Tout pour comprendre la méditation de pleine conscience

Vous avez déjà testé la méditation ? Loin des idées reçues, cette pratique permet de retrouver une attitude d’attention ouverte qui redonne la place à l’humain et changer votre rapport à vous-mêmes et aux autres. Hubert Lévêque, naturopathe, vous explique tout dans 9h50 le matin.
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[@larosevie1514]

La salât ( prière ) 5 fois par jour ❤suffit d etre bien dans son corps ainsi que son esprit

[@valerierodierbellec7851]

Je l'experimente depuis près d'un an, c'est génial. Je suis passée d'une contrainte à un besoin. Testez la méditation!

[@The_Light_houda]

Merci. C'est important de pratiquer la méditation pour notre bien être et sérénité.

[@Shadow_the_doggie]

Alors je me rendais pas compte mais la méditation c'est déjà quelque chose que je pratique depuis longtemps, outre les moments où je suis submergée
J'ai beaucoup de moments ma conscience tend automatiquement à le faire
Peut-être est-ce du à mon caractère hypersensible
Ça permet de rationaliser
Un bon échappatoire qui fait du bien quand on arrive à être dans le truc

[@buzzleclair3462]

La pleine conscience c'est juste quand tu arrête de juger tous se que tu vois autour de toi et que tu ne t'identifies plus aux mental

[@alainlarrieu3035]

Simplement pour moi la meditation pleine conscience est un sport cérébral

[@mohamedsidibe2357]

Merci

[@philippeprohom]

Merci beaucoup !

[@Ben-xz1tt]

Suis-je le seul à trouver que le présentateur ne prend absolument rien au sérieux et manque clairement de respect à son invité?

[@azxxl8030]

Oui