3 EJERCICIOS indispensables si tienes DOLOR DE ESPALDA BAJA

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 30

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  12 часов назад +6

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  • @LitaOlier
    @LitaOlier 8 часов назад +1

    Gracias por existir persona como usted , de enseñar los ejercicios que nos hace bien para nuestra salud ❤😮

  • @WilbertABalan
    @WilbertABalan 11 часов назад +2

    Excelente mi estimado Doctor siempre cumplen con resultados tus enseñanzas

  • @remolinogonzalezgonzalez1613
    @remolinogonzalezgonzalez1613 11 часов назад +1

    Muchas gracias, siempre ‼️‼️‼️‼️

  • @mariadelou
    @mariadelou 9 часов назад

    Gracias Marcos por tus enseñanzas...me encanta que nos des varias opciones según las posibilidades...❤

  • @berthasaenz606
    @berthasaenz606 11 часов назад +3

    Excelente gracias 👌👍

  • @maihanna
    @maihanna 11 часов назад +2

    ¡Maravilloso! Muchísimas gracias

  • @miriamveliz8639
    @miriamveliz8639 10 часов назад +1

    Hola soy discapacitado hagos tus ejercicios y me ayudaron muchísimo con mi salud x favor a mi me duele la espalda el 2 ejercicio no lo puedo hacer x k no tengo las dos piernas ni me puedo arrodillar x favor si te es posible ayúdanos a los discapacitados desde ya mil disculpas y muchas gracias

  • @MarceloPerdigon-jm3vh
    @MarceloPerdigon-jm3vh 9 часов назад +1

    Gracias excelente ‼️

  • @ligiazapata7407
    @ligiazapata7407 11 часов назад +1

    Gracias por compartir saludos y mil bendiciones

  • @laurapared9185
    @laurapared9185 5 часов назад

    Gracias, siempre me ayudan tus ejercicios, además explicás muy bien, sos muy amable. Saludos

  • @franciscacallejon7540
    @franciscacallejon7540 11 часов назад

    Hola gracias Mario un abrazo, eres un genial fisioterapeuta y gran persona 🙏❤️

  • @gracieladiazpolo5294
    @gracieladiazpolo5294 11 часов назад

    Gracias por tanta generosidad. Abrazos y bendiciones querido Hermano

  • @beatrizoviedo6452
    @beatrizoviedo6452 11 часов назад +1

    Hola Marcos. Recién entro a la clase. Estoy saliendo de un tirón de ciático. Hago lis ejercicios tuyos. Éstos también sirven o tengo que esperar a estar mejor? Gracias. Abrazo grande desde Argentina 😊😊

  • @mariacristinaurunde5564
    @mariacristinaurunde5564 9 часов назад

    Buenísimo como siempre amigo kinesiologo, gracias ,bendecido año !!!

  • @MIRTAVARGAS-r8r
    @MIRTAVARGAS-r8r 11 часов назад

    Excelente gracias

  • @deliaarreola581
    @deliaarreola581 Час назад

    Fisioterapia atu alcance buenas noches están muy bien los ejercicios nadamás llevo 3 caidas y me duel de lado derecho toda la pierna asta abajo y me dan calambres

  • @Rastoneok
    @Rastoneok 10 часов назад

    Veo siempre tus videos me gustaría que puedas hacer una serie de RPG qué es muy buena y pocos lo hacen desde ya gracias

  • @adelavalenzuela2757
    @adelavalenzuela2757 10 часов назад +1

    Yo no puedo hacer ese ejercicio por tener prótesis de caderas y el Traumatólogo me lo prohibió y aún cuidándome se me dislocó la cadera izquierda.

  • @irenedionisio3705
    @irenedionisio3705 9 часов назад

    Consulta, hay que hacer ejercicios de calentamiento antes de hacer ésta rutina?..y tmbn de estiramiento al finalizar??... O como se trabaja de manera efectiva?.. gracias

  • @mariamarthabisognoleonyvel8267
    @mariamarthabisognoleonyvel8267 11 часов назад +1

    Puedo hacer este ejercicio si tengo hernias lumbares?

  • @adelamariaaucar1600
    @adelamariaaucar1600 8 часов назад

    Se puede trabajar de manera suave utilizando un trapo o patín de lana en el suelo.Despacito y sujetándose a la pared o una silla con una mano.

  • @marisolleon3837
    @marisolleon3837 11 часов назад +1

    Me da miedo hacer este ejercicio porque tengo casi 68 años y siento que me puedo lastimar o caer y resbalar

  • @emmalandakaidel7669
    @emmalandakaidel7669 11 часов назад

    Me duele ldelante en la parte.alado del hueso de la cadera uso de la pelvis porque?

  • @marisolleon3837
    @marisolleon3837 11 часов назад +1

    Y siento dolor de los gemelos

  • @georginagarcia3518
    @georginagarcia3518 11 часов назад

    👍🏻😘

  • @deliaarreola581
    @deliaarreola581 Час назад

    Y si quiero Aser los ejercicios nadamás si me puedes poner ejercicios lijetitos porfas

  • @mariadelrosariopizanf.7208
    @mariadelrosariopizanf.7208 11 часов назад

    A mi me duele lá parte de la nalga dicen que es la clásica pero yo tenia 4 hernias discal con opiniones de operar y yo no quiero quiero tratar con terapia pero no me ayuda me duele tanto que ahí veces no puedo caminar

  • @ReinaGutiérrez-x2q
    @ReinaGutiérrez-x2q 11 часов назад

    Muchas gracias, por compartir gracias 🌟✨🙏✨🌟