Sonnengruß A lernen - langsam und exakt - Yoga Morgenroutine

Wir gehen Schritt für Schritt durch den Sonnengruß A und ich erkläre dir jede Haltung ganz genau. Danach üben wir 5 etwas schnellere Runden. Du kannst dir nur die Erklärung anschauen und gleich mitmachen oder - falls du mit dem Ablauf schon vertraut bist - steige einfach bei Minute 12:08 mit ein und mache 5 Runden als Warm-up oder als Yoga Morgenroutine. Viel Freude mit dem Video.
1:41 Start der langsamen Erklär-Runde
12:08 Start der 5 schnelleren Runden
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