Excelentes conteúdos como de praxe. Uma ideia seria uma avaliação, algo assim do jovem Jakob Ingebrigtsen, que apresenta ótimos resultados tão jovem. Abraço e sucesso Dario!
Eu já era inscrito no canal, mas com esse formato do react fiquei mais interessado. As explicações são ótimas. O react do triatleta que correu 5km em 13 min foi muito foda. Em relação a esse, é impressão minha ou tinha uma mulher no grupo dos feras aí.
Abelardo, faço duas sessões de tiro. Depois q ouvi vc falando que tem q sofrer no treino, eu lembro disso no final do tiro e vou até o fim, hj foi isso, 18x 4:17-4:34. Seus vídeos são aulas demais!
Incrível que os atletas de elite fazem hoje quase todos os treinos com tênis com placa de carbono. e têm lógica, têm de se adaptar com todos os ritmos com o calçado, menos os regenerativos.
Eu vejo isso de uma forma errônea ,os quenianos corre praticamente toda sua base com tênis sem placa e em terrenos acidentados ,na hora de pista sim hora do tênis de placa ,vejo atletas aqui no Brasil correndo todos os treinos com tênis de placa deixando de extrair o máximo da sua musculatura gerando boas adaptações fisiológicas e físicas para suportar o processo
@@JeanCarlos-uo3hf Está enganado, estão usando tenis com placa em praticamente todos os treinos, pelo menos a elite internacional, agora aqueles que estão escanteados pelas principais equipes de lá sim.
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
🔴 Inscrição para a Imersão ao Vivo Sobre Treinamento: pay.kiwify.com.br/PDMsEvq
Abelardo, aproveita o momento e faz um vídeo de previsão da maratona olímpica de 2024. Valeu!!!
Muito bom Abelardo que explicação topzera. Parabéns
Valeu Leandro, fico feliz em saber que gostou, vejo você na Imersão Ao Vivo dia 17/06: pay.kiwify.com.br/PDMsEvq
Excelentes conteúdos como de praxe. Uma ideia seria uma avaliação, algo assim do jovem Jakob Ingebrigtsen, que apresenta ótimos resultados tão jovem.
Abraço e sucesso Dario!
Vossa postura é de alta envergadura,parabéns Dario
Parabéns Abelardo, ficou top o vídeo. Manda mais conteúdo desses pra gente 😊
Show de bola do Bigode 👏👏👏👏
Eu já era inscrito no canal, mas com esse formato do react fiquei mais interessado. As explicações são ótimas. O react do triatleta que correu 5km em 13 min foi muito foda. Em relação a esse, é impressão minha ou tinha uma mulher no grupo dos feras aí.
Abelardo, faço duas sessões de tiro. Depois q ouvi vc falando que tem q sofrer no treino, eu lembro disso no final do tiro e vou até o fim, hj foi isso, 18x 4:17-4:34. Seus vídeos são aulas demais!
Parabéns campeão, mas uma dica, vc ainda ta com MUITA variação de ritmo! Tenta manter de forma mais linear esses tiros
@@luizin265 obrigado, mas é a faixa q o treinador me fala pra fazer. Daí eu mantenho o mais rápido, fiz os tiros mesmo para 4:20-4:23
Valeu obrigado pelas informações abraço tonho Itaim pta
Parabéns! Vídeo muito elucidativo
Pancada de aula!!!!
Parabéns pelo conteúdo excelente. Só faço tiro longo ou curto. Nunca fiz essa combinação.
kkk Abelardo sincero mandando a fita falando a real no final do vídeo...
Top sua explicação 👏👏👏
boa! Excelente vídeo!
Esses caras são top. Wanderley cordeiro fazia 30 tiros de 400m. Com pausa de 30seg.
Incrível que os atletas de elite fazem hoje quase todos os treinos com tênis com placa de carbono. e têm lógica, têm de se adaptar com todos os ritmos com o calçado, menos os regenerativos.
Eu vejo isso de uma forma errônea ,os quenianos corre praticamente toda sua base com tênis sem placa e em terrenos acidentados ,na hora de pista sim hora do tênis de placa ,vejo atletas aqui no Brasil correndo todos os treinos com tênis de placa deixando de extrair o máximo da sua musculatura gerando boas adaptações fisiológicas e físicas para suportar o processo
@@JeanCarlos-uo3hf Está enganado, estão usando tenis com placa em praticamente todos os treinos, pelo menos a elite internacional, agora aqueles que estão escanteados pelas principais equipes de lá sim.
Formato muito bom.
Abelardo você poderia fazer um vídeo sobre correr ritmado.
muito bom o conteúdo,
Esse formato é muito bom
Padrão Abelardo
Vou meter esse treino....
Só que para meu tempokkkkk
Não faça isso kkk falando sério, é um treino somente para atletas profissionais que tem muita bagagem de treino, ou seja, muitos anos de treinamento.
@@CorridaSimples eu sei Claro
É brincadeira kkkkkk
Abelardo mandou a verdade no final do vídeo🤣🤣🤣
Correr sub 16 já é absurdo
Orra sub 16’ minutos no 5km é uma baita marca!
Se eu conseguir fazer esse treino pra 5km ia ser top
Seria muita coisa para correr 5km garotinho, esse treino aí é para maratona.
Está Caprichado
Olá Abelardo, blz, assim nunca, já fiz 400,600,800...e de 1500 e 2000
Gostei demais abelardo
Kipchoge sempre é o Kipucha os tiros
Melhor momento pra treinar é na corrida
Top
Eu estou 😂
Treino para a morte kkkk
Pancada seca kkk