Вот почему ты не выпускаешь телефон из рук
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Телеграмм канал с бесплатными материалами для монтажа которые я использую и много всего остального
👇👇👇
t.me/Jackbro23
Почему нам постоянно нужно что то смотреть или слушать? Почему так сложно выпустить телефон из рук? На это есть несколько причин, о некоторых из них ты узнаешь из этого видео.
Привет, если ты здесь в первый раз, то рад с тобой познакомиться! Меня зовут Андрей и я видеограф и монтажер. На своем канале я не скучно рассказываю о том что мне интересно, в частности про саморазвитие, продуктивность и о том как жить свою лучшую жизнь.
Связь со мной: t.me/jack23_bro
Да уж, года 4 назад перестал тик ток смотреть. И со временем в ютубе появились шортсы и теперь в них залипаю непроизвольно. И лучший способ избежать этого это просто не заходить в ютуб, хотя бывает такое что зайдешь почмотреть что то конкретное но зайдешь в шортс и уже забудешь что хотел посмотреть. От души хочу что бы ютуб сделали возможность выключать шортсы по желанию)
Да да кстати , у меня также с ютубом и с инстой😁
В шортсах рекомендации ужасные, я тик-ток и шортсы не смотрю уже целый год и не собираюсь возращаться
@@DarkSouls-g3h согласен, очень много мусора
соцсетям выгодны короткие ролики для удержания (
если на вкладке рекомендаций нажимать на шортсы «не интересно» то они пропадут вообще и навсегда
У нас с другом есть традиция каждые полгода уходить в поход в горы на 2-3 дня, где связи вообще нет. Тоже работает как детокс, даже и не хочется брать в руки телефон в эти дни и несколько дней после.
Теперь тоже хочу такую традицию 😅
Спасибо за объяснение!
Рад, что получилось понятно объяснить 🤝😁
Честно, я уже устал от телефона!! Постоянно держу его в руках, независимо на работе или дома. Хочется уже выкинуть его, взять кнопочный и никогда больше к этому не возвращаться!)
Полностью солидарен👌😀
я так и сделал, все равно залипаю с компа в интернете, конечно не в течении всего дня, но все равно без инета никак...
Оттенки серого цвета на андроид включи, и тошнить начнёт от телефона быстро
@@adminxxx8013 кстати да, слышал про такой лайфхак
На неделю взял кнопочный телефон! И первые два дня было непривычно , но потом ощутил кайф! Тишина от инфошума.
Первое послание к Коринфянам 6:12
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною.
Все так и есть)
Отправлю это послание своим корефанам. Пусть поменьше в телефонах сидят.
@@КормнормМагрекор😂 ты супер
@@КормнормМагрекор так это и есть послание корефанам.
уходим в телефон потому что боимся остаться со своими мыслями наидине, начнем гнобить себя, бояться собственных мыслей
Кстати да такое тоже есть)
Мне успешно это удаётся и с телефоном 🥲
@@Daveighna 🥺🥺
Поддерживаю, именно поэтому я не могу уснуть, если отложу все гаджеты и просто лягу, я потом могу себя так накрутить что до 6 утра не усну
@@nevalera69 да кстати есть такое, я вообще не люблю засыпать без ничего, порой включаю подкаст и под него засыпаю
Есть отличная проверенная практика детокса для выхода из дофаминовой ямы. Достаточно хотя бы одни сутки провести в уединенном помещении без отвлекающих факторов, остаться наедине со своими мыслями. Брать с собой можно только воду, ручку и то на чем мы можем писать ( блокнот, тетрадь и т.д.). Из развлечений в течении всего времени можно лишь пить воду и записывать свой мысли на бумаге. По истечению суток дофаминовые рецепторы восстанавливают свою чувствительность и снова появляется топливо для продуктивности. Проверено 👍
Очень интересная идея, надо будет попробовать )
А лучше три дня минимум
@@ma_khito это точно 😅
А как же еда?
одиночная камера 😂
Уходим в лес, получаем дофамин от того, что выжили после атаки медведя
Все правильно 🤝😅
Все так и есть. И очень здорово, что ты глубоко вник в проблему и показал причину всего этого, а не стал раздавать советы в духе «устройте себе цифровой детокс» и всё пройдёт. У кого-то пройдет, у кого-то нет. У кого-то вся жизнь и заработок в наше время завязан на соц. сети. Универсального решения не существует. Ты прав.
Очень приятно читать такие комментарии, спасибо 👍🤝
ты конечно задвинул про дофамин и кнопки, но это все вода. Типа, да, мозг хочет халявы, но где ее взять-то?
Медитация не работает, от соцсетей не убежишь, работа/учеба сами себя не сделают.
рецепт один - ищи, что тебе по кайфу и не парься. А то будешь как зомби скролить ленту и ныть, что жизнь - тлен.
Ну впринципе вы очень кратко и точно описали самую суть👌🤝
даже если просто удалить тик ток, то мы начнем заменять его чем-то другим(лента в вк, ютуб шортс). не знаю почему так работает
Мозг не любит делать трудные вещи, листать ленту намного легче чем учить другой язык
факт. я уже так засмотрелся, что уже хочу удалить тик ток. моё желание смотреть короткие видео доминирует над желанием дальше заниматься своим хобби.
Да, вот и у меня сейчас похожий период 🙁
@@Jack23broа что если просто без задних мыслей заняться своим хобби и не смотреть тикток?
@@homognitor3378 это не всегда так просто как кажется
@@Jack23bro согласен, но всё же бывают моменты, когда ты преодолеваешь самого себя
@@homognitor3378 это да, смотря еще какое хобби , мне нравится готовить, но иногда чтобы начать, нужно пойти купить продукты, и именно этот первый шаг порой очень трудно сделать
Очень важно , контролировать , здесь и сейчас , и радоваться вопрос , зачем мне это ? И какую пользу принесет мне это , или вред ! И будет легче !
Полностью согласен)
У меня для всех вас есть рабочее решение, безотносительно, какую очередную шляпу будут нести в этом ролике. Устройтесь на работу.
😅🤝😃
Бро. Качество огонь! Речь, подача, свой стиль. Все гармонично. Продолжай!
Спасибо большое, мне очень приятно🤝🤗
какой свой стиль? таких десятки на ютубе одинаковых
Слушай чувак, мне очень понравился твой контент. Я увидел, что ты искренний и простой челик) Я хотел бы дать тебе один совет чисто от души за то, что ты ровный малый. Возьми и познакомься с Исламом, несмотря на все слухи из СМИ и т.п. Я не бот) Было бы интересно увидеть пару видосов на эту тему. Если что, я обращался непосредственно к Jack bro. Не описуйте)
Спасибо за совет, я исследовал тему ислама, но мне ближе христианство и библия нежели Коран
Хороший ролик. Лучшим средством будет продать телефон, за который платим как за ипотеку кредит, купить простой, который поддерживал бы мессенджер для общения. Купить велик, машину, мопед или роликовые коньки и отправиться в путь за реальной жизнью. Вернуться домой, включить комп и играть до ночи
Тоже вариант 🙂
Купите кнопочный телефон и жизнь изменится
Кстати да, это как вариант)
Начала бороться с зависимостью. Надоело прожигать свою жизнь. Сегодня удалила тикток. Надеюсь, больше не скачаю.
Поздравляю с началом на этом пути🥳
Есть знакомый, который живет в заброшенной деревне. Связи там почти нет. Иногда хожу с товарищем к нему в гости, в основной массе зимой. Тогда нужно идти 10 км через лес на снегоступах до его дома, так как тропу засыпает снегом...
То есть день меня нет в онлайне, это и есть цифровой детокс)
Прикольно конечно) вот это цифровой детокс я понимаю 😅😅
Вот вопрос почему видео вызывают выброс гораздо большего кол-ва дофамина?.. Почему прогулки это менее интересно?. У меня зависимость от шортсов и ютуба и уже давно. Надеюсь её когда-нибудь вылечить.
Вот почему то всегда так) так же как вредная еда более вкусная😃
Мне частично помогает перезагрузить голову : плавание. Но не просто плавание, а полноценная тренировка с тренером. Когда приходишь и делаешь реальную плавательную работу, чтоб достичь цели, к примеру выплывать стабильно из 2:05/100м, потом ставишь из 2:00/1000м , Затем стремишься к 1:55/100м. Все эти секунды даются не просто, над этим надо пахать. Почему помогает? Потому что плавание это своего рода медитация и ты должен быть здесь и сейчас. Здесь, чтоб контролировать корректность захвата, нормального подтягивания и обязательного ДОГРЕБАНИЯ, а мы любители очень любим ломать фазу догребали ((( Казалось бы все просто, но стоит чуть расслабиться и так называемое "чувство воды" уходит. Как только уходит чувство воды, то начинаешь плыть сильно медленнее. Когда твоя голова сфокусирована строго на одной задаче, которая требует полного внимания, то ты не можешь одновременно другую выполнять.
По плаванию для любителей очень много любительских соревнований. Так начинаются поездки по России чтоб где-нибудь что-нибудь переплыть. Знакомишься с людьми, общаешься. Узнаешь новые места. Вот казалось бы Стамбул интересный город, но я бы в жизнь не поехал туда, не хотелось что-то, а вот чтоб переплыть 6 км в Босфоре, это уже интересно. Так и появился городок в моей истории. Про озеро Орта в жизнь бы не знал что оно существует. А вот когда думал, куда сгонять чтоб что-то переплыть вдруг натолкнулся что есть Oceanman Orta и там пловцы плывут в чистейшем озере заплывы на 4.5 км и на 17км. Вот еще одно путешествие в те места, где мне в голову не пришло бы побывать )))
Настоятельно рекомендую спортом заняться. Сейчас в моей жизни это бег, плавание, лыжи и лыжероллеры, крайне редко биатлон
Я не знаю что мне больше нравится собирать грибы или ходить по лесу с ножом в руке😂
😅😅
Тысячный лайк поставил
Поздравляю 🤗🫶🏻
Очень интересные мысли. Спасибо, продолжай в том же духе, пожалуйста
Спасибо, очень приятно читать такие комментарии 🫶🏻😀
Молодец. Так и есть. Ответа нет. Искать некоего самому.
Спасибо за приятный комментарий)
Интересная точка зрения. Не думал об этом. Именно поэтому доф.детокс не помогает. Он просто ненадолго снижает уровень возбуждения. Если даже у взрослого человека эта система ломается так легко и вообще непонятно как её починить. То что же с детьми?
Ещё аналогия, это когда ты ел кашу без соли и специй, а потом поел плов. Всё, уже больше никогда ты не сможешь забыть это, и твоя каша будет казаться невкусной. Хотя ещё вчера ты мог её есть и она тебе нравилась.
Путь техноаскета не работает. Можно купить кнопочный телефон и не ходить в интернет, не включать телевизор. Но это будет ежедневная борьба с самим собой. Это как висеть на турнике, каким бы ты сильным не был, рано или позно ты сорвёшся.
Мне помогает быть занятым. Что-то делать руками. Но тут та же ловушка. Руки так и тянутся к смарту. Включть подкаст на фоне. Или ютубчик. Пока занят какой-то однообразной деятельностью.
Да, кстати, согласен с каждым вашим словом, вы подобрали очень удачные примеры 🤝👍
А я однажды засекла время, которое трачу на рукоделие с подкастом на фоне и рукоделие без фона. И очень удивилась. С подкастом на фоне шью я дольше, чем в тишине, при том разница во времени вышла в полчаса. Несколько раз так засекала время. Для меня было важно затраты по времени выяснить. И с тех пор перестала слушать что-то на фоне. Если шью, то только шью. Если слушаю подкаст, то только слушаю. Когда что-то на фоне играет мозг всё равно работает, обрабатывает инфу, а если ещё и шить, то двойная нагрузка это раз. И меньше удовольствия от процесса это два.
@@gabbascollection да есть такое, все таки мультизадачночть не работает как бы этого не хотелось 🙄
Не за что, я тебя на автопилоте посмотрел
Ого, приятно, уже на автопилоте на мои видео нажимаете 😊🤗
👍👍👍
🤝😊
😎👍
🤝👌
А вот я лично не соглашусь с примером про прогулку в лесу, так как лично мне наоборот хочется прогуляться по лесу и отдохнуть от этих коротких видео, я получу от этого больше удовольствия чём от 1000 шортсов. Ну или я этот пример не так понял
У вас не сломан мозг, поздравляю 😀🤗
Целую неделю мучила эта тема, но гляжу рекомендации от ютуба, и тут такое классное видео. Было безумно интересно и познавательно узнать о своей и не только, проблеме, больше
Рад что вам понравилось 😊
Полезный видос, спасибо, примеры с кнопкой и прогулкой реально четкие, понятно стало о чем ты ведешь речь
Спасибо, я старался чтобы было понятней😃
круто что ты большую информацию умещаешь в маленкие видео)
Спасибо вам что смотрите🥹🫶🏻
Сигма выдал базы 😙
😅🫶🏻
Спасибо за полезное видео!💜
Спасибо вам что посмотрели )
Какой айфон у автора видео? 2:44
Глубоко и толково. Спасибо Вам. Я сам думал над этой проблемой, но ответа пока не нашел.....
Спасибо вам за приятный комментарий)
видимо, актуально только для шкил-овощей
юзаю телефон только написать пару сообщений родственникам, а так валяется где-то там всегда
Ого, вы большой молодец 👌🤝
10 дней без интернета,телефон как фотоаппарат,одна занудная игра..вокруг природа лес птицы и солнце
Первые два дня было тяжеловато,потом стало пофиг😂
Вот так всегда, первые пару дней переедешь и легче
Очень классная подача! Я даже удивился, что на таком интересном канале, так мало подписчиков. Желаю, как можно скорее получить свои первые 100 тыс. и далее 1М:))
Спасибо вам большое)
Это как в день зарплаты, само понятие что сегодня ЗП вызывает хорошие чувство чем когда уже получили
Хороший пример)
И вправду ,я где-то прочитала что когда нам хочеться шоколадку, дофамин не будет вырабатываться когда мы идём за шоколадкой а тогда когда мы её купили и в момент её раскрытия и съедая первый кусочек будет пик удовольствия, а когда мы уже съели пол шоколадки она уже не такая вкусная и не приносить такого удовольствия)
Все так и есть)
То саме з Чіпсами
@@andriy__andreyko о, с чипсами вообще беда😀😉
я вот стружу карандаш по 1-2 раза в день но это уже мало(
🙂🙂
10 дней без интернета,телефон как фотоаппарат,одна занудная игра..вокруг природа лес птицы и солнце
Первые два дня было тяжеловато,потом стало пофиг😂
🤝👍
Всем нам так хочется слышать четкие и понятные пункты, как это изменить в себе и каждый раз в жизни убеждаешься, что таких пунктов почти нигде нет и стоит лишь пробовать и находить свое. От этого и жизнь интереснее, что каждый индивидуален и проживает свой путь.
Спасибо за видео!!!
Подписываюсь под каждым словом 👍
Отказался от всех сетей, для того чтобы выложить ролик на ютьюб ))
Вот это правильный подход 😅👍
Мои лайфхаки, которые мне в тгй или иной степени помогают:
1. Когда тянет схватиться за телефон и тупо поскроллить ленту, я жто делаю, но только одну или две минуты. Время на телефоне переключилось- перестала скроллить. То есть, и эндорфин дешевый получила, и времени при жтом не очень много убила.
2. Стараюсь придумать менее вредные способы реализации уиыровой зависимости. Например: я учу английский, и у аеня, на самом деле, перекос в сторону расщирения словаря, хотя надо больше другими ачпектами щаниматься. Но! Когда меня тянет залезть в телефон, стараюсь зацти в какие-нибудь англоязычные комменты и выучить новое слово . Если сравнить со скроллингом, то изучение новых слов всяко полезнее.
2. Стараюсь обин день в неделю проводить без интернета. Сразу чувствуется и улучшение мыслительного процесса, и усиление осознанности- что я делаю, щачем, как себя чувствую и т.д. И что зарактерно, на следующий день после дня воздержания тупить в инете хочется меньше, чем обычно.
Оттенки серого цвета на андроид включи и быстро от телефона за тошнит
Отличные советы, буду тоже пробовать применять)
С мышцами то же самое. Веса нужно чередовать и упражнения иначе мозг не даст команду на рост потому что привык
Это да, полностью согласен!
А еще может быть так, что просто не с кем общаться, поэтому залипаешь в телефоне
Для кого то да🥺
Нор-Адреналин вот наше всё.😂
Дофамин для кайфуш и слабаков😅
😃🤝
Круто, спасибо за контент 🎉
Спасибо, что посмотрели, мне очень приятно)
Какой у тебя голос пролактиновый
😅😅🙄
Видео очень крутое и полезное, есть над чем задуматься
Спасибо вам что посмотрели)
И что ты предлагаешь изменить?
Путем эксперимента попытаться понять что приносит радость в жизни 😃( это точно не телефон)
Как называется трек, подскажите пж
tom fox -a rebel age
tom fox - an old age(55)
tom fox - cook's journey
Самое лучшее средство от всего как по мне это - мотоцикл
Только есть шанс разбиться 🙄🙄
потому что ты боишься общаться с людьми
😁😊
Кликбейт и спам
Вы про то почему так трудно выпустить телефон из рук?
Месяц пробыл без интернета и телефона, т. к. он сломался. Вначале было тяжело. Но потом хорошо. А когда понял, что скоро опять будет телефон, начал как то нервничать что опять в него влипну...
Так что наркоманов и алкоголиков мы не сильнее, раз от такого простого не может отстать...
Да со временем становится легче если отказался)
Никогда не смотрел тик ток но это совершенно
👍👌
ответ: выкинуть телефон нах
😁😁
Мне кажется увлекаемся телефоном потому что делать кроме телефоне нечего .
А это хоть както убивают скуку.
Возможно и такое, хотя у меня много интересных задач и все равно провожу много времени в телефоне )
@@Jack23bro Смотря это что вы считаете много для меня много это больше 10 часов в сутки.
А для вас не знаю может вы и 4 -5 часов считаете много ,я не знаю.
Очень рад, что попал на этот канал ±2 месяца назад. Каждый ролик продуманный, душевный, полезный, как нектар натурального сока!👍🏽
В выпусках положительно всё, что съёмка, что текст и подача, раскадровка и прочее. Только вперёд!👍🏽
Спасибо вам большое за поддержу, это очень ценно🥹🥹
все правильно сказал
😁🤝
Хвххахаха ну и бредятина
😃😃
Я впервые вижу,что какой-либо автор ответил на все комментарии..(по крайней мере те,которые я листала)
Их на самом деле не много) так что это не так уж и сложно, но личное внимание думаю ценится )
@@Jack23bro Даже очень ценится.Когда тебе отвечает человек на которого ты смотрел несколько минут,то чувствуешь что он живой по-настоящему. Необычно
Дисциплинируйтесь
👌😃
Приятный голос
Спасибо )
спасибо за видео!🥰
Спасибо вам что смотрите🙋♂️
Спасибо, видео не о чем.
🥺🥺
Комментарий.
👍☝️
Всё по факту
Спасибо )
порадовал!))
😊🤝
Дружище, супер качественный контент и отличная подача! Спасибо! Продолжай, пожалуйста, ты неминуемо будешь в топе🤙
Очень приятно такое читать, спасибо вам😁🤗
Наркоманы!)
😅😅
Развёлся?
Почему вы так подумали ?😅
Я сделал не большую победу, посмотрел это видео сразу, а не добавил с смотреть позже !!!🎉
у тебя там ещё есть место.. значит, не всё так ужасно ))
У меня лимит превышен, и добавить больше нельзя. Создала новый плейлист )
Отлично, с победой)
Это конечно серьезно 😅😅
☝🏻
Спасибо )
Культура гедонизма ведёт к наркомании. Чувства нам нады для индикации, а не для жалкого влачения за ними. Что-то познать и что-то сотворить, выразив через это свою любовь, - вот ради чего даны чувства, чтобы душа через тело могла взаимодействовать с этим миром и другими воплощёнными душами в этом мире.
Звучит как сектантская хари Кришна, но тут важна суть, что чувства сопровождают деятельность, а не деятельность ради чувств.
Интересная мысль, есть о чем подумать)
@@Jack23broА почему вы не поощряете авторским лайком никого? Принцип такой или что? Это не предъява, просто наблюдение
@@Brittany_Rise я вместо лайка стараюсь отвечать на все комментарии)
@@Jack23bro я заметила )
это ещё одна кабала - форма зависимости )
Очень душевно, спасибо
🥹🥹🤗
избыточная стимуляция дофамина снижает его выработку и ничего больше. We need more dopamine to change our lives than to watch TikTok all day (Translator can't normally translate this sentence)
Все так и есть)
Вы забыли ,что по лесу прогулку простую можно сделать полезной убрать к примеру мусор и облагородить лес и простая прогулка превратится в чудесную прогулку по итогу ты будешь в конце дня чувствовать себя победителем...
Отличная идея🤝🙂
У меня теория, что большинство уходят в телефон из за одиночества. Люди боятся одиночества.
Может быть так есть)
Очень полезный ролик ! Да только он все равно не спасает , ведь столько нужного, интересного, любопытного и красивого попадается здесь каждое мгновение !
Согласен, ну хоть иногда можно стараться )
Да, я хотел услышать ответ. Так или иначе, спасибо за возможность ещё раз взглянуть на себя со стороны.
Пожалуйста) спасибо что посмотрели)
FOMO это действительно проблема ,в детские годы её не было
Да, думаю что появление слишком большого выбора у людей и различные соц сети стали причиной этому
Меня осенило, спасибо за видео! Я пошёл действовать и побеждать, рвать!
Все правильно 😁🤝
Очень классный монтаж. Нравится бэкграунд и освещение. Этот канал станет популярным, я уверен!
Спасибо за такой приятный комментарий, 👌🫶🏻
Потраченного времени на это видео жаль , лучше бы у ии спросил
😅😅
Привет!
на счет дофамина есть классное видео от неробилога. в нем есть все что доступно сейчас на данный момент - ruclips.net/video/QmOF0crdyRU/видео.html
я даже по твоим урокам в кепад залил шортс сделанного по видое - ruclips.net/user/shortsmBLKlmbjxIo
Привет, да Хьюберман мне нравится, частенько его смотрю)
Благодарю за информацию, это даёт большее понимание что со мной происходит
Спасибо что смотрите, рад что было полезно для вас)
Странно что мало просмотров
Ролик информативный
Я хоть и читала много на эту тему, все равно подчеркнула для себя что то новое. Спасибо! Продолжай в том же духе, качество видео и подача очень классная
Спасибо вам что посмотрели) и за такой приятный комментарий 🥹
Очень классный ролик, спасибо большое ;) также хотел спросить, как называется музыка из видео?
Спасибо, переходите по ссылке в телегам, там напишу треки чуть позже и там же будет пост где беру всю музыку)
0 просмотров скатился
Хаахаха 😅
Ахахахаэ)
Ну сделай лучше)
@@pavelpavel2713 это такой кликбейтный коммент в последнее время .
Внимания хочет просто
Гонится за стадом
Мне так нравится оригинальное оформление этого видео❤
Спасибо, я старался)
Арсен поможет. База - подписаться
Слышал про него, дажу пару подкастов смотрел)
Друг продолжай 😊классная и добрая подача инфы👌в новой реальности такие как ты bro останутся с нами навсегда!
Спасибо вам, мне очень приятно такое слышать!
0:30 всьо, я виключаву і буду сидіти минут 5 в тишині, скоро ся верну
Хорошо, возвращайтесь только потом)😅
Тебя ждёт большой успех, я уверен!!!
Спасибо вам за приятные слова🤝🤗