5大習慣令疲勞便秘盜汗頻現!|鮮淮山石斛鵪鶉湯 健脾益氣補而不燥|南沙參北沙參有何分別?芳姐拆解何者療效更好|@HealthCodeHK 【Chat醫D】
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- Опубликовано: 14 авг 2024
- 【 chat醫D 】
經常疲倦、沒精神、口乾便秘,還會潮熱盜汗?這些都是氣陰兩虛的症狀,常見於長者、更年期婦女,以及慢性病患者。今次有中醫食療專家張佩芳(芳姐),教你煲鮮淮山石斛鵪鶉湯,它健脾益氣、滋陰補虛,更是補而不燥,對氣陰不足、動輒疲勞人士十分有益!
芳姐還會教你分南沙參、北沙參,以及玉竹、海玉竹,它們到底有甚麼分別,煲湯用哪款比較有益。想知道挑選技巧?馬上看片!
👩🏻🍳食譜:
鮮淮山 3兩
鮮石斛 1兩
沙參 3錢
海玉竹 3錢
杞子 3錢
生薑 3片
急凍鵪鶉 2隻
★重點內容:
00:00 - 精華
00:32 - 製作方法
03:00 - 飲用份量與忌服人士
03:48 - 氣陰兩虛高危人士
05:02 - 食材功效及挑選技巧
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👩🏻⚕️ 芳姐 :食療專欄作家、烹飪導師,曾任中華廚藝學院客座講師,研究中醫食療逾20年,對中醫藥食材有豐富的知識,是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問
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主持:Alice嘉兒 😊
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免責聲明:本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題,你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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芳姐令人感覺好親切…..謝謝指教 請芳姐教大家選淮山
我學到很多湯料知識!
I loved the detail and information on each herb. I hope you can focus more on these nurturing digestive system and neutral nurturing for people and for women in menopause. I will definitely try to cook this soup and share with my friends and families. Thank you so much. ❤
好詳細呀! 好鍾意這位女士。講解有條理。不溫不火❤
多謝支持!請多多分享給朋友看🥰
剛分享了比幾位朋友^^
謝謝芳姐介紹🎉🎉🎉
一直流口水😂😂
🙏🙏
芳姐妳好鮮淮山石斛鵪鶉湯孕婦可以飲嗎?
❤🎉
👍👍🙏🙏👏👏
請問鵪鶉是否係鵲鴣?
2樣嘢
要等到多少点,😅
約定你今晚8點一起看首播!🤩
買不到鵪鶉,可以用什麼代替
靓鸡🐔