Ergotherapie für Zuhause: Die Arme in Bewegung bringen

Wischübung / Handtuchübung
Übungsziel: Wischübungen helfen dabei, die Bewegung in allen Gelenken der oberen Extremitäten anzubahnen, zu schulen, ausdauernder und kräftiger zu machen. Sie können die Übungen nutzen um einen noch nicht selbständig funktionierenden Arm in Bewegung zu bringen.
Desweiteren wirken die Übungen prophylaktisch gegen Gelenkkontrakturen welche durch Immobilität entstehen können.
Wie funktioniert es?
Nutzen Sie für die Übung ein Handtuch, eine Küchenrolle, Handtuchpapier oder etwas ähnliches, das gut auf dem Tisch gleitet. Bei den Übungen unterstützen / führen Sie den betroffenen Arm mit dem besseren bzw. nicht betroffenen Arm.
Achten Sie bei der Ausführung der Übungen darauf, die Schultern locker und entspannt zu halten, Pausen zu machen sowie aufrecht und gerade zu sitzen.
Setzen Sie sich dabei nicht unter Druck. Jede Wiederholung hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.
Tipp: Wenn Sie diese Übung sicher beherrschen, können Sie sich an Teil 2 der Armübungen trauen - gegen die Schwerkraft. • Ergotherapie für Zuhau...
Diese Übungen sind Teil unserer Therapie auf der Schlaganfallstation (Stroke Unit). Sie sind gut geeignet, um z.B. bei neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Multipler Sklerose oder Parkinson sowie bei klassischen rheumatischen Erkrankungen gezielt die Arme zu trainieren.
Weitere Informationen
Alfried Krupp Krankenhaus
Rüttenscheid
Überregionale Stroke Unit / Klinik für Neurologie
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