Трансформація Моєї Дружини - Результат До та Після
HTML-код
- Опубликовано: 24 май 2024
- Сьогодні я розповім про трансформацію тіла на прикладі своєї дружини. В цьому відео ви дізнаєтеся про весь процес: від набору м'язової маси до сушки, і побачите результати нашої наполегливої праці.
Трансформація тіла - це складний процес, який включає тренування, корекцію харчування та психологічну підготовку. Мета нашої трансформації - підготуватися до змагань з фітнес-бікіні.
Мій Інстаграм: / ihordydiak
Наш Телеграм: t.me/tenreps
Підтримати Канал
ПАТРЕОН: / 10reps
Base by mono : base.monobank.ua/FLAs3F1SJoQx4n
PayPal: ihordydiak@gmail.com 
Спорт
Це топ,дуже вдячний за україномовний контент.
Дякую 🙏
Шукав одне, а знайшов значно більше! Дуже інформативно і доступно, гарно дякую за такий контент! Хотілось би побачити відео, з актуальнми спортивними добавками на сьогоднішній день, для тих, хто тільки починає свій шлях. Дякую, та очікую на нові відео. Слава Україні!
Дякую! Будуть
Дякую за ще одне чудове відео та підтримку україномовного контенту)
Ви круті! Дуже дякую!
Класне відео, ви молодці 🔥 💯
дякую за крутий контент!
Дякую Макс
дуже класний результат вашої спільної праці. ви обоє молодці!
Дякуємо ❤️
Хочу кинути свою роботу і стати фітнес тренером, тут попадається ваше відео. 😂 Вдячна за українську.
🙏 успіху вам у зміні професії 😉
Толковий розбір. Дійсно - цікаво послухати такі програми тренувань!
Дякую. Будуть 💪
Відео - супер! Дякую! Цікаво б було послухати про різницю тренувань у жінок та чоловіків
Привіт, давай відео про мультивітаміни. які сам приймаєш, на що звернути увагу. Дякую за контент
Зе бест тренер евер 😅♥️
👍🔥
😇😇😇😇😇😇😇😇
Добрий день, а є користь збагачувати раціон незамінними амінокислотами так званими EAA якщо добираєш добову норму білку? Чи нема? І буду вдячний якщо відповісте на які амінокислоти слід звернути увагу
Нема змісту
сорі але лице змінилось не в кращу сторону після...
Коли низький %жиру то так буває
Чому не згадуєте за препарати? Не вводьте людей в оману!
Які припарати можуть бути при 44кг 😂
@@10Reps я не зовсім зрозуміла, вона раніше займалась спортом? чи це за 8 місяців реально так підкачатись?
@@Helenbfp займалася до цього! 8 місяців підготовки до змагань
@@10Reps а як довго займалась? Просто цікаво☺️
@@Helenbfp 7 років