"প্যানিক অ্যাটাকের ভয় থেকে বেরিয়ে আসুন এবং একটি নতুন, আরও শান্ত জীবন গড়ে তুলুন।"
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- প্যানিক অ্যাটাক কি? কেন হয়? এর লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পান সঠিক পরামর্শ। জানুন কীভাবে এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সহজ ও কার্যকরী উপায়ে প্যানিক অ্যাটাককে জয় করুন। আপনি প্যানিক অ্যাটাককে জয় করতে পারেন। শুধু আপনার মনে রাখতে হবে, আপনি একা নন।
আসসালামু আলাইকুম! আমি ডাঃ তাইয়েব ইবনে জাহাঙ্গীর, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে কর্মরত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমি চাই সবাই মানসিকভাবে সুস্থ থাকুক। আমি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে সহজ ও বোধগম্য ভাষায় আলোচনা করি। ডিপ্রেশন, চিন্তা, সম্পর্ক, সফলতা - এই সব বিষয়ে আমার চ্যানেলে আপনি ব্যবহারিক পরামর্শ ও মোটিভেশন পাবেন। আমার লক্ষ্য হল আপনাকে ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়ে জীবনকে আরও সুন্দর করে গড়তে সাহায্য করা। যদি আপনি নিজের মনকে ভালো রাখতে চান এবং জীবনকে আরও সুন্দর করে গড়তে চান, তাহলে আমার চ্যানেলটি আপনার জন্য।
আরও দেখতে পারেনঃ
মাদকাসক্তি কিভাবে মানুষকে ধ্বংস করে?
অতিরিক্ত চিন্তা আমাদের জীবনে কি কি সমস্যা সৃষ্টি করে?
ওসিডি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কি কি প্রভাব ফেলে?
অফিসে শান্ত থাকার কিছু কৌশল।
বিস্তারিত জানার জন্য এবং সিরিয়াল নেয়ার জন্য যোগাযোগ করুনঃ 01753 868 616 (WhatsApp)
আপনার মনকে ভালো রাখার জন্য আমাদেরকে উৎসাহিত করতে লাইক, কমেন্ট, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে আমাদের পাশে থাকুন। একসঙ্গে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে পারি।
#MentalHealth #Anxiety #Depression #StressRelief #SelfCare #Wellbeing #PositiveMindset #OvercomeFear #MentalWellness #Mindfulness #viralvideo #মনোরোগবিশেষজ্ঞ #মেন্টালহেলথবাংলা #ডিপ্রেশন #মোটিভেশন
Disclaimer: This is not medical advice, and the information is provided for educational purposes only. Please consult your doctor for any specific medical questions. All content is created for informational purposes only. The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider. If you think you have a medical emergency, call your doctor, go to the emergency department, or call 999. We do not endorse any specific treatment, tests, or procedures. Reliance on this information is solely at your own risk.
যার হয় সেই বুঝতে পারে কি যে এক কষ্ট আমি এনজাইটি ডিপ্রেশনে প্যানিক অ্যাটাক আক্রান্ত ছিলাম প্রায় পাঁচ বছর আমি এখন পুরাপুরি সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ ❤️
এই সমস্যা যার আছে সে বুঝে কি যন্ত্রণা, স্যার আমি আপনার রোগী, বি বাড়িয়ার, অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে, আপনার দেওয়া ঔষধ খেয়ে আল্লাহর রহমতে কিছুটা কমছে।
আলহামদুলিল্লাহ, আপনার সুস্থতার জন্য দোয়া রইলো।
@@taiyeb.ibna.zahangirdr babu amar 45din dhore drepression achi anxiety ache singe panic attack sir dr dakhiay medicine khachi 22din halo d viniz -50 kintu kaj hoche na dr babu sudhu drepression medicine diyache.sir ki korle berono jabe.
স্যার আমার আজকে কয় দিন আগে থেকে এই সমস্যা গুলো হচ্ছে 😭।
কিন্তু কাউকে বলে বুজাতে পারতেছি না😭
আপনি যা বলছেন সব কিছু আমার সাথে গটতেছে😭
কালকে রাতে হটাত দেখি মাথা কেম ঝিম ঝিম করছে কানের ভিতর কি রকম শিম শিম করছে 😭
আমি অনেক ভয় পেয়ে গেছি। সব সময় চেষ্টা করি মন সক্ত রাখতে কিন্তু পারি না 😢
নিজের মনকে শক্ত রাখতে হবে, এবং পাশাপাশি একটু ঔষধ খেতে হবে।
স্যার কি রকম কষ্টে আছি সেটা আমি আর আল্লাহ ছাড়া কেউ যানে না। 😭😭
আমার মনে হয় আমি কোনো কাজ করতে পারবো না আমার ব্রেন্ট কাজ করতেছে না আমি ভয়ে আমি আজকে কয়টা দিন কোনো কাজ করতে পারতেছি না
ভয় পাওয়ার কিছু নেই, চিকিৎসা করলে এই সমস্যা থেকে বের হয়ে আসতে পারবেন।
@@taiyeb.ibna.zahangirইনশাআল্লাহ
@@taiyeb.ibna.zahangirস্যার একটা কথা কালকের থেকে হটাত এ-ই সমস্যা গুলোর মধ্যে আবার মাথা ঝিম ঝিম করে শৌ শৌ করে এ-ই সমস্যা কেন হচ্ছে একটু বলে🥺
আজকে প্রাই ২ সাপ্তাহ দরে এ-ই সমস্যা গুলো হচ্ছে আমি অনেক ভয় পেয়ে গেছিলাম এর পরে ডাক্তার দের পরামর্শ শুনে নিজের মন কে একটু শক্ত করছি। কিন্তু কালকে হটাৎ মাথা ঝিম ঝিম শো শো করে উঠছে অনেক ভয়া ভহ ভাবে তখন ভয়ে আমার পুরো শরীর কাঁপতেছে বুকের মধ্যে কি দরপর করতেছে।
কালকের পর থেকে এই মাথা ঝিম ঝিম শুরু হয়ছপ যে এখন ও করতেছে দিনে বেলায় একটু কমছে কিন্তু এখন আবার 🥺
বিশ্বাস করবেন না আমি কত কষ্ট মধ্যে আছে এক মাত্র আমার আল্লাহ যানে😭
স্যার কয় তারিখে আপনি বসেন, জাতীয় মানসিক হাপাতালে,কত নাম্বার রুমে
প্রতিদিন ই আছি।
প্রতিদিন ই আছি
@@taiyeb.ibna.zahangir আপনাকে তো দেখি না
স্যার এই সময় কি প্রেসার বেড়ে যায় আমার প্রেসার বেড়ে যায় এই রোগে আক্রান্ত আমি আজকে 8 বছর আমার বয়স 25
দীর্ঘদিন এই সমস্যায় ভুগতে থাকলে প্রেসার বেড়ে যায়। আবার অতিরিক্ত টেনশন করার করনে মাঝে মাঝে প্রেশার একটু বাড়তে পারে।