Как простить себя * Как избавиться от чувства вины
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2021
- Когда вас в детстве обвиняют, вы начинаете думать также про себя. Вы начинаете себя обвинять. Голос обвинителей встраивается внутрь и вы проигрываете эту пластинку.
Проверьте себя на адекватность вины. Попрощайтесь с ненужной виной.
Упражнения из книги Сьюзан Форвард "Эмоциональный шантаж"
✅ Онлайн-курс "9 шагов к свободе. Детоксикация от нарциссов"crisis-psyholog.ru/index.php/...
💰Поддержать проект crisis-psyholog.ru/index.php/...
🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog.ru/index.php/s...
🔮 Подписаться на канал ruclips.net/user/TatianaDyache...
✅ Подписаться на мой новый канал на английском / @crisisasagift7203
🔮 Бесплатная рассылка crisis-psyholog.ru
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog.ru/index.php/a...
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
systemic life coach
🌿 Мои ГРУППЫ в социальных сетях:
🌿 tatiana.dyachenko
🌿 / drtatianadyachenko
🌿 / tanya11d
✉ Contacts / личные контакты:
✉ email: tatiana@crisis-psyholog.ru
✉ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
✉ vkontakte id12480080
✉ odnoklass niki ok.ru/profile/557644488325
✉ facebook / tatiana.dyachenko11
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
#татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко
Как простить себя * Как избавиться от чувства вины
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Я виню себя за то, что раньше не уехала от матери и братца, очень токсичных людей. Но благодарю, что не побоялась вызвать полицию, защищая себя и сына. Чем вызвала гнев и отстранение матери...Тогда меня это повторно травматизировало.. Сейчас понимаю, уехать далеко и отсечь всех родственников, было моим лучшим решением
Я виню себя за то, что хорошо относилась к мужу, который плохо относится ко мне и детям.
Я очень виновата перед самой собой, за то, что плохо к себе относилась, не слышала себя, ставила себя на последнее место, ругала себя всегда, и никогда не хвалила.Такой я была всю свою не сознательную жизнь. Только к 40 годам, я наконец то поняла, что происходит. Я очень искренне попросила у себя прощения, учусь любить себя, стараюсь не ругать и как можно чаще хвалить и баловать. И результат, очень даже меня радует, но работы над собой ещё много,буду продолжать пока не получу в итоге женщину мечту😊.
Да
Мне сильно помог аутотренинг "я не в чём не виновата", "не чувствую никакой вины". Засыпая, просыпаясь, в течении дня.
Какая яркая и красивая футболка! Как она вам идёт!!!
Постоянное, непроходящее чувство вины и стыда перед матерью. Всегда мне напоминала о моих ошибках и говорила, что она меня еще не простила. И это трехлетнему ребенку. Запрещала чтобы мне кто-нибудь помогал или защищал - Она наказана, пусть сама все делает. И нечего ее защищать. Ишь, нашла себе защитников. В итоге я выросла в постоянном чувстве вины и стыда, тяну все на себе, ведь я не заслужила хорошего к себе отношения и меня еще не простили.
Спасибо за видео, Татьяна! Тема очень актуальная. Футболка просто супер, ее цвет поднимает настроение☺
Да, футболка - супер! Татьяна - красавица! ❤
За прокрастинацию
Да,для меня самое трудное простить себя...
За плохой характер вина - да, сто тыщ раз говорили! И за лень.
Спасибо!
Я чувствую себя виноватой за то, что у меня не получается реализовать себя.
Спасибо большое)Вы мне очень помогли)
Я обвиняю себя , что с мамой надо было в ее последнее время более быть к ней внимательней, не грубой, не обижать ее. Теперь ее нет и так ее не хватает(
Может вам это поможет. Эта вина называется виной выжившего. Она есть абсолютно у всех и у меня была и у моих подруг. Когда наши мамы умерли. Всего начинаешь сожалеть что что то сказал или сделал что не надо было говорить или делать или не сказал а надо было. Так что убирайте эту вину, она деструктивная
@@tscharfe7051 спасибо большое
@@tscharfe7051 да.это так. Спасибо.
Я чувствую вину перед своими сыновьями. Старшему привила беспомощность ( мама помогла ). Младшему нанесла психологические травмы ( била когда был маленький, ставила в угол, отвержение, обесценивание). Это была нежелательная беременность + развод. Я не сделала аборт, но так и не приняла этого ребёнка...
Спасибо огромное,Татьяна! 👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Благодарю за розьяснение ситуаций и вариантьі решения🍁💚🍂🌾
Спасибо, Татьяна.
Спасибо большое, очень ценная информация.
Я на все вопросы ответила да, когда я совершала все это зло, я копировала поведение своей матери и плюс я была психически больна, у меня была глубокая депрессия, генерализированное тревожное расстройство, невроз, и я была в насильственной среде. Я не любила мужа, пила его и критиковала,унижала при сыне, а сына избивала и унижала, я хотела что бы мы все умерли, и вместо того, что бы меня лечить, родня подгоняли меня и муж, что я мало зарабатываю, муж за сына не заступался и никто не заступался за сына, по идее мне нельзя было вообще рожать детей, меня надо было лечить, а не заставлять работать в три смены.
Очень вам сочувствую. Но пока мы живы все можно изменить! Поговорите с сыном, попросите прощения. Вы были больны, вам было очень плохо. Простите себя за все что не так было. Работайте над собой прежде всего для самого себя! И ваше окружение от этого тоже выиграет
@@tscharfe7051 не только. Я каялась и просила прощение много лет. Одного раза не достаточно.
Бедняжка. Просто поговорить с сыном,что такое болезнь. Разъясните. Дети милосердны. Здоровья вам 🤗
@@yoursweetdream9625 речь идёт о прощении СЕБЯ
Я обвиняю себя, что не смогла 6 лет выйти из абьюза. Мне устроили травлю и выставляли меня дурой, что я продолжала общаться. А у меня просто не было сил выйти из тех ситуаций. Я оказалась в изоляции, давили родители, не обращали внимания на мою беду, считали, что выбросили во взрослую жизнь и дальше можно не вникать. У меня воровали, били, запугивали, оскорбляли, публично позорили, а не просто
не хотели общаться. Мне угрожали убийством, покушали ь, просто потому что я таким не нравилась и они считали себя безнаказанными. Оскорбили в спину и натравили. Только в спокойной ситуации я смогла все осознать и поменять. А в той ситуации шока я это сделать не могла и застряла, продолжала опасное общение. Пыталась "доиграть".
@@ludazhi4977 вот это #доиграть # подводило меня 100 раз в жизни. Видела,что опасно,вредно,дебильно вообще, а почему-то продолжала смотреть как бы со стороны..типа что дальше будет 😱спасибо,что сказали это слово. Теперь знаю,что чуть чуть не то ощущение от человека, рвать сразу общение. Чуйка у всех есть. Верьте себе. Любой дискомфорт это сигнал посылать #такое # подальше!!!!!
Красивая блузка
Я немножко запуталась с чувством вины. Разбирала чувство вины перед мамой, поняла, что это детское чувство, и когда представила себя таким ребёнком, то отчётливо осознала, что все это чувство вины - это на самом деле Страх Наказания за что-либо. Когда понимаешь, что сделал что-то, за что тебя наказывали или могут наказать. Ощутила себя очень забиты и затюканным ребёнком, которого могут наказать даже за то, чего он вообще не делал (меня никто не бил, но могли отругать), причём достаточно непредсказуемо, поэтому чувствую себя виноватой даже за то, что сделал кто-то другой - только это именно страх наказания, что меня могут без разбора наказать за то, к чему я непричастна (были такие случаи).
Так вот я и запуталась, Чувство Вины - это само по себе, а Страх Наказания - это другое или же Чувство Вины и Страх Наказания - это и есть одно и тоже?
Чувство вины это самонаказание, которое раньше было страхом наказания
@@TatianaDyachenko ага, немножко понятнее. Т.е. я боялась наказания и теперь сама себя наказываю виной, чтобы не наказали другие? Вот же блин, не укладывается а голове. Надо ещё посмотреть что-то по теме вины, как этот механизм вообще работает...
...за всё..
Не могу простить себе, что впустила в сердце нарцисса и по-прежнему тянусь к нему, хотя он уже второй месяц игнорирует меня, лишь изредка написывая смс "как дела?", обещает приехать, но пропадает в последний момент, почему я такая дура...
Не защитила диссер и бросила специальность, которой много лет жизни посвятила. Вина огромная, особенно перед учителями
Им все равно. Это ваша жизнь
У меня были отношения с нарциссом, и мне даже физически в них становилось плохо. Я пыталась уйти, но он давил на все кнопки, вина, люблю и самая для меня болезненная - жалость (как ему плохо без меня, он так страдает). И я снова начинала общаться. Но один раз он перешёл все границы, начал мне выговаривать что с моим телом что то не так. Что ему не приятно. Я прекратили общение, сказала, что вообще не подпущу его больше к себе. И здесь просто начались крики о помощи с его стороны, что он жить не может, что он такого не говорил, я сама придумала, что любит (хотя, признаться, я совершенно этого не чувствовала) и все в таком духе. Уже не выдерживая приступов, которые у меня начинались при общении с ним, я очень грубо его оскорбила и послала. Теперь мучает чувство, вины, что я обидела человека. Он меня везде заблокировал, и это оказалось болезненно для меня. Казалось бы я защитила себя, но очень мучает чувство вины, что нужно было не так грубо это делать.
Это была ваша защитная реакция, тело кричало. Проработайте свою вину, делайте простукивание, смотрите плэйлист техники самопомощи
@@TatianaDyachenko Татьяна, спасибо большое за ответ. Стала простукивать и увидела, что это один в один ситуация из детства. Когда мне делали больно, я взрывалась, а потом меня наказывали молчанием и игнором, потому что я поступила плохо.
Повреждает психику, здоровье , мешает работать
За вспыльчивость
👍🤩❤️
Хотела поделиться ситуацией про границы. Мне очень сложно сказать нет. Вчера вызвала такси до дома, в приложении видно, что мало поездок и водитель только зарегистрировался. Приезжает машина, и сидит два мужика спереди. Я села, и хорошо что я позвонила парню и сказала чтобы встретил и он до дома сл мной говорил. У этих мужиков, я уже потом, когда немного отошла от страха, поняла-как у сидевших. И мое нет стоило бы жизни. Жаль, что мне тяжело это говорить. Будьте внимательнее.
вы хорошо догадались говорить по телефону
Берегите себя
Татьяна, меня интересует вопрос, а чувство вины бывает врождённым?
вина это социальное чувство, ему учатся. Но есть люди предрасположенные к ней генетически
@@TatianaDyachenko Спасибо за ответ, а как разобраться какого характера вина: генетическая или всё же навязана родителями с раннего детства?
Ну так и так мы в ответе за то, что сделали, за совершённое уже действие. Может мы ожидали другой результат. Но за то что вышло кто отвечает? Дед мороз, Пушкин? Тот кто не удачно выразился или тот, кто недопонял? Это делема про курицу и яйцо, кто появился раньше...
Кто появился раньше: курица или яйцо, давно не дилемма.
Я совершенно не могу манипулировать людьми. С таким характером мне конец.
За то что не живу там где они хотели бы чтоб я жила...за то, что денег мало у меня...за то что некрасивая.... вспыльчивая
@L A N A спасибо) вы прелесть
Это Ваша жизнь, и Вы вправе жить там, где хотите Вы, а не они!
Вы достойны любви даже совсем без денег
Красота - для каждого разная, Вы - добрый и ранимый человек, значит, уже приятный, как минимум (хотя я уверена, что Вы гораздо красивее, чем думаете о себе)
А как быть если пьяный человек сел за руль пьяный и сбил человека и не считает себя виноватым? Он ведь сел за руль без злого умысла, хотел просто доехать до дома? Должен ли он считать себя виноватым ?
Обязан на коленях молить . За то ,что пострадал другой человек из-за тупизма от алкоголя. Теперь на трезвую помогайте пострадавшему и просите прощения. В не просто ныть и типа винить....делами исправляйте грех от яда.(алкоголь и без руля делает человека дураком!!!!!!!!!!!)
это видео для тех кто хочет избавиться от вины.
Должен считать себя виноватым, т.к. он нарушил правилами дорожного движения(общественный договор) это его неосмотрительность, халатность, а по сути просто наплевательское отношение ко всем кроме себя и своих потребностей. У него была масса вариантов доехать до дома не садясь пьяным за руль: он мог вызвать такси, попросить друзей его довезти, вызвать трезвого водителя, поехать общественным транспортом, поймать попутку и просто дойти пешком, раньше люди сотни километров без машин ходили-здоровее были.
За вспыльчивость
За вспыльчивость