Light-Getränke - So ungesund sind sie wirklich | die Ratgeber
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Wenig Kalorien und kein Zucker - klingt nach einer gesunden Alternative zu den handelsüblichen Softdrinks. Doch der Schein trügt! Die enthaltenen Süßstoffe lösen im Körper Heißhungerattacken aus und erhöhen das Diabetes-Risiko. Außerdem beeinträchtigen sie unsere Darmflora.
🔔Hier unseren neuen Hessenschau-Kanal abonnieren und keine Infos aus Hessen verpassen:
1.ard.de/hesse...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📺Mehr aktuelle Inhalte der Ratgeber findet ihr hier:
1.ard.de/Ratgeber
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📺Mehr aktuelle Inhalte des Hessischen Rundfunks findet ihr hier:
1.ard.de/hr_in...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📰Aktuelle Informationen zu Ereignissen in Hessen findet ihr hier:
1.ard.de/hesse...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📰Aktuelle Informationen zu Ereignissen in Deutschland findet ihr hier:
1.ard.de/tages...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📲Ihr wollt nichts verpassen? Folgt unseren Social Media Kanälen:
hessenschau auf Instagram: 1.ard.de/hesse...
hrfernsehen auf Instagram: 1.ard.de/hrfer...
hessenschau auf Facebook: 1.ard.de/hesse...
hrfernsehen auf Facebook: 1.ard.de/hrfer...
#light-getränke #gesundheitsrisiko #ratgeber
Seid ihr Fan von light-Getränken?
Schreibt es uns in die Kommentare!👇
Mehr von "die Ratgeber" findet ihr hier: 1.ard.de/Ratgeber?p=yt
Nope
Seit gut 20 Jahren trink ich hauptsächlich light Limos, neben meinem Wasser versteht sich.
Ich hab keine Probleme mit irgendwas 👌🏻
Ich denke die Dosis macht das Gift und sicherlich kommen noch weitere Faktoren wie restliche Ernährung, der generelle Lebensstil und genetische Veranlagung ect hinzu.
@@7reever auf jeden Fall, unterschreib ich sofort.
Mir kommt es bei diesen Berichten nur immer so vor als würde man stets vom aller aller schlimmsten überhaupt ausgehen.
Man vertrocknet von Koffein, alles andere steht im Verdacht Krankheit XY auszulösen aber beweisen kann man es NOCH nicht.
(Wasser, Saftschorlen und ungesüßte Tees sind IMMER besser, bei JEDEM Bericht 🤭)
Mir kommt das immer alles sehr reißerisch vor.
@@GoldenboY-DE Ja, bei der teilweise sehr übertriebenen reißerischen Berichterstattung wundert man sich, dass man noch lebt 😁
@@7reever genau das, wenn es danach geht wär ich schon längst unter der Erde oder im Rollstuhl oder so. Wie bei vielen anderen Themen auch 🤭
Mir hat 1 light Getränk pro Tag zusammen mit einer leichten Diät sowie Sport zu meinem Wunschgewicht verholfen! 1.64m/52 kg❤
Ich liebe Wasser 😅 und Kaffee 😅 und muss echt Bock haben auf was süßes und dann trinke ich auch ne „echte Cola“ wie sagt man so schön die Menge macht das Gift.
gibt auch aromatisierts wasser
ohne zucker & süssstoffe
allerdings habe ich in deutschland noch
kein wirklich gutes gesehen =/ z.b la croix
schmeckt super lecker , und hat viel kohlensäure
Schon immer konsumiert, bin nun 50 und lebe immer noch.
Bin schon 10 mal Flugzeug geflogen und lebe noch, scheint wohl auch keine Flugzeugabstürze zu geben.
ja aber was ist mit deinen blutwerten, darum gehts.vllt lebts du kürzer als ohne!
Ich trinke täglich 2-8Liter Cola Zero und bin auch nicht gestorben
@@LaHaine28 Beides halt möglich aber sehr unwahrscheinlich
@@froznfire9531 Logisch, was anderes sage ich auch nicht. Aber immer diese wissenschafltich komplett unbrauchbaren nonsense aussagen wie: "ich hab kein Corona bisher gehabt, also kanns ja auch nicht so schlimm sein die Pandemie" sind halt komplett sinnlos und entbehren jeglicher Logik.
Kann es sein, dass man dadurch zb fruktoseintolerant wird ?
Light-Getränke besteeeeee
3:15
"Ich DENKE einfach, dass man mit dem zuckerhaltigem Getränk auch achtsamer umgeht [...] man braucht sich dann über die ganzen Gerüchten [...] gar keine Gedanken mehr zu machen."
- Was ist das denn bitte für ein "Experte"? Ich denke, ich denke. Und dann irgendwelche nicht belegbaren Empfehlungen aussprechen. Ist bestimmt SUPER gesund, zu den zuckerhaltigen Getränken zu greifen, jaja. :)
Laut der Schlussfolgerung des Doktors und des Reporters, führen zuckerfreie Softdrinks nur Aufgrund ihres süßen Geschmacks zu einem Verlangen nach mehr Süßigkeiten und Heißhunger. Wenn man mit dieser Logik ran geht, sollte man auch nicht regelmäßig Obst essen. Müsste ja eigentlich den selben Effekt haben. Das selbe gilt für das Argument, dass man durch die Kalorienersparnis denken könnte, dass man sich viel mehr ungesunde Mahlzeiten erlauben kann. Dann wäre es rein theoretisch, auch ungesund regelmäßig Salat zu essen. Man könnte ja die selbe Denkweise entwickeln.
Finde den Bericht alles in allem null aufschlussreich. Die wichtigste Frage ist doch, was nun ungesünder ist? Normale Softdrinks, oder Zuckerfreie?
"Science vs" hat eine Episode dazu mal gemacht, die länger und ausführlicher ist. Das überraschende Ergebnis ist, dass dauerhaft hoher Konsum von zuckerfreien Softdrinks nicht wesentlich "gesünder" ist als von zuckerhaltigen (führt nicht klar zu Gewichtsabnahme, wenn man zuckerhaltig gegen zuckerfrei austauscht). Das ist sehr überraschend, nachdem ja so viel weniger Kalorien, und es ist nicht komplett klar wieso. Eine der aktuellen Theorien ist eben die veränderte Darmflora, wodurch die Aufnahme und Verarbeitung von allem anderen auch beeinflusst wird.
Dankeschön für das positive Video.
Eine Frage was ist denn besser Coke light oder Coke Zero im Bezug auf Prävention von Diabetes wenn man öfters mal ne Cola trinken will? Oder mal so mal so? Dankeschön
Moin, also, wie im Video schon gesagt, besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen dem Konsum von light Getränken. Dennoch bleibt Diabetes Melitus Typ 1 bspw. eine Autoimmunerkrankung, das bedeutet, dass diese teilweise einfach so ohne jegliche Vorgeschichte auftritt. Begünstigt werden die weiteren Diabetes Typen vor allem durch ungesunde Ernährung und der Gewichtzunahme. Die Wissenschaft ist sich allerdings nicht einig inwiefern diese Süßstoffe in den Light Getränken darauf einen Einfluss haben. Typ 1 von Diabetes wird so allerdings nicht ausgelöst. Um es nochmal kurz zu fassen, kommt Diabetes nicht nur von den Getränken sondern von der grundliegenden Ernährung
@@henryandress2217 Guten Morgen Dankeschön für die Antwort. Was ist den besser wenn man mal ne Cola trinken will light oder Zero? MfG
@@andreaberg8420 es gibt bei den beiden Getränken keinen besonders großen Unterschied. Die Süßstoffe, die anstelle von Zucker genutzt werden, werden sowieso nicht verstoffwechselt.
Ich greife da aber lieber auf eine richtige Cola zurück, die schmeckt am besten 👍
Grüße gehen raus an Aspartam und Süßstoff
redbull sugarfre einfach beste
Ich trinke täglich bis 750ml Energy Drinks mit und ohne Zucker gemischt😅😳
Ich trinke täglich 2-8Liter Cola Zero
Haha 8 Liter. Das ballert rein
@@christoph8429 ja
Aber ich denke doch dass die Light Cola schon gesünder ist als die mit Zucker!
Ich trinke vielleicht so alle drei Wochen mal eine 0,5 Flasche Cola zero vor allem nach dem Sport habe ich da Bock drauf.
is doch nur Marketing-Quatsch 10ner ! mal schauen was die Doku jz sagt :D
Da light Getränke hungrig machen, trinke ich nur wenn ich dann auch esse. So klappt das ganz gut.
Normales Wasser schluckt sich wie Stacheldraht, daher trinke ich ausschließlich Light-Getränke. Ich hoffe, dass es wirklich nicht schädlich ist 😕
Ich trinke auch ausschließlich light Produkte. Ein Laster braucht der Mensch :D Ich erfreue mich bester Gesundheit und bin schlank, bin Mitte 40. Mag sein, dass es schädlich ist, aber Wasser finde ich sooo widerlich!
probier mal waterdrops 😋
DANKE ICH BIN NICHT ALLEIN AUF ARBEIT MINERALWASSER ABSOLUT COOL ABER ZUHAUSE NUR EISKALTE COKE ZERO
Zerrrroooooo
Mir isses egal ob es Light ist oder nicht
was ein scheiß Gelaber
Das ist ja wohl der Witz das mag alles stimmen aber der grosste Krebsausloserbnach Nikotin ist doch der Zucker schreibt aber keiner.
WENN ICH WAS TRINKE, DANN NUR GETRÄNKE MIT ZUCKER-GEHALT