ESSE É O SEGREDO PARA CRESCER COXAS RÁPIDO | A MELHOR SÉRIE QUE JÁ FIZ
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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@@ViviWinkler a primeira vez que fiz a minha compra na growth foi com seu cupom. ❤️
@@charlenearagao6921
@@charlenearagao6921Uhuul ❤
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que você seja 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama. 💕❤🕊
Amém
Amém
Amém
Amém Abençoe vc tbm
🙏
Cara assistir a entrevista da vivi com Renato ouvi sua história de vida,sou muito mas fã da vivi ❤Vc é uma grande guerreira ❤❤❤❤❤
Ah minha braba linda ❤
Lo mejor de lo mejor sigue adelante feliz inicio de semana ❤ vivi Winkler
Thank you ❤
A Growth sempre com as brabas
Team Growth meninas ❤
1- Smith com Leg 45 alternando os aparelhos e com bastante carga no Smith
2- Cadeira flexora 3 series completas almentando peso em cada série
Depois fazendo isometria segurando em baixo no final do movimento
Depois movimento curto bombeando controlando o movimento em cada repetição
Agachamento livre, leg press, stiff e cadeira extensora. Exercícios que tem grande ativação de fibras musculares, e perfeitos para quem quer tonificar as pernas de um modo completo."
Uhuul
👍a carga leve mais a gravidade so puxa pra baixo gosto de fazer esse stif usando kettlebell com os step
Isso é bom demais
Vivi, você tem as pernas mais lindas, minha amiga, e é tudo respeito da minha parte.👐🏾
💪🏾😎🌹💯💝
✨🏆🇧🇷✨
Obrigada brabo
Vivi 💛
Que dó da Vivi... Tadinha. Poxa ,para ela reclamar é pq estava mega insano
Esse treino foi surreal
@@ViviWinkler imagino a dor ,que sentiu depois 😭
Vc , que está sem posterior e sem bunda assista esse vídeo! 🤣🤣🤣 essa Vivi .🤩
Responde por favor Nadja linda saudades
responde por favorrr
Braba salvia Braba luces beyisima tu cuerpo Sebe bien tonificado y definido y tus piernas beba
Hola qué gusto verte por acá ya no te he visto mucho por Facebook tan guapa como siempre
Boa noite 🙏🏋️
Você é maravilhosa, mulher!! Que inspiração 😮💨🙌🏼
Uiiiiiiii te amo minha braba ❤
Não me agrida kkkkk essa Silvia eh a melhor
Treinar com ela é motivador 😂
Daria tudo pra essa mulher fazer um treino pra min
Você é maravilhosa, mulher!! Que inspiração 😮💨🙌🏼
💪
Muito top suas amizades!!! Curto de mais parceria total de vocês duas ...foram as duas na mesmo patrocínio...da hora lealdade total... parabéns pra duas !!
Ah, obrigada 🥰
Se vc Vivi têm a posterior encurtada agora eu sei que não tenho mesmo posterior 😅😅😅😅
❤❤❤
Essas duas Eu ❤😂
Era minha dificuldade stiff
faz mobilidade que vai te ajudar bastante ❤❤
🤩💋❤💪👍👊!!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤟
Привет красавица👋👍❤❤❤❤❤❤❤
Não entendi esse stiff com o estepe, se ela está levando a barra até o pé, sendo que dá para fazer o mesmo sem o estepe 🤷. Que se não mim engano estepe é bom apenas para ganhar amplitude, sendo que a barra não está passando do pé 👣.
Mas ela ganhou amplitude, você está mirando na barra e esquecendo das anilhas que estão quase chegando ao chão, sem o estepe ela teria que parar bem antes, concorda?
Mas ela ganhou amplitude, vc está mirando na barra e esquecendo das anilhas, elas estão quase encostando no chão, sem o estepe ela teria que parar bem antes, pq as anilhas iriam bater no chão, concorda?
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Ta mexendo mto a câmera, ta deixando a gnt tonto kkkk
💖💖💖💖💖💖💪🏻
Estou me recuperando de lesão no posterior de coxa ,depois da fisio a gente consegue voltar à boa amplitude com segurança ?
Consegue sim, mas você precisa da liberação do seu médico ta bom.. se cuida
💪👍
Você é maravilhosa, mulher!! Que inspiração 😮💨🙌🏼
Te amo minha braba ❤
Profesora siga con su entrenamiento qué lo Ace muy bien con mucha Diciplina y Braba tus piernas están hermosas 💖
Obrigada brabo ❤
Gratidão, Vivi.❤
Mas não tem a gota , nem o risco tem 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 pra mim tem que ter 🤣
Devagar a gente chega lá minha braba, vamos construir essa gota juntas ❤
Uau
Mulheres lindas e brabas
Uiiiiii ❤❤
Vivi, você é a única atleta que já treina com o extintor do lado da cadeira extensora. Realmente esse treino boa fogo em tudo!
Hahaha 😂
😊❤
Treino BRABO D+ SILVIA E VIVI AMO❤ TREINO INSANO 😮😮😮😮
❤❤❤❤
Alguém sabe me informar o que aconteceu com a Sabrina? não apareceu mais vídeos sobre ela.
Ela pediu pra sair do projeto
Poxa que triste, as pessoas não dão valor as oportunidades da vida, espero que ela fique bem!
Verdade Vivi vejo muito isso, colocar garga demais muito mal tira do lugar 😂
Exatamente.. não adianta socar o aparelho de carga se não for pra executar com uma boa amplitude
Fazer na cadeira até morrer. Esse é o exercício que eu só falto chorar,pq dói demais.😢😅😂
Mas o resultado depois desse exercício é incrível né mesmo?
@@ViviWinkler com certeza a cadeira extensora ela realmente faz a diferença no posterior. Um abraço princesa 👑❤️
Treinãooooo 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯
Já salva pra você fazer
Linda e Perfeita 💪🔥💪🔥💪🔥🔥🌹❤️🌹❤️🌹
💪
As melhores mulheres do mundo fitness,e do fisiculturismo. Amo vocês❤️ Vivi e Silvia🔥❤️
Te amo minha braba ❤
@@ViviWinkler 🥺🥺 você me fez arrepiar. Você é demais. Diferente de todas desse mundo. Deus te abençoe!! E continue fazendo a gente de longe,eu moro em Pernambuco, próximo a Garanhuns. Você é gigante em todos os aspectos. Te amo❤️
mais videos VIVI... adora ver seus videos.. :)
Ativa o sininho pra você não perder nada ❤❤
As brabas mais brabas
Uhuul ❤
Minha musa
Minha braba linda
muito bem abrigado
💪
@@ViviWinkler 🧡me gusta Brazil 💚💛
Mas não tem a gota , nem o risco tem 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 pra mim tem que ter 🤣muito volumosa , gosto de shape de atleta