Amo seus vídeos tenho aprendido tanto, trabalho em casa mais sentada o dia inteiro as vezes dou uma pausa e vou caminhar ao redor da casa, no quintal para ativar a circulação, e é uma maneira de movimentar um pouco, pois tem dias que começo trabalhar as 5 da manhã e só vou parar às 21 horas, as vezes não conseguia movimentar quando me levantava. Essa pequenas caminhada ao redor da casa e no quintal me ajudam bastante!! Um hábito pequeno mais que trouxe resultado, ao invés de ficar 15 minutos mexendo no celular 📱!!
Que comentário inspirador! Fico muito feliz em saber que meus vídeos ajudam de alguma forma. Pequenos hábitos como o seu fazem toda a diferença na saúde. Continue assim! 🙏
Amo seus vídeos tenho aprendido tanto, trabalho em casa mais sentada o dia inteiro as vezes dou uma pausa e vou caminhar ao redor da casa, no quintal para ativar a circulação, e é uma maneira de movimentar um pouco, pois tem dias que começo trabalhar as 5 da manhã e só vou parar às 21 horas, as vezes não conseguia movimentar quando me levantava. Essa pequenas caminhada ao redor da casa e no quintal me ajudam bastante!! Um hábito pequeno mais que trouxe resultado, ao invés de ficar 15 minutos mexendo no celular 📱!!
Que comentário inspirador! Fico muito feliz em saber que meus vídeos ajudam de alguma forma. Pequenos hábitos como o seu fazem toda a diferença na saúde. Continue assim! 🙏