Техники самопомощи во время войны |7 эфир| Техники для восстановления ресурса психики
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- Таймкоды:
00:00 - о чём сегодняшняя практика
00:28 - начало практики
29:52 - Комментарии к упражнениям и блок ответов на вопросы
👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:
/ @smirnovy_com
👉Посмотрите еще полезные видео от нас, которые будут особо актуальны в этот период:
• Упражнения для снятия ... - Упражнения для снятия стресса
👉Ищите больше полезных упражнений в нашем каталоге - help.smirnovy.com/
👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых - / centerbehappy
👉Загляните на Facebook - / smirnovycom
👉Мы в Instagram - / smirnovy_v_e
#украина #война
👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:
ruclips.net/channel/UCEqWV2gQvit_oadVVxPmynwjoin
Дякуємо за допомогу!
Роблю сама, допомагаю цими техніками пацієнтам, передаю біженцям. Слава, Лєночка, команда, доземний уклін вам! Нехай Мати Божа береже вас, ваших найдорожчих і всіх нас, разом ми незборенна сила! Обіймаю вас усіх, рідненькі
Какая вы молодец! 👍
@@user-nq5yt3ru8h Дякую, Світланко. Не знаю, чи я молодець, наче така сама, як всі і важко, як усім. Просто знаю, для чого живу і дуже люблю свою професію і своїх пацієнтів. А завдяки Славі і Лєні Смірновим можу дати світові на багато більше. Тримаймось, ,рідненькі, важкі часи не на віки, а після ночі завжди настає світанок, навіть, після найтемнішої ночі... Обіймаю Вас
@@svitlana_dvornik ❤️❤️❤️ 🙏🙏🙏
Благодарю.
Благодарю, Вас, Вячеслав. В это сложное время необходимо снятие стресса. Хоть маленькое расслабление.
Благодарю сердечно.Вам здравия.Прорвемся.Все буде добре.
Ваши стримы, как и все, что вы делаете, очень, очень ВАЖНЫ!!!!!! Ваша работа надежная опора и огромная поддержка для очень многих. Безмерная вам благодарность!!!!!!!!!!!
Благодарю!!!
Мне очень помогают ваши техники, даже ваш голос успокаивает
Спасибо:)
Спасибо вам огромное за помощь и поддержку
Слава, спасибо огромное 🙏🙏❤️
Чудесное упражнение ☀️🌱
Огромная благодарность за ваш труд!
Благодарю!!! Очень действенные техники. Отличный результат!
Дякую!!! Ви наш камертон ☺
Вячеслав, огромное спасибо вам за помощь 🙏❤️
Спасибо вам ОГРОМНОЕ, Вячеслав, за все ваши техники! Благодаря вам, учусь слушать своё тело, и да, всё что вы озвучиваете - чувствую и замечаю (иногда просто не могу описать свои ощущения). Ваши техники очень помогают, снижают уровень нервного напряжения, рекомендую вас всем своим друзьям.
Всем МИРА и добра!
Отлично! Спасибо большое!
Благодарю Вас за техники,они очень вовремя!!!
Благодарю 🤗. Это реально работает,чем больше я узнаю как мы устроены тем больше такие техники мне помогают.🤗
Глубокое расслабление ,тревога ушла,сегодня такое состояние очень ценно,спасибо большое.
Перед занятием бегала по квартире, не могла остановиться. Сейчас лежу, отдыхаю, стало несравнимо свободней. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Ура , мои уроки на Get курс скоро будут.Очень рада.
Будут обязательно, только не на Геткурсе :)
Спасибо огромное.
Спасибо за новую технику, буду осваивать ) ооочень интересно про изменение своей реальности! В эти неспокойные ночи мне уже здорово помогло ,, растянутое дыхание,,👍 спасибо за ваш труд!
Спасибо огромное Вам, Вячеслав! Я хорошо восстановила ь и проблема уменьшилась.
Спасибо, также Вы можете стать спонсором канала, и получить доступ к эксклюзивным бонусам:
ruclips.net/channel/UCEqWV2gQvit_oadVVxPmynwjoin
Огромное спасибо за ваши эфиры,это как воздух.Держала правую руку на лбу,чувствовала как будто внутри мозги шевелятся,стало веселей
Елена, благодарим Вас за комментарий!)
Фантастика. Получилось уснуть после практики с абсолютно пустой головой. Воспоминания о взрывах и новостях перестали будоражить.
Слава, благодарю! Буду делится этой практикой со своими клиентами и родными .
Супер!
Здорово! Благодарю :) Получилось хорошо восстановиться после недостатка сна. Ушла сонливость и подтянул ресурс
Артем, отлично) Благодарим Вас за комментарий!)
Спокойствие
Благодарю! Сейчас переехала в другую страну. И кажется накрывает ещё больше, чем когда была в Киеве. Но эти техники возвращают меня в тело.🙏🙏🙏
Появляется энергия
Мне интуитивно хочется вдохнуть на сжатии ладони и выдохнуть на отпускании (расслаблении ) ладони
Хочется спать
Вячеслав, здравствуйте. У меня страх и паника в общественном транспорте когда стою. Скажите пожалуйста, как подобрать технологию успокоения? Заземление не очень помогает, поскольку транспорт движется и не чувствую опору стоя на ногах. Можна ли вырабатывать навык, при полном расслаблении вдома, представляя себе шум двигателя и присутствие людей, асоциируя их с расслаблением. Или нужно представлять в режиме успокоения например закат солнца, ручеек..., а потом их налаживать на свой тригер (находится в транспорте), создавая тем самым ассоциацию расслабления?
Нужно максимально регулярно делать техники на снижение уровня стресса. Необходимо научиться управлять своим напряжением. Это самое главное. Людой стресс, любая паника - это напряжение. Как только навык Управления им появится - и сами приступы будут возникать реже, и сознательно их гасить будет несопоставимо проще
Не могу зайти на площадку с курсами, у меня будет доступ? я не закончила позвоночник мастер и лайф ап мастер.
Доступ будет, мы его откроем со же на день - мы переехали на другую платформу
Благодарю!