Verdade! Trabalhar direto não dá! Eu trabalhava sem fazer pausas e não rendia. Fazendo poucas pausas de 10 mim a cada duas horas tem me ajudado muito. Excelente vídeo!
Ainda mais quando a gente quer e precisa ficar focado, mas a chefe manda fazer outra coisa. Aí a gente para, faz a outra coisa, depois volta para o de antes. Eu já falei com ela muitas vezes sobre isso e sobre produzir mais com qualidade e menos tempo. Ela não entende. Acha que as horas de trabalho que importa. Não, o resultado entregue que importa. Têm pessoas que ficam 9 horas e não conseguem entregar nada, eu fico 8 h e entrego tudo que tem e ainda mais. E acaba que ela me explora assim e me manda fazer cada vez mais coisas e sabe que dou conta. O pior é que tudo dentro do valor que recebo que já é pouco, recebo 1200 reais por mês para ser advogada associada no escritório dela, única advogada associada, única pessoa lá que trabalho. Ela só enrola o dia todo, dorme, fofoca e me manda fazer mais coisas.
@@advogadafrancinioliveira a pergunta é: compensa você ficar nesse escritório? Não seria o caso de você buscar outra colocação? Porque ser escravo em um local que não te valoriza não é algo sustentável.
Estou no meu primeiro emprego a mais de um mês. Entrei para o setor comercial. Eu aprendo rápido e estou me dedicando muito, mas me sinto insegura demais em muitas coisas e medo de errar. O pessoal é super gente boa, mas as vezes sinto que tô mais atrapalhando que ajudando. Hoje me falaram que amanhã vou ficar na recepção da escola para poder ter mais contato com o público. Eu fiquei feliz e triste, porque pensei que era um degrau acima do que eu estava, mas ao mesmo tempo parece que eu dou péssima onde estou e que por isso vão me mudar.fiquei com tanta vontade de chorar na hora e tive que me segurar. Medo demais de ser uma funcionária ruim e que dá prejuízo em vez de investimentos e resultados positivos...
Excelente vídeo e ótimas dicas. Muito obrigado! Uma das formas também é diminuir o retrabalho. Só que existem 3 tipos de pessoas: as auditivas que são as que tem facilidade de aprendizado, as visuais que só aprendem quando é mostrado pra elas como se faz e as cinestesicas que só aprendem fazendo.
Gerônimo, comecei a assistir seus vídeos por me sentir uma fraude. Estou em uma fase da minha vida, que me sinto extremamente insatisfeita comigo mesma. E fico mal por acreditar que eu posso ser melhor. Comecei a perceber que as pessoas parecem ter pena de mim, imagino que seja por eu parecer sempre ocupada. E de fato é assim. Porém os resultados não vem. Comprei seu livro, vou começar a ler hoje e vamooooo!
Eu já li e tenho certeza que vai te ajuda a despertar em alguns aspectos!E lembre que o que as pessoas pensam, as vezes é mais sobre elas do que sobre você!
Nunca tinha visto algo que me representa-se tanto, vou testar 25/5 ,espero mt mudar, ultimo semestre, desemprego e muitas outras coisa na mente, ta dificil, mas nao impossivel, desejo sorte a todos
Nossa, neste vídeo parece que o Geronimo esta falando diretamente para mim. Me sinto uma fraude, um incapaz de terminar minhas tarefas no prazo. Até o curso de produtividade eu sabotei. Preciso mudar a minha vida, pois a cada insucesso, bate ima baita angústia, tirando a vontade de desistir. Bora mudar isso!!!!! Vamo!!!!!!!!
Eu sinto que sou procrastinadora, e isso de fato trás a tona sentimentos bem difíceis de processar, tô aqui para descobrir como mudar isso, também estou trabalhando o psicológico. Obrigada pelo seu apoio. Desejo bençãos e muito sucesso para você e toda a sua equipe.
Eu me sinto deslocada... sempre incompetente, como sempre eu estivesse fazendo a coisa errada no tempo errado... como um cachorro atrás do próprio rabo. Cansada, tentando sair do lugar/mudar, mas sem alcançar resultados...
Perfeito. Era isso que eu precisava ouvir. Sou essa pessoa que enrolo muito em redes sociais, no final me sinto péssima. Sou dona de um brechó e acaba o dia e não fiz fotos pra publicar. Me sinto horrível. Vou fazer esse teste com certeza. Deus o abençoe 🙏🙏
Vixi! Tenho todos esses sinais de procrastinação. Já sofri muito por isso, mas graças a Deus resolvi buscar mudanças para a minha vida, foi por isso que comecei a seguir vc aqui no RUclips. Já comecei a perceber os primeiros resultados na minha vida profissional, pessoal e espiritual. Ainda tenho muito a melhorar... Obrigada pela generosidade em ajudar pessoas como eu a ter uma vida mais abundante.🙏
Nossaaaaa!! Sou total procrastinadora... Já consegui diversos resultados bons e até excelentes na vida, não tenho dúvida de que sou competente, mas todos eles a custo de muito esforço, sentimento de culpa e ansiedade. 100% identificada com a sensação de ser uma fraude em diversas situações. Agora isso está prestes a mudar de uma vez por todas, não descansarei até conseguir. E 1.000 VEZES OBRIGADA pela ajuda!!!!
Olá pessoal , rapidamente vou comentar aqui minha experiência, trabalho em indústria minha área e produção, assisti o vídeo coloquei em prática e posso afirmar ,minha atenção ,foco ,e rendimento melhoraram absurdamente foi top esse conselho só agradeço o canal muito obrigado. E lembrando, para mim que fiz intervalos de 10 minutos ,a cada duas horas e pra mim foi top.
Nossa você descreveu exatamente o que eu sinto. Eu sou uma procrastinadora nata e já tinha desistido de mudar pq sempre prometo e não consigo. Vou usar todas as suas dicas e tenho certeza que vai melhor minha produtividade no meu trabalho ❤️
Sou lenta p fazer as coisas, demoro muito p terminar uma coisa, e ainda sai errado 😅. Tenho tdah aí fode tudo. Sou esforçada, mas não tenho expertise as vezes nas coisas q faço, isso me deixa frustrada.
Ótimo vídeo Gerônimo👏👏👏👏👏Sempre começo o meu dia com a técnica do pomodoro 25/5 depois vou aumentando, dependendo do dia.As vezes me pego trabalhando 2 horas seguidas e depois faço uma pausa maior.Essas técnicas funcionam de verdade!!!!!
Me descreveu todinha... muita frustração e sensação de impotência...e com isso uma tristeza constante! Sou muito improdutiva, não sou de atrasar prazos, mas levo muuuito tempo pra fazer pouca coisa, acho que um dos motivos é o fato de eu ser muito perfeccionista, e muitas das vezes sem necessidade! E ainda me divido em 2 profissões, então tenho que aprender o melhor jeito pra mim de ser mais produtiva. Eu me culpo de sair, ver série ou algum lazer por eu não conseguir ter uma rotina e produtividade. É muito difícil mudar, na verdade me sinto perdida. Te conheci há pouco tempo e seus vídeos tem sido ótimos pra mim!
Hoje estava me sentindo extremamente assim, um fracasso, frustada, meu chefe me chamou a atenção no trabalho, eu me esforço mas parece que não tô evoluindo, AFF
MUITO BOM PARABÉNS PELA DICA, EU JA TESTEI ESSA TÉCNICA, UMA HORA DE TRABALHO E DE 10 A 15 MINUTOS VOU FAZER QUALQUER OUTRA COISA, MENOS NO COMPUTADOR, VOLTO PRO TRABALHO COM TODA FORÇA!
Geronimo, eu sou procrastinador. Depois de reconhecer isso busco vencer essa fragilidade. Seu trabalho me inspira em perseverar nessa busca. Muito obrigado!
Vou testar começando hoje. Teste Por 1 semana. Depois volto pra contar se mandei bem ou se falhei. Fé que vai dar certo. Geralmente perco 3h | 4h no instagram, sinto tristeza, cansaço, sou uma fraude.
Voltei aqui para agradecer essa técnica... depois de dias sem produzir praticamente nada, consegui produzir muito hoje... Associei essa técnica com uma playlist de músicas alegres e estimulantes. Obrigado Geronimo. Deus abençoe você e sua família. Achei 25 min pouco... Amanhã vou tentar 30 - 6 .... Depois 35 - 7... até achar o meu intervalo ideal.
Compartilho do mesmo sentimento que você, eu sou muito procastinadora, e tudo o que vc falou neste vídeo e o que acontece comigo e me deixa muito mal isso.... Vou fazer 1 hora e 10 minutos de pausa...obrigada pela dica, adorei o seu canal, Parabéns
50 minutos seguidos, conforme o saudoso Professor Luigi, é, em regra, o auge da capacidade de absorção. Logo, trabalho 50 (mais uns minutinhos para completar uma tarefa ou menos uns para não iniciar outra que levará mais do que falta para atingir o tempo) e caminho por 10min.
Gerônimo, que incrível, você confirmou o que acontece comigo e que eu posso mudar e ser mais produtiva. Pra mim a técnica de 20min. não funciona, justamente porque quando eu começava a engrenar tinha que parar e com isso estava desanimando de praticar essa técnica. Essa idéia dos 90 x 40. Acho que vai dar muito certo. Obrigada por essa dica de ouro. Me animei. Vamoooo!!
Nossa tudo o que falou fez sentido e descreveu meu momento, estou em transição de carreira e minha maior luta é com minha mente procrastinadora e sabotadora e isso tem gerado ansiedade , culpa e claro minha produtividade . Vou recomeçar minha rotina amanha com o método pomodoro e depois vou aumentando . obrigada
Meu Deus... eu me identifiquei total com tudo que vc disse sobre procrastinação 😢😢... parece que eu tô vivendo um lupe das mesmas coisas todos os dias, não estou conseguindo fazer coisas necessárias pra mudança... gente, É sério, muita gente fala que é, preguiça mas eu tô passando a crer que é muito mais do que isso, a dias atrás sentei pra fazer um curso de marketing digital a mil anos parado e eu simplesmente não consegui me concentrar, meu corpo fez de tudo que ele pode pra sair daquele lugar, me deu fome, vontade ir ao banheiro, vontade de tomar banho, sono, vontade de beber água e eu passei assim o dia inteiro tentando fazer o curso sem conseguir sair da primeira aula 😢😢... no fim mais um dia frustrado e assim se arrastam quase três meses... gente de verdade eu não desejo isso pra ninguém!!
Estou viciada nos seus vídeos, parece que quase todos são para mim rs e olha q já assisti quase todos, agora estou revendo para começar a aplicar, vou começar os 45/10.
Olá senhor Jerônimo tudo bem espero que sim,rapaz eu estava precisando muito de um teste desse para dar um insentivo pra mim mesmo,pois eu já fui demitido de uma empresa por não ser produtivo,gostei muito do seu vídeo fiz o teste infelizmente eu fiquei entre D e E mais vou ti acompanhar no RUclips para aprender mais estou precisando muito aprender a ser mais produtivo para não perder mais oportunidade de trabalho obrigado por passar as suas técnicas para quem precisa melhorar assim como eu, um forte abraço e fica com Deus
Oi Geronimo!!!!! Eu estou sempre revendo seus videos! Não sei se já fiz um comentário aqui!! Mas me sinto uma fralde devido a minha procrastinação para terminar as coisas. Hoje faço terapia e meu terapeuta que me acompanha de perto diz que isto esta relacionado ao autovalor. sempre em último plano e também inconscientemente eu não acredito que seja capaz. Estou no processo de evolução e desenvolvimento da autoestima e autoconfiança.#Soucausaenãoconsequência
Irmão, que vídeo sensacional, você me descreveu por completo até no sentimento de fracasso que é como estou me sentindo nesse momento e encontrei seu vídeo. Já curti, me inscrevi e estou indo ver os outros vídeos! Vou tentar 60/10
Por isso precisamos trabalhar com oq gostamos e conseguir passar por nossos obstáculos.Otimo vídeo Gerônimo, Alberto Martins tem me indicado seus vídeos e são maravilhosos
Boa noite meu amigo ( já te considero um há 2 meses que lhe sigo kkkkk ) . Eu to mudando nesse tempo mas ( olha o mas ai 🤐) quando não consigo cumprir uma meta ou compromisso sinto uma frustração que mina meu ânimo para o restante do dia. Eu vou mudar isso. #souconsequencia #vamooooooooo
Obrigado pelos vídeos! Já evolui muito com as poucas técnicas, aprendidas nos vídeos e com o "Produtividade Para Quem Quer Tempo", que verdadeiramente já consegui aplicar e já fazem parte da minha rotina (futuramente extraordinária). Com relação à técnica "50/10", eu a conheci há muito tempo quando me preparava para entrar na faculdade e li o livro "Como Passar no Vestibular" do Dr. Lair Ribeiro. Praticando-a, na medida do possível, desde então e até mesmo antes de assistir esse vídeo, já havia percebido que o tempo de foco e descanso podem variar sem perder a efetividade. Obrigado por confirmar a suspeita hahaha.
Gerônimo parabéns pelo sue trabalho! Entrega muito valor! Faz um vídeo falando como ter mais concentração na tarefa, nos dias atuais de muita informação.
Kkk você me descreveu neste vídeo. Fui procrastinei a minha vida toda até a frustração bater à minha porta e acabei por encontrar o seu canal e a minha vida mudou. Parabéns pelo conteúdo.
Sou barbeiro! Vc é muito bom cara! Mas tudo relativo! Comecei a uns 50 dias com minha própria barbearia. Se eu trabalhar duas horas a mais, dar pra atender 5 clientes, isso dar 100,00. 20 de cada cliente. E eu gosto de trampar nessa minha área. Então cara, os argumentos não dar pra aplicar de forma geral. Não dar pra descansar 20 minutos de 90 a 90 ou X minutos, divididos por x minutos minutos, até porquê não quero. Obs; pouco tempo na minha própria barbearia, porém tenho muitos clientes da barbearia anterior. Mas, se eu estiver errado, me ajuda ai rsrsrs
Quando comecei a usar a técnica pomodoro achei incrível, mas logo me deparei com o problema citado no vídeo - quando estava entrando em estado de flow, o despertador tocava rsrs. Como foi dito, realmente o ideal é você adaptar conforme as suas particularidades e de acordo com a tarefa. Vou voltar a utilizar a técnica hoje mesmo e descobrir meu próprio ritmo. Abs
Muito bom 😊👏 eu sou muito procrastinadora, só resolvo as coisas no último minuto do segundo tempo. Vou testar! Quero fazer o teste! Vou já adicionar o link
ME SINTO TOTALMENTE IMPRODUTIVO, SINTO QUE FIZ MUITO, MAS NÃO PRODUZI NADA, A FRUSTRAÇÃO É GRANDE, QUASE SEMPRE
Não sou procrastinadora, mas tenho dificuldade em executar muitas tarefas e sinto a mesma sensação... Adorei as dicas, vou testar!
Bora mudar essa realidade!!
Verdade! Trabalhar direto não dá! Eu trabalhava sem fazer pausas e não rendia. Fazendo poucas pausas de 10 mim a cada duas horas tem me ajudado muito. Excelente vídeo!
O que ferra a produtividade às vezes são constantes interrupções
Verdade!
Ainda mais quando a gente quer e precisa ficar focado, mas a chefe manda fazer outra coisa. Aí a gente para, faz a outra coisa, depois volta para o de antes.
Eu já falei com ela muitas vezes sobre isso e sobre produzir mais com qualidade e menos tempo. Ela não entende. Acha que as horas de trabalho que importa. Não, o resultado entregue que importa. Têm pessoas que ficam 9 horas e não conseguem entregar nada, eu fico 8 h e entrego tudo que tem e ainda mais. E acaba que ela me explora assim e me manda fazer cada vez mais coisas e sabe que dou conta. O pior é que tudo dentro do valor que recebo que já é pouco, recebo 1200 reais por mês para ser advogada associada no escritório dela, única advogada associada, única pessoa lá que trabalho. Ela só enrola o dia todo, dorme, fofoca e me manda fazer mais coisas.
@@advogadafrancinioliveira a pergunta é: compensa você ficar nesse escritório? Não seria o caso de você buscar outra colocação? Porque ser escravo em um local que não te valoriza não é algo sustentável.
@@advogadafrancinioliveira eu trabalho com eletrônica
Verdade! Vai do seu tempo, como o Geronimo falou. Cada um tem que descobrir o seu.
Nossa ! Bate aqui ✋! Eu sofro pra caramba !! Vivo a procura da melhora ! Há prejuízo em todos âmbitos na vida !! Bora melhorar !!
A procrastinação é, sem dúvida, meu maior problema hj! Esse vídeo parece que foi feito sobre medida para mim. Muito obrigado, Geronimo.
Para estudar focada, uso: 30 a 40m, parando 5.
Na parada: água, café, ida à janela / varanda... nunca celular / TV.
👍🏻
Estou no meu primeiro emprego a mais de um mês. Entrei para o setor comercial. Eu aprendo rápido e estou me dedicando muito, mas me sinto insegura demais em muitas coisas e medo de errar. O pessoal é super gente boa, mas as vezes sinto que tô mais atrapalhando que ajudando.
Hoje me falaram que amanhã vou ficar na recepção da escola para poder ter mais contato com o público. Eu fiquei feliz e triste, porque pensei que era um degrau acima do que eu estava, mas ao mesmo tempo parece que eu dou péssima onde estou e que por isso vão me mudar.fiquei com tanta vontade de chorar na hora e tive que me segurar. Medo demais de ser uma funcionária ruim e que dá prejuízo em vez de investimentos e resultados positivos...
Bora mudar essa realidade Five!! 🤟🏻👊🏻
Estou me sentindo assim
Excelente vídeo e ótimas dicas. Muito obrigado! Uma das formas também é diminuir o retrabalho. Só que existem 3 tipos de pessoas: as auditivas que são as que tem facilidade de aprendizado, as visuais que só aprendem quando é mostrado pra elas como se faz e as cinestesicas que só aprendem fazendo.
Fiz minha pausa de 15 min agora, estava estudando e resolvi ver esse vídeo e descobrir que ele fala de algo que eu já estou fazendo hahaha. Amei!
O difícil no trabalho é lidar com as emoções e sentimentos humanos
Concordo consigo
Um EXCELENTE COMENTÁRIO
Verdade e mais ainda e quando lidamos com falsidade
VERDADE, parece que estou atrapalhando ao invés de ajudar
Realmente
Realmente *depois de uma hora e meia focado minha mente* começa a saturar, dou uma pausa e quando volto estou renovado. Parabéns pelo vídeo!
Gerônimo, comecei a assistir seus vídeos por me sentir uma fraude. Estou em uma fase da minha vida, que me sinto extremamente insatisfeita comigo mesma. E fico mal por acreditar que eu posso ser melhor. Comecei a perceber que as pessoas parecem ter pena de mim, imagino que seja por eu parecer sempre ocupada. E de fato é assim. Porém os resultados não vem. Comprei seu livro, vou começar a ler hoje e vamooooo!
Você vai conseguir, boa leitura #vamooooooooo
Já deu um passo importante. Parabéns e Sucesso na sua jornada!
Eu já li e tenho certeza que vai te ajuda a despertar em alguns aspectos!E lembre que o que as pessoas pensam, as vezes é mais sobre elas do que sobre você!
Acreditamos em vc ❤️
@@robertadejesus325 obrigada Roberta, tb acredito em vc! 😊 Estou me esforçando p melhorar. Vamooooo! 😘
Nunca tinha visto algo que me representa-se tanto, vou testar 25/5 ,espero mt mudar, ultimo semestre, desemprego e muitas outras coisa na mente, ta dificil, mas nao impossivel, desejo sorte a todos
Nossa, neste vídeo parece que o Geronimo esta falando diretamente para mim. Me sinto uma fraude, um incapaz de terminar minhas tarefas no prazo. Até o curso de produtividade eu sabotei. Preciso mudar a minha vida, pois a cada insucesso, bate ima baita angústia, tirando a vontade de desistir. Bora mudar isso!!!!! Vamo!!!!!!!!
Sim sem dúvidas o que vc salou é o que estou passando, não perdi tempo curti e já me escrevi no seu canal, parabéns
Meu Deus eu sou exatamente assim totalmente procrastinadora, vídeo muito necessário! 👏
Eu sinto que sou procrastinadora, e isso de fato trás a tona sentimentos bem difíceis de processar, tô aqui para descobrir como mudar isso, também estou trabalhando o psicológico. Obrigada pelo seu apoio. Desejo bençãos e muito sucesso para você e toda a sua equipe.
Gostei muito das dicas. Uma coisa que eu gosto também é de estabelecer prioridade e prazos de entrega, isso facilita muito.
Eu me sinto deslocada... sempre incompetente, como sempre eu estivesse fazendo a coisa errada no tempo errado... como um cachorro atrás do próprio rabo. Cansada, tentando sair do lugar/mudar, mas sem alcançar resultados...
Eu tb
eu tb!!! :( me pergunto sempre pra que eu nasci
@@guilhermemaiadesouza9569 tmjjjjj
i realize Im pretty off topic but does anyone know of a good site to stream new series online?
@Layton Tate Lately I have been using Flixzone. You can find it by googling =)
Perfeito. Era isso que eu precisava ouvir. Sou essa pessoa que enrolo muito em redes sociais, no final me sinto péssima. Sou dona de um brechó e acaba o dia e não fiz fotos pra publicar. Me sinto horrível. Vou fazer esse teste com certeza. Deus o abençoe 🙏🙏
Sou uma procrastinadora, e me sinto exatamente dessa forma que vc descreveu!!!!
Gente, a sensação que ele falou no início do vídeo é EXATAMENTE essa!!! mds
Gerônimo vc me descreveu!
Por mais que agente se organiza, na maioria das vezes não conseguimos entregar as nossas metas.
Vixi! Tenho todos esses sinais de procrastinação. Já sofri muito por isso, mas graças a Deus resolvi buscar mudanças para a minha vida, foi por isso que comecei a seguir vc aqui no RUclips. Já comecei a perceber os primeiros resultados na minha vida profissional, pessoal e espiritual. Ainda tenho muito a melhorar... Obrigada pela generosidade em ajudar pessoas como eu a ter uma vida mais abundante.🙏
A sensação é justamente essa Geronimo! Descreveu perfeitamente!
Nossaaaaa!! Sou total procrastinadora... Já consegui diversos resultados bons e até excelentes na vida, não tenho dúvida de que sou competente, mas todos eles a custo de muito esforço, sentimento de culpa e ansiedade. 100% identificada com a sensação de ser uma fraude em diversas situações. Agora isso está prestes a mudar de uma vez por todas, não descansarei até conseguir. E 1.000 VEZES OBRIGADA pela ajuda!!!!
Olá pessoal , rapidamente vou comentar aqui minha experiência, trabalho em indústria minha área e produção, assisti o vídeo coloquei em prática e posso afirmar ,minha atenção ,foco ,e rendimento melhoraram absurdamente foi top esse conselho só agradeço o canal muito obrigado. E lembrando, para mim que fiz intervalos de 10 minutos ,a cada duas horas e pra mim foi top.
WOW! Parabéns mesmo por sua jornada, por estar em movimento e assumir o controle da sua vida!
Nossa você descreveu exatamente o que eu sinto. Eu sou uma procrastinadora nata e já tinha desistido de mudar pq sempre prometo e não consigo.
Vou usar todas as suas dicas e tenho certeza que vai melhor minha produtividade no meu trabalho ❤️
Sou uma procrastinadora e sinto exatamente isso!
Iden😐
As coisas tem melhorado? Aconteceram mudanças em sua vida?
Eu também 😭😭
Sou lenta p fazer as coisas, demoro muito p terminar uma coisa, e ainda sai errado 😅. Tenho tdah aí fode tudo. Sou esforçada, mas não tenho expertise as vezes nas coisas q faço, isso me deixa frustrada.
Eu tbm sou assim 😂
Eu tbm! Ontem fiz coisa errada no trabalho, estou me julgando tanto
E eu que fiz a semana toda 😢@@she-ro9yl
😂😂😂 desculpa n queria rir ..vc falando além de demorar ainda sai errado
TDah é balela de psicologia
Muito bom a reflexao sobre as horas do dia: internalizar que as horas não são cumulativas é uma das formas de mudar isso.
falou exatamente tudo o que eu sinto e penso por causa da procrastinação, hoje estou tentando resolver esse problema que me faz perder muito
Ótimo vídeo Gerônimo👏👏👏👏👏Sempre começo o meu dia com a técnica do pomodoro 25/5 depois vou aumentando, dependendo do dia.As vezes me pego trabalhando 2 horas seguidas e depois faço uma pausa maior.Essas técnicas funcionam de verdade!!!!!
Me descreveu todinha... muita frustração e sensação de impotência...e com isso uma tristeza constante! Sou muito improdutiva, não sou de atrasar prazos, mas levo muuuito tempo pra fazer pouca coisa, acho que um dos motivos é o fato de eu ser muito perfeccionista, e muitas das vezes sem necessidade! E ainda me divido em 2 profissões, então tenho que aprender o melhor jeito pra mim de ser mais produtiva. Eu me culpo de sair, ver série ou algum lazer por eu não conseguir ter uma rotina e produtividade. É muito difícil mudar, na verdade me sinto perdida. Te conheci há pouco tempo e seus vídeos tem sido ótimos pra mim!
Deita aqui no colinho do pai que tu perde a frustação
Hoje estava me sentindo extremamente assim, um fracasso, frustada, meu chefe me chamou a atenção no trabalho, eu me esforço mas parece que não tô evoluindo, AFF
Conteúdo espetacular Geronimo!!!
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
MUITO BOM PARABÉNS PELA DICA, EU JA TESTEI ESSA TÉCNICA, UMA HORA DE TRABALHO E DE 10 A 15 MINUTOS VOU FAZER QUALQUER OUTRA COISA, MENOS NO COMPUTADOR, VOLTO PRO TRABALHO COM TODA FORÇA!
Tenho 15 anos e trabalho com meu tio de mecanuco a 3 anos to ficando bom ja
Geronimo, eu sou procrastinador. Depois de reconhecer isso busco vencer essa fragilidade. Seu trabalho me inspira em perseverar nessa busca. Muito obrigado!
Gerônimo obg pelos vídeos primeiramente, estou fazendo isso e melhorou 100% da minha produtividade.
Estou fazendo 15 min de foco e 5 de pausa
Sim, gostei nota 1000
Gratidão por todos os vídeos que vc posta . Obrigada pelo conhecimento que compartilha
Vou testar começando hoje. Teste Por 1 semana. Depois volto pra contar se mandei bem ou se falhei. Fé que vai dar certo. Geralmente perco 3h | 4h no instagram, sinto tristeza, cansaço, sou uma fraude.
Nossa parece que vc lê meus pensamentos. Hj trabalho num lugar que me sinto atrofiando profissionalmente. Preciso de ajuda!
Bate aqui, colega!✋
Voltei aqui para agradecer essa técnica... depois de dias sem produzir praticamente nada, consegui produzir muito hoje... Associei essa técnica com uma playlist de músicas alegres e estimulantes. Obrigado Geronimo. Deus abençoe você e sua família. Achei 25 min pouco... Amanhã vou tentar 30 - 6 .... Depois 35 - 7... até achar o meu intervalo ideal.
Vamooooooooo! 👊🏻
Compartilho do mesmo sentimento que você, eu sou muito procastinadora, e tudo o que vc falou neste vídeo e o que acontece comigo e me deixa muito mal isso.... Vou fazer 1 hora e 10 minutos de pausa...obrigada pela dica, adorei o seu canal, Parabéns
Com certeza Gerônimo, eu sou um procrastinador nato! E por isso que tenho que colar nos seus vídeos sempre, para me recolocar na linha.
uso 50/10 e funciona muito bem, o mais difícil é começar os 50 ou retomar o ritmo quando atrapalhado por alguém
Baita verdade viu.
Ônibus iko
50 minutos seguidos, conforme o saudoso Professor Luigi, é, em regra, o auge da capacidade de absorção. Logo, trabalho 50 (mais uns minutinhos para completar uma tarefa ou menos uns para não iniciar outra que levará mais do que falta para atingir o tempo) e caminho por 10min.
Gerônimo, que incrível, você confirmou o que acontece comigo e que eu posso mudar e ser mais produtiva. Pra mim a técnica de 20min. não funciona, justamente porque quando eu começava a engrenar tinha que parar e com isso estava desanimando de praticar essa técnica. Essa idéia dos 90 x 40. Acho que vai dar muito certo. Obrigada por essa dica de ouro. Me animei. Vamoooo!!
Nossa tudo o que falou fez sentido e descreveu meu momento, estou em transição de carreira e minha maior luta é com minha mente procrastinadora e sabotadora e isso tem gerado ansiedade , culpa e claro minha produtividade . Vou recomeçar minha rotina amanha com o método pomodoro e depois vou aumentando . obrigada
Meu Deus... eu me identifiquei total com tudo que vc disse sobre procrastinação 😢😢... parece que eu tô vivendo um lupe das mesmas coisas todos os dias, não estou conseguindo fazer coisas necessárias pra mudança... gente, É sério, muita gente fala que é, preguiça mas eu tô passando a crer que é muito mais do que isso, a dias atrás sentei pra fazer um curso de marketing digital a mil anos parado e eu simplesmente não consegui me concentrar, meu corpo fez de tudo que ele pode pra sair daquele lugar, me deu fome, vontade ir ao banheiro, vontade de tomar banho, sono, vontade de beber água e eu passei assim o dia inteiro tentando fazer o curso sem conseguir sair da primeira aula 😢😢... no fim mais um dia frustrado e assim se arrastam quase três meses... gente de verdade eu não desejo isso pra ninguém!!
Melhorou?
Estou viciada nos seus vídeos, parece que quase todos são para mim rs e olha q já assisti quase todos, agora estou revendo para começar a aplicar, vou começar os 45/10.
Voce detalhou bem, sou procrastinador e sinto tudo isso mesmo.
Geronimo, VC É TOP!!!!!!!! Obrigadaa por esse vídeo de verdade
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Bora lá.
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
É exatamente o que ocorre comigo. Te acompanho fazem alguns meses e, você vem contribuindo muito para a minha vida
Olá senhor Jerônimo tudo bem espero que sim,rapaz eu estava precisando muito de um teste desse para dar um insentivo pra mim mesmo,pois eu já fui demitido de uma empresa por não ser produtivo,gostei muito do seu vídeo fiz o teste infelizmente eu fiquei entre D e E mais vou ti acompanhar no RUclips para aprender mais estou precisando muito aprender a ser mais produtivo para não perder mais oportunidade de trabalho obrigado por passar as suas técnicas para quem precisa melhorar assim como eu, um forte abraço e fica com Deus
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
É isso mesmo, Geronimo, sua definição de procrastinação é muito aderente.
Fiz o teste na época do vestibular e deu bastante resultado! Fazia 60/10
Essa tecnica funciona mesmo. A minha produtividade aumenta demais quando eu faço. Tem até alguns apps que ajudam a fazer isso.
Obrigado pelo vídeo sobre, produtividade vai ser ótimo aprender isso.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Realizei o teste e triste notícia, mais vamos evoluir e melhorar !
Vou fazer a concentração de 50 para 10m
Pra mim também o melhor é produzir no maior tempo e pausa de curto tempo. Vou testar 50/10 ou 90/20.
Fiz o teste de produtividade, amei.
Estou amando ver seus vídeos, suas dicas.... está me ajudando muito... na vida pessoal e profissional.
Trabalho no comércio, é meio complicado, mas vou aplicar e ver que que da, gostei
Me descreveu, acrescentando que ainda sofro de fibromialgia, então num dia tô super bem e no outro ou outros de cama. Vou tentar aplicar o de 90/20.
Conte comigo FIVE!
Gerônimo vc tem me ajudado muito a ser uma pessoa melhor... Muito obrigado
Sem palavras meu amigo parabéns pelo seu vídeo 👏👏👏👏👏👏👍✌️🇯🇲
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Oi Geronimo!!!!! Eu estou sempre revendo seus videos! Não sei se já fiz um comentário aqui!! Mas me sinto uma fralde devido a minha procrastinação para terminar as coisas. Hoje faço terapia e meu terapeuta que me acompanha de perto diz que isto esta relacionado ao autovalor. sempre em último plano e também inconscientemente eu não acredito que seja capaz. Estou no processo de evolução e desenvolvimento da autoestima e autoconfiança.#Soucausaenãoconsequência
Isso acontece, muito comigo, seus vídeos estão me ajudando bastante a mudar essa situação de procrastinação .
Irmão, que vídeo sensacional, você me descreveu por completo até no sentimento de fracasso que é como estou me sentindo nesse momento e encontrei seu vídeo. Já curti, me inscrevi e estou indo ver os outros vídeos! Vou tentar 60/10
Mto obrigado pelas dicas e compartilhamento! Dicas mágicas e milagrosas!!! Deus abençoe!!! 🙏!!!!!, -
Por isso precisamos trabalhar com oq gostamos e conseguir passar por nossos obstáculos.Otimo vídeo Gerônimo, Alberto Martins tem me indicado seus vídeos e são maravilhosos
Como trabalha com o que gosta ? As contas vem todo mês e acaba que tem que aceitar o que vier …
25x5. Obrigada Gerônimo. Vamoo
Exatamente isto Gerônimo, meus sentimentos são estes que vc descreveu sou uma procrastinadora. Não consigo colocar prioridade...
Cara Geronimo vicê é foda!
Vou fazer 90 minutos por 20 de pausa depois te conto o resultado.
Boa noite meu amigo ( já te considero um há 2 meses que lhe sigo kkkkk ) . Eu to mudando nesse tempo mas ( olha o mas ai 🤐) quando não consigo cumprir uma meta ou compromisso sinto uma frustração que mina meu ânimo para o restante do dia. Eu vou mudar isso. #souconsequencia
#vamooooooooo
Já testei o 50/10 e deu certo, consegui saber quanto tempo levava para fazer determinadas coisas e me manteve ainda mais focada.
Obrigado pelos vídeos! Já evolui muito com as poucas técnicas, aprendidas nos vídeos e com o "Produtividade Para Quem Quer Tempo", que verdadeiramente já consegui aplicar e já fazem parte da minha rotina (futuramente extraordinária). Com relação à técnica "50/10", eu a conheci há muito tempo quando me preparava para entrar na faculdade e li o livro "Como Passar no Vestibular" do Dr. Lair Ribeiro. Praticando-a, na medida do possível, desde então e até mesmo antes de assistir esse vídeo, já havia percebido que o tempo de foco e descanso podem variar sem perder a efetividade. Obrigado por confirmar a suspeita hahaha.
Não me sinto mais sozinha na luta contra a procrastinação depois de ver tanta gente passando pelo mesmo problema....@_@
Gerônimo parabéns pelo sue trabalho! Entrega muito valor! Faz um vídeo falando como ter mais concentração na tarefa, nos dias atuais de muita informação.
Mano, fico muito feliz em ver seu vídeo,vai me ajudar muito ,sobre testar,vou testar 90 e 20 que você citou
booa!! Não deixa de me contar depois o resultado.. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Como me identifiquei, começarei a fazer isso hoje, com 50/10; vou testar
Kkk você me descreveu neste vídeo.
Fui procrastinei a minha vida toda até a frustração bater à minha porta e acabei por encontrar o seu canal e a minha vida mudou. Parabéns pelo conteúdo.
Sim de vez em quando.
Ótimo vídeo, muito obrigado pelo conteúdo, quem me indicou o seu canal foi o Alberto Martins.
Fico muito feliz que você tenha gostado da minha indicação dessa grande pessoa e profissional que é o Geronimo theml.
Era o que eu estava procurando..
Nossa é exatamente assim q eu me sinto quero tentar mudar tudo e seguir todas as formas na medida correta q vc expõe muito bom mesmo
É extremamente isso!
Eu procrastino😪😔sofro muito, vc me descreveu, sou sua fã
Sou barbeiro! Vc é muito bom cara!
Mas tudo relativo! Comecei a uns 50 dias com minha própria barbearia. Se eu trabalhar duas horas a mais, dar pra atender 5 clientes, isso dar 100,00. 20 de cada cliente. E eu gosto de trampar nessa minha área. Então cara, os argumentos não dar pra aplicar de forma geral. Não dar pra descansar 20 minutos de 90 a 90 ou X minutos, divididos por x minutos minutos, até porquê não quero.
Obs; pouco tempo na minha própria barbearia, porém tenho muitos clientes da barbearia anterior. Mas, se eu estiver errado, me ajuda ai rsrsrs
A lógica para aplicar essa fórmula é exaustão-pausa, se você não se sente exausto não se aplica.
Quando comecei a usar a técnica pomodoro achei incrível, mas logo me deparei com o problema citado no vídeo - quando estava entrando em estado de flow, o despertador tocava rsrs.
Como foi dito, realmente o ideal é você adaptar conforme as suas particularidades e de acordo com a tarefa. Vou voltar a utilizar a técnica hoje mesmo e descobrir meu próprio ritmo. Abs
Que legal
Fiz o teste é deu nível A! Ebaaa
Muito bom 😊👏 eu sou muito procrastinadora, só resolvo as coisas no último minuto do segundo tempo. Vou testar! Quero fazer o teste! Vou já adicionar o link
Muito bom. A partir de amanhã irei testar 90/20
Gerônimo é isso que eu falo, me identifiquei muito com seu vídeo, vou divulgar seu vídeo para minha audiência. Obrigado
Vou começar agora 90 /20 Obrigado 👍