@lelelelevvgym понятно. А помимо тренировок есть какие-то допы вроде спорт питания? Или может там по калориям какой-то план, максимум/минимум? Канал интересный. Может есть советы для начинающих?
@@Sweet_morning123 я по допам специально ничего не ем, живу на курочке. Слежу только за 2г белков на кг массы тела. И стараюсь не увлекаться жирной пищей, чтобы не заплывать)
@@Sweet_morning123 если хочешь силу, делай малоповторки (3-5). Самое главное режим и любимые упражнения, когда начинаешь. Чтобы не забросить и привыкнуть.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Привет, как долго занимаешься? Можешь рассказать, какой прогресс ты уже можешь отметить? И через сколько увидел результаты?
@@Sweet_morning123 основной результат был в первые полгода. Дальше я тренировался как в тумане и немного даже упал в силовых
@lelelelevvgym понятно. А помимо тренировок есть какие-то допы вроде спорт питания? Или может там по калориям какой-то план, максимум/минимум?
Канал интересный.
Может есть советы для начинающих?
@@Sweet_morning123 я по допам специально ничего не ем, живу на курочке. Слежу только за 2г белков на кг массы тела. И стараюсь не увлекаться жирной пищей, чтобы не заплывать)
@@Sweet_morning123 если хочешь силу, делай малоповторки (3-5). Самое главное режим и любимые упражнения, когда начинаешь. Чтобы не забросить и привыкнуть.