじゃないですか？専門の資格がない探偵ちゃんが話すより信憑性があると思います🥹

[@ぽんぽこりん-i4p]

​@@nabi_rella パーソナルトレーナーの方とお付き合いされてるって事ですか？

[@ReNa-ky7nb]

0キロカロリーの物は色々加工されてるからあまり体に良くないって言いますよね。

[@佐藤瑞希-d2e]

マンゴーの冷もち葛バー？？ってまだ売ってますか、、？セブンの公式見てもなくて🥲🥲店舗限定なのかなって🥲🥲

[@tanteichan]

新宿店にありました！！限定なのかな😢

[@には-u9i]

正直男の人写ってあーーって思っちゃったけど見始めたらほんと最高だった👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ちょこまん-c6i]

PFCバランスどこいった

[@riri-l6m_b_b]

え、申し訳ないけど😢偉そうにずーっと喋ってるけど普通に誰……？？
医者かなんかなの？なんか自己紹介とか欲しいし、信じていいかも分からん。。
あとしゃべり方陰キャっていうか、典型的な理系ぽい早口感すごい。
普通に探偵ちゃん見たくて見に来てるんだけど🤷🏻‍♀️

[@るcha]

彼氏さん喋り方何?wwめっちゃむり、、ごめんなさい

[@maronyuzu6786]

美味しそうって思うものは大概カロリー高い🥲

[@sun-dm3kp]

2人の茶番いらんーーー

[@こーひー-n4m]

和菓子がいいって言うよね、

[@猫助-h9c]

え、ちょっと買いに行きたいんだが…
たまーに食べて満腹になるならそれで良いかな(　・ω・)〈でも全部美味しそう…🤤)
流石探偵ちゃんさんの彼氏さんや…

[@user-em3sv6nf5c]

脂質が低ければある程度糖質は気にしなくても大丈夫ですか？？

[@marupome__sora]

6:17 草