"스트레칭 부터 스쿼트까지" | 하체 운동 루틴

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  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 44

  • @ys8205
    @ys8205 3 месяца назад

    오 다음 하체는 이거다!!
    고마워요 잘생긴 대진이햄

  • @updream8557
    @updream8557 7 месяцев назад

    담백한 설명 너무 좋습니다~ 헬스유튜브 타고타고 오다가 여기서 멈췄습니다 구독 잘 하겠습니다 ㅎㅎ

  • @변다은-y4g
    @변다은-y4g 7 месяцев назад

    너무 깔끔하게 딱 필요한 부분만 모아둔 ,, 마약 영상들👍🏼 잘 만들어서 대회 화이팅 하겠습니당!

  • @koreakarekenshe
    @koreakarekenshe 3 месяца назад

    수고하셨습니다 ~~~

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u 7 месяцев назад +1

    하체가 멋집니다ㅎㅎ
    최고입니다ㅎㅎ 대진이 형😊😊

  • @만다꼬-i4p
    @만다꼬-i4p 7 месяцев назад

    하제가 제일 힘든다고 하는데요...🙀 또그어려울걸 해내십니다👍영상 기다리고 있었습니다🫣

  • @김민창-i3g
    @김민창-i3g 7 месяцев назад

    스트레칭 너무 도움됐습니다 감사합니다😊

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 7 месяцев назад

    두분 다 넘 멋져요👍👍

  • @ukj6614
    @ukj6614 6 месяцев назад

    스쿼트만하는 따로 하는 쇼츠원해요 형님ㅋㅋㅋ

  • @muwooyaho
    @muwooyaho 7 месяцев назад +1

    영상 볼 때마다 생각하지만, 내가 이얼굴 이키였음 운동안하고 기타쳤다

  • @oragara99
    @oragara99 7 месяцев назад +2

    팬의 입장으로 한마디 드리면 헬스유투버들은 더이상 운동영상이나 운동정보를 주는 영상은 조회수도 안나오고 구독자가 늘지 않을듯
    헬스 유튭을 구독하는 사람들은 거의다 다른 헬스 채널도 중복으로 구독하는 사람들임 더이상 신선하지가 않고 피로감만 줄뿐.....
    아마 클릭해서 들어가도 스킵하거나 중간에 끊는 사람이 대부분일듯

    • @Superbody__Jin
      @Superbody__Jin  7 месяцев назад +1

      조언감사해요 ㅎㅎ 그럼 어떤방향으로 보여드리면 좋을까요??

    • @oragara99
      @oragara99 7 месяцев назад

      @@Superbody__Jin 본인이 가진 장점을 살려서 컨텐츠를 해야져.... 몸좋은 헬스 유툽들은 차고넘치지만 정대진님 처럼 잘생긴 사람은 없져
      그리고 지금 구독자들은 아마 정대진씨가 어떻게 운동하는가보다 정대진은 어떤 사람인가가 더 궁금할듯
      헬스 유툽이라는 틀에 갇혀서
      정대진씨는 왠만한 남캠유튜버보다 잘생기고
      몸도 좋지만 남성구독자가 더 많을꺼에요.
      암튼 응원합니다

    • @Superbody__Jin
      @Superbody__Jin  7 месяцев назад

      감사합니다 더 열심히 해볼게요🙇‍♀️

    • @ks4407
      @ks4407 7 месяцев назад

      ​@@Superbody__Jin정대진님 운동하는거 보고 루틴도 많이 참고하는 사람 입장에서는 다 챙겨보고있습니다. Orappiii님이 말씀해주신 부분도 그럴수도있겠다는 공감은 가지만 대진님같은경우 선수이기도하고 유튜브가 주력이 아니라고 생각들고 또 자신만의 채널을 운영하면서 운동법 루틴 등을 전달하고싶은 마음도 어느정도 있어서 운영하실수있기때문에 얼굴 주력으로 해야지 구독자가 많이늘거같다 하는 부분에서는 속상하실수도있을거같아요. 팬이시라해서 어느정도 염려되는부분이 있으시겠지만 알아서 잘하실거같습니다. 채널 잘챙겨보고있어요 파이팅입니다.

    • @user-nn1zw1q492
      @user-nn1zw1q492 7 месяцев назад

      ​@@oragara99 대댓글이 서윗하노ㅋㅋ

  • @권도형-m2k
    @권도형-m2k 7 месяцев назад

    👍 최고입니다

  • @이정미-g5s
    @이정미-g5s 7 месяцев назад

    헉😮😮 호흡곤란이래😂😂😂 대진님 가만보면 너무 웃기셔😂😂

  • @wlrn8873
    @wlrn8873 7 месяцев назад

    무릎 부상으로 당분간 하체를 쉬는데 이 영상으로 대리만족 하겠습니다ㅠㅠㅋㅋ

  • @moosekiss6543
    @moosekiss6543 7 месяцев назад

    진짜 유연하시다 ㅜㅜ 너무 뻣뻣하고 가동범위가 안나오는데 하체를 하는게 맞는지 모르겠어요ㅜ 스쿼트가 안내려가요

  • @김민섭-v7f
    @김민섭-v7f 7 месяцев назад

    오른쪽 골반이 왼쪽 골반보다 위로 올라간 비대칭이라 하체 운동 하면 오른쪽 무릎에서 소리가 나고 통증이 있는데 이걸 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠ 정대진 선수님 영상 보면서 운동에 참고하고 있고 도움이 너무 많이 됩니다! 항상 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

  • @hoon2547
    @hoon2547 7 месяцев назад

    멋지다 🔥👍

  • @짱민-f5r
    @짱민-f5r 6 месяцев назад +1

    익스텐션은 70을 어케 하죠ㄷㄷ
    우리 헬스장 기구가 무거운건지 40만 해도 20개 못채우는뎀...
    (풀스쿼트 180 벨트없이 합니다.)

    • @짱민-f5r
      @짱민-f5r 6 месяцев назад

      기구는 아스널 스트렝스 입니다.

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 7 месяцев назад

    Daebak training 💪👏😁👍

  • @ukj6614
    @ukj6614 6 месяцев назад

    레그프레스할때 무릎다펴도 되ㄴㅏ요?

  • @user-mt1xi2or2s
    @user-mt1xi2or2s 7 месяцев назад

    머리세팅법좀 올려주실 수 있나요??

  • @탐_J
    @탐_J 7 месяцев назад

    아니 무슨 학다리인가요 갈라진거 멋있어요 뎃글 히키코모리충들 신경쓰지마세요 파이팅!

  • @noob_rev6023
    @noob_rev6023 7 месяцев назад

    세트끝나고 휴식시간 몇분 정돈가여

  • @egg-lim
    @egg-lim 7 месяцев назад

    입고 계신 옷 정보 알 수 있을까요?

  • @cuongnguyen-qm8bz
    @cuongnguyen-qm8bz 7 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @해욥
    @해욥 7 месяцев назад

    100킬로15개ㄷㄷㄷ
    140킬로10개 ㄷㄷㄷ

  • @이민형-k1f
    @이민형-k1f 7 месяцев назад

    하체할때 졸린건 뭔가요?

  • @미분가능곡선-u1s
    @미분가능곡선-u1s 7 месяцев назад

    양말 어디꺼에요????

    • @구웅-r8m
      @구웅-r8m 7 месяцев назад +1

      정대진선수님꺼요

  • @memberYJ
    @memberYJ 7 месяцев назад +1

    이분은 운동압수해야한다
    잘생긴사람들 운동압수좀

  • @강한자만찾아나선다
    @강한자만찾아나선다 7 месяцев назад

    대진선수 현 체중이??

  • @seunghwanchoi7186
    @seunghwanchoi7186 7 месяцев назад

    형은너무멋잇지만 스쿼트는..노랩이야

  • @성수-m8f
    @성수-m8f 7 месяцев назад +1

    1등😊