Popliteus Stretch - Isolation Stretch

[@MM-yf3iq]

WOW! I knew I strained my popliteal but couldn’t figure out how to stretch it…until now! Thank you kind sir.

[@Harmonicsx1]

Hey all,
Great video! Can a link be provided for the yoga block?
Thank you

[@EvaK7]

Thank you 👍🏻

[@ivandsouza6266]

thanks

[@m3anedad199]

عن نفسي كان يجيني شد خلف الركبة، بالذات اثناء الصلاه بعد التشهد، عند النهوض وكنت لا استطيع الوقوف بسبب الشد والالم الفضيع، ولله الحمد بعد القيام بالتمرين وحتى اني اشتريت الاسفنجه 😅 لكن فادت معي كملت حالياً تقريبا شهر وشوي، التمرين جدا مفيد. شكراً صاحب الفيديو.❤

[@niclagrifa593]

Ci vorrebbe la traduzione