W technice Transformational Breath- oddychamy przez otwarte usta, by jak najskuteczniej pomóc puścić napięcia z mięśni głębokich, powięzi i innych struktur, które powstają podczas stresu. Nie podważamy tutaj prawidłowości oddechu przez nos na co dzień, ze względu na filtry nawilżające, oczyszczające itd. Badania pokazują, iż osoby z dysfunkcyjnym oddechem przez usta- po przejściu 6 pełnych sesji oddechowych tą techniką, zaczynały oddychać prawidłowo przez nos w codziennym życiu.
Po części rozumiem i dziękuje za cenny feedback, jednak cel był taki by każdy mógł dokładnie zrozumieć idee techniki. Pozdrawiam I zapraszam na warsztaty - tam znacznie przyspieszam 😉
Polecam z całego serca💚🤗oddechy z Justyną, jak również kontynuację na co dzień ,zróbmy coś dla samego siebie 🤗
Dziekuje! Do zobaczenia w ta niedziele na mini bezplatnych warsztatch 10/10/2021
Dzięki bardzo za to wprowadzenie! Do zobaczenia na warsztacie 20go lutego! 😀🤩
Do zobaczenia 😁
www.justynakubach.pl
Online Warsztaty Rozwoju i transformacji głębokiej pracy z ciałem, emocjami i oddechem
Rejestracja:
www.justynakubach.pl
0:50 Ćwiczenia oddechowe na siedząco ?
Najlepiej na leżąco.
@@dzastify1 Fakt. Ta pozycja jest przydatna dla wielu technik.
Czy wdech też bierzemy przez usta?
W technice Transformational Breath- oddychamy przez otwarte usta, by jak najskuteczniej pomóc puścić napięcia z mięśni głębokich, powięzi i innych struktur, które powstają podczas stresu. Nie podważamy tutaj prawidłowości oddechu przez nos na co dzień, ze względu na filtry nawilżające, oczyszczające itd. Badania pokazują, iż osoby z dysfunkcyjnym oddechem przez usta- po przejściu 6 pełnych sesji oddechowych tą techniką, zaczynały oddychać prawidłowo przez nos w codziennym życiu.
Chętnie bym oglądała,zniechęca mnie tonacja wypowiedzi. Czyli przedłużanie słowa,okropnie się tego mi słucha.
Po części rozumiem i dziękuje za cenny feedback, jednak cel był taki by każdy mógł dokładnie zrozumieć idee techniki. Pozdrawiam
I zapraszam na warsztaty - tam znacznie przyspieszam 😉