Olá Henrich, tudo bem? Eu fiz a compra do seu ebook da dietas saudáveis e não chegou em meu e-mail, tem algum lugar onde podemos mandar mensagem? Desde já agradeço.
Olá Henrich já tem um tempinho que te sigo até pratiquei algumas aulas mais nunca me dediquei de verdade, porém esse ano me coloquei a prova e iniciei janeiro a todo vapor. Estou fazendo as tuas aulas diariamente desde 26 de dezembro e dentro de 2 semanas juntamente é óbvio com uma reeducação alimentar e tomando muita água o que eu não fazia já consegui uma redução no meu peço de 2,700. Estou muito feliz e até dezembro pretendo eliminar 22 kilos.
@Adriana-cx6nd olá Adriana eu faço em média uma hora todos os dias porém faço as aulas de 30 minutos do Henrich e complemento mais 30 minutos de musculação também em casa com pesos que eu adaptei.
Suas aulas são maravilhosas, eu já sou velha (63 anos) ainda assim fazia e emagreci um pouco depois desanimei e parei, como estava sentindo muitas dores nas pernas voltei a 1 semana estou me sentindo bem e agora pretendo continuar. Obrigado, você vai falando e nos animando, Deus te abençoe e te proteja
Olá Henrich, você foi um achado, eu e meu esposo 59 e 60 anos, desde dezembro 2024 que encontrei você foi uma empatia a primeira vista. Passo para todos da família e amigos o seu canal do RUclips. Somos mais que vencedores ❤
Comecei dia 6/01 /2025 tenho 42 anos hj é o quarto dia q estou fazendo estou amando suas aulas . Comecei com 83.00 kg !!! 4 dias fazendo pesei hj estou com 81.500 👏👏👏. Estou controlando minha alimentação tbm nada radical apenas escolhendo alimentos mais saudáveis. Muito obrigada Henrich por nós ajudar que Deus abençoe grandemente sua vida 🙏🏻🥰
Além de suas aulas serem excelentes, você coloca os anúncios nos intervalos, muito obrigada por esse olhar com quem faz suas aulas. Somos vitoriosos 🎉🎉🎉Deus te abençoe
Boa tarde 😂Éu acabei de fazer a aula que foi feita antes dessa,Vou curtir essa pra deixar salvo pra eu fazer amanhã.Não faço as duas hj por que éu fiquei alguns dias sem plásticar e estou cansada.Mais fica pra próxima que vale apena galera 😅❤
Boa noite🌙 Somos vitoriosos e abençoados🙏♥️ Treino magnífico concluído com muita saúde e disciplina showww, terminei suando bastante,ameei gratidão Professor @Henrich Lima♥️💙 😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️😘❤️🌹🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃♀️🏃💪🔥🏆✌️👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉
Professor, em abril/24 meu colesterol estava 212 e a cardiologista sugeriu remédio. Eu disse que iria fazer exercícios. Por sugestão da minha esposa comecei a praticar os seus. Fiz novo exame em dez./24 e deu 170! Muito obrigado! Que outras pessoas sigam esse caminho ❤
Somos vitoriosos 🎉🎉❤❤. Faço sempre duas aulas suas por dia. As vezes junto ou uma de manhã e outra de noite. Estou bem mais disposta. Até já subo o escadão pra chegar aquí de casa sem chegar morta como antes.🎉🎉❤ obrigada. Deus te abençoe
Treino Massa!!!! Amo treinar intenso com os seus vídeos!!! Gratidão por me tirar do sedentarismo com seus treinos divertidos! Deus abençoe sempre 🙏🏼😊🌻✨💪🏼
Olá Henrique, já havia treinado um tempo atrás, confesso que deixei o desânimo me parar mas estou de volta, já tentei seguir outros, mas vc é o melhor treinador que já encontrei, continua nessa força e com essa humildade, e DEUS te abençoe sempre.
Somos vitoriosos!! Não me sentia capaz, mas no meu ritmo consegui concluir sua aula. Um dia de cada vez conseguirei o condicionamento que preciso. Parabéns pela sua dedicação e motivação!.
Boa noite vitoriosos E vamos nós Mais uma aula vencida Obrigado professor Gratidão e gratidão 10 meses já eliminei 16 quilos Antes pesa 75 quilos estou muitoooo feliz e com saude Faço todos os e ñ perco uma aula ❤❤❤
Vc vai longe jovem professor, vc é um excelente profissional 👍👍👍👍👍👍 admiro muito o seu excelente trabalho 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 seus exercícios são todos ótimos e muito eficiente, digo isso por experiência própria 👍👍👍👍👍👍👍👍
Nossa estou levando a sério seus exercícios... fazendo a uma semana e me sentindo bem... Não preciso emagrecer... quero criar massa... pois já estou caminhando pra 68 anos...vc tem me ajudado muito... Muito obrigado ❤
Ola Professor suas aulas está me ajudando muito, pois tenho problemas nos joelhos, ombro e cutuvelo, mais as suas aulas não tem impacto estão sendo excelentes para mim , somos vitoriosos , grande beijo
Bom dia Henrich, eu estou te seguindo a três meses, faço seus treinos todos os dias, como faço pela manhã acompanho pelo vídeos . Eu já perdi medidas, melhorei a saúde , mas ainda não perdi peso. Todos os dias eu mando seus treinos para as minhas amigas e parentes. Estou muito feliz de ter te encontrado . Seus exercícios são essenciais para minha idade . Trabalho , equilíbrio, resistência ,força e mente.. Tenho 68 anos de muita alegria. Que Deus te dê vida longa para cuidar de nós .
Dieta para diminuir barriga com refeições fáceis e simples de fazer, personalize para o seu objetivo. Link da dieta abaixo:
sun.eduzz.com/801V5O1A97
Olá Henrich, tudo bem? Eu fiz a compra do seu ebook da dietas saudáveis e não chegou em meu e-mail, tem algum lugar onde podemos mandar mensagem? Desde já agradeço.
Boa noite, Henrich! Também fiz a compra do seu ebook e não veio para meu e-mail.
Eu quero a dieta por favor
Eu quero a dieta tentei comprar mais não consegui
Oi
Estou me esforçando pra manter uma rotina de exercícios. Com certeza somos vitoriosos!!!
Olá Henrich já tem um tempinho que te sigo até pratiquei algumas aulas mais nunca me dediquei de verdade, porém esse ano me coloquei a prova e iniciei janeiro a todo vapor. Estou fazendo as tuas aulas diariamente desde 26 de dezembro e dentro de 2 semanas juntamente é óbvio com uma reeducação alimentar e tomando muita água o que eu não fazia já consegui uma redução no meu peço de 2,700. Estou muito feliz e até dezembro pretendo eliminar 22 kilos.
Olá boa tarde, vc faz as aulas aleatória?
@@rosanapalacio1492 sim
Qto tempo de aula por dia vc faz?
@Adriana-cx6nd olá Adriana eu faço em média uma hora todos os dias porém faço as aulas de 30 minutos do Henrich e complemento mais 30 minutos de musculação também em casa com pesos que eu adaptei.
Somos vitoriosos ❤❤❤
Suas aulas são maravilhosas, eu já sou velha (63 anos) ainda assim fazia e emagreci um pouco depois desanimei e parei, como estava sentindo muitas dores nas pernas voltei a 1 semana estou me sentindo bem e agora pretendo continuar. Obrigado, você vai falando e nos animando, Deus te abençoe e te proteja
Olá Henrich, você foi um achado, eu e meu esposo 59 e 60 anos, desde dezembro 2024 que encontrei você foi uma empatia a primeira vista.
Passo para todos da família e amigos o seu canal do RUclips. Somos mais que vencedores ❤
Muito obrigado Henrich graças a suas aulas, já eliminei 3 kl comecei com 95 tenho 1.61 quero chegar nos 70 em nome de Jesus
@@AdrianaSantos-fk8cd em quanto tempo? Que bom!
Gratidão pela Aula de hoje! Derretida aqui 😂😂😂 Somos Vitoriosos!!!!🙏🙏🙏
Eu eliminei 24kilos desde março 2024,fazendo 3 dos exercícios todos os diaaaas👊
Somos vitoriosos!💪
Comecei dia 6/01 /2025 tenho 42 anos hj é o quarto dia q estou fazendo estou amando suas aulas . Comecei com 83.00 kg !!! 4 dias fazendo pesei hj estou com 81.500 👏👏👏. Estou controlando minha alimentação tbm nada radical apenas escolhendo alimentos mais saudáveis.
Muito obrigada Henrich por nós ajudar que Deus abençoe grandemente sua vida 🙏🏻🥰
Além de suas aulas serem excelentes, você coloca os anúncios nos intervalos, muito obrigada por esse olhar com quem faz suas aulas. Somos vitoriosos 🎉🎉🎉Deus te abençoe
SOMOS VITORIOSOS!!
SOMOS ABENÇOADOS 🙏🏼🙌❤
Somos vitoriosos ❤treino todos os dias amo essas aulas me faz muito bem
Boa tarde 😂Éu acabei de fazer a aula que foi feita antes dessa,Vou curtir essa pra deixar salvo pra eu fazer amanhã.Não faço as duas hj por que éu fiquei alguns dias sem plásticar e estou cansada.Mais fica pra próxima que vale apena galera 😅❤
1:14
Somos vitoriosos ❤
Somos vitoriosas 🎉🎉🎉 mais uma aula vencida 🎉🎉🎉
Treino show!! Tô suando muito aqui... Gratidão sempre professor 😊
Gratidão!🙏🏽✨️
Somos abençoados!!!
Somos Vitoriosos!!!
Tenho 60 anos e 76 k, sou vitoriosa consegui fazer essa aula, bem d boas🙏👏
Boa noite🌙
Somos vitoriosos e abençoados🙏♥️
Treino magnífico concluído com muita saúde e disciplina showww, terminei suando bastante,ameei gratidão Professor @Henrich Lima♥️💙
😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️😘❤️🌹🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃♀️🏃💪🔥🏆✌️👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉
Eu amo essa marchinha😊. E a assistente não pode ficar de fora do treino🐱 nosso professor é show!❤
Samos vitoriosos e abençoados 🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada Adriano que bom está de volta.graca a Deus tou melhor amém
Sua aula é maravilhosa, pois tenho 43 anos e peso 130 quilo e com você estou começando meu processo de emagrecimento, Deus te abençoe sempre ❤
Professor, em abril/24 meu colesterol estava 212 e a cardiologista sugeriu remédio. Eu disse que iria fazer exercícios. Por sugestão da minha esposa comecei a praticar os seus. Fiz novo exame em dez./24 e deu 170! Muito obrigado! Que outras pessoas sigam esse caminho ❤
Bom dia! Somos vitoriosos e abençoados 🏃♀️🏃♀️❤
Somos grds vencedores. Bom diaaa!!!
Treino maravilhoso!
Somos vitoriosos!!!!❤
Somos abençoados!!!! 🙏🏼
Gratidão Henrich!🙏Somos Vitoriosos!💪
Somos Abençoados!🙏
Assisto e faço todas as suas aulas!👏👏
São maravilhosas!🎉🎉
Parabéns!👏👏👏
Boa tarde professor Henrique estou gostando muito obrigado que Deus abençoe você é sua família amém amém 😂😂😂
Mais 7ma aula concluída!!! Valeu professor, somos vitoriosos porque somos abençoados!!!😊
Treino do sábado, concluido com sucesso😅 feito com disposição e muito amor❤🙏🏻👏🏻
amo esse gato do Henrique ele é muito lindo que energia boa fui até o final assistindo o gato 🐱 ❤ que fofinho 😊😊
Bom dia🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉❤aula concluida 🎉🎉top demais🎉🎉🎉Obgda professor 🎉❤
Acima de tudo, siu vitoriosa, "pois eu sei que o meu Redentor Vive 🙌🏽🙏🏽
SOMOS VITORIOSOS E ABENÇOADOS!
Boa noite professor somos vitoriosos e abençoados aula vencida com sucesso ❤❤❤❤
Bom dia começando o dia cuidando da saúde com Henrich Lima porque somos vitoriosas e abençoada 🙏🏾🔥🔥
Somos vitoriosos! Mais um dia concluido❤
Bom dia somos mais que vitoriosos e abençoando aula. Concluida
Somos vitoriosos,somos abençoados!❤
Somos vitoriosos ❤
Somos abençoados 🙏
Ola,professor, boas entradas que este ano seja de grandes realizações sob comando do Altissimo.
Somos victoriosos ❤❤❤❤
Somos vitoriosos 🎉🎉❤❤. Faço sempre duas aulas suas por dia. As vezes junto ou uma de manhã e outra de noite. Estou bem mais disposta. Até já subo o escadão pra chegar aquí de casa sem chegar morta como antes.🎉🎉❤ obrigada. Deus te abençoe
Parabéns pelas aulas sempre dinâmicas e com energia boa , estou deixando de ser sedentária , Deus abençoe sempre mais 🙏
Somos vitoriosos, somos abençoados ❤
Treino Massa!!!! Amo treinar intenso com os seus vídeos!!! Gratidão por me tirar do sedentarismo com seus treinos divertidos! Deus abençoe sempre 🙏🏼😊🌻✨💪🏼
Somos vitoriosos 🙏🙌 e abençoados 😊
boa tarde , professor ótimo exercícios obg somos todos vitoriosos e abençoados 🥰💪🏼❤️
Somos vitoriosos e abençoados . Aula maravilhosa. Estou fazendo todos os dias . 💪🏻👏🏻👏🏻❤️
Treno muito bom e gostoso e emcentivante pra todos nós exercícios concluído 🎉🎉 somos vitoriosas gratidão ❤❤
Somos vitoriosas e abençoadas,aula show 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Somos vitoriosos! 🙌🏃♀🏃♀
Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻❤️
Tô derretendooooo vc é o melhor .. muito obrigada .. superando minha obesidade tipo 1
Bom dia 🎉🎉🎉2 dia do meu desafio com essa aula top🎉🎉Somos.vitoriosos🎉🎉🎉🎉valeu professor obrigada 🎉❤
Bom dia Professor.
Somos vitoriosas.
Gratidão!!!❤❤❤
Mais uma vez consegui fazer os exercícios 👏👏👏❤😍 obrigada . Deus abençoe voce sempre.
Bom diaaaaaaaa amigo estou acompanhando VC fazendo os exercícios bem direitinho estou amando vc é show 💯💯😍💖
Somos vitoriosos. Muito obrigada tenho amado suas aulas 🎉🎉🎉💪💪💪
Parabéns professor! Excelente aula. Você tem ajudado muito gente pelo Brasil 🙏👏
Bom dia a todos 🌷❤
Somos vitoriosos e abençoada por Deus 🙏
Muito obrigado ❤ somos vitoriosa galera ❤🎉
Bom dia🎉🎉🎉🎉Somos Vitoriosos🎉🎉🎉que aula top🎉🎉🎉🎉hoje meu 4 dia suando muitoooooooo😅😅😅😅Obgd Professor vc é show🎉❤❤❤
Somos vitoriosas obrigada professor Henrique vc é o melhor 👊👊
Somos vitoriosos🎉🎉🎉🎉🎉
Somos vitorioso por mais um exército concluído 🎉🎉🎉
Somos vitoriosos 👏👏👏👏👏
Olá Henrique, já havia treinado um tempo atrás, confesso que deixei o desânimo me parar mas estou de volta, já tentei seguir outros, mas vc é o melhor treinador que já encontrei, continua nessa força e com essa humildade, e DEUS te abençoe sempre.
Vc que é show professor henrich dd existir nesse mundo abençoado e nos fazer tão bem, gratidão ❤❤
Aula maravilhosa! Somos vitoriosos! 👏👏👏👏💫❤️
Bom diaaaa🎉❤mais uma aula vencida🎉🎉🎉somos vitoriosos 🎉❤❤❤Valeu professor 🎉❤❤❤❤bom final de semana para todos ❤🎉
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉 amém 🙏
Professor aqui em casa eu Ernani e minha esposa Lena estamos nos exercitando todos os dias
Valeu
Taboão da Serra SP
Compartilhei seus videos e consegui 3 novas alunas que estao fazendo os treinos
Somos vitoriosos graças a Deus ❤🙌👏👏👏
Somos vitoriosos somos abençoados👋👋👋🌷🌷
Somos vitoriosas e abençoadas 😅😅
Bom dia professor 👋 😁 👋
Vamos que vamos para mais um treino muito show e muito eficiente 🏃♀️ 🏃♀️👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊
Somos vitoriosos!!
Não me sentia capaz, mas no meu ritmo consegui concluir sua aula. Um dia de cada vez conseguirei o condicionamento que preciso. Parabéns pela sua dedicação e motivação!.
Boa noite vitoriosos
E vamos nós
Mais uma aula vencida
Obrigado professor
Gratidão e gratidão
10 meses já eliminei 16 quilos
Antes pesa 75 quilos estou muitoooo feliz e com saude
Faço todos os e ñ perco uma aula ❤❤❤
SOMOS VITORIOSOS 👏👏👏👏
Vc vai longe jovem professor, vc é um excelente profissional 👍👍👍👍👍👍 admiro muito o seu excelente trabalho 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 seus exercícios são todos ótimos e muito eficiente, digo isso por experiência própria 👍👍👍👍👍👍👍👍
Nossa estou levando a sério seus exercícios... fazendo a uma semana e me sentindo bem...
Não preciso emagrecer... quero criar massa... pois já estou caminhando pra 68 anos...vc tem me ajudado muito...
Muito obrigado ❤
Somos vitoriosas! Todos os dias com vc...estou obtendo ótimos resultados!😊😊
Somos vitoriosa.vencemos mais uma aula. ❤
Bom diaaaaaaa
Treino finalizado com sucesso
#somosvitoriosos
#somosabencoados
Tenham um dia de PAZ AMOR E FÉ!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ola professor muito obrigado pelos treinos beijinhos ♥️♥️♥️♥️🙏💪👍💪
Bom dia!! Somos vitoriosos e abençoados.
Obrigada professor 😢😢
Somos vitoriosos. Mais um novo inicio. 🎉🎉❤❤😊😊
Boa noite professor. Somos vitoriosos e abençoados.
Somos vitoriosos e abençoados 😊
Somos vitoriosos!
Obrigada pelas aulas tão dinâmicas e eficientes.
Abraços.
Maria somos Vitoriosa glória a Deus aleluia
Ola Professor suas aulas está me ajudando muito, pois tenho problemas nos joelhos, ombro e cutuvelo, mais as suas aulas não tem impacto estão sendo excelentes para mim , somos vitoriosos , grande beijo
Bom dia Henrich, eu estou te seguindo a três meses, faço seus treinos todos os dias, como faço pela manhã acompanho pelo vídeos .
Eu já perdi medidas, melhorei a saúde , mas ainda não perdi peso.
Todos os dias eu mando seus treinos para as minhas amigas e parentes.
Estou muito feliz de ter te encontrado . Seus exercícios são essenciais para minha idade . Trabalho , equilíbrio, resistência ,força e mente..
Tenho 68 anos de muita alegria.
Que Deus te dê vida longa para cuidar de nós .
Somos Vitoriosos! Top🎉🎉🎉
Somos vitoriosos!! Esse professor é nota dez💯💪
Somos vitoriosos! Estou muito satisfeita com essa aula!!!
Valeu professor mais uma aula concluída. Somos vitoriosos porque somos abençoados 😊
Sou vitoriosa ❤ aula dinâmica PF, tenhoa um Santo Dia 😊