쉐도우복싱 중요한거 다들 아시죠? 우리 스마트하게 쉐도우 해 보자구요! | 코칭세션 | 길코치

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 42

  • @fight_dictionary
    @fight_dictionary 4 года назад +2

    코치님 영상 볼때마다 느끼는건데 영상 아웃트로가 진짜 멋있는거 같아요 👍

    • @길코치
      @길코치  4 года назад +3

      하핳 국가대표로 나갔던 시합 하이라이트 영상이에여 감사합니다 😆👍

  • @rhksgh9999
    @rhksgh9999 4 года назад +5

    쉐도우 하는게 은근 디테일 하게 생각하면 어렵다 느꼈는데 좋은팁 얻어갑니다 길코치님!

    • @길코치
      @길코치  4 года назад +1

      구웃👍👍👍

  • @김보성-t8j
    @김보성-t8j 4 года назад +4

    전 자신이 상대라고 생각하고 내가 잽을 할때 이렇게 피했지하고 그걸 반격하고
    하다 보면 자신의 문제점을 알수 있음 근데 많이 하는거 보단 1주일에 한번씩 하는걸 추천

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      감사합니다~!ㅎㅎ

  • @홍민기-z8r
    @홍민기-z8r 4 года назад +1

    감사합니다

  • @jcloveson920
    @jcloveson920 4 года назад +1

    좋은 팁 감사 합니다👍

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      감사합니다😆👍

  • @서범준-r5h
    @서범준-r5h 4 года назад +3

    무에타이 배우고 있는데 영상보면서 굉장히 많이 도움을 받고 있습니다.^^
    주제에 맞진 앉지만 글러브를 하나 사려고 하는데 어떤게 좋을까요?
    샌드백 하고 스파링 용도로 쓰려합니다.^^

    • @밥배달
      @밥배달 4 года назад

      않*

    • @길코치
      @길코치  4 года назад +1

      제가 써봤던 건 트윈스, 베넘, 페어텍스 글러브인데 가성비도 좋고 오래쓸 수 있어서 좋더라구요 ㅎㅎ 14~16온스 사시는게 스파링할때 안다치고 좋습니다. 여유가 되신다면 위닝글러브 많이들 하시더라구요. 저한텐 너무 비싸서.. ㅠ

  • @Zeddy27182
    @Zeddy27182 4 года назад +2

    앗~황송하게 언급까지 해주시고😅
    제가 더 감사하죠!!🤩
    영상 잘 봤어요~
    공간 활용 습관을 좀 더 들여야겠네요
    알고도 있고, 그렇게 한다 생각하지만
    막상 곰곰히 돌이켜보면🤔
    콤비에만 집중했던 것 같아요😳
    항상 양질의 컨텐츠!!!!
    감사합니다🤩🙌🙏
    그런데 쉐도우 하실 때 전력으로 하시지는 않는거죠?전력으로 하면 너무 힘들던데요..🤣

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      전력으로도 하죠! 살살 하면서 잘 안되는 부분 신경쓰면서 쉐도우하다가 익숙해지면 전력으로 하면서 몸도 풀어주고 보완해주면서 하고 있습니다 ㅎㅎ

    • @Zeddy27182
      @Zeddy27182 4 года назад

      @@길코치 넵!!!알겠습니다~~밥 먹고 체육관 가서 다시 해볼게요~😁
      마침 일욜은 아무도 없는 날이라 더 좋네요!🤩

  • @빠대킹
    @빠대킹 4 года назад +1

    설명을 되게 잘하시네요 구독하겠습니다

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      감사합니다아!!ㅠㅠㅠㅠ

  • @거침없이미들킥
    @거침없이미들킥 4 года назад +1

    크 역시 디테일 작살납니다ㅎㅎ

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      항상 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ

  • @오함마-r1n
    @오함마-r1n 4 года назад +1

    쉐도우 중요하죠............

  • @handling913
    @handling913 4 года назад +1

    영상 잘보고갑니다!!
    저는 섀도우할때 종종 0.5kg 아령들고 하는데 괜찮죠..??
    그리고 자연스럽게 스탠스 스위칭하는 강좌도 부탁드려도 될까요??
    영상잘보고갑니다!!

    • @길코치
      @길코치  4 года назад +1

      ㅎㅎㅎ 가드가 떨어지지 않고 원래 자세만 유지할 수 있다면 괜찮습니당! 자연스럽게 스탠스 스위칭하는 것도 한 번 기획해 볼게요 ㅎㅎ 감사합니다!!

    • @handling913
      @handling913 4 года назад

      @@길코치 오오 감사합니다!!!ㅎㅎ~!!

  • @정도한격투기
    @정도한격투기 4 года назад +5

    쉐도우 복싱 저도 그냥 몸풀기라 생각했는데 빡세게 하니 심장 폭행당해서 죽겠더라고요...

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      어우.. 맞습니다.. 쉐도우로 심장 터트리려고 하면 얼마든지 터트리더라구요 ㅠㅠ

  • @FASHIONMDDESIGNER
    @FASHIONMDDESIGNER 3 года назад +1

    피곤하지마 갑니다..운동하러

    • @길코치
      @길코치  3 года назад

      크으... 리스펙....

  • @연희-v3d
    @연희-v3d 4 года назад +1

    하이킥을 잘올리시던데 유연성은 어떻게 기르셨나요? 저는 다리찢으면 고관절에 염증이있는지 너무아파서 못하겠더라구요

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      제 영상중에
      ruclips.net/video/T5TY2L8-XP8/видео.html
      요 영상 참고해주시면 될 것 같은데, 여기서 고관절 스트레칭만 좀 더 해주시면 좋을 것 같아요!

    • @연희-v3d
      @연희-v3d 4 года назад +1

      @@길코치 아하 보고오겠습니다. 근데 발차기에 정답은 없다지만 제가 태권도도 오래했어서 킥을 고치는데 어려움을겪었었는데 아직도 자세가 틀린건지 허공에 연습하면 고관절에 염증있는게 통증이 오더라구요...
      그런데 최근에 복근을말고 살짝 움추린 스탠스에서 허공에 미들킥을 날리면 고관절 괜찮고 옆구리 근육?에 힘이들어가서 맞는자세같기도한데 이러면 마니찬날에 허리가 아프더라구요... 이 점 어떻게 생각하세요..??

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      댓글주셔서 감사해요! 그런데 이미지가 잘 안그려집니다 ㅠㅠㅠㅠ 허리가 아프시다면 허리에 너무 힘을 주며 세게 치려고 하지는 않으신지 확인이 필요합니다. 힘을 빼고 몸의 회전으로 부드럽게 차줘야 무리가 가지 않습니다!

  • @김기현-g9n
    @김기현-g9n 4 года назад +3

    때리면 상대 반응까지 상상해서 쉐도우를 했었는데 실제로 해보니까 그렇게 안해주더라구요..

    • @길코치
      @길코치  4 года назад +1

      사실 그런 경우가 태반이죠... ㅋㅋㅋ 그럴땐 쉐도우를 단순하게 해보면 도움이 될 수 있습니다 공격하고 움직여준다던지 공격하고 방어를 해준다던지 하는식으로요!

  • @muzoum
    @muzoum 4 года назад +1

    좋아요 20번째

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      와우 감사합니다 ㅎㅎㅎ

  • @TV-br3tv
    @TV-br3tv 4 года назад +3

    ??? : 남자라면 샤워전에 거울앞에서 쉐도우복싱해야한다

    • @길코치
      @길코치  4 года назад

      그게 바로 남자의 길....

  • @게솔-d7y
    @게솔-d7y 3 года назад

    MMA는 쉐도우 어떡해 해야되나요? 입시타격은 충분이 할수 있는데 그라운드는 상대가 없다보니까 어떡해 해야되는지 모르겠네요...

    • @길코치
      @길코치  3 года назад

      Mma쉐도우는 기본 타격베이스로 쉐도우 하되 중간중간 태클까지 섞어주세요!

    • @게솔-d7y
      @게솔-d7y 3 года назад

      @@길코치 넵! 감사합니다! 근데 태클은 쉐도우 할떄 어떡해야 되나요?

    • @길코치
      @길코치  3 года назад

      싱글렉 더블렉 태클 배우신거 상대가 있다 생각하고 연습하세요