IDRATARE LE CORDE VOCALI. Perché è Importante e Come Fare.
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- In questo video parleremo di come prendersi cura delle corde vocali quotidianamente attraverso l'idratazione a freddo.
Importante per preservare più a lungo possibile la salute delle nostre corde vocali, soprattutto se siamo cantanti o facciamo un lavoro dove utilizziamo la voce per tante ore al giorno.
In studio con me c’è Laura Gurrado (cantante e vocal coach).
Occorrono:
-una ciotolina o un bicchiere che riempiremo a metà con acqua a temperatura ambiente;
-garzine sterili singole (formato piccolo) o fazzolettini di carta ( in extremis se siamo sforniti di garzine).
Come fare:
-inzuppa la singola garzina nell'acqua;
-strizza leggermente solo i lati per fare si che non coli troppa acqua ovunque;
-applica la garzina bagnata sul naso come un lenzuolino avendo cura di coprire entrambe le narici;
-respira profondamente attraverso la garzina bagnata dai 3 ai 5 minuti fino a che non si sarà asciugata: chiudere delicatamente prima una narice e inspirare con quella libera e viceversa;
-ripetere l'applicazione più volte se ne sentiamo l'esigenza.
-importante è bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per tenere le corde sempre fluide e pulite.
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🎬 Video ‣ Mario Montemurro
Lo faccio sempre. Prima di cantare o della mia lezione di canto idrato a freddo e poi quando torno a casa o ho smesso di cantare idrato a caldo come una coccola post workout.
Abbiamo uno strumento meraviglioso ma delicato e bisogna averne cura ❤ grazie a entrambi.
Grazie a te Martina, sei molto gentile 🥰
Una domanda porto: se all’acqua si aggiunge della soluzione fisiologica? Va bene lo stesso oppure meglio solo con acqua del rubinetto potabile?
Grazie mille utilissimo! Già quello della garza lo facevo spesso
😊👍
Grazie
Grazie😍✨
Ma grazie ❤️😊
Proverò questo metodo 😍
Poi facci sapere com'è andata 😊
Ciao 😊 appena possibile potreste fare cortesemente una puntata in cui spiegate la pratica di idratazione a caldo?
Il fatto di respirare la garza non lo trovo molto salutare, si potrebbero inalare microparticelle di stoffa che vanno a finire nei polmoni?
Per quanto riguarda il risultato già si sente quanto sono sane e limpide le corde della Maestra.
Grazie se mi risponderai 💖
L'abbiamo realizzato il video per l'idratazione a caldo... Ecco a te: ruclips.net/video/Fbtpg7FGLxQ/видео.htmlsi=_UHIWHsnVoxTbSA7
P. S. Non credo possa mai accadere niente con l'idratazione a freddo...
Un consiglio davvero utile, grazie mille maestri, qualche consiglio invece per i fumatori come me, forse devo raddoppiare i minuti di idratazione, se non riscaldo almeno per un quarto d’ora 20 minuti prima di una sessione di canto è davvero tragica
Ciao Mario e grazie per il tuo commento, sei sempre molto gentile. Ti lascio il link di un video che ho realizzato proprio per i fumatori: ruclips.net/video/qlrdOqi-QAI/видео.html
Un abbraccio Mario 🥰
Un consiglio molto utile grazie
👍😍
Mi piacerebbe quale sarebbe quello a caldo
@@annafranza9853 martedì alle 14:30 esce il video...
che sciocchi :))) pero lo provero :)
Ma con l’acqua fisiologica va bene?
Ma ci sono degli studi scientifici che dimostrino che sia efficace questo metodo? Anche perché il peso molecolare dell’acqua introdotta in questo modo non so se possa accedere così velocemente nei tessuti incluso quelli delle corde vocali.
Ciao Paolo. Credo che insiste piccolissime quantità di acqua in questo modo sia assolutamente innocuo e può solo far bene. Poi scomodare la scienza per questo semplice trattamento mi sembra troppo😅
Quante volte al giorno ?
Quante volte vuoi...non fa male 😊anzi il contrario
Infatti... Quando vuoi puoi farlo ☺️
Grazie... 😊
ma non si sono gli spray che sono molto piu' pratici??
C'è tanta roba... Questa è una delle tante cose...
Chi ha problemi al naso , turbinati etc ha di conseguenza anche disidratazione alle corde?
Beh, sicuramente chi non respira bene con il naso tende più a creare secchezza, quindi meglio idratare sempre; anche semplicemente bevendo molta acqua...
Ma le acciughe?? 😁😁
Ahaahah costano assai 🤣
Grazie
😊😘