Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d2c6f453c4ff7 Більше про фонд: carforhero.com/uk Наш телеграм канал: -t.me/channel3x4 _____________ Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR _____________ Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4 _____________ Спонсорство каналу ruclips.net/channel/UCLYkNKqZc49EnAeeIl7RN9Ajoin
Прошу вибачення за помилки, а також прошу вибачення за яскраві переходи, поки я не можу відмовитись від них в силу технічних моментів. Також хочу наперед сказати за друкарську машинку, на ній українська мова та українська розкладка, ця машинка продавалась на український ринок та як українська! І користувався нею український письменник, в якого я її перекупив. Те що на ній є російська літера, як би це дивно не було, не робить її російською, бо всі друкарські машинки з українською розкладкою мають цю літеру. Дякую за розуміння.
Та ми любимо помічати Ваші помилочки, будь ласка, не потрібно ставати ідеальним, інакше втратите багатьох шанувальників)) Там, де йшлося про процес виготовлення, замість ''спростування'' мало бути ''спрощення'', до речі)) Дякую Вам за чудову роботу!
Дуже багато контенту переглянув, про "Цукор". Я не уявляю скільки ви витратили часу на підбір цього контенту, та битви з самим собою. Дякую за чудовий контент. Цікаво було б глянути розбір про "Кетони", аналогічний чистий варіант енергії)
Досить цікаво. Дякую. На щастя ніколи не був залежним від цукру, але після початку повномасштабного вторгнення перші пару місяців страшно зажерав стрес цукром. Втім після певної адаптації повернувся до норми і припинив їсти солодке.
Ваші проекти прям в школі можна показувати, як презентації! Круто дуже Про вейпи взагал в шоці, думала вони лише для легенів шкідливі і вся ця мода у молоді дуже прикра для мене. Дякую, що поділились своїм досвідом боротьби з залежністю❤️
Тема шкідливого впливу цукру на організм людини, як на мене, не була розкрита. Не зрозуміло як цукор шкодить, крім зайвої ваги та психологічної залежності. Напрклад, у відео про алкоголь ця тема була дуже класно пояснена. Вцілому дуже круте відео, як завжди. Дякую автору.
І я після років без цукру очікувано зірвалася, і опа - плюс 18 кг. Отже, ''не вистачить крові щоб відбілити той цукор'' - ну, якщо розуміння цього мені не допоможе, то певно вже нічого мені не допоможе. Успіхів нам в боротьбі за життя без депресії і залежностей! І миру!
@@DEMS-yq7il страшна, і там де в європі чи Україні на 100 грам буде 15 грамів цукру то в сша 40 грамів від йогурта до продуктів в яких не чикаєш той цукор в такій кількості.
Дякую за відео та роботу, ГеройКар наживаються на viйні і постачають поламані авто, інфокар-карбіт робили в них закупівлі авто з 10 авто було 8 зламаних.
О, ось воно. Це моя залежність. Можливо й не тотальна, але цілком стала. Я не живу на одних солодощах звичайно, майже не вживаю цукор у чистому вигляді (з чаєм чи кавою наприклад, адже вкрай рідко п'ю ці напої), не п'ю солодких магазинних напоїв, шоколад також не надто частий гість у моєму раціоні, але мені не вдається надовго відмовитися від споживання солодких кексів, коржиків чи булочок різноманітних. Я без жодних проблем відмовився від вживання алкоголю. Тютюн мене взагалі не зумів мене затягнути під свій вплив. Але солодощі...🙄
Якщо перестати вживати цукор, то більшість магазинної їжі стане огидною - ви будете відчувати всю її хімічність, принаймні такі враження були в мого тата після відмови від цукру
Солодкий чай буее 🤢 Але я тебе розумію. Коли жив в Польщі то купа моїх знайомих пили Club Mate по кілька пляшок кожного дня. Це мате з цукром трошки газований, в ньому ще кофеїну набагато більше ніж в звичайному чаї, при чому він не відчувається бо воно трошки гірке, на узвар схоже. Їх організм звикав до комбінації кофеїн+цукор настільки що кинути було майже неможливо. Та сама ж історія з енергетиками
Ще цікаво, що газовані напої швидше та краще метаболізуються, тобто ефект з газованими напоями буде куди сильнішим ніж просто чай, або кава з цукром. Про це мало хто говорить.
@@S.Olexandr я вас розчарую але люди у часи римської імперії однакові як і у сьогоднішній час. У писання визначних філософів тих часів ви знайдете підтвердження написаному вище. Тому ваш коментар являється виключно вашою субʼєктивною думкою
Ні, якраз не закінчується, а входить у звичку яка вже не "лікує" стрес. І згодом, зазвичай, стресове середовище змінюється а звички набуті у цьому стресі залишаються. І людина вже не пам'ятає навіщо це робить і який самий, минулий, стрес гасить, і продовжує, звично та на автоматі, гасити стрес якого вже нема. Минулого стресу вже нема, а звичка залежності яка його гасила, тепер викликає новий стрес
Я старалась раніши зменшити кількість цукру у своєму раціоні і навіть на певний період досягала успіху, але не надовго. Тепер знов хочу спробувати -- підтримайте мене, мені це дуже потрібно😊!!!
У вас все вийде, тільки не треба повністю від нього відмовлятись одразу. Спочатку сменшення його кількості і вживання фруктів, потім заміна цукру на цукрозамінник і далі зменшення кількості цукрозамінника чи фруктів коли розумієте що реально вам зараз не хочеться солодке, а це просто звичка чи потреба заїсти стрес
@@oleksandrzadorozhnyy4569Для кожного все індивідуально, я наприклад відмовився від цукру одразу за один день, і живу собі спокійно, головне змінити своє відношення до таких речей. Я так різко кинув і палити і пити, а наприклад ті хто кидав палити за принципом зменшення досі палять, тому як на мене все дійсно залежить не від методу а від відношення до того чи іншого аспекту
Блін, я хочу піти вашим шляхом і мені потрібен ваш приклад - приклад перемоги. Я занадто товстий і мушу позбавитися цієї мерзоти. Я буду з вами але не відмовляйтесь від своєї реремоги! Ми підемо разом! Анатолій - ваш коллега і друг.
@@ba3ikalo Я не дуже полюбляю солодке, і хочу сказати що є багато страв які можна куштувати 🙂 Не забувайте що все індивідуально) я люблю їсти мʼясо і салати, але зрозуміло що знайдеться хтось, хто буде казати що мʼясо це погано, так і з цукром Якщо я десь помилилася в написанні, прошу мене виправити, бо мову я вчу сама Вітання із Криму 💙💛
Чудово. На даний час для мене це досить велика залежність. В дитинстві найкращий смаколик це - великий шматок домашнього хліба вмочити у воду і потім слой цукру 😅❤.
@@NikiKooler визначити себе дорослим це взяти видповідальність за вчинки. Ви обов'язково знайдете свій шлях до Перемоги від залежности. Ми знайшли, цукор, келих 200граммів, стоит месяцами повний на столі... Никому не потрібно його чипати
Не вживаю цукру 4 місяці, включно з продуктами, що містять доданий цукор. Інколи ламає просто капець, хоча всілякі прогресивні зожні ютубери кажуть, що їм перехотілося ну буквально на наступному тижні. Це брехня. Якщо ви відмовитесь від цукру - вас усе одно буде періодично накривати навіть через рік, тому ложка меду і фрукти в поміч. Але плюсів у відмови реально більше. Без цукру спромоглась вилізти із дуже затяжної депресії, і це для мене головна мотивація ніколи не їсти його знову. Із незвичного: тепер зовсім не реагую на запах випічки і солодощів, ніби його немає, як в часи ковіду, коли пропадав нюх
Удачі вам! Я без цукру з 2018. Десь рік відчувала себе наркоманом у зав'язці)) Не думала, що перестати їсти солодке це таке проблема. Дивилася на шоколадку і ревіла в істериці. Вночі снилося, що з'їла печивко Марія, і прокидалася від жаху, що зірвалася. Але високий інсулін і деякі інші проблеми зі здоров'ям переконували мене, що треба опиратися.
Дякую за чудову роботу,коли нарештi буде 1000000 пiдписникiв!! Хочаб 100000 ,здаеться роблю все для цього!!!буде !!!!!!хочу скорiш!!автор заслуговуе!!!!!!!! супер!!!другий канал з 2 ох який спонсую!!!!!!!доречi я з 110ки авто ,це неоцiненне на фронтi,особливо на 0 ,хто може не нехтуйте зборами!!дякую автору!!!!
На разі також маю залежністю від цукру. На пікв вживав дві великі шоколадки мілка і всеодно не вистачало. На разі головне джерело цукру є фрукти. Можу сказати що емоційний стан став більш стабільний, відновилась енергія, почав краще спати і багато іншого. Дуже вдячний тобі за твоє мистецтво дуже подобається манера і лаконічність подачі інформації💪🏻😎🔥
Супер випуск, надзвичайно цікаво+ порадував підхід не демонізації цукру, а раціонального обґрунтування його в нашому житті. З нетерпінням чекаю на другу частину. Сил та натхнення автору.
Дуже дякую за Вашу працю. Я взагалі не їм цукор,тістечка,цукерки.Цукор може попастись випадково,наприклад у ковбасі😊😊Прокидаюсь о 5-6 ранку,функціоную цілий день,можу пити лише воду,харчуюсь 2 рази на день.Але я нещаслива.А цукру не хочу.Просто поділилась.Всім здоров'я!
Потрібні цілі і суть, без цього життя може бути тільки нудним і сумним. Можна ще мухоморки, вони і з цілями можуть домогти і з демонами, особливо якщо поєднати з гіпнотерапією
Нарешті відео про цукор! Я залежна від цукру, при чому у важкій формі, тому я дуже чекала на відео про цукор, зазвичай для людей ця залежність не звучить серйозно. Я дуже сподіваюся, що це відео подивиться весь україномовний ютуб!!!
Я була залежна від цукру все життя поки не почався цукровий діабет. Позбулась залежності і діабету за рік завдяки кето дієті по ютуб рекомендаціям Д-ра Берга.
Нажаль неможливо складне пояснити просто, не втративши частини суті пояснюваного. Тому відео таке не коротке. Приємно слухати розумну і доброзичливу людину. Позбутися залежності шляхов витіснення - це підсісти на іншу залежність, можливо менш надокучливу. Варто пам'ятати, що будь яка залежність, - це і є заміщення. Заміщення природніх для організму речовин на "штучні", подібні.
Саме так, я зав'язав з цукром почав бігати щодня і сів на дієту. Але чомусь мені захотілося ще й курити. Курив по одній сигареті в день на протязі 3х місяців. А тепер дійшло до 2-3х. замінив так би мовити)) Але нічого хорошого з того не вийшло. Тепер треба шукати заміну 2 сигаретам, бо запаморочення голови від них це реально була хороша заміна, або треба починати їсти знов солодке)
Думаю зараз цукор це теж гроші, просто його додають всюди в їжу, щоб люди більше покупали різних товарів. Про електронні сигарети в точку! Почала курити у 2022 саме їх. Зараз відмовилась, сподіваюсь так і буде. Наступний крок - менше цукру! Дякую за ваші відео і свій приклад. 😊
Коментар для підтримки каналу. В мене мати коли була вагітна їла багато смоктальних цукерок (ну не було розуму їсти нормальну їжу і трохи подумати головою, і не жерти смоктульки відрами) і як результат, що я не переношу солодке, в мене з дитинства так, що я не можу їсти солодке, воно мені не смачне, а якщо пробувати їсти солодке (навіть солодка вода), то виникають рвотні рефлекси. Навіть якщо з'їсти через силу солодке, то буквально через годину стане настільки погано, що воно все вернеться назад, схоже на труєння. Із солодкого я можу їсти тільки глюкозу і то не багато. Діабету нема, просто за 9 місяців, коли у щось сталося в організмі і він солодке не хоче сприймати, ні яблука, ні фрукти, ні солодку воду, ні торти, НІЧОГО. І прикол розповісти, брат так само і ті самі граблі, хоча ви дуже різні і різні групи крові.
ВСІ! ВСІ! хто пив воду! Один раз воду спробував один із підкорювачів Антарктиди. З того часу він розніс ШКІДЛИВУ ЗВИЧКУ (бо після прийому води, хоч один раз в житті, кожен помер) по світу. Не видумка! Не фекй! Максимальне поширення та вподобайки коментарю. Якщо хочеш, щоб мама була здорова, звісно!!!!
Колись пару раз пробував дотримуватися безцукрової дієти. Максимум на який мене вистачало - це 11місяців. В перший тиждень дієти мені навіть наснилося, що я їм зефір - і мені робиться так добре) Зараз же просто намагаюся не їсти солодке щодня😉
Як добре що я не люблю багато солодкого і навіть палити смачні цигарки вийшло кинути. Є пам'ять як мені добре коли немає такого впливу і можна легко пробігти пару км без задишки 🧘♀️ збавляю споживання кави, переходжу на зелений чай...досить себе вимотувати
,допиваю колу зараз і хочу сказати шо да, цукор це справді сильнішийц наркотик, бо багато років я немала стабільного раціону харчування, незнаючи шо інсулін виробляється при кожномсу приомі їжі, я їла постійно лише тоді коли хотіла, і вже вот прийшла до того шо почала і потіти і стомлюватись бистріше і взагалі депресія посилювалася, ще це за рахунок слабоалкоголю, також....от, з вересня вирішила сісти на дієту точніше перестати їсти солодке і все в чому високийц рівень...шота там ...бо вирішила я шо в мене інсулінорезистентність...і што ж як тільки я вдмовилася у вересні від цукру...вже спустя тиждень я перестала потіти і стомлюватись, я я почала висипатись в рази краще, депресії немає, немає пригніченості...солодке почала істи з нового року, особливо булочки...як тільки зїм булочку то потію як собака...тож да , цукер це спраіджі великий накротик...я навіть трав** курила в рази частіше на регулярніцй осгнові і мені було всеодно легше з цього зійти ніж з цукру...в мене одні ли думки...шоб такого смачненького зїсти(
❤ Веду активну боротьбу проти цукру,але важко отримати перемогу бо він є повсюди 😢Поки обмежила додавання цукру до кави і чаю😊. Цей канал неймовірний❤. Дякую Антон!
Це в нас ще нема проблеми, як в штатах, де кукурудзяний сироп додають буквально у все включаючи хліб і сік😰 Теж веду таку боротьбу🤝 бо в групі ризику діабету
Дякую за цікавий випуск та вітаю зі звільненням від залежності! Було би цікаво про замінники цукру. Наче чимало з них дуже шкідливі хоча маркетологи їх продають під гаслами здоров'я і оце все "нуль цукру"
Чудовий випуск! Так чи інакше всі відчували вплив цукру на собі. «Все є яд і все-ліки, різниця лише в дозі» Парацельс Дякую, що поділилися своїм особистим досвідом!
Я борюсь з цією залежністю вже 2 роки. Нажаль мало результату. І хочу сказати вам що ця залежність сама гірша, бо цукор кругом і всі тебе підштовхують до його вживання. Плюс стреси теж погано впливають. Але сподіваюсь історія кровавого цукру допоможе тепер з ним легше боротись мені
Я думаю, що називати цукор чи каву та ін, наркотиком не зовсім правильно. Все таки там не все сходиться, від нього нема відчуття зміненої свідомості, немає синдрому відміни , він не змінює особистість. Ніколи не чула, що хтось виніс телевізор батьків, щоб купити тортик🧐
Мій досвід говорить - залежність від рафінованого цукру - долається за тиждень. За 100% відмови на цей термін. Найгірший з цукрів - фруктоза бо в надлишку є головною причиною неалкогольного переродження печінки. Ще гірше діє суміш цукру та жиру чи олії. Ще гірше - цукор + жир + борошно (пшениця, жито, ячмінь).
я читала, шо цукор теж викликає залежність, але не думала, що це може бути як паління, алкоголь чи наркотики(( Бажаю всім подолати те, що їм не дає норм жити. Автору - Респект!
Ось і я теж відмовився від цукру. Ось так зараз виглядає мій раціон: Варіть різні каші + м'ясо (приготоване будь-як) + салати, як основа раціону. Деруни, сирники із яблучним пюре (якщо купуєте - беріть дитяче). Супи/борщі. Для задоволення/перекусу - банани і яблука. Кава вранці без цукру. Чого я більше не їм: Цукерки, торти, солодка випічка, чіпси/сухарі, солодка газована вода, солодкі чай/кава, солодкі молочні продукти, йогурти та морозиво. Взагалі краще читати на пачці про вміст цукру, якщо сумніваєтесь. З мого досвіду - все стає смачнішим чогось із часом, якщо не їсти цукру, та і їсти взагалі хочеться більше. Головне правило - не робити виключень. Ніколи.
Дякую, Антоне!!! Класна робота і канал!!! Ти робиш дуже важливу справу, у всіх сенсах !!!😁👍 Здоров’я тобі бажаю міцного і наснаги для подальшого розвитку твого каналу !!! Слава Україні!!!🇺🇦
Дякую!!!! Так дякую вам. Від усього серця та мозку. Саме кілька ваших випусків дозволили мені зрозуміти, у якій глибокій депресії та з яких причин я опинилася. Зрозуміти і почати пошук виходу з неї. Зараз я на правильному шляху, без АД, з любов'ю до життя і навіть впевненістю, що завтра буде краще, ніж сьогодні. І так щодня. Дякую щиросердно за вашу працю і подачу інформації
Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d2c6f453c4ff7
Більше про фонд: carforhero.com/uk
Наш телеграм канал:
-t.me/channel3x4
_____________
Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR
_____________
Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4
_____________
Спонсорство каналу
ruclips.net/channel/UCLYkNKqZc49EnAeeIl7RN9Ajoin
дуже прошу, не треба музики на фоні! довбить в мізки і хочеться розтрощити комусь щось хто вставив ту аудіо доріжку!
Привіт автору, чи залишились якісь залежності? Було б цікаво дізнатись
Це вже не смішно бачити волонтерські авто по серед міста з підарасами тцк❤то для кого донатні авто для банду тцк або все таки на фронт❤
Прошу вибачення за помилки, а також прошу вибачення за яскраві переходи, поки я не можу відмовитись від них в силу технічних моментів.
Також хочу наперед сказати за друкарську машинку, на ній українська мова та українська розкладка, ця машинка продавалась на український ринок та як українська! І користувався нею український письменник, в якого я її перекупив. Те що на ній є російська літера, як би це дивно не було, не робить її російською, бо всі друкарські машинки з українською розкладкою мають цю літеру. Дякую за розуміння.
Дякую за ваші відео завжди чекаю на них, робіть Канали на інших мовах через перекладачі штучних інтелектів, адже ваш матерял дуже цікавий
Та ми любимо помічати Ваші помилочки, будь ласка, не потрібно ставати ідеальним, інакше втратите багатьох шанувальників))
Там, де йшлося про процес виготовлення, замість ''спростування'' мало бути ''спрощення'', до речі))
Дякую Вам за чудову роботу!
Я ще не подивилася, але вже поставила лайк за дуже актуальну тему, і козану українську мову. Дякую Вам за Вашу працю!❤
Дуже багато контенту переглянув, про "Цукор". Я не уявляю скільки ви витратили часу на підбір цього контенту, та битви з самим собою. Дякую за чудовий контент. Цікаво було б глянути розбір про "Кетони", аналогічний чистий варіант енергії)
Досить цікаво. Дякую. На щастя ніколи не був залежним від цукру, але після початку повномасштабного вторгнення перші пару місяців страшно зажерав стрес цукром. Втім після певної адаптації повернувся до норми і припинив їсти солодке.
дякую за роботу, бачу Антона ставлю лайк і коментую)😂
❤️
Правильний переклад слова «упростить» це не «спростувати», а «спростити».
Дякую за цікавий , пізнавальний контент 🥰
Ваші проекти прям в школі можна показувати, як презентації! Круто дуже
Про вейпи взагал в шоці, думала вони лише для легенів шкідливі і вся ця мода у молоді дуже прикра для мене.
Дякую, що поділились своїм досвідом боротьби з залежністю❤️
Тема шкідливого впливу цукру на організм людини, як на мене, не була розкрита. Не зрозуміло як цукор шкодить, крім зайвої ваги та психологічної залежності. Напрклад, у відео про алкоголь ця тема була дуже класно пояснена. Вцілому дуже круте відео, як завжди. Дякую автору.
дякую за глибокий аналіз теми❤
Дякую за роботу, дуже цікаво!!
І я після років без цукру очікувано зірвалася, і опа - плюс 18 кг.
Отже, ''не вистачить крові щоб відбілити той цукор'' - ну, якщо розуміння цього мені не допоможе, то певно вже нічого мені не допоможе.
Успіхів нам в боротьбі за життя без депресії і залежностей! І миру!
закономірно. досліджуйте тему. піднімайте якість життя, спалюйте вуглеводні, які так чи інакше поступають в систему. тримайте баланс.
Теж, пишу комент, в підтримку і дякую за роботу, живу в сша тут дуже страшний цукор він скрізь.
Чув що там з цим біда.
@@DEMS-yq7il страшна, і там де в європі чи Україні на 100 грам буде 15 грамів цукру то в сша 40 грамів від йогурта до продуктів в яких не чикаєш той цукор в такій кількості.
А правда що вони споживають багато газованої солодкої води, навіть діти?
@@DEMS-yq7il не солодкої води, а цукор З водою багато напоїв по 300 - 500 калорії на 240-400 мілітрів
@@1stmedia777 єбанутись
Яка гарга подача інформації, дякую .Підписалась на вас на патріон ,там так багато цікавого контенту від вас .
Дуже дякую авторові за відео.
Дуже, дуже цікаво. Дяка. Одеса
супер! Дякую
Дуже дякую за ваше розслідування. З нетерпінням чекаю на наступний випуск! Розповіси про інтернет залежність та мастурбацію?
Дякую за відео та роботу, ГеройКар наживаються на viйні і постачають поламані авто, інфокар-карбіт робили в них закупівлі авто з 10 авто було 8 зламаних.
Про залежність від конфеток я зрозуміла
Буде відео про залежність від пельменів і борщику?🙄🤗
Дякую за цікавий контент ❤
Шикарный контент, это ясно с первых минут) так держать. И тема БОЛЬНАЯ и АКТУАЛЬНАЯ.
Класне відео 👍
Крутий канал!
О, ось воно. Це моя залежність. Можливо й не тотальна, але цілком стала. Я не живу на одних солодощах звичайно, майже не вживаю цукор у чистому вигляді (з чаєм чи кавою наприклад, адже вкрай рідко п'ю ці напої), не п'ю солодких магазинних напоїв, шоколад також не надто частий гість у моєму раціоні, але мені не вдається надовго відмовитися від споживання солодких кексів, коржиків чи булочок різноманітних. Я без жодних проблем відмовився від вживання алкоголю. Тютюн мене взагалі не зумів мене затягнути під свій вплив. Але солодощі...🙄
Гарні в тебе матеріали. І ти вмовив своєю працею мене підписатися на твій канал 😊
Цікаво було б побачити випуск про залежність від «швидкого дофаміну», наприклад через тікток та подібний контент)
Ну як казав Парацельс "все є ліки і все є ядром")
Так воно і є, головне розуміти, що його словами можна, як пояснити, так і зманіпулювати значенням різних цікавих препаратів)
Кращий,так тримати
Все що завгодно, навіть кинув палити, але цукор ...
Я не можу відмовитися від солодкого 😎
Ніяк ...✌️
з
хто придумав мозок? це ж дуже технологічний компютер
Контент топ, як завжди.
Не існує залежності від цукру, добрий вечір
Тепер є багато рабів цукру, які жити без нього не можуть.
Була б можливість поставив би тисячу лайків. Кожне відео шедевр
зроби будь-ласка випуск про сiль спецii та чому чипси i сухарики такi смачнi та на скiльки вони шкiдливi
Якщо перестати вживати цукор, то більшість магазинної їжі стане огидною - ви будете відчувати всю її хімічність, принаймні такі враження були в мого тата після відмови від цукру
👏👏👏👏
Ты крут !
Солодкий чай буее 🤢 Але я тебе розумію. Коли жив в Польщі то купа моїх знайомих пили Club Mate по кілька пляшок кожного дня. Це мате з цукром трошки газований, в ньому ще кофеїну набагато більше ніж в звичайному чаї, при чому він не відчувається бо воно трошки гірке, на узвар схоже. Їх організм звикав до комбінації кофеїн+цукор настільки що кинути було майже неможливо. Та сама ж історія з енергетиками
Ще цікаво, що газовані напої швидше та краще метаболізуються, тобто ефект з газованими напоями буде куди сильнішим ніж просто чай, або кава з цукром. Про це мало хто говорить.
«Кожна залежність закінчується, коли людина подолає стрес та тривогу, яку ця залежність лікувала.»
Людина ніколи не подолає стрес,це один з факторів життя.
@@Sergulet777 в теперішній системі речей - так.
@@S.Olexandr я вас розчарую але люди у часи римської імперії однакові як і у сьогоднішній час. У писання визначних філософів тих часів ви знайдете підтвердження написаному вище. Тому ваш коментар являється виключно вашою субʼєктивною думкою
В те времена был натуральный сахар !!!
Теперь все искусственное - деньги всегда делают Деньги 💰!
Ні, якраз не закінчується, а входить у звичку яка вже не "лікує" стрес. І згодом, зазвичай, стресове середовище змінюється а звички набуті у цьому стресі залишаються. І людина вже не пам'ятає навіщо це робить і який самий, минулий, стрес гасить, і продовжує, звично та на автоматі, гасити стрес якого вже нема. Минулого стресу вже нема, а звичка залежності яка його гасила, тепер викликає новий стрес
Я старалась раніши зменшити кількість цукру у своєму раціоні і навіть на певний період досягала успіху, але не надовго. Тепер знов хочу спробувати -- підтримайте мене, мені це дуже потрібно😊!!!
У вас все вийде, тільки не треба повністю від нього відмовлятись одразу. Спочатку сменшення його кількості і вживання фруктів, потім заміна цукру на цукрозамінник і далі зменшення кількості цукрозамінника чи фруктів коли розумієте що реально вам зараз не хочеться солодке, а це просто звичка чи потреба заїсти стрес
@@oleksandrzadorozhnyy4569Для кожного все індивідуально, я наприклад відмовився від цукру одразу за один день, і живу собі спокійно, головне змінити своє відношення до таких речей. Я так різко кинув і палити і пити, а наприклад ті хто кидав палити за принципом зменшення досі палять, тому як на мене все дійсно залежить не від методу а від відношення до того чи іншого аспекту
Блін, я хочу піти вашим шляхом і мені потрібен ваш приклад - приклад перемоги. Я занадто товстий і мушу позбавитися цієї мерзоти. Я буду з вами але не відмовляйтесь від своєї реремоги! Ми підемо разом! Анатолій - ваш коллега і друг.
Відмовився від цукру вже як другий рік. Почуваю себе чудово. Перестали турбувати часті головні болі. Слава нації!
І що ж ти їси ?)
@@ba3ikalo Я не дуже полюбляю солодке, і хочу сказати що є багато страв які можна куштувати 🙂
Не забувайте що все індивідуально) я люблю їсти мʼясо і салати, але зрозуміло що знайдеться хтось, хто буде казати що мʼясо це погано, так і з цукром
Якщо я десь помилилася в написанні, прошу мене виправити, бо мову я вчу сама
Вітання із Криму 💙💛
Чудово. На даний час для мене це досить велика залежність. В дитинстві найкращий смаколик це - великий шматок домашнього хліба вмочити у воду і потім слой цукру 😅❤.
@@NikiKooler визначити себе дорослим це взяти видповідальність за вчинки. Ви обов'язково знайдете свій шлях до Перемоги від залежности.
Ми знайшли, цукор, келих 200граммів, стоит месяцами повний на столі... Никому не потрібно його чипати
Ваші лекціі - це університет .
Іх не послухаєш "фоном".Реально треба вмикати мізки. ❤❤
Біг, холод, та дихання( практикую WHM), це нашє природнє, це те що в нас заклала еволюція, щоб виживати і перемагати, Броо ти на вірному шляху!
Не вживаю цукру 4 місяці, включно з продуктами, що містять доданий цукор. Інколи ламає просто капець, хоча всілякі прогресивні зожні ютубери кажуть, що їм перехотілося ну буквально на наступному тижні. Це брехня. Якщо ви відмовитесь від цукру - вас усе одно буде періодично накривати навіть через рік, тому ложка меду і фрукти в поміч. Але плюсів у відмови реально більше. Без цукру спромоглась вилізти із дуже затяжної депресії, і це для мене головна мотивація ніколи не їсти його знову. Із незвичного: тепер зовсім не реагую на запах випічки і солодощів, ніби його немає, як в часи ковіду, коли пропадав нюх
Удачі вам! Я без цукру з 2018. Десь рік відчувала себе наркоманом у зав'язці)) Не думала, що перестати їсти солодке це таке проблема. Дивилася на шоколадку і ревіла в істериці. Вночі снилося, що з'їла печивко Марія, і прокидалася від жаху, що зірвалася. Але високий інсулін і деякі інші проблеми зі здоров'ям переконували мене, що треба опиратися.
Вау 👏🏻🔥
дякую за Вашу працю,я така рада, що в мене є можливість дивитися такий корисний, красивий та цікавий контент українською мовою❤
Дякую за чудову роботу,коли нарештi буде 1000000 пiдписникiв!! Хочаб 100000 ,здаеться роблю все для цього!!!буде !!!!!!хочу скорiш!!автор заслуговуе!!!!!!!! супер!!!другий канал з 2 ох який спонсую!!!!!!!доречi я з 110ки авто ,це неоцiненне на фронтi,особливо на 0 ,хто може не нехтуйте зборами!!дякую автору!!!!
Величезне тобі дякую і за підтримку і за захист!
Дуже дякую, дуже цікаве та пізнавальне відео. І дуже вчасно. Я стараюсь відмовлятись від цукру.
Залишу вподобайку та коментар авансом. Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски
На разі також маю залежністю від цукру.
На пікв вживав дві великі шоколадки мілка і всеодно не вистачало. На разі головне джерело цукру є фрукти. Можу сказати що емоційний стан став більш стабільний, відновилась енергія, почав краще спати і багато іншого.
Дуже вдячний тобі за твоє мистецтво дуже подобається манера і лаконічність подачі інформації💪🏻😎🔥
Дякую за ваш неймовірно цікавий та якісний матеріал. Ваш канал є своєрідним скарбом та знахідкою для мене )
Дякую ❤️🙌🏻
Цікаво. Карисно. Приємно слухати. Ріднесенький УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕН, як же це прекрасно звучить! ДЯКУЮ!)
Супер випуск, надзвичайно цікаво+ порадував підхід не демонізації цукру, а раціонального обґрунтування його в нашому житті. З нетерпінням чекаю на другу частину. Сил та натхнення автору.
Ульотний канал!!!! Дякую за неповторний стиль, за вибір тем контенту, за подачу й роботу! Слава Україні!❤🎉
Дякую , от про таке у Вашему виконані буде цікаво , переконаний
Дуже дякую за Вашу працю.
Я взагалі не їм цукор,тістечка,цукерки.Цукор може попастись випадково,наприклад у ковбасі😊😊Прокидаюсь о 5-6 ранку,функціоную цілий день,можу пити лише воду,харчуюсь 2 рази на день.Але я нещаслива.А цукру не хочу.Просто поділилась.Всім здоров'я!
Потрібні цілі і суть, без цього життя може бути тільки нудним і сумним. Можна ще мухоморки, вони і з цілями можуть домогти і з демонами, особливо якщо поєднати з гіпнотерапією
04:39 карта неправильна, чому окуповані території палестини позначені як «ізраєль», впевнена, що наші окуповані землі не показали б як частину росії
Дякую за випуск! Надзвичайно цікаво! Окрема подяка, що поділились своїм досвідом відмови. Ви великий молодець!❤️
Нарешті відео про цукор! Я залежна від цукру, при чому у важкій формі, тому я дуже чекала на відео про цукор, зазвичай для людей ця залежність не звучить серйозно. Я дуже сподіваюся, що це відео подивиться весь україномовний ютуб!!!
Я була залежна від цукру все життя поки не почався цукровий діабет. Позбулась залежності і діабету за рік завдяки кето дієті по ютуб рекомендаціям Д-ра Берга.
Якщо ви не можете зав'язати з цукром,то я представляю що би з вами було після вживання мефедрону або солі))
Нажаль неможливо складне пояснити просто, не втративши частини суті пояснюваного. Тому відео таке не коротке. Приємно слухати розумну і доброзичливу людину.
Позбутися залежності шляхов витіснення - це підсісти на іншу залежність, можливо менш надокучливу. Варто пам'ятати, що будь яка залежність, - це і є заміщення. Заміщення природніх для організму речовин на "штучні", подібні.
Саме так, я зав'язав з цукром почав бігати щодня і сів на дієту. Але чомусь мені захотілося ще й курити. Курив по одній сигареті в день на протязі 3х місяців. А тепер дійшло до 2-3х. замінив так би мовити)) Але нічого хорошого з того не вийшло. Тепер треба шукати заміну 2 сигаретам, бо запаморочення голови від них це реально була хороша заміна, або треба починати їсти знов солодке)
Думаю зараз цукор це теж гроші, просто його додають всюди в їжу, щоб люди більше покупали різних товарів. Про електронні сигарети в точку! Почала курити у 2022 саме їх. Зараз відмовилась, сподіваюсь так і буде. Наступний крок - менше цукру! Дякую за ваші відео і свій приклад. 😊
Коментар для підтримки каналу. В мене мати коли була вагітна їла багато смоктальних цукерок (ну не було розуму їсти нормальну їжу і трохи подумати головою, і не жерти смоктульки відрами) і як результат, що я не переношу солодке, в мене з дитинства так, що я не можу їсти солодке, воно мені не смачне, а якщо пробувати їсти солодке (навіть солодка вода), то виникають рвотні рефлекси. Навіть якщо з'їсти через силу солодке, то буквально через годину стане настільки погано, що воно все вернеться назад, схоже на труєння. Із солодкого я можу їсти тільки глюкозу і то не багато. Діабету нема, просто за 9 місяців, коли у щось сталося в організмі і він солодке не хоче сприймати, ні яблука, ні фрукти, ні солодку воду, ні торти, НІЧОГО.
І прикол розповісти, брат так само і ті самі граблі, хоча ви дуже різні і різні групи крові.
ВСІ! ВСІ! хто пив воду! Один раз воду спробував один із підкорювачів Антарктиди. З того часу він розніс ШКІДЛИВУ ЗВИЧКУ (бо після прийому води, хоч один раз в житті, кожен помер) по світу.
Не видумка! Не фекй!
Максимальне поширення та вподобайки коментарю. Якщо хочеш, щоб мама була здорова, звісно!!!!
дуже дякую за відео, воно мені дуже вчасно, саме намагаюсь відмовитись від цукру
Дуже дякую за ваші випуски!!! За вашу допомогу армії!!! Завжди з задоволенням дивлюсь кожен ваш випуск!
Колись пару раз пробував дотримуватися безцукрової дієти. Максимум на який мене вистачало - це 11місяців. В перший тиждень дієти мені навіть наснилося, що я їм зефір - і мені робиться так добре)
Зараз же просто намагаюся не їсти солодке щодня😉
Як добре що я не люблю багато солодкого і навіть палити смачні цигарки вийшло кинути. Є пам'ять як мені добре коли немає такого впливу і можна легко пробігти пару км без задишки 🧘♀️ збавляю споживання кави, переходжу на зелений чай...досить себе вимотувати
Корисний контент, та подається у пропагандистичній формі. Тому, на жаль, категорично заборонено сприймати в освітньому процесі.
,допиваю колу зараз і хочу сказати шо да, цукор це справді сильнішийц наркотик, бо багато років я немала стабільного раціону харчування, незнаючи шо інсулін виробляється при кожномсу приомі їжі, я їла постійно лише тоді коли хотіла, і вже вот прийшла до того шо почала і потіти і стомлюватись бистріше і взагалі депресія посилювалася, ще це за рахунок слабоалкоголю, також....от, з вересня вирішила сісти на дієту точніше перестати їсти солодке і все в чому високийц рівень...шота там ...бо вирішила я шо в мене інсулінорезистентність...і што ж як тільки я вдмовилася у вересні від цукру...вже спустя тиждень я перестала потіти і стомлюватись, я я почала висипатись в рази краще, депресії немає, немає пригніченості...солодке почала істи з нового року, особливо булочки...як тільки зїм булочку то потію як собака...тож да , цукер це спраіджі великий накротик...я навіть трав** курила в рази частіше на регулярніцй осгнові і мені було всеодно легше з цього зійти ніж з цукру...в мене одні ли думки...шоб такого смачненького зїсти(
❤ Веду активну боротьбу проти цукру,але важко отримати перемогу бо він є повсюди 😢Поки обмежила додавання цукру до кави і чаю😊.
Цей канал неймовірний❤.
Дякую Антон!
Це в нас ще нема проблеми, як в штатах, де кукурудзяний сироп додають буквально у все включаючи хліб і сік😰
Теж веду таку боротьбу🤝 бо в групі ризику діабету
Дякую за цікавий випуск та вітаю зі звільненням від залежності!
Було би цікаво про замінники цукру. Наче чимало з них дуже шкідливі хоча маркетологи їх продають під гаслами здоров'я і оце все "нуль цукру"
😊 Дякую за контент Слава ЗСУ🇺🇦🌻✌️
Мова в цього хлопця легка, дійсно Солов'їна.Знання- потужні.❤❤
Чудовий випуск! Так чи інакше всі відчували вплив цукру на собі. «Все є яд і все-ліки, різниця лише в дозі» Парацельс
Дякую, що поділилися своїм особистим досвідом!
Я борюсь з цією залежністю вже 2 роки. Нажаль мало результату. І хочу сказати вам що ця залежність сама гірша, бо цукор кругом і всі тебе підштовхують до його вживання. Плюс стреси теж погано впливають. Але сподіваюсь історія кровавого цукру допоможе тепер з ним легше боротись мені
Цікавий контент , дякуємо за добру працю.
Кожне ваше відео це ковток свіжого повітря на просторі ютубу. Дякую вам велике за вашу працю❤ Ви неймовірний😊
Я думаю, що називати цукор чи каву та ін, наркотиком не зовсім правильно. Все таки там не все сходиться, від нього нема відчуття зміненої свідомості, немає синдрому відміни , він не змінює особистість. Ніколи не чула, що хтось виніс телевізор батьків, щоб купити тортик🧐
ОООО НАКАНЕЦЦТАА!!!! ХЛОПЧИК ЗА САХЭР ДОПОВiСТЬ.!!!!!! БАНЗАЙ)))
Друже. Знімаєш дуже цікавий і корисний контент. Дякую. Так тримати..
Мій досвід говорить - залежність від рафінованого цукру - долається за тиждень. За 100% відмови на цей термін. Найгірший з цукрів - фруктоза бо в надлишку є головною причиною неалкогольного переродження печінки. Ще гірше діє суміш цукру та жиру чи олії. Ще гірше - цукор + жир + борошно (пшениця, жито, ячмінь).
я читала, шо цукор теж викликає залежність, але не думала, що це може бути як паління, алкоголь чи наркотики(( Бажаю всім подолати те, що їм не дає норм жити. Автору - Респект!
Цікаво, чому в мене немає жодної залежності?😅
Ось і я теж відмовився від цукру.
Ось так зараз виглядає мій раціон:
Варіть різні каші + м'ясо (приготоване будь-як) + салати, як основа раціону.
Деруни, сирники із яблучним пюре (якщо купуєте - беріть дитяче).
Супи/борщі.
Для задоволення/перекусу - банани і яблука.
Кава вранці без цукру.
Чого я більше не їм:
Цукерки, торти, солодка випічка,
чіпси/сухарі,
солодка газована вода,
солодкі чай/кава,
солодкі молочні продукти, йогурти та морозиво.
Взагалі краще читати на пачці про вміст цукру, якщо сумніваєтесь.
З мого досвіду - все стає смачнішим чогось із часом, якщо не їсти цукру, та і їсти взагалі хочеться більше.
Головне правило - не робити виключень. Ніколи.
Дякую за цікавий випуск. Мав досвід відмови від цукру, тільки позитивні наслідки. Зараз у війську, знімаю стрес ☕️🥤
Тепер я зрозумів чого дантіст Шульц сказав перед тим як йому торта запропонували, я не їм солодкого. В фільмі Джанго звільнений
Дякую, Антоне!!! Класна робота і канал!!! Ти робиш дуже важливу справу, у всіх сенсах !!!😁👍
Здоров’я тобі бажаю міцного і наснаги для подальшого розвитку твого каналу !!! Слава Україні!!!🇺🇦
11:14 дяка за увагу. П.с. телеграм працює на ворога
Дякую!!!! Так дякую вам. Від усього серця та мозку. Саме кілька ваших випусків дозволили мені зрозуміти, у якій глибокій депресії та з яких причин я опинилася. Зрозуміти і почати пошук виходу з неї. Зараз я на правильному шляху, без АД, з любов'ю до життя і навіть впевненістю, що завтра буде краще, ніж сьогодні. І так щодня. Дякую щиросердно за вашу працю і подачу інформації
Ви дуже крутий! Гарний підхід до теми, підтвердженої власним досвідом!
Молоді покоління потребують таких досвідчених людей, як ви!
Як завжди дякую вам за відео
Я, як персонаж з анекдоту: "кинути цукор легко, я вже вкотре кидаю".. шукаю інфу, що допоможе..
Дякую за класнюче відео! Багато нового і цікавого.
Дуже дякую за твою працю. Це найкращий канал на ютубі за останні 2 роки )
Дякую вам🙏🏻
Чекаю з нетерпінням на кожний випуск 🥹🥰❤️❤️
Щиро дякую! Неймовірні відео за якими стоїть 100% кропіткої роботи. Це видно, це відчутно, дякую!
Коли я особисто був залежний від тяжких речовин - паралельно споживав величезну кількість солодкого, 85% раціону були солодощі..
У вас дивовижний голос Слава Україні
Як завжди гідний контент! Дякую за вашу роботу неймовірно цікаво!
А чи можна ще випуск про залежність від кави? Бо з цукром я час від часу можу домовитись, а от з кавою ні 🙂
з кавою я домовився ще років 20 тому. тепер тільки чай, не знаю що гірше, але начебто все норм)