왕초보6탄 Yasmin belly fit / belly workout 야스민의 홈 벨리댄스 /11자 복근 만드는데 최고 / 개미 허리 가즈아!!!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 안녕하세요 야스민입니다.
오늘은 상체의 유연성을 향상시킬 수 있는 동작 준비했어요. 흉추의 움직임이 잘 나와야 허리를 많이 안쓸 수 있어요. 허리보단 등쪽을 사용할 수 있게 신경써서 연습해봐요!!! 11자 복근 만드는데 이거만한거 없습니다. 여러분... 불금인데.. 많이 먹을 예정이라면? 많이 먹었다면? 오늘 이거 꼭 하고 자요🧡(약속)
1. Chest Circle - Horizontal
2. Chest Circle - Vertical
3. Chest Circle - Infinity symbol
#야스민 #홈벨리댄스 #HomeBellyDance #가슴서클
![[풀버전] 남자가 안달나서 매달리는 여자들의 비밀 '9가지'](http://i.ytimg.com/vi/mOMWnyFzUII/mqdefault.jpg)
![6ix9ine - El Preso (feat. Lenier) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/RQvGgosdeO8/mqdefault.jpg)
제가 댓글 몇개를 지워바렸어요. Srt에 타니 잘 안터져서.. 댓글 달다 실수를... 되둉합니다😭😭😭
야스민님,오늘도따라합니다♡역시,짱♡
동작을 정확히 알려주셔서 넘 좋아요.~
열정에 박수를 ~ ~
감사해요오❤
😮언제나 정확한동작~넝좋아요.
복근 웨이브 할 때 부터 알아봤습니다.👍
어케 하체가 안 움직이죠?? CG인줄.... ㄷㄷ😵
층간 소음 때문에 못 하는 운동... 야스민 샘이 알려주는 대로 고고싱~ 😁🤞
루모스님 늘 감사해요:) 남자분들이 더 잘하시더라구요👍👍 도전해보세욧!!!
보고배우겠습니다♡
이 동작만 잘해두 진짜 간지가 쟐쟐 난다구요오❣❣❣
맞아 은근 안되는 사람 많다는거...
♡♡♡
영상
넘
좋아요~
같이
따라해보았어용용용
넘
좋아용용^^
진이님 감사합니다 오늘도 열벨하세요❤
오늘도 복근운동... 헛둘헛둘... ㅎㅎ
진짜루 하는겁니당 같이해요❤
척추측만증이 있는데 거울보니 동작이
거의 환자수준 ㅋㅋ 연습 아자아자
맞아요... 양쪽 느낌을 비교하면서 천천히 꾸준히 해쥬세요👏
너무 이쁘시고 설명도 너무 쉽게 하시네요
긍데 어렵네요 ㅎㅎ
하핫 감사합니당. 처음만 어려워요오오오!!!
와~신기해용
자세한 설명 감사해요 도움이 많이 되겠어요^^
성애님 감사해요💜 앞으로 잘 부탁드려요:)
이름도 불러주시고 얼굴과 몸매만 예쁘신게 아니네요. 제주에서 밸리 열심히 배우고 있는데 더 많은 도움이 되요. 구독과 좋아요는 기본! 저두 잘 부탁드려요~~~^^
정말 대단하십니당.
남자도 하면 되는거 맞나용.
어려운뎅.
남자분들이 근육이 발달해서 그런가.. 시켜보면 더 잘하더라구요, 화이팅:))))
오.. 테크닉을 이렇게 알려주시니
연습해보고 학원으로 가서 배우고 싶네요.
허리가 좀 굵..배가좀 나와도 가능할까요.
열심히 따라해봐두 가슴이 없어서 티가 안나유 ㅠㅠ
누나 최고야
😈😈😈
헉....이밤에 짜파게티 먹은 저는...죄책감이 드네요ㅜㅠ 가슴서클 돌려보며 후회와 반성을ㅜㅠ
흐엉 보고말았어요...... 트러플오일....츄릅...
선생님께서는 키가크시고비율이좋아서
넘예프신대... 저는키가작은데 밸리해도 어울릴까요?
의상도넘예뻐요
키는 전혀 문제가 안됩니다용:) 팔길이가 길거나 비율이 좋으면 더 유리하긴 하지만.... 너무 키가 크면 오히려 더 흐느적흐느적 힘들어용ㅋㅋㅋ
선생님 상의 너무이뻐요 어디서 구매하신건지 알수있을까여?^^~~
오늘도 이쁘시군요
오늘은 아니지만... 지지난주지만.... 감사합니다.
- 금주의 끝을 잡고
그러게요.늘 이쁘시더라구요
@@moms_tutor5951 부...부끄🤭
좋은 선생님이신데, 업데이트 활동을 그만두신 것 같아 많이 아쉬워요.
안냥하세요 감사해요. 유튜브 아무나 하는게 아닝가봐요ㅋㅋㅋ 다시 열심히 해볼께용!
😍😍
😘😘
Cute moment
의상은 어디서ㅈ구매하나요?
❤️
화면이안보여요글땜에
안녕하세요. 화면 누르시고 상단 cc 누르셔서 자막끄기 하셔야합니다. 유튜브에서 자동으로 자막 설정해주는데 켜져있어서 그러신것 같아요. 원본은 앞에 글 없습니다. 감사합니다.
이렇게 예쁘셔도 되나요?♡-♡/
감개무량하옵니다😊
😂
영상화면앞글땜에안보이니글좀 없애주세요 영상한번보세요 제대로안보여요
안녕하세요. 화면 누르시고 상단 cc 누르셔서 자막끄기 하셔야합니다. 유튜브에서 자동으로 자막 설정해주는데 켜져있어서 그러신것 같아요. 원본은 앞에 글 없습니다. 감사합니다.
절 괴롭혔던 사람의 딸이 다니는곳이네요.
입던옷 새것인듯 20만원에 팔고
무료공연하라하고
돈은 지가 갖는다고 하고
욕에 무시에 이간질, 모함에
벨리업계 관행이라는데 심하네요ㅠ
인성좀 가르치십시요