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Ficou muito bom! Acredito que pra nós mulheres tem dias que são bem mais difíceis de manter a concentração mesmo né, mas faz parte. ❤
Oiê Jennifer! Bia aqui.. sim, sem dúvidas 🥺. Obrigada pelo feedback, fico feliz que tenha gostado do vídeo.
Zika
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ótimo vídeo. posta mais dos seus outros treinos também. Vc fez alongamento aquecimento antes de começar esse treino?
Oiê Felipe! Bia aqui! Obrigada pelo feedback, fico feliz que tenha gostado. Sim, antes de iniciar eu fiz mobilidade e sempre que é treino de perna, faço 5 min de bike para aquecer o joelho e evitar qualquer lesão.
Ficou muito bom! Acredito que pra nós mulheres tem dias que são bem mais difíceis de manter a concentração mesmo né, mas faz parte. ❤
Oiê Jennifer! Bia aqui.. sim, sem dúvidas 🥺. Obrigada pelo feedback, fico feliz que tenha gostado do vídeo.
Zika
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Oiê Felipe! Bia aqui! Obrigada pelo feedback, fico feliz que tenha gostado.
Sim, antes de iniciar eu fiz mobilidade e sempre que é treino de perna, faço 5 min de bike para aquecer o joelho e evitar qualquer lesão.