ਇਹਨਾਂ 7 ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ | Achieve Happily

ਗੋਡੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਗੋਡਾ! ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਲ ਹਨ। ਜੋੜ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਘੱਟ-ਅਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਯੋਗਾ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ - ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲਜੁੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ
ਵਾਸਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
For workshop Enqueries and Social media pages, click on the link below :
linktr.ee/guri...
Digital Partner : Pixilar Studios
/ pixilar_studios
Enjoy & Stay connected with us!

[@gurmeetkaur3620]

ਥਿਊਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਟਾ ਜੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਾਡਾ 😊😊😊😊

[@hardeepkaur1635]

ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁਹਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਆ... ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਡਾ

[@manjeetkaur1741]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਊਂਦੇ ਰਹੋ ਵੀਰ ਜੀ

[@Ranjit_kaur588]

Very good information 👌

[@ranvirkaur8300]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣ ਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ

[@kulwantkaur9834]

Very good information ji

[@bakhshinderkaur4858]

Thanku so much for your valuable knowledge 🙏

[@avtarpanag981]

Thankyou excellent information.

[@navreetgrewal795]

My mom is also suffering from same problem I want to add something to your knowledge that we can also eat 3-4 walnuts in our diet it help a lot God bless you all

[@Simarjeet-z6d]

Heel pain treatment please send

[@JK-hr4rq]

Thanks 🙏

[@KaramjitKaur-om7tp]

Good 👍

[@RajwinderKaurShoker]

Very good information 🙏🏻

[@gurdevkaur3622]

Bahut achha ji

[@narinderkaur1567]

Thanku beta ji

[@kamalpreet7600]

Very nice

[@harpartapsinghmajhail7856]

Pl give name of ointment for knees in comment's box if possible.

[@harjeetaulakh8990]

Sir ji galucosamean thyried di goli nal lei sakde 🙏

[@HappySingh-ue1xu]

Cream da name send kreo ji

[@riturani8475]

Sclodarma ka upaye bataye

[@rajwindercheema6890]

Good

[@randhirkaur6196]

Mere gathia nu 20 sal ho ge poore positive ha

[@palwinderghumman6361]

How can loose weight any medicine

[@prabhjotchima929]

Delhi

[@manpreetsidhu8721]

Spine bone di infection hai dite deso and treatment deso

[@brarsukhrajsingh118]

Flexiseq gel ਨੂੰ ਕੀ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਰਦ ਵਾਸਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਰੀੜ੍ਹ ਦਾ ਅਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਾਓਣ ਤੋੰ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਗਿਆ।

[@NavneetKaur-ge5cj]

Sir good afternoon and sat shri akal ji.sir mai Navneet kaur from jalander meri age 43 year hai menu back's hai us karkay sciatica pan hai ur meri weight 88.kg.hight.5.5.hai

[@rozymalhotra6280]

Pl ointment dà clear naam dasso ji eh kithon milega ji

[@sukhichahal3448]

❤❤

[@HarpreetSingh-lx9vf]

Veerji ae dawai da link mainu send kar deyo

[@Lovish9129]

Bhaji gajab de knoladge de rahe o tusi,
Overthinking wali video de nots banaye aa mai,
Great bhaji,

[@harpalbrar5912]

V v nice

[@rajkalher3892]

Hello paji, main punjab kapurthala ton apni mumy lai flexiseq medicine leni chauni ha.

[@sharanveerkaur5934]

Brother bjurg nii mai 21 saal di aa, fr v problem a bht jyda , but 8 hour di sitting hundi aa meri

[@sukhrajkaur7864]

Hoo sakda tuhda vaat dose vad da hove menu vi ehhi problem hai .jado mae vaat vadone vali cheej naa khaava taa teek rehndi aa

[@rajwantkaur1553]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਨੂ ਦਸ ਸਾਲ ਹੋ ਦਵਾਈ ਖਾਂਦੇ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਪਿਆ

[@prabhjotchima929]

Cream da name Sean’s Kar o

[@deepkaur4077]

Hlo sir M 20 years girl .i have RA factor my hands turning into deformity

[@deepkaur4077]

Plz help me sir

[@deepkaur4077]

My right hand doesn't work. Bcz it turned into a feast

[@deepkaur4077]

Hand band hogea sir plz help me

[@HarjeetMann-ty2du]

Tusi talwandi sabo to medicine laeao bhot vida dr na faridkot wale

[@HarjeetMann-ty2du]

Best dr na

[@hottrickskabaap6972]

❤🎉

[@shashishashi9084]

RA facter bhut hai 120

[@prabhjotchima929]

Putt 4000pay Kar dea ge

[@dilpreetsaini4752]

I am R a facter positive please is vara jroor deso my age is 38 years old

[@prabhjotchima929]

Putt Mara Kenn dukha na

[@prabhjotsandhu1545]

Sugar or fatty liver high bp stress ki dwaia kha ke viatmin D ki kmi ho jati he

[@manjitkaur8250]

Bro mo no sand karo🙏🙏🙏🙏

[@RajinderKaur-gk7tz]

Sir manu 18 saal ho ton gathiya menu dawai ton koi fark nhi hunda

[@ManpreetKaur-ch7xq]

ਕਲੋਂਜੀ ਖਾਓ 2 ਟਾਈਮ

[@KAURJATTI4]

Hello veer ji apna phone number de do mujhe bhi gathiya hai

[@TajSingh-vu1xl]

Very good

[@harmailkaurmann2208]

❤❤❤❤

[@rajwantkaur1553]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਨੂ ਦਸ ਸਾਲ ਹੋ ਦਵਾਈ ਖਾਂਦੇ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਪਿਆ