ЕШЬТЕ ЭТО И КИЛОГРАММЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! ТАК ГРЕЧКУ МАЛО КТО ГОТОВИТ,А ЗРЯ!
HTML-код
- Опубликовано: 13 мар 2023
- Капуста-400 гр.
Морковь-1 шт.
Лук-1 шт.
Чеснок-1 зубок.
Растительное масло.
Соль.
Чёрный перец.
Вода-50 мл.
Зелень.
-----------------------------------
Гречка-200 гр.
Вода-400 мл.
Соль.
---------------
Мой инстаграм pCozlXPcMb...
Друзья спасибо большое за ваше внимание!❤ Если вам понравилось поддержите видео лайком и комментарием 🤗👍
Зачет
Благодарю!!! Подписка однозначно. Процветание каналу!!! Восхищена простотой подачи материала!!! Всем Мира и Добра!!! Респект Блогеру!!! 👍☝️👌🎖️🎖️🎖️
при диете нельзя зажарку,только отварная гречка и даже масло не класть,а так конечно вкусно но не полезно
@@user-jx1nc8kl1k😮
СПАСИБО!!!!МОЛОДЕЦ❤❤❤❤
Подтверждаю рецепт.Примерно на таком меню я и похудел за 4 месяца на 20 кг.Питался 5 раз в день,через каждые 3 часа.Утром порция овсянки,2 яйца.
Три приема пищи потом,тушенные овощи с гречкой и курогрудкой.Последний прием пищи, 200 грамм обезжиренного творога.
Никаких перекусов между приемами пищи.Исключил сладкое и мучное.Гречка с овощами рулит!)
Ну до чего классный мужчина!!! В вашем исполнении съесть можно что угодно!😀Да еще и с аппетитом! У вас невкусно не бывает!
Впервые вижу такой рецепт,надо попробовать приготовить.
Спасибо за рецепт этого блюда и оператору особое спасибо за съемки классных видео !
Всего Вам доброго !
Знаю такое же, но не с гречкой, а с рисом - очень вкусно.
А я с перловой готовлю, очень вкусно
И ещё к капусте добавляю замороженный зелёный горошек. И стрючковую фасоль из Маяка
А я похожее блюдо готовлю как плов! Лук, морковь, капуста, мороженые лисички, филе индейца тушатся в казане на подсолнечном масле. Закладывается промытая гречка, кукуруза баночная, специи, 2 головки чеснока, заливается водой 1:2, и под крышкой готовится 20 мин на малом огне!😂
@@user-od2pt4ut8t Я тоже готовлю с рисом , нам очень нравится .
Для диабетиков отличное блюдо! Спасибо, Виктор!
Слюнки сразу потекли при виде с каким аппетитом вы пробуете,начну тоже готовить
И я пойду готовить🙋👍
Виктор, огромное спасибо за рецепт,за идею. Обожаю гречку и тушёную капусту,а два в одном ещё вкуснее 👍😋
Часто делаю гречу с овощами, с грибами и ни разу не додумалась добавить капусту, и я уже точно знаю что мне будет вкусно. Спасибо Виктор за идею. И да сколько делала блюд по вашим рецептам и не разу не промахнулась!
С капустой очень вкусно,гречка получается сочной.
Всегда делаю с гречкой ,очень вкусно и полезно ,стройнеешь !!!
А еще можно бросить суповой кубик...и будет очень вкусно,даже можно и масла не добавлять
@@svetlanashixalieva3751 а что такое - суповой кубик ?😮
@@svetlanashixalieva3751 Если этот кубик приготовили сами👍
Часто так делаем! Правда, вкусно! И гречка не сухая, и пустой капустой не наесться иногда, а с гречкой и перловкой будет в самый раз! Виктор, спасибо!👍
Ну, килограммы не горят, а вот рецепт действително полезный. Лет 20 подобное вкушаем.
Люблю гречку , люблю капусту , но всегда готовила по отдельности
А чтобы смешать не додумалась
Надо попробовать обязательно , уверена что вкусно 😋
Как всегда Лайк и благодарю за идею 👍❤️
Здравия Виктор!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Вы молодец,давно варю гречку с овощами.Спасибо❤
Сегодня себе такое варила с одной разницей в том,что гречку я варила уже вместе с тушёнными овощами,было очень вкусно.
Привет, Виктор! Очень актуальный рецепт для меня в плане похудения. Люблю тушёную капусту, люблю гречку с жареным луком, но в подобной комбинации готовить не приходилось. Обязательно приготовлю! Уже знаю, что будет вкусно и полюбится! Спасибо большое!😋👍
Гречка тот же углевод. Не похудеете. Если только с капустой и то проблематично.
Как можно думать, что что- то ешь и худеешь?
Чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. И все.
@@user-kasak191дії
За "пожамкнуть", "зеленюшки" и "поженим" - три лайка😂
👍☝️👌😘😘😘💗
Солидарна свыше сказанным!!! 👍
Деградация русского языка,увы.....
@@user-tr1lz9le2o да, мы же все аристократы....
@@user-tr1lz9le2o блогер этот живёт в Германии, здесь чаще всего капуста твердая, а мягкая(с маягкими листьями) называют турецкой, она продается в турецких магазинах. А насчёт русского языка, то во-первых, 50% пишущих злобой ЗАХВАТНИЧЕСКИЕ комментарии про Украину пишут с ОШИБКАМИ. т.е. сами русские АГРЕССОРЫ свой родной язык знают плохо, а ЛЕЗУТ ЗАХВАТЫВАТЬ и УБИВАТЬ соседей, а во-вторых--сами русские прекрасный русский язык ОПОЗОРИЛИ своими фашистскими ЗЛОДЕЯНИЯМИ, также как и ВЕЛИКУЮ русскую культуру и ВЕЛИКИХ гуманистов- писателей ДОСТОЕВСКОГО, ТОЛСТОГО, ЧЕХОВА, ТУРГЕНЕВА и др., они вас ЗЛОДЕЙСТВУ не УЧИЛИ, а наоборот, и они НЕ ВИНОВАТЫ, что их потомки ПОЗВОЛИЛИ себя ПРОПАГАНДЕ превратить в БЕСНОВАТОЕ СТАДО КРОВОЖАДНЫХ ЧУДОВИЩ/ВУРДАЛАКОВ. А блогер прекрасный, Молодец-Кулинар и язык у него Сочный бытовой и Грамотный
Полезно и своевременно! Вместо фарша лучше добавить грибы. А фартук у Вас, Виктор, брутальный! Спасибо за прекрасный рецепт!
в рецепте нет фарша.
@@user-fg9tn2ho9s Да. В рецепте нет фарша, но Виктор предлагает его добавить тем, кто без мяса не может. А я просто предложила ,в таком случае, заменить его на грибы.
Да, с грибами тоже будет очень вкусно
А с цветной капустой ещё вкуснее.
@@user-ty2ex6wl7e можно вместо фарша печень!
Как все спокойно и достойно все объясняете спасибо вам большое
Это очень вкусно! Спасибо, Виктор!
Я люблю к этому простому и быстрому блюду добавить куриную котлетку. А во время поста и без мяса это вполне самодостаточное блюдо!
Ну вы просто большой молодец, Виктор! И вам , большое спасибо за, ну очень интересный рецепт! Думается, действительно с фаршем будет ещё вкуснее, но мы подождём, Спасибо ещё раз!
Ой какой классный рецепт ! Я обожаю тушёную капусту и обожаю гречку Оказывается это всё можно соединить ещё и худеть будешь, потрясающий интересный рецепт ! Спасибо вам огромное, вы лучший!!! 😊☺😚☺😍😍🤩🤗🤩🙂🙂🙂
Скажу еще что с кислой капустой еще вкуснее, попробуйте ее протушить с лучком, все вкусно приготовить и смешать с гречкой, добавить чуть сливочно-масла и объедение.
Классный мужчина! Классный рецепт! Уютная кухня! Спасибо! ❤❤❤
Как неожиданно и оригинально, никогда бы не подумала, что так можно... И Витя на лайках на суперкухне😂😂😂
Спасибо спасибо спасибо!!!👍
Отличный, лёгкий, вкусный, полезный рецепт!!! Классно!
А вариантов может быть много на этой основе - гречка с капустой, перловка с капустой , + фарш или + грибочки!!! Просто прелесть!!!
С рисом,еще вкуснее!
Только всё делать в одной сковороде. В капусте сделать лунку и туда закопать рис. 25-30 минут и готово.
Сверху можно уложить ещё помидоры прикрыть крышкой и тушить до готовности. Перед подачей перемешать и посыпать зеленью.
Обьедение. Мама нам, так в детстве готовила. Очень любили это блюдо.
Называли его салатом))
А так по идее похож на ленивые голубцы)( если фарш добавить)) или мясо кому,как нравится)
Тоже готовлю капусту с гречкой. Только капусту тру на крупной терке.Тогда ее не нужно жамкать,она будет и так сочная.Тушу овощи ,доливаю воды и засыпаю промытую гречку. Т.е. делаю всё в одной посуде.😀
Да ! Де-е-та. Должна. Быть. Вкусно. Спасибо. За. Рецепт.
Очень вкусно! Мы еще используем как начинку для блинчиков👍
очень хороший рецепт, сразу лайк, кстати сразу могу сказать, что можно немного добавить куриной грудки, тоже нормально зайдёт!
насчёт того, кто поститься может этот рецепт и нормальный, а вот если, кто хочет сбросить лишний вес, то нужно:
во-первых, гречку запаривать отдельно, не варить и не солить, во-вторых, овощи исключительно тушить на воде, желательно через мультиварку, никакого растительного масла и немного посолить, чуточку, ну, и в-третьих, отдельно отварить грудку куриную, также немного посолить и всё вместе это лопать утром и обед, а на ужин? на ужин, ничего, можно чайку попить несладкого! кстати, сюда же можно добавлять одно вареное яйцо! и всёёёё, вес сам убежит...
поверьте, я скинул 35 кг и это возможно ребята! я весил 110 кг., теперь 75 кг. и это не предел у меня ещё есть время, я ставил цель на год, скорее всего к июню я буду весить менее 70 кг.
всем мира и добра!😉😉😉
удачи, мои пухляши!🤣🤣🤣🤣
Виктор добрый вечер и конечно ваш любимый оператор любимая ваша женушка! Какой прекрасный рецепт приготовления блюд у тебя получилось. Я просто рада была этому рецепту, так как раз я очень люблю гречку. И этот замечательное блюдо очень даже выгодно и вкусно покушать и конечно похудеть. Я благодарю тебя за такой прекрасный рецепт для похудение. Я прчемуто давно уже не видела Темочку, где то прободает и папе перестал помогать. Я желаю вам счастья здоровья любви и чтоб у вас всё хорошо было. А главное чтоб мир на земле и чистое голубое небо над головой а главное здоровье и терпения к вашим подписчикам. Я вас очень уважаю люблю обнимаю кребко кребко. Главное не болейте. И чтоб у тебя никогда не сходила твоя прекрасная улыбка. И ждем новых рецептов. Это я пишу из Германии Зоя с Аугсбурга. Будте счастливы всей семьей. Темочки передайте большой привет от нас хорошо. 😙😚🙂👍🏿👍🏿👍🏿👄👄👄💋💋💋💞💗💖💕💓💟💜
Спасибо Виктор за простое и вкусное блюдо. Тушёные лук и морковь в гречку я добавляю, но что можно ещё и капусту - так ни разу не готовила.
Спасибо и приятного аппетита 🌷
Я готовила с луком и сл перцем. Спасибо за подсказку.
Спасибо за рецепт
Будем готовить!
Красиво готовите, уверена, что вкусно!
Отлично на обед, кто худеет каши нужно есть до 16.00))
Да, это очень вкусно. Но я в овощи, добавляю сырую гречку и тушу до готовности.
Хорошо выглядите.Спасибо за рецепт)
Супер рецепта! Вкусно и здравословно!
Доброго времени суток Виктор! Огромное спасибо за постный рецепт.👍♥️
Очень вкусно спасибо буду готовить
Какой хороший рецепт! Спасибо огромное 👍
Дааа, интересный вариант!!! Обязательно попробую и с фаршиком!!! 👏👏👏
Супер, и самостоятельное блюдо и гарнир замечательный👍
Рецепт шикарный! Завтра и приготовлю. СПАСИБО!!!
Спасибо большое за рецепт! Супер! 👍😊
Спасибо большое Виктор за вкусный рецепт.
Спасибо, изумительный рецепт. Всего Вам доброго!
Спасибо Вам большое за такой чудесный рецепт) Выглядит очень аппетитно) 👍👍👍
спасибо за вкусную идею👍🥰
Спасибо..это то что надо!!!👍
Очень вкусно, а главное полезно !!! Простая еда самая лучшая !!!
Благодарю, чётко, быстро все по делу, красиво и вкусно!
Надо приготовить.Спасибо.
Спасибо, Виктор! Удачи Вам!
Здравствуйте, Виктор! Спасибо огромное Вам! Как всегда - все получилось очень вкусно..Счастья и добра Вам!
Вы большой молодец!!!
Спасибо! Впервые вижу такой рецепт гречки! Очень интересно! Завтра сделаю, для этого все есть.
Готовила, реально вкусно и полезно 😋👍
Спасибо вам ! Выгоядит вкусненько ! Обязательно приготовлю !!! ❤
Спасибо большое за идею,Виктор!👍🤗
Спасибо большое за рецепт
И это очень красиво. 👍💯❤❤❤
Попробую обязательно
Супер 👍 всех благ вам и вашим близким людям
Никогда не слышала о таком рецепте. Надо приготовить. Просто и быстро. Спасибо.👍
Обязательно. Приготовлю ❤спасибо поваруз❤
Спасибо за рецепт! Вкусно и одновременно полезно.
супер рецепт!!! спасибо!
Готовила так, и правда очень вкусно, сама не ожидала, только я гречку не отваривала, а смешивала с капустой подливала водички и вместе тушила.
Спасибо!!
Пошла скорее готовить :-) Предвкушаю ,что будет вкусно.
Красота - иначе не скажешь! Я ещё иногда грибочков для разнообразия добавляю.
Блюдо очень аппетитное. вкусное. Спасибо Виктор за рецепт и его подачу.❤👍🙏
Спасибо за рецепт! ❤️
Спасибо за идею 👍
Очень вкусно, сама пробовала и очень понравилось 👍👍👍👍
спасибо за рецепт попробую
У вас всегда очень вкусно. Доверяю вам💯
Блюдо понравилось, спасибо за подсказку!!!!
Спасибо за рецепт
Попробую приготовить.
Классно.спасибо
Спасибо за рецепт !
Спасибо!!! И вкусно, и полезно и главное - не дорого! В соответствии с нашими зарплатами и пенсиями!!!....❤😊
Спасибо Виктор. Это блюдо хорошо для тех, кто постится в среду и пятницу. Беру в свою копилку постных рецептов.
Выглядит аппетитно спасибо попробуем❤
Я часто так готовлю, только гречку не варю, а просто заливаю кипятком в такой же пропорции🤗
Всего лет 5 назад об этом методе "варки" круп услышала, зато теперь не нарадуюсь. А ещё по случаю купила кастрюльку-термос, так вообще красота ))
Неожиданно, такой вариант с гречкой еще не пробовали, обьязательно приготовим, спасибо👍
Спасибо за рецепт!!! Я уже делала это блюдо, мне очень понравилось!!! 👍🙂
Виктор я теперь все крупы делаю по типу плова. Мясо или грибы или овощи. Обрабатываю на огне овощи быстро. Мясо с часик. Закладываю крупу и варю дальше до готовности крупы на готовом зирваке. Пшеничная особенно мне нравится.👍😃😉
Благодарю вас за рецепт
Спасибо, рецептик не сложный, но полезный.
Очень очень вкусно полезно и очень красиво выглядит. Рассказывайте и показывайте новые рецепты приготовления блюд
Виктор...приветствую...блюдо классное...лёгкое и очень аппетитное...как раз для поста...как всегда...благодарююю...
С удовольствием приготовлю. Спасибо за совет. Всё люблю по отдельности, так и ела. А теперь приготовлю по Вашему рецепту. Даже не сомневаюсь - вкусняшка 👋👍❗
Прикольно! Уверена что вкусно, т.к люблю гречку и тушеную капусту.❤ плюс здесь и лучок и 🥕
Спасибо Виктор!!!
Огромное спасибо за идею Виктор,это просто гениально, гениально и просто и просто вкусно. Как говорится все гениальное просто
Блюдо супер вкусно!