朝運動すると充実する事分かってはいるけど腰重い

[@user-tp2jn4xr3g]

投稿お疲れ様でした！毎回思うけど日中の食事よくあれだけて済むんだな～と尊敬と、いらぬ心配をしている自分がいる😅

[@user-id3en8bq6o]

しーちゃん努力家だね😊
すごい!そんなしーちゃん大好き❤

[@user-rr9kj2dh6b]

朝から運動えらすぎ！尊敬！

[@emisaeki8619]

朝運動しててえらい！すごい！

[@z-z-z-z-7530]

しーちゃんはめっちゃ出来る子！カラオケ配信も楽しかったよ！

[@kn089lalala]

もうすぐ100日！続いてるのすごい〜！

[@user-hg2jm7ko5n]

しーちゃんおはよう☀
いつも配信ありがとう😊
しーちゃんダイエット頑張ってね👍

[@sorachan_inko]

走れるだけ凄いですよ😮
わたし頭痛で、一歩も家からでてなくて、いつか一緒に走りたいなぁー。

[@user-ht1fe4lh4m]

修行のところいいね
今日も頑張ってお疲れ様

[@BOWLINGPAPA2]

97日目更新お疲れ様でした
ダブルビタミン良く飲みます

[@user-yj5mx9mt2l]

朝から動くとなんか気持ちいよね！

[@mm-tt5wq]

しっかりして外食とうまく付き合ってるのがすごい！

[@user-zx9ep6tr7d]

おはようございます❤頑張れ🎉

[@YaHo-ix9gb]

走った後はシャワーしてます！！
お風呂も洗ってるだろうし
当然洗濯もしてるだろうし…
洗い物だって…
メイクだって…
大変お忙しいところ
編集お疲れ様😅
昼食は…
いつも違った
美味しいお弁当の紹介があるから
参考になる😁👍️
本日は…
あざみ野ゴハン　KARUTA弁当

[@martin8159]

Congratulation on 59.2KG Shiichan 🎉🎉

[@Idol81059]

久しぶりの修行だね🥰

[@user-dr6hj9uj2f]

❤

[@alievanny]

👍😊😊😊

[@user-fg4hc9wj3v]

休日は朝走るようにしています=͟͞🏃=͟͞

[@jesusaragon3239]

¡¡¡vamos Shii chan, haz que cambie a 58, 57, 56...50!!!😃✌✌👏👏👏
🤗🤗😘😘❤❤💝💝🍫🍫

[@taka6917]

🙂

[@user-lk8rk2hz5r]

朝に運動するのはいいですよね
その後の時間を有意義に
過ごせると思います
走ったあとはケガ防止のため
足のリカバリーをしたほうが
いいと思います　
食事は夜軽めで 21時以後は
食べないほうがいいと
思います

[@user-dr6ro5qf2p]

ダイエットにレッドブルとかデカビタとか色々間違ってる 痩せないしリバウンド確定