拆解女性便秘7大成因 天生結構難暢便？｜3個潤腸通便湯解決便秘 一家大細都適合｜用力排便易中風 ？ 3類人士要小心！｜健康嗎

[@HealthCodeHK]

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[@dexuanyu619]

😅

[@yukchunwong8549]

😂

[@HealthCodeHK]

今天的筆記：💖
13:20 黑白潤腸糊 (1 人量)
成份:雪耳 1 個、黑芝麻 50 克、無花果 1 個、蜜糖適量，肝鬱者可加數粒玫
瑰花。
製法:雪耳浸發後除去硬蒂及切碎，黑芝麻炒香打碎，無花果切小粒，用 清水三碗放入雪耳及無花果用猛火煲滚後，改用慢火煲 15 分鐘， 放入黑芝麻(或粉)慢慢攪動，再煲 10 分鐘，熄火後放入蜜糖攪拌， 如加玫瑰花，焗 5 分鐘即成。
14:00 補脾益腎湯 (1 人量)
成份:肉蓯蓉及黃精各 15 克、合桃 60 克、肝鬱者可加數粒玫瑰花。
製法:洗淨材料，合桃汆水除去澀味，加清水 4 碗用猛火煲滚後，改用 慢火煲 30 分鐘，熄火後加入玫瑰花，焗 5 分鐘即成。
14:24 補腎潤腸糊(1 人量)
成份:黑芝麻、合桃及南杏各 50 克、蜜糖適量。
製法:洗淨材料，合桃汆水除去澀味，將黑芝麻、合桃及南杏炒香打碎， 用清水三碗用中火煲滚後，改用慢火煲約 10 分鐘，煲時慢慢攪動， 熄火後放入蜜糖攪拌即成。
由於每個人體質不同，建議先查詢自己相熟的醫師了解自己的情況🤗

[@fusiuchun9895]

我去看中醫有問他們意見可以喝嗎？中醫會叫我不要信網上的食療方法，不是人人合適，去看中醫方便又安全每月一次2份葯劑。便宜安全

[@lingjackson9358]

感謝崔博士的講解😊

[@man-gm5dd]

多謝崔博士及健康嗎團隊，期待下集😊

[@HealthCodeHK]

多謝支持❤️🤗

[@kuenchan]

非常開心睇到崔博士這個頻道， 感謝你分享專業資訊，獲益良多👍👍👍😃

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[@hfl9511]

感謝崔醫師講解身體健康問題

[@wchichan4023]

崔博士，請問食蕃薯可否幫助通便，會否度致血糖過高？聽講紫心蕃薯可助通便，謂指教、、謝謝。

[@Serena825]

崔醫生：
我今年62歲，沒有三高，主要食物日日鲜，少吃甜，鹹，辣，唔飲凍飲品。
我大便非常好，每天早上，下午，去大便两次，一去廁所就立刻有大便暢順。
大便形狀很好，一條條。👍👍👍
去一次就正常《去第二次有沒有問題 》。😮 麻煩崔醫生回答！謝謝你！❤

[@lingjackson9358]

感謝崔博士的講解😊

[@HealthCodeHK]

多謝支持，如果喜歡我們的影片，記得訂閱《健康嗎》和分享給朋友 💗之後也會繼續有崔博士的影片 😄

[@tungkiuannho8035]

多謝崔博博士！健康嗎？😊

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[@tungkiuannho8035]

@@HealthCodeHK 訂閱咗，有分享

[@lindashek3658]

血虚，如何補血呢？

[@tly8205]

Thank you so much for this.♥️

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[@mimikiki9144]

想問一下,有時候一天會有二、三次大便,是什麼問題導致的?屙得很順暢和量大的, 是軟的. 有時候吃完飯就要立即去屙了.

[@HealthCodeHK]

如果你一直都是這樣，其實問題不大，因為每個人的排便習慣都不同，最重要跟自己過往的情況比較😆
由於肚瀉的原因有很多，例如女性月經前後，荷爾蒙改變會容易出現肚瀉/便秘的情況，亦有些女性，因為宮寒，也都會出現肚瀉😖
所以建議你向相熟的醫師了解清楚詳細情況😇
提提你～ 聽日8:00pm 有便秘下集，希望你會支持🥰 😘

[@kinchunglai-3990]

便秘都是年紀大，體虛氣血虛肝腎虛做成便秘，多運動耍補氣血補肝腎增强體質，氣够肝腎功能好就沒便秘問題

[@HealthCodeHK]

沒錯，崔博士都強調一定要運動🙋‍♀️不管是腸臟的運動，還是日常的運動，都要做足！才可以減低便秘機會❤

[@湘董吴]

我想搵 崔紹漢中醫師睇症 可以嗎😊

[@HealthCodeHK]

若想找崔博士診症，建議可到google搜尋「崔紹漢中醫地址」，很容易找到資料的，因我們不便在這裡提供，謝謝理解🙏🏻

[@pokingchan8266]

黑芝麻那個方是怎樣煲？蜜糖是否後下？

[@HealthCodeHK]

黑白潤腸糊 (1 人量)
成份:雪耳 1 個、黑芝麻 50 克、無花果 1 個、蜜糖適量，肝鬱者可加數粒玫
瑰花。
製法:雪耳浸發後除去硬蒂及切碎，黑芝麻炒香打碎，無花果切小粒，用 清水三碗放入雪耳及無花果用猛火煲滚後，改用慢火煲 15 分鐘， 放入黑芝麻(或粉)慢慢攪動，再煲 10 分鐘，熄火後放入蜜糖攪拌， 如加玫瑰花，焗 5 分鐘即成。
因為每個人體質有不同，建議最好查詢相熟的醫師了解自己的情況。

[@oiwatam8057]

我有便秘問題，請問在那可與催博士面診呢謝謝🙏

[@HealthCodeHK]

若想找崔博士診症，建議可到google搜尋「崔紹漢博士」，很容易找到資料的，因我們不便在這裡提供，謝謝理解🙏🏻

[@oiwatam8057]

@@HealthCodeHK OK謝謝

[@angelachan_8523]

做女人真係慘，天生易便秘，然後好影響皮膚🫠 想知道有咩穴位可以按！

[@HealthCodeHK]

係呀，女性要特別呵護～
想知道有甚麼穴位改善，就要留意下星期二8:00pm 出的便秘篇-下集😊

[@pingchukli1478]

食多啲酸菜纳豆

[@ck13778]

黑白潤腸糊係點樣煮 可唔可以簡單教下？

[@HealthCodeHK]

黑白潤腸糊 (1 人量)
成份:雪耳 1 個、黑芝麻 50 克、無花果 1 個、蜜糖適量，肝鬱者可加數粒玫
瑰花。
製法:雪耳浸發後除去硬蒂及切碎，黑芝麻炒香打碎，無花果切小粒，用 清水三碗放入雪耳及無花果用猛火煲滚後，改用慢火煲 15 分鐘， 放入黑芝麻(或粉)慢慢攪動，再煲 10 分鐘，熄火後放入蜜糖攪拌， 如加玫瑰花，焗 5 分鐘即成。😊
因為每個人體質有不同，建議最好查詢相熟的醫師了解自己的情況。

[@chipingwong910]

醫生…請問可否另開題目…🙏幫助一下我…呢？😅時常肚痾…兼放臭屁的患者⋯🙏吃咗餐…約莫1/2小時就要去便…疴出嚟的…是墨綠色糊稀便…！食咗辣椒物還會出血…！🙄希望醫生告訴我！🙏🙏🙏

[@HealthCodeHK]

你的證型都比較複雜，建議你不如直接見崔博士問診比較好🙏 可以在google 找「崔紹漢博士」就會容易找到相關內容，謝謝

[@湘董吴]

可否畀崔醫師嘅地址電話我呢我想去睇佢

[@HealthCodeHK]

若想找崔博士診症，建議可到google搜尋「崔紹漢中醫地址」，很容易找到資料的，因我們不便在這裡提供，謝謝理解🙏🏻

[@ChanChan-ne4pf]

講中哂

[@HealthCodeHK]

所以要看「問問崔博士」，了解一下有甚麼方法改善問題 🌞

[@wongyee-bz3sr]

中醫話我便秘，因為唔夠氣！

[@minggorm7377]

便秘－百個人問中醫，中醫都話一百人唔夠氣。

[@zoolau3002]

求催博士豐胸影片😭😭

[@HealthCodeHK]

謝謝支持，我們會轉告崔博士，看看將來會否有機會在影片內包含相關內容講解🙏

[@蔡素華-w1y]

言說國語好嗎

[@apolyedapolyed7524]

近山食山
近水食水
知此句者莫若我

[@elizaleung1335]

你自以為是 😂😂😂