Si votre corps parlait, il vous dirait...

Votre corps vous parle tout le temps, il vous envoie des messages. Et parmi eux, il y en a un essentiel c'est dire non.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
02:48 Définition des limites personnelles
03:40 Priorisation des besoins
05:04 Respect de soi-même
05:31 Equilibre dans les relations
05:42 Prévention du ressentiment
07:45 Encouragement de l'authenticité
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Récapitulatif de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
En fait, votre corps vous parle tout le temps. Mais on ne sait plus vraiment être connecté et entendre les messages et surtout les décoder et les comprendre. Et parmi ces messages que vous dit votre corps, il y a celui, très important, que vous appreniez à dire non.
Apprendre à dire non aux autres c’est quelque chose qui est très difficile parce que c’est corrélé au regard que les autres peuvent avoir sur nous. Si on dit non, on va déplaire, on va être critiqué, on va être jugé, on va passer pour quelqu’un de pas sympa. Or est-ce que c’est vraiment sain pour votre corps, pour vous-même ? Est-ce qu’il ne vaut pas mieux apprendre à dire des non sains plutôt que des oui forcé ? En fait en disant oui aux autres on se dit non à soi, et ça peut créer beaucoup de troubles et d’inconfort dans votre corps et dans votre vie.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A propos de ma chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je suis coach en développement personnel certifiée RNCP (titre reconnu par l’état) et en parentalité, auteure du best-seller, conférencière et formatrice.
Mais avant tout, je suis femme, épouse, mère de 3 enfants et entrepreneuse fondatrice de 2 entreprises (SAS MN3L Coaching et MN3L Formation).
Depuis 2014, j’ai accompagné des milliers de gens, des femmes, des hommes, des jeunes, des moins jeunes, des parents, des professionnels de la santé ou de l’enfance ainsi que des entrepreneurs à travers des programmes de formation, des coachings, des séminaires, des conférences, des livres et même des séjours en immersion.
Vous trouverez sur ma chaîne beaucoup de bienveillance, d’écoute, d’empathie et d’amour.
À très vite,
Noémie
#NoemiedeSaintSernin #DéveloppementPersonnel #Parentalité

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[@irenecoppa4766]

Merci à vous Noémie pour cette vidéo. Vous m apporter un éclairage dans chacune de vos vidéos 😊.
J adore ce que vous faites ❤

[@babeloulaundeuxtrois]

Merci à vous d'abord Noémie ☺️ pour votre travail et partage.
Vous offrez des vidéos de qualités, c'est agréable à écouter, clair et posé, sans musique de fond, dans la bienveillance et la douceur 🙏
Vous dites "oui" à vous-même dans cette activité sur RUclips, on le sent et c'est inspirant ! 😉

Merci, c'est très touchant 🥰

[@valerielemaire7029]

J'ai beaucoup de mal à dire non aux autres. J'ai toujours prioriser le fait de faire plaisir aux autres....Du mal à connaître mes limites et les respecter Difficile aussi quand on dit non et que l'autre personne insiste. C'est épuisant de faire le disque rayé. Cela ne devrait pas avoir lieu de faire le disque rayé, la personne n'est pas respectueuse si elle insiste.... Et la personne à qui on dit non, qui insiste, peut aussi essayer de vous culpabiliser....Tout à fait : pourquoi est-on aimé ? Je suis pour l'authenticité.