Gracias por avisarme que me iba a marear, hoy fue mi primer día trotando en maquina caminadora y efectivamente al bajar me sentí mareado, pero me tranquilicé porque ya me lo habías anticipado. Pocas personas tienen en cuenta esos detalles que resultan ser importantes, gracias.
Hoy hice mi primer día en la caminadora... Debo decir que sí, me dio miedo y estaba al mínimo, he visto varias veces a gente que hace su caminata sin problemas pero yo 🙈 aún no puedo 😬
Hece un par de días me subí a una cinta de correr por primera vez jajajaj cuando me baje... Woooou que pasooo jajaja pensé que iba a quedar así para siempre
Gracias, apenas comencé, y la primera vez al terminar, sentí como que me andaban moviendo el piso jaja, pero pensé que era normal, es como una sensación nada más, se quita rapido. Mi hermano me dijo que es bueno que nos estiremos un poco cuando terminemos, así que me pongo a bailar y estirarme un poco.
gracias por las recomendaciones, lástima que encontré este vídeo después de mi primera rutina, me sentí mareada incluso con algo de dolor de cabeza, saludos!
Muy buenos consejos amigo! Muchas gracias por tu GRAN CONTRIBUCION! Dios te bendiga en todos tus proyectos! Animooo! Dios te acompañe en todo! Saludos desde #Chile
Uff este video a pesar de ser de hace más de 4 años es excelente, excelente y todo lo tratado vigente. Recién comienzó y al bajarme de la caminadora el piso y todo me daba vueltas, estaba asustado pensé que había algo muy malo en mi pero para fortuna vi este video y me entero que es normal que alivio
Soy novata 🙊 ya le estoy perdiendo el miedo y ya me gusta caminar 🚶♀️ aún no corro pero ya me motive. Gracias por los consejos. Pero es normal que los primeros días te sientes cansada y con dolores en el cuerpo, ?
Gracias por tus consejos te go que hacer una ergometria en hospital a la vez con tensión y electrocardiograma y me es difícil no se hacerlo intento pero no estoy mucho tiempo se quejan de que es poco tiempo
yo le tengo miedo cuando voy al gim uso todo menos la caminadora una vez trate y casi me caigo suerte que nadie me vio 😂 gracias por la explicar muy buena explicación. soy nueva en tu página buscando encontré tu página👍
Jajaja debiste hacer como en el vídeo, subirte y ponerla a 3k/h para empezar caminando y poco a poco subir el ritmo, si la pones directamente con mucha velocidad es normal perder el equilibrio
Si te mareas!!!! Paro con los días se va reducido y muy importante es que dar movimiento a los brazos por qué no sé si es ala única que le pasa pero si dejas los brazos colgando se hinchan los dedos
Me compré una de 17000y empecé a caminar rápido y sin pedos no es la gran ciencia solo el mismo paso desde el principio al final y ya baje en 2 meses 9 kilos y llegue a mi peso seguí comiendo lo mismo sin dietas y sin bajarle ala comida
GREPOLIT 2 meses solo un consejo , no cambies la velocidad y que sea el menor trabajo ya que así logras quemar realmente grasa si paras y cambias de velocidad subes de peso, ese es el secreto del Gym, nunca ves resultados porque te hacen romper el ritmo
Hola. Yo quiero comprarla pero la gente me dice que no. Que todas las maquinas terminan como colgador de ropa. No se que hacer. ¿No se ha arrepentido de comprarla? Cuanto tiempo la usa al dia?
Tienes un buen metabolismo, yo si hago la misma velocidad todos los días no alcanzo resultados, mi cuerpo se acostumbra y ya nisiquiera me canso ni sudo como las primeras veces. Así que trato de jugar con los tiempos, velocidades e inclinaciones, y me va bien y no comer como lo hacía antes (no hago dietas, solo eliminé arroz, panes, harinas y envasados). Eso me funciona a mi, que tengo un metabolismo lento.
Hola soy nuevoa en el canal, me comprado una cinta y es la primera vez que me voy a montar en una, por prescription médica me conviene hacer ejercicio y sobre todo andar y correr, la que me he comprado es una fytter ru - 6x. Y quiero empezar primero andando ya que yo antes lo hacía pero llevo casi 3 meses que no hago nada, me gustaría como debería empezar y el tiempo que debería hacerlo y así poco a poco ir cogiendo el hábito de rutina, y como es estar en casa que hora es la más aconsejable para que sea siempre la misma gracias.
Hola excelente tu video. Muy claro e instructivo. Una consulta, sabes de QUE material es lo que tiene la plataforma deck, la parte que está en fricción con la faja? Cómo se puede reemplazar este material que deja como vidrio ese lado de la plataforma? Gracias por tu respuesta.
hoy fue el primer día en gym y cuando bajé me mareé y trate de disimular JAJAJAJAJAJ a pesar de que no podía caminar derecha y fui directo a la.otra máquina que me dijo el del gym
Al darle start debo estar sobre la banda o en los plataformas laterales? Es que aunque comienzo con la velocidad minima siento un pequeño jaloneo. Bueno lo pregunto mas bien por mis papas que ya son de 65 años.
Jorge Mora hola Jorge, cómo estén más cómodos, no influye en los resultados. Si tienen molestias que visiten al médico antes de hacer ejercicio, mejor curar que forzar.
Una pregunta que tengo desde asé mucho ¿porque me da anciedad de bajarme de la corredora electrónica? Y boy a caminar al parque y no me sucede lo mismo 🤷🏽♂️🤔🧐? Gracias.
una consulta, si una cinta tiene un peso limite de usuario de 100 kg y yo peso un poco de ese peso. podre usarla igual o tendre que comprar una de 120 kg?
1puedo hacerlo todos los dias (5 dias consecutivos)antes de empezar mi entrenamiento en el gymnasio o solo cuando no vaya a trabajar mis piernas con pesas? 2 para calentamiento y para quemar abdominal a la vez grasa cuentos tiempo minimo debo hacer en la cinta?
Hola, no soy entrenador pero llevo 7 meses en el gimnasio y en lo personal te recomiendo que si vas 5 días al gimnasio por lo menos 3 hagas cardio antes de empezar (si quieres calentar con unos 15 minutos está bien) y para quemar grasa, si vas específicamente a cardio, depende mucho de tu peso y rutina, pero generalmente con 30 minutos está bien, claro puedes combinar la cinta con la bicicleta por ejemplo, pero como digo, depende de la rutina que quieras llevar a cabo, saludo mi amigo.
Hola Juan, hace una semana que empece con la cinta, tengo 65 años y debido a la cuarentena no me he ejercitado estos cuatro meses pasados, no tengo ninguna dolencia médica, con que velocidad me recomiendas para caminar y que tiempo y distancia sería la recomendada si lo voy a hacer tres veces por semana? muchas gracias por tu respuesta.
@@juanrallo3609 mi objetivo es mantenerme en forma fisicamente, como te comenté no tengo ninguna dolencia ni sobrepeso, y no es corriendo es caminando como me ejercito, mi rutina es caminar 4 km en 50 mnts a 5 kxh tres veces por semana, crees que deba subir mas la velocidad o la distancia o el tiempo del ejercicio? gracias por tu respuesta.
Joselo Perez-Rosas Hacen falta muchos más datos para dar respuestas tan concretas. Yo te recomiendo que te pongas en manos de un entrenador, que te haga un estudio completo. Si no, quédate con la respuesta de que disfrutar es una buena medida.
Leon Léon para perder peso es velocidad baja para no dañar tus rodillas y más de 45 menos mitos ya que después de los 40 minutos empiezas a quemar grasa
Por favor!!!!! Muy importante, contéstame. ¿También se produce "el efecto barco " en la bicicleta estática? Es para comprarme una o no. Gracias de antemano. Saludos.
Es una llave de seguridad q va conectada a la trotadora y del otro lado del gancho o clic a tu ropa. Si te caes, la llave se desprende d la maquina y esta inmediatamente se apaga.
Tengo unos días caminando y corriendo a velocidad baja y me ha dolido la espalda baja y un Lado de la cadera que estoy haciendo mal ??😰 estoy en mi casa
Hola! Probablemente estés pisando en seco, esto pasa cuando haces la pisada muy fuerte y no amortiguas la caída con la punta o talón (depende de la rutina), y esto hace que como ya he dicho no amortigues el peso y hace que te dé agujetas en esas articulaciones, saludos.
hola juan tengo una caminadora que no es electrica y viene inclinada fijamente. mi pregunta es: soy principiante y actualmente estoy haciendo 10 minutos diarios, luego de terminar me empieza despues un fuerte dolor en la espalda que me dura todo el dia, es tan intenso que ni sentada ni acostada se me calma, que puedo estar haciendo mal? me puedes ayudar por favor, gracias!!! lo estoy haciendo es por razones medicas de respiracion
Hola! Son muy buenos tips, pero me cuesta un poco de trabajo prestar atención a tus ondulaciones con la música tan alta. Estarás bien que le bajes la música
Ayer fui al gym y cuando estuve en la caminadora me salia que mí corazón es al 95% ese era lo máximo que marcaba la máquina, que tan malo puede ser eso?
creo que sobrepasaste tu limite, bueno no soy experto apenas ando iniciando, pero sé que no te debes de exigir más allá de cuando empiezas a respirar por la boca o cuando sientes que tu corazón va muy acelerado... es mejor empezar poco a poco hasta ir teniendo más condición.....
Si necesitas piezas de repuesto, visita Partsfortreadmill.com, tienen de todo tipo de accesorios y piezas para tu cinta de correr domestica o profesional, y puedes consultarle si tienes dudas con su instalación
este vídeo de hace 4 años me sirvió más que el entrenador que está a cargo del gimnasio a dónde voy !!!
Que alegría encontrar a alguien que te explique tan bien el como empezar con la cinta...muchas gracias guapo
Gracias por avisarme que me iba a marear, hoy fue mi primer día trotando en maquina caminadora y efectivamente al bajar me sentí mareado, pero me tranquilicé porque ya me lo habías anticipado. Pocas personas tienen en cuenta esos detalles que resultan ser importantes, gracias.
Muchas gracias me encantó el vídeo muy bien explicado para quienes somos novatos🤗
gracias por avisar lo del mareo,justamente hoy comienzo Gyn
Ayer por primera vez me subi en la cinta y senti mareo como dijiste .. muy buen video
Hoy hice mi primer día en la caminadora... Debo decir que sí, me dio miedo y estaba al mínimo, he visto varias veces a gente que hace su caminata sin problemas pero yo 🙈 aún no puedo 😬
Hece un par de días me subí a una cinta de correr por primera vez jajajaj cuando me baje... Woooou que pasooo jajaja pensé que iba a quedar así para siempre
Jaja, vaya mareos. Menos mal que dura poco.
Yo e echo 1 minuto y en un rato empiezo una media hora para empezar hoy. Espero me sirva para bajar esos kilos que ya molestan
@@acuariow1232 como va
Gracias, apenas comencé, y la primera vez al terminar, sentí como que me andaban moviendo el piso jaja, pero pensé que era normal, es como una sensación nada más, se quita rapido. Mi hermano me dijo que es bueno que nos estiremos un poco cuando terminemos, así que me pongo a bailar y estirarme un poco.
gracias por las recomendaciones, lástima que encontré este vídeo después de mi primera rutina, me sentí mareada incluso con algo de dolor de cabeza, saludos!
Hola,siempre hago caminata y viendo tu video hoy me atreveré hacer trote 🙈 saludos desde Chile..😁
El mejor vídeo q he visto para principiantes 👍🏻 y me suscribí
Gracias Rene
Muy buenos consejos amigo!
Muchas gracias por tu GRAN CONTRIBUCION!
Dios te bendiga en todos tus proyectos!
Animooo!
Dios te acompañe en todo!
Saludos desde #Chile
Excelente explicación!!! A pesar q el video es de hace 3 años, me sirvió más que otros más recientes... Voy a seguir todos los consejos...
Empecé hace dos semanas pero solo camino porque me da miedo caerme o siento que hago mucho ruido ); jajaja
x2
InstaBlaster...
Yo troto y no te vas a caer
Empecé hoy 11 de inclinación y 2.6 en velocidad sólo aguanté 20 min y sí efectivamente sentí mareo y si necesito primero tomar condición. 😅
Exelente explicación!!!.... E visto varios vídeos pero se pierden con lo que quieren decir..este video es muy didáctico ....felicitaciones y gracias
Gracias Mauricio!
Uff este video a pesar de ser de hace más de 4 años es excelente, excelente y todo lo tratado vigente. Recién comienzó y al bajarme de la caminadora el piso y todo me daba vueltas, estaba asustado pensé que había algo muy malo en mi pero para fortuna vi este video y me entero que es normal que alivio
Graciasss ,no se me había ocurrido lo de salir de la cinta jaja es obvio ,pero demasiado importante.Muy buenos consejos,saludos!
Me encanto tu video y tips, gracias 😊
Soy novata 🙊 ya le estoy perdiendo el miedo y ya me gusta caminar 🚶♀️ aún no corro pero ya me motive. Gracias por los consejos. Pero es normal que los primeros días te sientes cansada y con dolores en el cuerpo, ?
Justo lo que buscaba. Hoy empecé. Y me sentí mareada😃
X2
Muy buen video, gracias por la explicación!
Gracias por tus consejos te go que hacer una ergometria en hospital a la vez con tensión y electrocardiograma y me es difícil no se hacerlo intento pero no estoy mucho tiempo se quejan de que es poco tiempo
Gracias por la explicación
A ti por el tiempo dedicado
Buen video, pero demasiado alto el volumen de la música de fondo
Cual sería la pisada correcta al correr en la maquina??
yo le tengo miedo cuando voy al gim uso todo menos la caminadora una vez trate y casi me caigo suerte que nadie me vio 😂 gracias por la explicar muy buena explicación. soy nueva en tu página buscando encontré tu página👍
Jajaja debiste hacer como en el vídeo, subirte y ponerla a 3k/h para empezar caminando y poco a poco subir el ritmo, si la pones directamente con mucha velocidad es normal perder el equilibrio
Buen video y explicación, gracias! 👌😊
Bien, incluso para quienes llevan mucho tiempo sobre cintas👍
Gracias. Buen video 👍
Buen dia muy didáctico el video .. Mi pregunta es los mareos siempre se dan o con el pasar de los entrenamientos ya no se sienten.
Gracias saludos
Buenas, esos mareos solo duran uno o dos días como mucho. Mucha fuerza!
Muy buen vídeo. 😊
Si te mareas!!!! Paro con los días se va reducido y muy importante es que dar movimiento a los brazos por qué no sé si es ala única que le pasa pero si dejas los brazos colgando se hinchan los dedos
Hola! Que tan recomendables son las caminadoras no eléctricas?
me gusto! !!
Gracias por la explicación, de qué marca es?
Yo quiero una caminadora que es más recomendable la manual o la elecrica ??
Me compré una de 17000y empecé a caminar rápido y sin pedos no es la gran ciencia solo el mismo paso desde el principio al final y ya baje en 2 meses 9 kilos y llegue a mi peso seguí comiendo lo mismo sin dietas y sin bajarle ala comida
Salim Rabadán cuanto tiempo?
Todos los días?
GREPOLIT 2 meses solo un consejo , no cambies la velocidad y que sea el menor trabajo ya que así logras quemar realmente grasa si paras y cambias de velocidad subes de peso, ese es el secreto del Gym, nunca ves resultados porque te hacen romper el ritmo
Hola. Yo quiero comprarla pero la gente me dice que no. Que todas las maquinas terminan como colgador de ropa. No se que hacer. ¿No se ha arrepentido de comprarla? Cuanto tiempo la usa al dia?
Tienes un buen metabolismo, yo si hago la misma velocidad todos los días no alcanzo resultados, mi cuerpo se acostumbra y ya nisiquiera me canso ni sudo como las primeras veces. Así que trato de jugar con los tiempos, velocidades e inclinaciones, y me va bien y no comer como lo hacía antes (no hago dietas, solo eliminé arroz, panes, harinas y envasados). Eso me funciona a mi, que tengo un metabolismo lento.
Hola soy nuevoa en el canal, me comprado una cinta y es la primera vez que me voy a montar en una, por prescription médica me conviene hacer ejercicio y sobre todo andar y correr, la que me he comprado es una fytter ru - 6x. Y quiero empezar primero andando ya que yo antes lo hacía pero llevo casi 3 meses que no hago nada, me gustaría como debería empezar y el tiempo que debería hacerlo y así poco a poco ir cogiendo el hábito de rutina, y como es estar en casa que hora es la más aconsejable para que sea siempre la misma gracias.
Hola excelente tu video. Muy claro e instructivo. Una consulta, sabes de QUE material es lo que tiene la plataforma deck, la parte que está en fricción con la faja? Cómo se puede reemplazar este material que deja como vidrio ese lado de la plataforma? Gracias por tu respuesta.
Me temo que no puedo ayudarte con eso... pregunta al fabricante. 🤷🏻♂️
hoy fue el primer día en gym y cuando bajé me mareé y trate de disimular JAJAJAJAJAJ a pesar de que no podía caminar derecha y fui directo a la.otra máquina que me dijo el del gym
Cual es la máquina mejor para caminar que marca
Todos las marcas de máquinas profesionales para gimnasio son buenas. 👌🏻
Me gustaría tener una de esas máquinas en mi casa pero son bastantes caras
Puedes adquirir una manual son menos caras que las eléctricas,
💯😉💯👍
No he entendido al máximo para los que apenas comenzaremos sobre soltarnos así como fuésemos caminando cuanto tiempo tengo que hacer eso? 30min
Hasta que sientas los haces automáticamente.
Muy bueno tu vídeo, pero la música está muy fuerte y molesta, saludos
Al darle start debo estar sobre la banda o en los plataformas laterales? Es que aunque comienzo con la velocidad minima siento un pequeño jaloneo. Bueno lo pregunto mas bien por mis papas que ya son de 65 años.
Jorge Mora hola Jorge, cómo estén más cómodos, no influye en los resultados. Si tienen molestias que visiten al médico antes de hacer ejercicio, mejor curar que forzar.
@@juanrallo3609 muchas gracias Juan ! Y por cierto me parecio muu buen video... Saludos desde Mexico
Muy buen video, pero el volumen de la música es muy alto.....
Una pregunta, es normal que al ir mas rápido el ruido de. La cinta es un poco. Más fuerte?
Una pregunta el máximo tiempo encima de la cinta 45 minutos
No tiene por qué, depende del nivel y objetivos, entre otros. Saludos
Gracias me quiero comprar una pero aquí valen fortuna una que sea continua vale 1000 USD
Sip, es el precio de las cintas de calidad, de ahí para arriba.
Como ponerla manual
Una pregunta que tengo desde asé mucho ¿porque me da anciedad de bajarme de la corredora electrónica? Y boy a caminar al parque y no me sucede lo mismo 🤷🏽♂️🤔🧐? Gracias.
En el vídeo te lo explico 👌🏻
¿ansiedad? XD
una consulta, si una cinta tiene un peso limite de usuario de 100 kg y yo peso un poco de ese peso. podre usarla igual o tendre que comprar una de 120 kg?
Me temo que no soy quien para contradecir las instrucciones del fabricante 😬
Me encanto tu vídeo .... pero la 🎶 muy alta, se pierde tu voz 👋🏼👋🏼
1puedo hacerlo todos los dias (5 dias consecutivos)antes de empezar mi entrenamiento en el gymnasio o solo cuando no vaya a trabajar mis piernas con pesas?
2 para calentamiento y para quemar abdominal a la vez grasa cuentos tiempo minimo debo hacer en la cinta?
Hola, no soy entrenador pero llevo 7 meses en el gimnasio y en lo personal te recomiendo que si vas 5 días al gimnasio por lo menos 3 hagas cardio antes de empezar (si quieres calentar con unos 15 minutos está bien) y para quemar grasa, si vas específicamente a cardio, depende mucho de tu peso y rutina, pero generalmente con 30 minutos está bien, claro puedes combinar la cinta con la bicicleta por ejemplo, pero como digo, depende de la rutina que quieras llevar a cabo, saludo mi amigo.
Cuando empiezo a correr , la banda se atora, y se frena en seco es por mi peso , porque aucede eso
Hola Juan, hace una semana que empece con la cinta, tengo 65 años y debido a la cuarentena no me he ejercitado estos cuatro meses pasados, no tengo ninguna dolencia médica, con que velocidad me recomiendas para caminar y que tiempo y distancia sería la recomendada si lo voy a hacer tres veces por semana? muchas gracias por tu respuesta.
Joselo Perez-Rosas buenas, depende de objetivos y estado de forma. Pero lo importante es que sea una velocidad a la que disfrutas corriendo.
@@juanrallo3609 mi objetivo es mantenerme en forma fisicamente, como te comenté no tengo ninguna dolencia ni sobrepeso, y no es corriendo es caminando como me ejercito, mi rutina es caminar 4 km en 50 mnts a 5 kxh tres veces por semana, crees que deba subir mas la velocidad o la distancia o el tiempo del ejercicio? gracias por tu respuesta.
Joselo Perez-Rosas Hacen falta muchos más datos para dar respuestas tan concretas. Yo te recomiendo que te pongas en manos de un entrenador, que te haga un estudio completo. Si no, quédate con la respuesta de que disfrutar es una buena medida.
por que las caminadoras te marcan 3min/k m a 18km/h
me podrias responder porfa eso
Porque corriendo a una velocidad de 18km/h vas a tardar aproximadamente 3 minutos para recorrer 1 kilómetro (ese seria el ritmo de carrera)
quisiera saber durante cuanto tiempo es recomendable darle a la caminadora
Maximo 30 para personas normales luego ya puedes hacer mas y lo minimo seria 20 minutos
Leon Léon para perder peso es velocidad baja para no dañar tus rodillas y más de 45 menos mitos ya que después de los 40 minutos empiezas a quemar grasa
@@Golllcsg me explicas eso por favor
A mi me da miedo caerme en el gimasio ajaja
Hola hoy use 15 minutos la cinta quería saber si después de que use más veces la cinta desaparecerán los mareos ?
Puede pasar, pero menos veces y menos intensos
Por favor!!!!! Muy importante, contéstame. ¿También se produce "el efecto barco " en la bicicleta estática? Es para comprarme una o no. Gracias de antemano. Saludos.
No, en bici no se produce.
@@juanrallo3609 Gracias
Pero eso es normal, no pasa nada, no deberia influir en comprar o no comprar
Muy buen video Juan +1
Me suscribo
Y para que escel cordon que trae?? He visto que algunas personas se lo enganchan y otras no
Es una llave de seguridad q va conectada a la trotadora y del otro lado del gancho o clic a tu ropa. Si te caes, la llave se desprende d la maquina y esta inmediatamente se apaga.
Porque se apaga em pleno correr
Tengo unos días caminando y corriendo a velocidad baja y me ha dolido la espalda baja y un
Lado de la cadera que estoy haciendo mal ??😰 estoy en mi casa
Me temo que eso te lo tiene que decir tu médico o tu fisio. Lo que sí te puedo decir es que un poco de yoga te vendría de maravilla
Juanjo hoy he empezado a correr despues de varios meses en la cinta cuanto tiempo recomiendas andar antes de correr o cuantos quilometros?
dos kilometros
Yo nunca corro , solo camino , si pongo fuerte siento mucha presión en las piernas y siento que me voy a caer
¿no se necesita un calentamiento previo?
¿Cuanto tiempo es el recomendable?
¿Calentamiento para esto? No hace falta. Y el tiempo, como la velocidad, dependen de los objetivos y del estado del deportista.
Seguridad pierdoce no es la primera vez que lo oigo, pero no conozco el motivo. Si va a peor, consulta con un trauma especializado. 💪🏼
El cuerpo se llega a acostumbrar para no marearte??? Yo ya la he utilizado 3 veces y sigo mareando.
Sí, se acaba acostumbrando, no te preocupes
Tengo una tecnofitness tp 840 y al usarla siento molestias en la tibia y peroné, a que se debe y como puedo solucionar.
Hola! Probablemente estés pisando en seco, esto pasa cuando haces la pisada muy fuerte y no amortiguas la caída con la punta o talón (depende de la rutina), y esto hace que como ya he dicho no amortigues el peso y hace que te dé agujetas en esas articulaciones, saludos.
a mi me pasaba los mismo al correr por calle. pero lo solucione con pisar a medio pies fleccionando las rodillas y bajando un poco las caderas...
K puedo aser
Correr, Supongo
A cuanto se deben subir las pulsaciones por minuto, sin exagerar?
JM Luczar depende de varios factores, edad, estado de forma, objetivos.. haré un vídeo sobre ello.
No hay que apoyar las manos?
Pina L si puedes evitarlo mejor que no.
El seguro para principiantes
Hola yo compré una pero no prende
La caminadora me puede ayudar a ganar velocidad?
Si
La música, está muy alta
Esa música de fondo 😩
Buenas la mía va a la velocidad 5 y no reduce más cómo podría hacer para que reducirá más lento por favor he visto
Raul Riestra lo desconozco Raul. Habla con tu vendedor.
@@juanrallo3609 Vale gracias
No entiendo lo del punto de inclinación, alguien me lo puede explicar por favor???
Las cintas suelen tener un botón para inclinarse y añadir pendiente a la carrera. ⬆️
@@juanrallo3609 ok, ya te entendí.... y para loa novatos cuanto tiempo recomiendas para empezar en la cinta de correr?
Stefanie Guerrero Buena idea, escribiré sobre ello en mi blog este mes 👍🏻
Yo corro aste 15 puedo corre en gisnacio
Hola
Hola!
hola juan tengo una caminadora que no es electrica y viene inclinada fijamente. mi pregunta es: soy principiante y actualmente estoy haciendo 10 minutos diarios, luego de terminar me empieza despues un fuerte dolor en la espalda que me dura todo el dia, es tan intenso que ni sentada ni acostada se me calma, que puedo estar haciendo mal? me puedes ayudar por favor, gracias!!! lo estoy haciendo es por razones medicas de respiracion
Como no te contestan te respondo yo: es tu sobre peso camina a paso lento y usa faja
Salim,eres una buena persona gracias por responder a las preguntas...
@@Golllcsg heroe
Hola! Son muy buenos tips, pero me cuesta un poco de trabajo prestar atención a tus ondulaciones con la música tan alta. Estarás bien que le bajes la música
ostia ya imaginaba yo, la acabo de usar 10 minutos y me sentía medio raro cuando me bajé lol quise ponerme los guantes y el saco se movia solo xdxdxd
Qué fuerte la música,arregla eso
Ayer fui al gym y cuando estuve en la caminadora me salia que mí corazón es al 95% ese era lo máximo que marcaba la máquina, que tan malo puede ser eso?
creo que sobrepasaste tu limite, bueno no soy experto apenas ando iniciando, pero sé que no te debes de exigir más allá de cuando empiezas a respirar por la boca o cuando sientes que tu corazón va muy acelerado... es mejor empezar poco a poco hasta ir teniendo más condición.....
Lo importante es disfrutar, ir a un ritmo cómodo en el que el cuerpo se ejercite pero no sufra, solo así es sostenible. Mucha fuerza
Si necesitas piezas de repuesto, visita Partsfortreadmill.com, tienen de todo tipo de accesorios y piezas para tu cinta de correr domestica o profesional, y puedes consultarle si tienes dudas con su instalación
Pero hacen envios a estados unidos?
La.musica está muy alta, se complica entender... 😭
Tu música de fondo no se te deja oír claramente.
Si no sigues el mismo ritmo subes de peso, porque no les dices eso no debes parar sólo seguir el ritmo
Mi no entiende 🤷🏻♂️
Esta muy alta la música y no se escucha la voz
A mi me pasa que cuando troto en la cinta es como que se traba, como si no resistiera mi peso
se te desacelera el motor? o la cinta resbala?.. si es lo segundo, con ajustarla un poco ya deberia funcionar , saludos
Eso pasa cuando le falta lubricante debajo de la cinta (aceite de ciricona)
Yo nunca la he usado, porque me da miedo caerme.
Me da miedo miedo caerme :( y no corro en ella no se cómo perder el miedo
Para qué la música tan alta? Qué horror
Muy mal la música, para que!!!!!!!!!
Como se llama esa cinta de correr?
El motor de mi caminadora se recalentoy no funciona seria qse me quemo gracias
nombre de la musica??