Entrenamiento COMPLETO para PERDER GRASA (Nivel Principiante)
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- Опубликовано: 12 авг 2022
- En el vídeo de hoy continuamos el reto que nos hemos propuesto para diciembre con el objetivo de mejorar nuestro estado de forma y físico en general.
En esta ocasión Jesús nos enseñará varios ejercicios de fuerza que nos ayudará a mejorar nuestra estabilidad, a quemar grasa y a mejorar nuestro estado de forma en general.
Así que sin más dilación, empecemos.
PRIMER VÍDEO DEL RETO
👉 • NECESITO PERDER PESO 😤
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PRIMER VÍDEO DEL RETO
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💪👍
Llegué temprano, qué bueno que sí seguiste subiendo videos sobre tu progreso, ojalá sean semanales.
Hola Keiran que pasó ya casi no te veo en ZZ 🤔
@@j080 Hola, ¿qué tal caballero? Primero que nada, muchas gracias por mantenerte al pendiente de mi carrera, es un honor para mí ser reconocido en lugares donde una persona normal no lo haría xd. Respecto a tu pregunta, he tenido algunas complicaciones de salud, nada serio pero no puedo permitirme laborar en estas condiciones, sin embargo dentro de poco vuelvo al trabajo, ¡a hacer lo que mejor sé hacer! Saludos.
Pues desapareció😂
@@moonlightfitz Jajaj joder sí, hasta me dio corazón pero no volvió a subir nada de su progreso.
@@keiranleee desapareció como tu en br4zze3rs 🤣🤣
Hola Euge ! 🙌🏻 Siempre veo tus vídeos y sea el contenido que compartes es muy efectivo para mí ,este no será la excepción ,te agradezco por tanto 💪🏻🇵🇪
Empecé hace tres meses a entrenar, pienso que un Gym donde vaya más gente es bacano porque ves a todo el mundo dándole fuerte a sus rutinas y eso ayuda a que también te motives (además de que conoces gente y compartes experiencias).
Enhorabuena Euge por motivarte a cambiar tu estilo de vida.
Sufrí viéndote hacer las dominadas 💪 me encantan todos los videos que haces Euge. Te felicito por decidirte a hacer el reto!
Gracias por compartirnos tu proceso Euge, estaré pendiente de cada vídeo que salga 😀
Pues me gusta la serie de vídeos. Me parece genial la idea de documentarlo. Espero ver los siguiente, Euge. Mucho ánimo y éxitos.
Eso si que es compromiso, colgar el proceso si tener los resultados, muy valiente por tu parte😉
Felicidades eugue a seguir así, te envío energías desde Uruguay 🙌🙌🙌
Videos muy interesantes y reales!
Se me hace raro que te haya pasado a ti Euge.
Pasa el tiempo y sea por trabajo,
cansancio,etc….perdemos la costumbre de hacer deporte y es fatal.
Animos!!! Gracias por la info 👌🏻😊
Bien también hace parte de la vida ....vida normal salud física ...super bien el vídeo gracias
Te felicito. Yo decidí mejorar mi salud. Ya llevo 7 libras menos y más salud mental.
Está Genial como Piker aborda el entrenamiento dependiendo de lo que se esté buscando. Y el consejo 10:07 : "No se trata solo de hacer repeticiones, si no más que todo de sentir el músculo" es TOP 💯
Muy bien Euge eres inspiración 👍🏽!!!
enteresante y motivador , animo Euge!!
Sigue asii euge!!! A darleee!
Sigue con esta serie!!
Vamoos!!! 💪 Queremos ver ese Euge Schwarzenegger!
vamos ánimos, llevo un mes imedio y estoy en caídas repentinas pero eso no quita que pueda seguir hasta no parar!!!
ÁNIMOS
Si me encantaría ver más de estos videos excelente
Se notan los cambios, increíble
Genial, Euge.
Jesús 💖
Que genial video veremos los resultados en unos meses!! 💪
ejaleeeeeeeeeeeeeee, me encanto este video crack, quiero más de esto jeje 💪🤩
Muy buenos estiramientos al inicio 😌👌
Muy bueno, interactivo.
Euge, cada día ejercicio con distintos grupos musculares y a esa intensidad te vendría genial.
Descansar 1 día a la semana 😊
Lo peor que te puede pasar es que te quedes enganchado al deporte!
Exacto, yo vengo trabajando así desde Diciembre, empecé con 15 minutos al día y ahora no me conformo con 1 hora. Lunes y jueves tren superior, martes y viernes tren inferior, y miércoles y sábado solo abdomen y caminata, Domingo de descanso. Esa es mi rutina y estoy super contento con los resultados tanto físicos como de salud y autoestima, es que es primera vez que duro tantos meses sin desistir y ya no pienso dejarlo, antes iniciaba cada año y no duraba ni 2 meses, ahora sí es en serio.
@@keiranleee Buenísimo. Cómo vas 8 meses después?
@@SkyPC Me va excelente, cuando puse ese comentario entrenaba solo en casa con una bicicleta elíptica, mancuernas y una barra, ahora voy a un buen gimnasio, dos horas diarias con descanso sábado y domingo, ¿qué te puedo decir? me va de maravilla, es la mejor forma de liberar el estrés, tener mucha energía y mejorar nuestro físico.
Gracias por este vídeo
VAMOS Euge SIIIIIIIIIIII 💪🦾💪🦾
gracias
Euge saludos. Te invito a tener paciencia y constancia en tu proceso, edaptar el cuerpo es como emprender, no se vale la urgencia, el afán, las aceleraciones descontroladas, las altas cargas sin adaptación.
Genial👌
Saludos eres un crack
Siempre va bien contratar profesionales en temas especificos!! 💪🏽
Pikertrainer😎
Aguante Euge
Bien
Que paso con el entrenamiento como va eso??? o si no se logro, estaria bueno decirlo tambien.
Euge Fitness
Euge ahora es FITNESS todos esperábamos esto.
Euge un consejo, para perder peso tienes que comer menos calorias de lasque gastas. Haz cardio y también pesas para no perder musculo
"Evitando que el pié se te meta hacia adentro" 😆😆
esto se terminó?
Cvb
Bnm
Brmmm,!! Brmummm!!
Sencillo, dejar la comida basura y comer menos harinas, azucar y llegaras a tu peso ideal en 5 meses
Cdf
OMG!!!...qué rápido perdiste más de un kilo...yo no he bajado nada 😳😞🥲😢
Yo doy 20000 pasos diarios así se ahorra en pasaje xd
Menuda movida de entrenamiento. Obligatorio tener al "trainer" al lado para que te corrija. Movimientos complicados en caso de estar solo.
Asd
Ahí no jajaja las tortillas y los fritos están mejor😂
Que sexy 🤭
first
No derives tu contenido a esto...no existe un entrenamiento para perder grasa!!
😂😂😂😂😂😂😂😂 otro chanta digital