không hợp lý. với long run nên chọn các đôi cushion shoes để mang lại êm ái và giảm chấn cho chân, còn những đôi có plate carbon và nhẹ chỉ nên phù hợp với Race, varporfly và alphafly không phải là đôi phù hợp để long run, nếu long run + tốc độ như race thì bỏ qua, còn long run + tốc độ daily thì không hợp lý chút nào, về chỉ hại cổ chân bạn đang sử dụng chuyên toàn là NIke thì đôi để recovery và long run là dòng invisilbe, peg39 để tập daily , next2% để cho tempo/interval/race.
không hợp lý. với long run nên chọn các đôi cushion shoes để mang lại êm ái và giảm chấn cho chân, còn những đôi có plate carbon và nhẹ chỉ nên phù hợp với Race, varporfly và alphafly không phải là đôi phù hợp để long run, nếu long run + tốc độ như race thì bỏ qua, còn long run + tốc độ daily thì không hợp lý chút nào, về chỉ hại cổ chân
bạn đang sử dụng chuyên toàn là NIke thì đôi để recovery và long run là dòng invisilbe, peg39 để tập daily , next2% để cho tempo/interval/race.
E mới chạy có tầm 2 củ mua của Adidas hay nike
2tr mua ultraboost light mình thấy rất hợp lý để chạy daily
Ko gì bằng bata hết
Zoomfly 4 dùng để long run và race pace 4 có ổn k shop