Buenas noches buenísima la rutina de hoy, El Bonus 20 repeticiones con una pesa de 40 libras y 20 repeticiones bodyweight, muchísimas gracias Sofi 😘😘😘😘
Excelente!! Me ha ayudado a llevar una vida más sana y a llevar un mejor control de mi salud ya que no hace mucho fui diagnosticado con una enfermedad crónica. Muchas gracias por todo.
Increíble rutina como siempre Sofi paso lista un día después de hacerlo y OMG!! No siento mis femorales jiji 🦵😅 pero estuvo increíble 🌟 Día 24 de Power Glow Up listo! ❤✅ Bonus: 40 repeticiones con liga y 24 lb 💖
Qué entrenamiento Sofi cada día se supera más y más bendiciones y gracias por compartir tu tiempo y experiencia con tantas mujeres que no te conocemos en persona .pero formas parte de nuestras familias
Día 24 ✅ esta rutina me encanta sentir como se trabaja cada grupo. No se por que cada día estoy que dudo que quiero descansar pero aquí estamos es la determinación de lo que se quiere lograr. El final hice 27 rep. Con 8lbs. Mañana por ➕
Día 24 logrado 🥵🥵🥵🥵súper intensa la rutina y en el bonus 30 repeticiones estoy muerta, gracias Sofía por un día más que nos regalas 🥰 saludo enormes desde Honduras 🇭🇳♥️
Haha yo también hago lo mismo. Miro el vídeo en la mañana para prepararme, ya que tengo que hacer mis ejercicios por la tarde durante la siesta de mi bebé.
Exelente Rutina de Hoy, estuvo fuerte pero me encanto, mi Bonus fue de 56 Repeticiones con mancuerna de 30.libras muchas gracias Sofia eres la mejor que e encontrado en mi vida Dios te Bendiga
Buen día mi chica súper Glow!!!!!vamos con esta liga!!! Más tarde la hago y te cuento!!!!! Ya ver tu rutina me alegra mi jueves de lluvia acá en Argentina🇦🇷🙋♀️‼️ Gracias Sofi 🌺!!! Dios te bendiga Ala o Mahoma!!! Te deseo un día bien productivo , siempre con mucho amor! Yo también tengo una pierna y un brazo menos fuerte Como me puedo desafiar para igualar? Beso mi chiqui tan fresca y aditiva!!! 🙋♀️🇦🇷👏✨🌟✨🌟✨🌟Glow glow glow! Este año LO LOGRO Y VOY A LLEGAR!!! JUNTAS! Mmmmmmuuuaaaaaaa
Buenas noches buenísima la rutina de hoy, El Bonus 20 repeticiones con una pesa de 40 libras y 20 repeticiones bodyweight, muchísimas gracias Sofi 😘😘😘😘
Día 25 de power glow up: Completado ✅.
Gracias por ls rutina Sofía.
Saludos 👋🫂.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Estuvo muy buena la rutina, gracias por otro día más de motivación Sofi❤
Estuvo brutaaaaaal.... me tiembla hasta el alma!!...
Buenos días! Recuerden ver la publicidad, así apoyamos a Sofi
La mejor del universo!!! Gracias Sofi!!!!!! 💐💐💝💝🎉🎉🎉🎉
Gracias por llegar a mi vida sofi
Buenísima rutina como siempre. El bonus: 57 reps con 30 lbs y 30 reps bodyweight. Ahora no se como levantarme del tapete...
Tarde pero segura y terminada
..🥵🥵🥵🥵👍🏼💯🦵🏼🙌🏼🍑 bonus 25 reps con 32 lbs
Listoooop se me habia olvidado pasar por aquí ♥️💪🏻
Acabe muerta 🥵🥵🥵 de cansancio mil gracias por todo Sofía,, saludos chic@s échenle ganas q si se puede🥰
Se me olvidó contar el bonus, pero me esforcé al máximo, gracias Sofi 🥵💥
🔥Hermosa rutina Sofi ❤️ 🔥 37 Rep con 15 kilos y 15 rep sin peso. Muchas gracias 🛐
Lista rutina 24 de Glúteos, Femorales y Pantorrilla del RETO POWER GLOW UP, 24 Febrero 2022, gracias Sofía👍👍👏👏🎉🎉👊👊👊
Les sigo chicas!!!
Aquí vamos con todo, terminaré después pero no me rendiré 💪💯
Abrazos a toda esta linda comunidad
Excelente!! Me ha ayudado a llevar una vida más sana y a llevar un mejor control de mi salud ya que no hace mucho fui diagnosticado con una enfermedad crónica. Muchas gracias por todo.
Excelente rutina. Gracias
Increíble rutina como siempre Sofi paso lista un día después de hacerlo y OMG!! No siento mis femorales jiji 🦵😅 pero estuvo increíble 🌟 Día 24 de Power Glow Up listo! ❤✅ Bonus: 40 repeticiones con liga y 24 lb 💖
Que rutina más potente 🔥 mis femorales quedaron ardiendo. Gracias Sofi ✨
Demasiado buenos yo termine muy cansada pero logre hacer cada paso 🥰 ya llevo 1 semana entrenando con sofi y es muy buenas sus técnicas
Buenisima la rutina!! Me gusta mucho usar pesas para ejercitar parte baja del cuerpo!! Gracias Sofi!
🤩🤩🤩 Excelente rutina!
Estuvo super saludos desde Panamá
Súper bien como siempre. 22 finisher💪🏻
Súper buena y picante esta rutina! No me quedó aliento para absolutamente nada. 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥
Super la combinación!💥💥
Excelente mil gracias 👍💕🇨🇴🦵
Rutina Lograda un día de.atraso,.pero no pasa nada día de glúteo y femorales estuvo buenísima y RETADORA bonus 20 . 20bodyweit Miles gracias Sofi 🇻🇪🤗
Que buena rutina!!💥💥 gracias Sofi 🤗🤗🤗
Me encantó la rutina vamos por más
Gracias Sofi 😘 estubo genial 👌
Qué entrenamiento Sofi cada día se supera más y más bendiciones y gracias por compartir tu tiempo y experiencia con tantas mujeres que no te conocemos en persona .pero formas parte de nuestras familias
Maravilloso 💜😍😽 gracias 😊
Muchas gracias, 😁
Día 24 ✅ esta rutina me encanta sentir como se trabaja cada grupo. No se por que cada día estoy que dudo que quiero descansar pero aquí estamos es la determinación de lo que se quiere lograr. El final hice 27 rep. Con 8lbs. Mañana por ➕
Sofía eres la mejor del mundo mundial! Amé esta rutina, 30 reps para el bonus mis pompas están hechas un fuego! Thank you❤️
Sofi 🌟🌟🌟 Gracias!! 💞 Me encanta entrenar con tu guía 💯 💥 💯
Sofía Larios, excelente rutina mañana mis glúteos y piernas no me quiero imaginar 👌👌
Rutina cumplida, gracias por seguir aportando tus rutinas día tras días con toda tu comunidad 💪
🥵🥵🥵🥵🥵🥵 sin palabras.. hasta quedé mareada jajaja intensos... mis glúteos agradecen estás rutinas. Gracias Sofi 🥰
Super rutina gran trabajo!!🤩🙌🔥🔥
gracias sofi!! sos una genia
divina la rutinaaa, hice 35 repeticiones✨💪
Excelente rutina sofi gracias por motivarme día a día se ven los cambios 👏👏
Muy buena la rutina de hoy! Mil gracias Sofi ♥️
Gracias Gracias Gracias
Día 24 logrado 🥵🥵🥵🥵súper intensa la rutina y en el bonus 30 repeticiones estoy muerta, gracias Sofía por un día más que nos regalas 🥰 saludo enormes desde Honduras 🇭🇳♥️
Gracias 😁
GRACIAS 👋🏼
muchisimas gracias sofiii!! mi femorales estan on fireee!
Pude hacerlo, gracias Sofi
Rutina terminada, fabulosa, gracias Sofy!!!
Viendo que toca mas tardecito!! Gracias Sofi bella 🥰
Yo hago lo mismo! Jejej
Haha yo también hago lo mismo. Miro el vídeo en la mañana para prepararme, ya que tengo que hacer mis ejercicios por la tarde durante la siesta de mi bebé.
A estirar. Mis piernitas tiemblan.. Gracias Sofi 🤗🤗🤗
Gracias sofi ❤
Me encantó la rutina de hoy, sobre todo los ejercicios que poco vemos arden bonito!!! Otro día más completado!!!
Quedé viendo estrellitas! Gracias Sofi
Excelente Rutina, muchas gracias Sofi! :)
Me costó pero lo logré 🥰 gracias Sofi
Yo te ❤️ Sofi. Eres las mejor
Buenísima 💪🏻💪🏻
Listo rutina completada 🦵🦵🔥🔥🥵🥵🥵🍑estuvo súper buena eres la mejor mi Sofí hermosa te amamos 🥰dios te bendiga 🙏🏻😊
Terminado!!🦵🍑🤩
Gracias sofi .
Eres la mejor!!
Buenísima 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
gracias Sofi, estuvo súuuuper 🥵 desde el principio me sentía súper cansada 🥵
Exelente Rutina de Hoy, estuvo fuerte pero me encanto, mi Bonus fue de 56 Repeticiones con mancuerna de 30.libras muchas gracias Sofia eres la mejor que e encontrado en mi vida Dios te Bendiga
Genial 💥💥💥
Gracias Sofi. Jornada realizada mis glúteos están 🔥🔥🔥🔥 pero feliz
Brutal, agradecida de ti sofi, eres seca, la mejor 😍😍👏👏🙏
Lo hice!
Logrado sofiiii🦵🦵🦵🍑🔥🔥🔥🔥❤❤😁🥰😘🇨🇱⚘🙋♀️
Exelente tutina
Gracias Sofi!!!! 🎉🥳🎊🏋️♀️❤️
30 con 30 lbs gracias Sofi 😊😉☺👍👍👍👍✌
Gracias 🤩 hago tus rutinas cada mañana y te recomiendo a mi hija y hermana eres una crack 😜😜😜😘😘
Super
Hola, Hola. Listo mi día 24, si se pudo y me encanto. Gracias linda Sofi.
Día 24. ✔️ 30 repeticiones, me gustó mucho la rutina y mis glúteos lo agradecen. 🔥🍑
Desde Chile ✔️
Listo. Ahi vamos 💪 lento pero seguro
Gracias
Día 24/ 72 ✅ increíble la rutina 🔥🍑🥵 gracias Sofi 🙏🏻🤎
Hola chicas, pasaron la imagen de la coach en VLA, en la canción de MUJERES con Flor Rubio... Sentí una gran alegría y mucho orgullo💪💪💪💪
Día 24 semana 5 de Power Glow Up 💪 completado🇦🇷
Gracias Sofi por inspirarme cada día 🌹💟
Ame esta rutina!! Mil gracias!!
Woow buenísima rutina!!! Día completado, sudado y logrado 🔥🦵🏻🍑 gracias Sofi 🥰 lindo jueves 😉👏🏻🤜🏻🤛🏻👏🏻😉
Día 24 completo de verdad ameee esta rutina muy buena 🤩🔥
Buen día mi chica súper Glow!!!!!vamos con esta liga!!!
Más tarde la hago y te cuento!!!!!
Ya ver tu rutina me alegra mi jueves de lluvia acá en Argentina🇦🇷🙋♀️‼️
Gracias Sofi 🌺!!! Dios te bendiga Ala o Mahoma!!! Te deseo un día bien productivo , siempre con mucho amor!
Yo también tengo una pierna y un brazo menos fuerte
Como me puedo desafiar para igualar?
Beso mi chiqui tan fresca y aditiva!!!
🙋♀️🇦🇷👏✨🌟✨🌟✨🌟Glow glow glow! Este año LO LOGRO Y VOY A LLEGAR!!! JUNTAS! Mmmmmmuuuaaaaaaa
Buen día 😄
Buenisima la rutina 💪
Día 24 de POWER Glow Up ✅
Muchas gracias por la rutina tan efectiva, saludos desde CDMX 💪🏻
Estuvo brutal, increíble rutina!! ✨
Estuvo DURISÍMO
Gracias Sofi por compartirnos tus rutinas
Mis femoreles ahora si lo sentí ☺️muy buena la clase gracias sofi🥰
Me encantó la rutina de hoy 🍑🔥en el bonus logré hacer 19 y 10 repeticiones 🔥🔥🔥
Estuvo muy muy buena 🔥🔥🔥gracias Sofi 😘
Amo entrenar femoral ♥️
Excelente 🏋🏻♀️🦵🍑🥵🏋🏻♀️🥵🦵🍑 costó pero se logró, Gracias Sofi 🥰😘
Me ha gustado mucho este entrenamiento! Se me ha hecho muy ameno (:
gracias Sofi,bendecido dia, tus rutinas siempre son poderosas 😇😁
Sofiiiii lista la de hoy estuvo a fuego 🔥