Михаил, а Вы так же пересматриваете фильм секрет каждые пол года, как говорили в видео 7 лет назад ?) Пересматриваю Ваши видео, думал не смотрел, а лайк то оказывается уже поставлен был )
You prolly dont give a shit but does anybody know a tool to log back into an instagram account..? I was dumb lost my password. I would appreciate any tips you can offer me.
В 25 бросил курить, в 27 перестал употреблять алкоголь, в 28 перестал пить кофе и сахар) Надеюсь, что в будущем это мне пойдет на пользу) Еще хочу отказаться от мучного.. Человеку задавшему вопрос советую послушать весь плейлист у Михаила (Филосовская тетрадь). Я там такие советы вынес, что они координально изменили мою жизнь.
Как говорил сэр Уинстон Черчилль: "Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки, на которых можно учиться". Или "Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня". Бенджамин Франклин.
Здравствуйте дорогой дядя Миша и прекрасная Светлана! Максимально полезное видео! Большое спасибо за разъяснения! А парню удачи в освоении нового материала и профессии!
Дисциплина (всяческая) идёт из семьи: если моя мама никогда в жизни не покупала газировку, чипсы, полуфабрикаты, не водила в фаст-фуд, пресекала "кусочничание", сухомятку и проч., то у меня с детства выработалась неприязнь к неправильному питанию и любовь к супам, кашам, дачным овощам, деревенской молочке. Когда много работаешь, просто учишься находить время для готовки здоровых блюд и, что более важно, обдумываешь здоровые перекусы: проще всего съесть фрукт (самый удобный в этом плане банан - недорого, вкусно, сытно, ну яблоко тоже норм). Также хороша гранола, сухофрукты, самодельные батончики их сухофруктов и орехов (один раз сделал, ешь 2 недели), горький шоколад, упаковка ряженки (а не бутылка питьевого йогурта, который невозможно пить из-за дико приторного вкуса - тонну сахара кладут). Ещё отличный вариант - овсяные конфеты с кунжутом. Короче, кто действительно заботится о своём здоровье, находит способы питаться правильно. И это совсем не сложно, кто говорит обратное - строит отговорки. В конце концов, нечем перекусить - выпей 2 стакана воды и успокойся. Интервальное голодание + вода - полезнейшая штука!
Отличная тема!🙏не знаю сколько вам лет,но такой живой ум...Браво!думаю всё происходит именно тогда,когда и должно происходить.Во главе всего всё то же счастье и преславутый баланс.А для детей у нас есть только личный пример...И всё!)Благодарю за видео.Совсем недавно Ваш подписчик.Классно👍
Моя личная диета, основанная на знаниях, изучении своего организма, заключается в завтраке из творога, мацони (порядка 300-400 грамм кисломолочки) , две-четыре столовые ложки сиропа топинамбура, одна столовая ложка конопляного или льняного масла и в ужине из овощей с грубой клетчаткой (порядка 300 грамм) со столовой ложкой конопляного или льняного масла, холодец из говядины или рыба (200-300 грамм) и две-три шоколадные конфеты. Иногда добавляется 100-200 грамм/сутки хлебобулочного изделия.
Далай Лама сказал: 'Первую часть жизни человек тратит здоровье на зарабатывание денег, а вторую часть жизни он тратит заработанные деньги на восстановление здоровья.''
@@flomberb да нет, дом в полном смысле этого слова. Причём в настоящий дом приходилось тянуть силой. И всю жизнь бороться с этими гаражными клабхаусами
Здравствуйте! Касательно употребления в пищу зелени, она даёт исключительно клетчатку нашему пищеварению, энергию(углеводы) из зелени наша ферментативная система выделять не способна, можно её есть сколько захочешь.
Топинамбур - вещь!!! Сажаю уже лет 15 на даче: в салатах в мелкотёртом виде великолепен с болгарским перцем, морковкой, яблочком и чесноком с душистым маслом! И просто похрустеть хорош. Чистить ножом не нужно: щёткой хорошенько пройтись, и всё. Помимо снижения сахара, в топинамбуре много микроэлементов, витаминов, и он не берёт из почвы никакой дряни: даже на заражённой, загрязнённой почве растёт чистым!! Минус один: газообразование. Засим употреблять в пищу рекомендую до 2 часов дня, на ужин категорически не советую, ибо намучаетесь ночью))))
Неделю на интервальном голодании. Вода играет большую роль. Тоже часто забываю. Но в приложении установила напоминалку о воде. Но о здоровом питании надо думать уже до 30.
Михаил, впечатлили последние события с рынком недвижимости во Флориде, в последних видео Наташи Фальконе об этом. Флорида превращается во вторую Калифорнию? (задаётся вопросом Наташа). Вы со Светланой знаете эту историю с недвигой в Калифорнии, можно сказать, от начала. Очень было бы интересно услышать ваше мнение, что вы думаете по поводу бума на недвигу во Флориде?
Бум был во время пандемии во всех дешевых штатах - Флорида далеко не единственная. Но пандемический поезд ушел. И бума больше нет. Есть дома вдвое-втрое дороже, чем 3 года назад и нищенские зарплаты.
У Светланы приятный молодой голос. Диалог получился зачетный. А насчёт гаражей так точно подмечено, как мужики сбегали от семей,равносильно как в Америке бары, куда мужики бегут выпить пива и пообщаться.У каждого свои соцсети))
После гормональной перестройки, в определенном возрасте, в организме начинают вылезать куча разнообразных проблем. У всех они есть и у всех они разные. Набор этих неприятностей все-таки зависит от того, что записано в наших генах. По поводу диабета, причин появления диабета 2 типа целый список и потребление сладкого и лишний вес там, как раз, на последнем месте. Само по себе здоровое питание, конечно хорошо, но без фанатизма, я считаю. Если все эти спец диеты для вас хорошо и весело - прекрасно, но если это драма и напряг, то это плохо. В этом случае, все хорошее, что вы получаете с диетой, вы убиваете плохим настроением. Жить нужно в кайф! Даже на пенсии.
Нашему родственнику на работе до прививки сделали анализ на антитела к вирусу. И таки обнаружили!) В прививке отказали, чему он в общем то был рад, а коллеги даже позавидовали.)
50 лет вёл здоровый образ жизни, не пил, не купил, занимался спортом, питался правильно. надеялся на долгую и здоровую старость. Но вот тебе принесли повестку и отправили на войну 😂😂😂😂 Вопрос: зачем было себя во всем ограничивать если в итоге сдохнешь не так как мог 😂😂
Помните фильм 'Все наоборот 'с молоденьким Михаилом Ефремовым? Посмотрите, пожалуйста. Очень 'отдыхательный'. Молодежь думает, а мы тоже ею были когда-то, что у нас все будет по-другому. А вот нет! Технологии другие могут быть, а жизнь с ее шутками преподнесет такой каламбур, что их дети будут качать головами и верить от неопытности, что у них-то будет точно все наоборот.
так это нормально, что 18-летние парни едят много сладкого и остального, т.к. с возрастом меняется биохимические процессы организма и эндокринология, усвоение поступающих компонентов. поэтому диета абсолютно разная в 20+, в 40+, в 60+ итд возрасте
Михаил, извините. Мне кажется вы не поняли вопрос. У человека сил нет! Может не хватает каких-то микроэлементов или что-то еще. Видимо, у вас этого не было...
молодой человек должен сдать кровь на обшиный анализ, проконсультироваться с семейным и врачем-диетологом, и тот назначит ему соответсвующую возрасту и мед показаниям, индивидуальную диету
А потом послушайте Константина Монастырского про эти 8 чашек зелени и дивертикулит. У него есть видео с Никитой Харловым (гастроэнтеролог) про эту несчастную клетчатку.
После еды у любого человека высокий инсулин в крови в течение 3-4 часов. Инсулин не даёт расходовать энергию из запасов, он её наоборот копит в жиры. И вот только у вас ушёл инсулин - вы бабах и новую порцию жратвы закинули и снова инсулин высокий 3-4 часа. Люди, которые целый день едят только складывают запасы в жиры и выращивают ту самую инсулино-резистентность = диабет. Более здоровый вариант всё же до 3х раз в день питаться, в зависимости от состояния здоровья. И пищевое окно делать короче. т.е. не жрать на ночь, ужин не позднее чем за 3-4 часа до сна.
Михаил здравия, беда России что руководящие посты занимают худшие а не лучшие скажите в сша есть такое? или не так заметно?. может уже были рассуждения то ссылку можно ... Спасибо Успехов..
Про воду в корне неверно. Как раз воду и надо пить по желанию и по жажде. Все эти мифы про 2-3 литра в день давно развенчаны. Главное пить утром, потому что после сна кровь густая, а как знает медицина - все сердечные неприятности в виде инфарктов случаются с утра.
Дядя Миш, скучаю по философским (и психологическим) тетрадям, потрындите еще о таком, актуальных вопросов масса!
Михаил, а Вы так же пересматриваете фильм секрет каждые пол года, как говорили в видео 7 лет назад ?) Пересматриваю Ваши видео, думал не смотрел, а лайк то оказывается уже поставлен был )
You prolly dont give a shit but does anybody know a tool to log back into an instagram account..?
I was dumb lost my password. I would appreciate any tips you can offer me.
@Achilles James instablaster ;)
Интересные у Вас диалоги получаются в видео. Как наставления родителей для своих детей. Очень интересно и поучительно.
Как же я люблю ваши философские болталки ! Кладезь мудрости и знаний . Спасибо Вам 💋
В 25 бросил курить, в 27 перестал употреблять алкоголь, в 28 перестал пить кофе и сахар) Надеюсь, что в будущем это мне пойдет на пользу) Еще хочу отказаться от мучного..
Человеку задавшему вопрос советую послушать весь плейлист у Михаила (Филосовская тетрадь). Я там такие советы вынес, что они координально изменили мою жизнь.
Здравствуйте прекрасная семья Портновых , приятно видеть вас вновь )))
Как говорил сэр Уинстон Черчилль: "Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки, на которых можно учиться". Или "Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня". Бенджамин Франклин.
Какие вы родные прям! Хорошего вам дня ❤️
Здравствуйте дорогой дядя Миша и прекрасная Светлана! Максимально полезное видео! Большое спасибо за разъяснения! А парню удачи в освоении нового материала и профессии!
Дисциплина (всяческая) идёт из семьи: если моя мама никогда в жизни не покупала газировку, чипсы, полуфабрикаты, не водила в фаст-фуд, пресекала "кусочничание", сухомятку и проч., то у меня с детства выработалась неприязнь к неправильному питанию и любовь к супам, кашам, дачным овощам, деревенской молочке.
Когда много работаешь, просто учишься находить время для готовки здоровых блюд и, что более важно, обдумываешь здоровые перекусы: проще всего съесть фрукт (самый удобный в этом плане банан - недорого, вкусно, сытно, ну яблоко тоже норм). Также хороша гранола, сухофрукты, самодельные батончики их сухофруктов и орехов (один раз сделал, ешь 2 недели), горький шоколад, упаковка ряженки (а не бутылка питьевого йогурта, который невозможно пить из-за дико приторного вкуса - тонну сахара кладут). Ещё отличный вариант - овсяные конфеты с кунжутом.
Короче, кто действительно заботится о своём здоровье, находит способы питаться правильно. И это совсем не сложно, кто говорит обратное - строит отговорки.
В конце концов, нечем перекусить - выпей 2 стакана воды и успокойся. Интервальное голодание + вода - полезнейшая штука!
Большое спасибо за это видео. Очень приятно и познавательно вас слушать. Душевно ♥️
Согласна со Светланой! В молодости ни о чем не задумывались , а теперь уже думаешь головой , а не эмоциями . 🌷😊
Отличная тема!🙏не знаю сколько вам лет,но такой живой ум...Браво!думаю всё происходит именно тогда,когда и должно происходить.Во главе всего всё то же счастье и преславутый баланс.А для детей у нас есть только личный пример...И всё!)Благодарю за видео.Совсем недавно Ваш подписчик.Классно👍
Моя личная диета, основанная на знаниях, изучении своего организма, заключается в завтраке из творога, мацони (порядка 300-400 грамм кисломолочки) , две-четыре столовые ложки сиропа топинамбура, одна столовая ложка конопляного или льняного масла и в ужине из овощей с грубой клетчаткой (порядка 300 грамм) со столовой ложкой конопляного или льняного масла, холодец из говядины или рыба (200-300 грамм) и две-три шоколадные конфеты. Иногда добавляется 100-200 грамм/сутки хлебобулочного изделия.
Светлана выглядит отлично 🥰 🌸
В любом возрасте главное, - это мотивация. И как раз с возрастом она и меняется по направлению :)
Люблю слушать ваши болталки 😊
Далай Лама сказал: 'Первую часть жизни человек тратит здоровье на зарабатывание денег, а вторую часть жизни он тратит заработанные деньги на восстановление здоровья.''
И не поспоришь)
И это точно!!!
ПАРАДОКСЫ НАШЕГО ВЕКА!!
Очень хорошее качество картинки!
Умнички, спасибо!
Человек более менее качественно может следовать 3 целям, вот и приходится выбирать из всех хотелок наиболее ценные для себя.
Мне 63 будет 27 марта, сколько ошибок сделано)))) Но мы приходим в этот мир чтобы учиться!!
Про гаражи это вы в точку. Я выросла вместе с дедом в гараже. Это был и твиттер и вконтакте и телеграмм в одном лице.
В некотором роде Клабхаус)
@@flomberb да нет, дом в полном смысле этого слова. Причём в настоящий дом приходилось тянуть силой. И всю жизнь бороться с этими гаражными клабхаусами
Михаил,Светлана здравствуйте! Прекрасная вы пара , но главное цель в жизни должна быть ,и достижение всех своих целей !
Давненько не было писем и философских тем!
Здравствуйте! Касательно употребления в пищу зелени, она даёт исключительно клетчатку нашему пищеварению, энергию(углеводы) из зелени наша ферментативная система выделять не способна, можно её есть сколько захочешь.
Так приятно смотреть на вас и слушать,но дорога оказалась короткой.
Какое отличное изображение!👍
Топинамбур - вещь!!! Сажаю уже лет 15 на даче: в салатах в мелкотёртом виде великолепен с болгарским перцем, морковкой, яблочком и чесноком с душистым маслом!
И просто похрустеть хорош. Чистить ножом не нужно: щёткой хорошенько пройтись, и всё.
Помимо снижения сахара, в топинамбуре много микроэлементов, витаминов, и он не берёт из почвы никакой дряни: даже на заражённой, загрязнённой почве растёт чистым!!
Минус один: газообразование. Засим употреблять в пищу рекомендую до 2 часов дня, на ужин категорически не советую, ибо намучаетесь ночью))))
Неделю на интервальном голодании. Вода играет большую роль. Тоже часто забываю. Но в приложении установила напоминалку о воде. Но о здоровом питании надо думать уже до 30.
Необязательно соблюдать жесткую диету. Можно не есть быстрых углеводов, стараться есть белки с овощами. В молодом возрасте этого вполне достаточно.
Интересные мысли
Михаил, впечатлили последние события с рынком недвижимости во Флориде, в последних видео Наташи Фальконе об этом. Флорида превращается во вторую Калифорнию? (задаётся вопросом Наташа). Вы со Светланой знаете эту историю с недвигой в Калифорнии, можно сказать, от начала. Очень было бы интересно услышать ваше мнение, что вы думаете по поводу бума на недвигу во Флориде?
Бум был во время пандемии во всех дешевых штатах - Флорида далеко не единственная. Но пандемический поезд ушел. И бума больше нет. Есть дома вдвое-втрое дороже, чем 3 года назад и нищенские зарплаты.
У Светланы приятный молодой голос. Диалог получился зачетный. А насчёт гаражей так точно подмечено, как мужики сбегали от семей,равносильно как в Америке бары, куда мужики бегут выпить пива и пообщаться.У каждого свои соцсети))
Светлана права ... пояса до сих пор тянем . Хотя они у всех по перепорвались , но всё равно тянем )))
Здравствуйте ‘
А как можно подписаться на Светин канал?)
у нее своего нет
Петрович , когда планируете посиделки с Гариком ? Чтобы, приготовиться . Я тоже пропускаю пару рюмочек, вместе с вами ))))
Особенно,если включать ролик по два-три раза на день))
После гормональной перестройки, в определенном возрасте, в организме начинают вылезать куча разнообразных проблем. У всех они есть и у всех они разные. Набор этих неприятностей все-таки зависит от того, что записано в наших генах. По поводу диабета, причин появления диабета 2 типа целый список и потребление сладкого и лишний вес там, как раз, на последнем месте. Само по себе здоровое питание, конечно хорошо, но без фанатизма, я считаю. Если все эти спец диеты для вас хорошо и весело - прекрасно, но если это драма и напряг, то это плохо. В этом случае, все хорошее, что вы получаете с диетой, вы убиваете плохим настроением. Жить нужно в кайф! Даже на пенсии.
Интересная тема касательно здорового питания. Можете поделиться рецептами)
Задним умом все хороши.
А проживать свою жизнь - это тоже ценно.
“Думать нужно, но это не значит, что вы до чего-нибудь додумаетесь» 😂😂
А жизнь она прекрасна. Даже если сегодня на душе хреново.
Нашему родственнику на работе до прививки сделали анализ на антитела к вирусу. И таки обнаружили!) В прививке отказали, чему он в общем то был рад, а коллеги даже позавидовали.)
50 лет вёл здоровый образ жизни, не пил, не купил, занимался спортом, питался правильно. надеялся на долгую и здоровую старость.
Но вот тебе принесли повестку и отправили на войну 😂😂😂😂
Вопрос: зачем было себя во всем ограничивать если в итоге сдохнешь не так как мог 😂😂
Жалко парня. У него жизнь на изломе, можно сказать, он слов ждёт важных, а вы ему лекцию про кето-диету.
Здравствуйте,а Михаила родители болели диабетом ?
Нет. У бабушки был.
Диабет передается через поколение.
Калифорнийские американцы может зелень и едят, а вот южане с восточного побережья зеленью украшали блюда в начале моей жизни в Америке.
Жить надо впроголодь!!
Помните фильм 'Все наоборот 'с молоденьким Михаилом Ефремовым? Посмотрите, пожалуйста. Очень 'отдыхательный'. Молодежь думает, а мы тоже ею были когда-то, что у нас все будет по-другому. А вот нет! Технологии другие могут быть, а жизнь с ее шутками преподнесет такой каламбур, что их дети будут качать головами и верить от неопытности, что у них-то будет точно все наоборот.
А разве можно при диабете питаться 1-2 раза в день?
сахар ниже - поджелудочная может отдохнуть
так это нормально, что 18-летние парни едят много сладкого и остального, т.к. с возрастом меняется биохимические процессы организма и эндокринология, усвоение поступающих компонентов. поэтому диета абсолютно разная в 20+, в 40+, в 60+ итд возрасте
Спасибо, а то я все эти годы переживал
Если так заморачиваться, то и жизнь пройдет мимо.
В одном из видео доктора Берга слышала, что он съедает 800-900 г зелени в день
Пусть отжимается и подтягивается . К вечеру сил будет ещё и отдохнуть . Пожалуйста , не за что .
Здрасьте Дядя Миша! Вы не против если кину клич?
Уфа здесь?)
Мы бывшие и мы здесь
@@בביתבבית Тогда шалом!
@@Sibir-bv2hp и вам שלום
Еще у Тургенева Отцы и дети.
Если бы молодость знала, если бы старость могла...
🙋♀️🤗💐 👍👏👏👏
Поэтому этот доктор Берг продает свои сапплементы, потому что съесть 5 чашек салата нереально...
Ну, привиться то у вас уже можно, всё-таки более ста миллионов уже привилось в США.
у нас на местности пока негде
Михаил, извините. Мне кажется вы не поняли вопрос. У человека сил нет! Может не хватает каких-то микроэлементов или что-то еще. Видимо, у вас этого не было...
молодой человек должен сдать кровь на обшиный анализ, проконсультироваться с семейным и врачем-диетологом, и тот назначит ему соответсвующую возрасту и мед показаниям, индивидуальную диету
Сто лет дядю Мишу не слышал)
А потом послушайте Константина Монастырского про эти 8 чашек зелени и дивертикулит. У него есть видео с Никитой Харловым (гастроэнтеролог) про эту несчастную клетчатку.
У меня скаипа нетт..он не работает у нас встране
Даите цифры ваши
???
Вы едите 2 раза в день и считаете это правильно? Так вам любой врач скажет, что есть надо 4 раза в день, для здоровья! Это как так, поясните.
Так, что диабет этот врач не может вылечить. И тонны фарма-продукции тоже не помогают.
После еды у любого человека высокий инсулин в крови в течение 3-4 часов. Инсулин не даёт расходовать энергию из запасов, он её наоборот копит в жиры. И вот только у вас ушёл инсулин - вы бабах и новую порцию жратвы закинули и снова инсулин высокий 3-4 часа. Люди, которые целый день едят только складывают запасы в жиры и выращивают ту самую инсулино-резистентность = диабет. Более здоровый вариант всё же до 3х раз в день питаться, в зависимости от состояния здоровья. И пищевое окно делать короче. т.е. не жрать на ночь, ужин не позднее чем за 3-4 часа до сна.
Мальчики просто были голодны
Михаил здравия, беда России что руководящие посты занимают худшие а не лучшие скажите в сша есть такое? или не так заметно?. может уже были рассуждения то ссылку можно ... Спасибо Успехов..
Про воду в корне неверно. Как раз воду и надо пить по желанию и по жажде. Все эти мифы про 2-3 литра в день давно развенчаны. Главное пить утром, потому что после сна кровь густая, а как знает медицина - все сердечные неприятности в виде инфарктов случаются с утра.
Соцсеть в гараже😆😆😆