Úžasný co jsi dokázal. Jenom malá poznámka povel ," Zruš" fakt mám v hlavě doslova zafixovanej,zato. " Drž", si nepamatuju,většinou to bylo ," Bacha jdu" nebo, "Jisti"..
Tak sorry kamo, ale takto sa spravne zhyby nerobia...nadhadzujes sa presne ako tí amateri, co ich sice na jeden krat urobia 100, no kvalita je mimo. Okrem toho draha zhybov nieje idealna.
Ahoj Marku, drahá je ideální, je to pohyb, ne dokonaly shyby. Pohyb, který je ideální, aby jsi se nezranil a vydržel shybovat hodiny a hodiny...Zkus to a uvidíš sám. Živím se jako fitness trenér 25let, něco už maličko vím:-)
Chtěl slyšet odpověď, řekl si o ni. Ze své hlavy to nejspíš nemá. Tak ještě jedna milá odpověď... Tenhle člověk představuje velice funkční cvičení díky kterému dovede vylézt skalní stěnu. Co je ideálnější než cvičení těla pro jeho funkci? To už je pak každého věc.
4 года назад
Preco robis zhyby s palcom hore na hrazde? Podla mna, ten palec by mal byt na opacnej strane oproti prstom aby ruka vytvarala zamok, tak je to aj prirodzenejsie, pevnejsie a tym padom aj bezpecnejsie. Myslim si, ze je to lepsie aj pre silnejsie predlaktie. Su aj borci, ktori takto cvicia bench press (palec pri prstoch namiesto normalneho uchopu) - to ked vidim, je mi z toho nanic.
hodně lezců dělá shyby takto... lépe to imituje lezení kde (mimo umělky) nemáš téměř nikdy uzamčený úchop a jde jen vyset zaháknutý za prsty jako u jeho shybů... síly v předloktí se přenáší jinak, protože musíš více napřimovat ruku v zápěstí - uplný extrém který lezci používají pro posílení předloktí je válečková hrazda, která je silnější v průměru a točí se kolem své osy (na takové hrazdě je hodně těžké jen viset natož dělat shyby a předloktí dostává na frak) taky by se dalo polemizovat o tvém argumentu že je uzamčený úchop přirozenější... úplně s tím nesouhlasím ale podle některých argumentů je otevřený úchop díky větší volnosti v předloktí přirozenější a vhodnější pro plynulý a přirozený funkční přenos sil skrze celou paži...
Když děláš shyb s palcem dole, tak ano, budeš mít pravdu v tom, že se zapojí právě ty partie který chceš a z pohledu fyziologie je to tak správně. Jak Kareš říká, on je hlavně lezec, takže pro něj je daleko přirozenější mít palec nahoře aby současně trénoval grip (tělo si řekne). Jenže my třeba shybujeme na 4 nebo 2 prstech (znám i pár lidí co shybnou na jedný ruce na jednom prstu) a to taky není zdravý. Máme často poraněný prstový poutka, často záněty šlach, vyhazovací ramena... Ale máme to tak nějak u prdele :D Lezci jsou daleko daleko daleko od lidí z fitka. Jinak souhlasím, bench press s palcem nahoře je blbost
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
Honzu sice osobně neznám,ale i takto zprostředkovaně má můj plný obdiv - je prostě sám sebou :-) Mimochodem moc hezky vizuálně natočené..
Naprostej souhlas, tělo si řekne. Dobrej týpek, upřímnej, pohodář. Parádní storka s tou lávkou. Krásný fitko. respect
Honza je hvězda a fajn kluk. Díky za to.
Je to borec a velky sympatak!!!
Instablaster.
Po letech jsem Tě tady objevil...pořád stejně zapalený a máš stále mé sympatie a obdiv jako před dvaceti lety!!!
Grebson Tě zdraví.
ruclips.net/video/nZBcxPt8sBU/видео.html
Hah, to je dobrá hláška - "když máš volno, tak prostě musíš jet na skály, tak to prostě je" :-) . To sedí jak prdel na hrnec.
ten konec je krásnej :)
Moc pekny. Krasna idea
je to velký pááááánko :) respektíííík
Honzovi zranění jsou legendární, stejně jako mraky udělaných cest.
Neskutocny borec!
Úžasný co jsi dokázal. Jenom malá poznámka povel ," Zruš" fakt mám v hlavě doslova zafixovanej,zato. " Drž", si nepamatuju,většinou to bylo ," Bacha jdu" nebo, "Jisti"..
Kde jsou skály z 13 minuty videa?
Super Chlap👍🙏
Borec to možná je, ale sekat chyty do skály je prostě mimo. To ať se na mě nikdo nezlobí.
Bylo to v lomu... Ten je celej lidma vysekanej do skály.
Pls english translation 😭
Co to je za písničku na začátku?
Sar pliz giv mi your wark out plz
Ahoj. Můžu se zeptat kde je ten lom?
dekuju
👍🏼👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼
👍👍👍👍
K Honzovi chodim cvicit........kdo nezazil....nepochopi !!!
Ne ne víš ne 😂😂😂
Shyby se ale nedělají rychle, ani trhaně a výš. Kdyby je dělal správně, neudělá ani polovinu.
Jasne, proto drzi ty svetove rekordy........ ;)
jenomže on když ví že mu tu techniku uznaji tak to tak dělá , ty nedáš ani těma jeho trhanýma jak tvrdíš možná stovku tak neremcej :))
Chytrák kteréj leží doma a nikdy nic nedokáže a bude prudit druhý.. Klasická ovečka..
Tak sorry kamo, ale takto sa spravne zhyby nerobia...nadhadzujes sa presne ako tí amateri, co ich sice na jeden krat urobia 100, no kvalita je mimo. Okrem toho draha zhybov nieje idealna.
Ahoj Marku, drahá je ideální, je to pohyb, ne dokonaly shyby. Pohyb, který je ideální, aby jsi se nezranil a vydržel shybovat hodiny a hodiny...Zkus to a uvidíš sám. Živím se jako fitness trenér 25let, něco už maličko vím:-)
Tak ty seš asi blázeb ne? víš kdo je Kareš a co má nashybováno ty kobliho? Kolik si ty udělal schybů?Seš podle mně rád, že vyjdeš schody
Prej sorry kamo, radit Karesovy 😂😂😂😂😂miluju mlady blbecky
ty budeš taky dobrá lopata :D :D
Chtěl slyšet odpověď, řekl si o ni. Ze své hlavy to nejspíš nemá. Tak ještě jedna milá odpověď...
Tenhle člověk představuje velice funkční cvičení díky kterému dovede vylézt skalní stěnu.
Co je ideálnější než cvičení těla pro jeho funkci?
To už je pak každého věc.
Preco robis zhyby s palcom hore na hrazde? Podla mna, ten palec by mal byt na opacnej strane oproti prstom aby ruka vytvarala zamok, tak je to aj prirodzenejsie, pevnejsie a tym padom aj bezpecnejsie. Myslim si, ze je to lepsie aj pre silnejsie predlaktie. Su aj borci, ktori takto cvicia bench press (palec pri prstoch namiesto normalneho uchopu) - to ked vidim, je mi z toho nanic.
hodně lezců dělá shyby takto... lépe to imituje lezení kde (mimo umělky) nemáš téměř nikdy uzamčený úchop a jde jen vyset zaháknutý za prsty jako u jeho shybů... síly v předloktí se přenáší jinak, protože musíš více napřimovat ruku v zápěstí - uplný extrém který lezci používají pro posílení předloktí je válečková hrazda, která je silnější v průměru a točí se kolem své osy (na takové hrazdě je hodně těžké jen viset natož dělat shyby a předloktí dostává na frak)
taky by se dalo polemizovat o tvém argumentu že je uzamčený úchop přirozenější... úplně s tím nesouhlasím ale podle některých argumentů je otevřený úchop díky větší volnosti v předloktí přirozenější a vhodnější pro plynulý a přirozený funkční přenos sil skrze celou paži...
Když děláš shyb s palcem dole, tak ano, budeš mít pravdu v tom, že se zapojí právě ty partie který chceš a z pohledu fyziologie je to tak správně. Jak Kareš říká, on je hlavně lezec, takže pro něj je daleko přirozenější mít palec nahoře aby současně trénoval grip (tělo si řekne). Jenže my třeba shybujeme na 4 nebo 2 prstech (znám i pár lidí co shybnou na jedný ruce na jednom prstu) a to taky není zdravý. Máme často poraněný prstový poutka, často záněty šlach, vyhazovací ramena... Ale máme to tak nějak u prdele :D Lezci jsou daleko daleko daleko od lidí z fitka. Jinak souhlasím, bench press s palcem nahoře je blbost