@@saborcomsaber Assisti sim e anotei, mas como não tenho costume tenho dificuldade até de achar os alimentos pra comprar... Mas por exemplo acho facil batata doce e chia dai estou comendo no café. Você e Celia estão sendo inspiração
Mais um excelente vídeo, Patrícia! Minha reeducação alimentar começou há um tempo (de uns dois anos pra cá, creio eu). Todo dia é uma oportunidade para experimentar algum alimento outrora desprezado. Hoje em dia eu como com prazer e regularidade vários alimentos dos quais eu não passava nem perto antigamente. Além disso, abandonei de vez outros alimentos (e produtos) que eu consumi durante a maior parte da minha vida. Nossa mente é, de fato, extremamente adaptável. Ela está do nosso lado, só esperando uma chance de ser moldada e direcionada para o bem (não apenas na alimentação, aliás). Abração!
Oi André. Meu querido seguidor! Muito obrigado! Fico muito feliz a cada comentário seu, pq sempre vêm com mudanças boas em sua vida ou em sua alimentação. Muito feliz por vc, viu? Parabéns!!!!
Muito boa as 3 dicas, aliás quando deixamos de comer carne, o nosso paladar muda muito, e muda para melhor claro 😉 frutas, legumes ficam mais saborosos 😍🌟😘 bora, experimentar coisas novas 👍
Oi Valéria! Minha Seguidora querida!!!! Verdade, qdo deixamos a carne, automaticamente o paladar muda tb. Bjs e obrigado por sempre participar me escrevendo.
Paty, que vídeo maravilhoso!!! Eu tento sempre ter uma alimentação saudável, passo isso para meu filho que está com 13 anos e come cômoda de verdade, só temos como recompensa saúde, pouquíssimos remédios, só em extrema necessidade. Eu amo seu canal e cada vídeo me traz um novo aprendizado. Obrigada de coração! Ah, seu cabelo está muito lindoooooo!
Oi Dani. Sua querida!!!! Obrigada!!!!! Estou deixando ele comprido, nova fase rsrs. Parabéns por ser uma mãe consciente e eficiente levando conhecimento e sabor recheado com saúde para seus filhos. Bjs e muito obrigado por me escrever.
Eu gosto muito de frutas, legumes e verduras,, meu problema é o açúcar. Estava com triglicerides e glicemia altos, o triglicerides consegui baixar mudando minha alimentação e estilo de vida, agora estou focando na glicemia. A endocrino me deu um prazo até outubro p baixar sem remédios e sei que vou conseguir. Já fazem 10 dias que reduzi muito o açúcar, leio a lista de ingredientes dos alimentos e evito os que têm açúcar adicionado. Gosto muito de suas dicas, seus vídeos são muito bons. O pão integral não pode faltar em minha casa. Obrigado.
Ótimas dicas, Patrícia! Elas realmente funcionam, eu consegui mudar bastante minha alimentação fazendo essas pequenas mudanças e experimentando ingredientes que nunca tinha usado e gostei muito.
Oi Nilza!!!! Que bom receber seu comentário positivo sobre essas mudanças e parabéns por estar disposta a conhecer novos sabores. Obrigado pelo carinho
Estou diminuindo a ingestão de iogurte e aumentando a de frutas. Sinto que preciso reavaliar o meu café da manhã, que me parece muito fraco, com uma xícara de café preto e algumas torradas com manteiga. Grata pelo vídeo!!
Patrícia, sugestão de vídeo...Uma lista com os principais alimentos para quem está começando a mudar, se possível visando custo benefício.
Oi Leia. Obrigado pela sugestão, viu? Vc já assistiu O que comer no café da manhã e O que comer no almoço?
@@saborcomsaber Assisti sim e anotei, mas como não tenho costume tenho dificuldade até de achar os alimentos pra comprar...
Mas por exemplo acho facil batata doce e chia dai estou comendo no café.
Você e Celia estão sendo inspiração
Eu como qualquer verduras, frutas e legumes. Graças à Deus!!!
Aí simmmmmm!!! parabéns!!!! Agora precisa aprender o segredo da combinação dos alimentos.
Consegui agora o café sem açúcar...mas foram anos...estava usando sacarose...e agora consigo sem açúcar e sem sacarose
Oi Patrícia. Parabéns!!!! Um passo de cada vez.
Boa noite belíssima e Abençoada aprendendo muito com você gratidão 🙏😍
Amém, Ivete. Benção ter você aqui.
Amém, Ivete. Benção ter você aqui.
Mais um excelente vídeo, Patrícia!
Minha reeducação alimentar começou há um tempo (de uns dois anos pra cá, creio eu). Todo dia é uma oportunidade para experimentar algum alimento outrora desprezado. Hoje em dia eu como com prazer e regularidade vários alimentos dos quais eu não passava nem perto antigamente. Além disso, abandonei de vez outros alimentos (e produtos) que eu consumi durante a maior parte da minha vida. Nossa mente é, de fato, extremamente adaptável. Ela está do nosso lado, só esperando uma chance de ser moldada e direcionada para o bem (não apenas na alimentação, aliás).
Abração!
Oi André. Meu querido seguidor! Muito obrigado!
Fico muito feliz a cada comentário seu, pq sempre vêm com mudanças boas em sua vida ou em sua alimentação. Muito feliz por vc, viu? Parabéns!!!!
Minha 1a vez por aqui, por indicação do seu esposo. Deixei a minha curtida e me inscrevi. RJ
Oi Irene. Muito obrigado por se inscrever e escrever. Gratidão
Bom dia Patrícia tudo bem Aqui é a Célia eu moro aqui em Joinville tô seguindo teus vídeos tá me ajudando bastante Obrigado
Oi Célia. Tudo bem? Que maravilha saber disso. Fico mais que feliz!
Muito boa as 3 dicas, aliás quando deixamos de comer carne, o nosso paladar muda muito, e muda para melhor claro 😉 frutas, legumes ficam mais saborosos 😍🌟😘 bora, experimentar coisas novas 👍
Oi Valéria! Minha Seguidora querida!!!! Verdade, qdo deixamos a carne, automaticamente o paladar muda tb. Bjs e obrigado por sempre participar me escrevendo.
Presente 🎁
Obrigado pela presença
Que excelentes dicas, lindeza patricia, obrigada!
Amém. Obrigado pelo carinho.
Gratidão Patrícia …. Adorei 🥰 🙏🌺
Que ótimo! Muito obrigado, Clarice}!!!! Bjs
Paty, que vídeo maravilhoso!!! Eu tento sempre ter uma alimentação saudável, passo isso para meu filho que está com 13 anos e come cômoda de verdade, só temos como recompensa saúde, pouquíssimos remédios, só em extrema necessidade. Eu amo seu canal e cada vídeo me traz um novo aprendizado. Obrigada de coração! Ah, seu cabelo está muito lindoooooo!
Oi Dani. Sua querida!!!! Obrigada!!!!! Estou deixando ele comprido, nova fase rsrs. Parabéns por ser uma mãe consciente e eficiente levando conhecimento e sabor recheado com saúde para seus filhos. Bjs e muito obrigado por me escrever.
Eu gosto muito de frutas, legumes e verduras,, meu problema é o açúcar. Estava com triglicerides e glicemia altos, o triglicerides consegui baixar mudando minha alimentação e estilo de vida, agora estou focando na glicemia. A endocrino me deu um prazo até outubro p baixar sem remédios e sei que vou conseguir. Já fazem 10 dias que reduzi muito o açúcar, leio a lista de ingredientes dos alimentos e evito os que têm açúcar adicionado. Gosto muito de suas dicas, seus vídeos são muito bons. O pão integral não pode faltar em minha casa. Obrigado.
Oi Elaine! Fico tão feliz qdo me escrevem com lindos Testemunhos como o seu. Fico até emocionada, de verdade!!!! Parabéns e parabéns!!!!!
Boas dicas. Parabéns
Oi Luciana. Amém e gratidão por comentar
Amei as dicas. Parabéns
Oi Fla!!!! Muito obrigado por comentar. Um beijo procê!
Obrigado Pati,dicas preciosas.
Oi Val!' Amém. Muuuuuito obrigada, viu? Bjsss
Ótimo vídeo 👌
Amém. Obrigado
Ótimas dicas, Patrícia! Elas realmente funcionam, eu consegui mudar bastante minha alimentação fazendo essas pequenas mudanças e experimentando ingredientes que nunca tinha usado e gostei muito.
Oi Nilza!!!! Que bom receber seu comentário positivo sobre essas mudanças e parabéns por estar disposta a conhecer novos sabores. Obrigado pelo carinho
Estou diminuindo a ingestão de iogurte e aumentando a de frutas. Sinto que preciso reavaliar o meu café da manhã, que me parece muito fraco, com uma xícara de café preto e algumas torradas com manteiga. Grata pelo vídeo!!
Olá! Tenho vídeo aqui no canal: o que comer no café da manhã e no meu site www.patriciaherrera.com.br também tem. Bjsssss
@@saborcomsaber Já estou indo lá, conferir!! Obrigada! Bjim
Eu amo alimentos saudáveis,mas a Ariane de 6 anos ainda surge pedindo besteiras da infância..tão triste..
Eita rsrs
Que Jesus me ajude, amo coisas condimentadas mas quero mudar isso.
Amém. Vai conseguir com a sua vontade e a força do Senhor.
Impressão ou você tá mais magra
Oi. Impressão...foi o ângulo da filmagem.