La cantidad de proteínas diarias
HTML-код
- Опубликовано: 15 авг 2018
- Una de las cuestiones que más nos hacéis: la cantidad de proteínas que hay que tomar diariamente. Hoy lo solucionamos con el nuevo vídeo.
Un saludo de Ana Maria Lajusticia y su equipo.
WEB: www.anamarialajusticia.es/
BLOG: www.elblogdeanamarialajustici...
BLOG: blogaml.com/
Facebook: / anamarialajusticia
Twitter: / anamlajusticia
Instagram: / anamarialajusticia 
Наука
A pesar de tus 93 años , ANA MARIA , estas demostrando que con alimentos simples mantienes una extraordinaria capcidad y lucidez mental, te admiro y felicito por difundir tu conocimiento.gracias eternas.
Buenos días . Acabo de verla como cada jueves y lo que dice es una verdad como una catedral. Es usted un libro abierto del que todos podemos aprender. Un fuerte abrazo.
¡Como me encanta esta mujer, es que da gusto oír sus clases magistrales!!!!!!!!!!!!!!.
Señora Ana Ma. Felicidades, me encantan todos sus videos la admiro mucho, y creo que aparte de todo el gran conocimiento que tiene, ud. tiene el sentido comun que le ha dado toda su experiencia, le deseo que siga así de lúcida y saludable para seguir aprendiendo con Ud. le mando muchos besos desde Guadalajara, México!
Queridísima Ana María, como siempre muy agradecida sus enseñanzas me ha ayudado enormemente y también ayuda a mis amigos a los cuales le he contado de usted.💕💕💕💕
Bendiciones Sra. Ana Maria, la extrañamos, la queremos y deseamos verla pronto.
muchas gracias por su respuesta, que tenga un tranquilo y buen descanso, muchos cariños desde Chile
Tengo un libro suyo de los 80 y lo busque, me alegro mucho de poder ver la en estos pares no podía ser menos.
Me encanta escucharla y verla.
De echo sigo su sistema de dieta y ya me ve en mi logo con 72 años.
La admiro señora Ana María.
Que siga deleitandonos con sus conocimientos.
Desde Miami USA
Siempre la escucho siempre desde que la encontré
Me encanta escucharla
Con tanta sabiduría que husted habla😘🙏🏻
Woow!!!!!! ,lindísima Señora. UD. representa. a la. mujer fuerte. emprendedora q cada. día se despierta. Con tanto entusiasmo y ganas de vivir y es ejemplo d muchas personas mucho menos edad , ya. no tienen ganas de hacer nada y por lo mismo están cargadas d dolencias y enfermedades !!!! Dios la bendiga y le de muchos años en plenitud
Gracias Ana María, es un ángel de persona
Que saviduria ,da gusto de escucharla Ana Maria Lagusticia,Dios os guarde .
Hola Sra. Ana maria Lajusticia, sigo todo sus videos, espero que vd. esté bien... Le envio un saludo enorme lleno de admiración.
Usted es una institución, la admiro mucho!!
Gracias doctora por darse el tiempo de compartir sus conocimientos de una forma clara y amena. Bendiciones, saludos cordiales desde la Ciudad de México.
Es una gran sabía, además de una gran señora.
Saludos querida Ana María!!!! La quiero, saludos cordiales desde México!!!!
Siempre tan valiosos sus consejos, la admiro! gracias.
La voy a extrañar querida Ana María!!! Dios me la bendiga y cuide mucho la quiero!!! La buscaré en Octubre!!!! Mil bendiciones, desde MEXICO
Gracias! Eres la mejor. Me encantas y nos haces mucha mucha falta. Dios te bendiga.
Muchas Gracias doctora !!!siempre es un placer escuchar su sabiduría .👌👌🤗😘😘
Gracias Ana Maria Lajusticia por tus productos y tus consejos. Dios te bendiga.
Felicitaciones, la admiro y me encantan sus conferencias, es una eminencia.
Qué bonita! Me encanta su lucidez mental!!!!
Hace 3 semanas que espero tus videos. Te extrañamos Ana María!!!
Ana María Lajusticia!!! La admiro!!!
La remolacha
Es un ser humano muy especial compartir sus profundos conocimientos de como mejorar la salud humana con el manejo adecuado de la alimentación y los nutrientes adecuados. que dios le de salud y vida por muchos años.
Un encanto de Señora. Saludos!!!
Buenas tardes mi Señora.yo tambien estuve esperando sus charlas.ruego a Dios se encuentre bien.y prontito volvamos a tener sus tan nesesaria saviduria.personas como usted no se encuentran.un cordial abrazo.y deceo este bien...
Que claras sus charlas como no entender, gracias
Admirable mente seve mucho más joven y lo más hermoso q su inteligencia sige la almiro
Toda una enciclopedia Dra linda
Hola Anita preciosa eres tan bonita persona me emociona mucho verte y escuchar tanta sabiduría que has adquirido Gracias te mando un abrazo bien fuerte
Buenas tardes, disfrute su merecido descanso.
Muchas gracias por esta explicación!
Es usted Fabulosa !!!
Muchas gracias :)
Gracias por la información y que este bien un abrazo 🤗 y que Dios Todopoderoso la bendiga 😘❤️🙏🏻
Hola hermosa señora muuuyyy interesante información me encanto saludos desde Chetumal, Q. Roo. Mexico 🙏🙏
Apreciada señora Ana MariA: Muchas gracias por ayudar a millones de personas con toda esta informacio'n tan necesaria, es usted una gran estrella. Mi saludo desde Toronto, Canada.
Ana Maria, gracias por compartir tus experiencias.
Me gustaría que nos hablaras de la cafeína sus pros y sus contras
hola Ana MariA..la extrañamos..vuelva por favor. Mi respeto y admiración desde argentina.
Es una bendición eschucharla muchas Garcías❤❤❤❤
A mi me a cambiado la vida desde Q la sigo 💘💘💘💘
Dra le agradezco por compartirnos sus conocimientos, me han servido de mucho soy seguidora de sus conferencias, me encantan, y me han sanado tomo el cloruro de magnesio y pranticamente me he sanado, que Dios la bendiga cada dia de su vida.
Saludos cordiales desde el Uruguay.
Saludos talentosa dama!
Muchas gracias Ana María. Hace un trabajo excelente.
La admiro! !!! Desde Perú un abrazo. Spirulina y chlorella es parecido?
La admiro mucho señora!!! Mi respeto desde Honduras. Algún suplemento para los cambios hormonales?.
La admiro muchísimo. Saludos y un fuerte abrazo y Dios la bendiga mucho.
Xk que no nos a puesto información ya la extraño mucho 😪
Hola, un gran saludo.
esta es la segunda semana que espero su video de los jueves y no los veo, le pasa algo? Espero se encuentre bien, usted me ha devuelto la vida y sin ser egoísta le hace falta a miles y millones de personas, gracias por siempre, sólo lamento no poder ni tener los medios para conocerla personalmente, ya que la descubrí hace 4 años de haberla conocido antes quizás hubiera podido ayudar a mi madre y hermanos ya fallecidos, mi alegría es escuchar sus consejos, gracias, gracias y gracias Dios la bendiga y le de vida y Salud muchos años más personas como usted hacen muchísima falta, un afectuoso saludo desde Chile.
Buenas tardes,
Ana Mª Lajusticia se está tomando unas semanas de descanso para recuperar energía y volver a grabar vídeos, que seguramente podréis ver a partir de mediados de octubre.
Un saludo.
Gracias por estos vidios nos alluda mucho a saber cosas
Gràcies senyora Ana Maria, per la seva informació tan valuosa. M'agraderia saber la seva opinió sobre el consum del oli de coco. Molt agraïda
Mil gracias, Ana, eres la mejor sin duda.Quiero preguntarte si se puede sustituir la carne por huevos y lácteos, ya que no me gusta comer ni animales ni espirulina.Tomo mucha leche entera, queso y 2 o 3 huevos al dia y me siento muy bien.47, años.Gracias por estar ahi.Ojala hubiese mil como tú.Eres el ejemplo de lo que tanto predicas.
Buenas tardes Ana, un gusto ver sus videos y aprender nuevos conocimientos bioquímicos de usted. En este caso, tengo una duda de años, se trata sobre la cantidad aprox. de vitamina C que se debe consumir para poder absorber de manera eficaz el hierro "no hemo". Por ejemplo, en 100g de lentejas hay 3.3mg de hierro, cuánta cantidad de vitamina C (mg) debería consumir?
Saludos desde Perú!
Madre mía, Dios la bendiga por compartir todo ese conocimiento y a su equipo. 🙏
Magistral.
Muy sanas recomendaciones.
Usted es una persona muy brillante y maravillosa que ayuda mucho a sus semejantes. Muchas gracias.
Todos sus temas son muy interesantes me gustaria que trate acerca del parquinson por favor y que me recomienda gracias
Hola hola un gran saludo una preguntita, yo tengo tiroides y el metabolismo no me trabaja y también tengo el colesterol alto!!! Que me recomiendas por favor necesito ayuda, muchas gracias bendiciones me fascinan sus videos...
Gracias por tan interesante información me gustaría saber si hay alguna fórmula para calcular las proteínas según la talla de las personas,abrazos y todos mis respetos 🙏🏻
Gracias gracias gracias.
Hola sra. AnaMaria, le envio en saludo y un fraternal abrazo desde Carolina del Sur USA ....se que es una mujer muy ocupada, pero me gustaria preguntarle si el kefir de leche ( yougurt ) es malo para la prostata inflamada?.. gracias de antemano por sus aportaciones a nuestra salud.
Buenas noches. Espero que sea tan amable de responderme. He comprado su producto: carbonato de magnesio en polvo. Actualmente estoy consumiendo citrato de magnesio y cuando lo gaste, usaré el carbonato. Gracias a usted he descubierto las maravillas del magnesio para la salud. Lo uso para tener la mejor salud posible, y haciendo deporte obviamente, y también lo consumo porque he leído a través de usted y otro doctor, que el magnesio previene e incluso quita las extrasistoles. Yo padezco de extrasistoles aisladas durante bastantes años, ahora tengo 31 años. El caso es que si según usted el magnesio previene e incluso cura las extrasistoles, porque a veces me da alguna extrasistole?. Normalmente me dan después de realizar las comidas, en las digestiones o según la postura que haga ya sea en la cama tumbado o sentado con el torso un poquito hacia delante. Es cierto que con el magnesio he notado que me dan bastante menos pero alguna que otra extrasistole se resiste. Del corazón estoy sano según la cardiologa, pero si es cierto que he tenido síntomas de déficit muchas veces y por eso consumo magnésio..
Consumo 2 pastillas que tienen 800mg de citrato de los cuáles son 128mg de magnesio puro, y consumo todos los días 1-2 plátanos, varias nueces o almendras y me suelo alimentar bien y demás.
Espero su respuesta, me sería de gran ayuda. Muchas gracias
Señora Ana: Esperamos que se encuentre bien, la hechamos de menos. Saludos
Me gustaría escucharla hablar sobre elementos que ayuden a mantener una piel sana, sin acné. En general cuidado de la piel.
Lo tendremos en cuenta para próximos vídeos. Gracias,
Un saludo.
Espero tener esta vocación por mi trabajo a su edad 🙌🏻
Hola dlctora, he visto varios vídeos de usted y la quiero felicitar porque explica muy bien!!!
Pero quisiera saber si le puedo dar magnesio a una joven de 22 años que fue diagnosticada con ezquisofrenia.????
Saludos cordiales!!!
Hola Ana María, me encantan tus vídeos, he aprendido mucho de ellos!!.. Actualmente tengo un problema que aún no he podido solucionar, y es que no consigo subir de peso... Me gustaría que algún día pudieras hablar sobre esto. Un Beso desde Colombia!
Estimada Doctora, muchas gracias por compartir su sabiduría con quienes la seguimos y la admiramos. Acabo de ser intervenida quirurgicamente por un problema de piedras en la vesícula y por prescripción médica solo pudo seguir una dieta estricta por lo que dejé de tomar colágeno, le pregunto: Han pasado 8 dias de la operación, Puedo volver a tomar el colágeno? o debo esperar mas tiempo. Gracias por su respuesta.
Lo sentimos pero no podemos responder a esa pregunta sin tener más datos. Debería ser su médico quien le autorice.
Un saludo.
Hola Ana María muchas gracias
¿Se puede cambiar las proteínas animales por proteínas vegetales?
Como un poco queso tierno, 1 o 2 huevos por semana y a veces un poco de pescado.
¿Que cantidad de proteínas vegetales para una señora de 1m55 de 55 años con una actividad media?
Desde que cómo pocas carne tengo menos acidez y me va bien con las legumbres.
Qué maravilla de 93 años.
Hola señora ana me gustaría saber usted que estudio química yo tengo hongos en mis pies como pudiera tratar ese problema muchas gracias por compartir su conocimiento
Hola que guapa Ana Maria, como siempre, hace unos meses le envié un mensaje por malestar en ambas manos los dedos medios se me entumian y también me daban calambres, bueno me siguen dando molestias, por las mañanas o cuando duermo en el transcurso del día me duelen y la mano izquierda no la puedo apuniar del todo si la forzo, como que se me levanta un nervio por dentro en el centro de la mano, hay ocasiones que me duelen como cuando nos golpeamos en el codo,igualmente no puedo cargar mucho el celular siento molestia, fui al dr. y me mando hacer ELECTROMIOGRAFIA, y el resultado salió, neuroconduccion sensorial de mediano izquierdo ausente,neuroconduccion sensorial de mediano derecho anormal en forma moderada,neuroconduccion sensorial de cubital normal bilateral, neuroconduccion sensorial de radial norma bilateral, neuroconduccion motora de mediano izquierdo anormal en forma muy severa a nivel carpo. En mediano derecho anormal de intensidad moderada. Onda F de mediano izquierdo anormal muy prolongada, que tengo neuropatia muy severa, el médico que me hizo los estudios me dijo que necesito cirugía, a mi no me gustaría por que es una parte muy delicada son nervios y tengo miedo que no me queden bien mis manos,aun no he visto al traumatologo que es el que me envió hacer los estudios, he buscado información en internet, la cual me dice que los síntomas que tengo, que el nervio mediano sufre una compresión al nivel de la muñeca, yo no entiendo mucho de eso, me gustaría si me podria ayudar en recomendarme algunos alimentos o algo que me ayuden en lo que tengo ya que no quiero cirugía y tengo confianza en usted en que me ayudara, no se si sea regenerar los nervios. Dios la bendiga y proteja siempre a usted y los suyos.
Gracias
Exelente
Buenas tardes Señora Ana me encanta usted la admiro mucho y tengo mucho tiempo tomando sus suplementos pero el jueves fui al medico y me dijo que tenia la transaminasa alta y un exceso de vitamina b12 y yo solo tomo colageno con magnesio y triptofano con melatonina magnesio y vit 6 y quisiera saber si eso puede ocasionarme ese trastorno estoy preocupada muchas gracias larga vida
Xq hace dos semanas que no sé de usted ,encantadora Ana María!!! Contéstame x favor!!!
Buenas tardes,
Ana Mª Lajusticia se está tomando unas semanas de descanso para recuperar energía y volver a grabar vídeos, que seguramente podréis ver a partir de mediados de octubre.
Un saludo.
@@anamarialajusticia muchas gracias por contestarme, la quiero mucho, Dios me la bendige y la cuide, la buscaré en Octubre, mil bendiciones!!! Desde MEXICO
Hola muy buen días será que me puede decir cuánto magnesio se toma y si se puede tomar el magnesio que venden en los laboratorios orvit
Hola sra Ana Maria, yo quiero saber donde puedo conseguir el colageno con magnesio, de antemano le agradezco, ya esta en Mexico?
Querida Sra!!! Aquí en.la argetina no se consigue la vitamina C como Ud la indica! Por favor digame si en su reemplazo.los 75 a 90 mg en tres tomas al dia puedo tomarla en cápsulas!! Muchas gracias!! Un abrazo
En el momento de la Ingesta que químicos son los que se movilizan y causan placer?
Hola, me encanta tus vídeos. Mi hijo tiene 18 años y es ovolacteovegetariano desde hace 2 años, me dicen que la vitamina b12 produce cáncer de pulmón, y la espirulina no deja absorber la b12, es cierto? Estoy preocupada por que encima a tenido 3 neumotorax y le han operado hace 4 meses y no se si se alimenta bien, siempre ha sido muy delgado, pesa 47 kilos. Gracias
Bravo por usted señora. Cuánta sabiduría. Pero en el huevo creo que se equivoca. Es un alimento completísimo y proteína completa. Que le siga yendo bien.
Ella es lo qué dice,lo estuvo tomando durante 45 años
Por favor, dónde puedo adquirir sus productos? Vivo en la ciudad de México
Dra.AnaMARIA TENGO 70.AÑOS Y LA ESCUCHO POR MI CELULAR ?..?? Que cantidad tengo que tomar durante el dia por mi grandes folores de rodiñlas ..Soy deabetica
Siempre interesante.... una pregunta....¿Está muy de moda el ayuno intermitente.?... me gustaría mucho saber su opinión acerca de ésto.
He leido bastante .Y dicen q es muy bueno.Los demás dias hay que consumir suficiente proteina.
Pésimo eso de la Dieta intermitente
Hola por fin me encontrado con usted q seguro mi ayudara con mi problema yo tengo Anemia y vitamina d baja y última mente me dolía mucho la espalda mi han echo una resonancia y radiografía y tenia espondilolistesis grado 1,2 en la culumna vertebral q puedo tomar Para curar todo eso gracias espero su Respuesta
Hola,Ana Maria Lajusticia
Lo primero de todo le deseo que se recupere pronto y en el segundo lugar le quiero preguntar sibre la espirulina. ¿Es una bacteria buena o mala? Yo me tomo 2 pastillas antes del desayuno y 2 antes de comer,creyendo que son algas y que ayuda la adelgazar.
Le agradecería una respuesta. Muchas gracias
Es buena!¡ aporta proteínas....sobre todo para v3ganos
Saludos dra Ana María, perdón ya no tiene plática los jueves????
Buenas tardes,
Ana Mª Lajusticia se está tomando unas semanas de descanso para recuperar energía y volver a grabar vídeos, que seguramente podréis ver a partir de mediados de octubre.
Un saludo.
Si sus productos tuvieran la clave GF me gustaria recomendarlos
Se puede tomar espirulina si se padece de hipotiroidismo ?
Gracias de antemano.
Hola mi hermosa señora, le pido un gran favor espero y me pueda ayudar. Tengo un gran problema de salud ojalá y me pueda ayudar, my problema que tengo roncó mucho, mucho, mucho que mi matrimonio cada día está terminando por este gran problema que tengo por favor 🙏🏽 si algunos de sus productos me pueden ayudar con este problema ten fuerte qué tengo, gracias qué Dios la Bendiga.
Por favor, podrían, en algun de esos videos de los jueves, explicar como el magnesio interfiere en el sistema nervioso? Mucha gente lo utiliza para la ansiedad o para dormir. Cómo funciona? Muchas gracias
Hay Bibliográfia en algunas páginas. Ana no explica, le cuento la investigación dice llega al tejido nervioso, no se si para la psiquis la ansiedad es algo psico físico debe saber que la causa
Q memoria tan prodijiosa
saludos desde mexico gracias por su sabiduria
Buenas tardes, la admiró muchísimo, tengo 54 años tengo menupausia precoz ha raíz de esto medio osteoporosis , el internista me médico halendronato de 70 MG y calcio mantengo mucho dolor en la espalda y hombros y también sufro de migraña. Quisiera pedirle el favor q me aconsejas si debo tomar el cloruro de magnesio . gracias
Luz Cardona con 54 años menopausia precoz?. Lo normal a esa edad es no tener menstruacion. Todos los casos que conozco empiezan a tener desarreglos sobre los 48 y dicen que lo normal es tener la menopausia entre los 45 y 52 años. Igual te refieres a que tuviste menopausia precoz hace muchos años. Espero no haberte molestado con mi comentario y deseo que te encuentres mejor. Un saludo.
Con el debido respeto, por favor Sra. Ana Maria, su opinión con respecto al documental CAMBIO RADICAL que esta en Netflix, ahi indican que la proteina animal no es nada bueno para el ser humano, pero si la proteina vegetal. Le agradeceremos su opinión al respecto o tal vez un nuevo video donde realice una aclaración al respecto. Reciba un cordial saludo.
Y el queso????
Por favor, es posible comer queso en alguna de las comidas con el mismo resultado?
Buenos días ☀️ quiero saber cómo está mi hermosa Ana María Lajusticia extraño su presencia ayer espere hoy y no se nada espero este bien si me puede informar por favor 🙏🏻
Buenos días:
Ana maria Lajusticia se encuentra bien pero está tomando unos días de descanso. Volverán a haber vídeos a mediados de octubre.
Muchas gracias por el interés.
Dios le bendiga Dra Ana Maria la Justicia donde puedo comprar colágeno con magnecio por favor espero su respuesta vivo en Perú gracias
El jamon del desayuno es york o serrano?
Hola me encanta escucharla! Yo vivo en Estados Unidos y aquí se dice que el huevo no sube el colesterol, pero yo estoy confundida. Sube o no el colesterol?
Si , lo sube, pero sube el BUENO !!! no el malo, esta señora no está bien informada...
Si los animales en su mayoria q comemos para obtener proteinas son herbivoros de donde ellos la obtienen?.saludos me encantan sus videos
Ana María y a pregunta que alguien responda por favor, ¿Entonces el ayuno es malo o bueno?
no quiero asustarte .Pero vi morir a una mujer por dus ayunos continuos.Pero los demás dias no comia suficiente proteína.
maria teresa morillas Ya.. es que es un poco peligroso pero si la persona es joven y sana no tiene porqué pasar nada yo tengo 21 años y lo máximo que he hecho son 3 días tomando infusiones y aguas
Bajo la supervisión de un médico.
Yo tengo 67años .Por lo que he visto .24horas es suficiente.
Tu para que lo haces?
maria teresa morillas Para limpiar mi cuerpo porque antes fumaba, fume desde los 13 hasta los 17 y tengo 21