Miten huomioida oma kuukautiskierto liikkumisessa ja ravitsemuksessa?

Tervetuloa katsomaan video liittyen kuukautiskiertoon ja treenaamiseen.
Jos haluat viedä oman hyvinvoinnin seuraavalle tasolle ja voida paremmin, varaa minulta maksuton valmennussessio (arvo 100€), jossa saat:
✅ 3 sinulle sopivaa vinkkiä, joiden avulla pääset eroon jatkuvasta turvotuksesta
✅ konkreettista apua palautumisen parantamiseksi
✅ käytännön työkaluja muutokseen
meetings-eu1.h...
Linkki videolla mainitsemaan blogipostaukseen:
www.jennikatja...