Verbonden Ademhaling

[@franciscalove2778]

Ik heb net weer deze verbonden ademhalings oefening gedaan en het voelde weer zo fijn en ook zo heerlijk met de vogeltjes op de achtergrond. Ik neem mij voor om deze vaker te gaan doen om mijn parasympatisch meer en dieper te laten ontspannen. Dankjewel lieve Heleen. ❤

[@ademcoaching]

:heerlijk inderdaad die vogeltjes -)

[@jules9463]

Heleen alles wat je zegt is waar. (Nou ja op antie vac en na). Je bent een prachtige vrouw van binnen en van buiten. Vooral als je puur bent wat staat grijs goed bij jou. Veel mensen houden van jou. Je bent een eerlijke goede therapeut. ❤

[@ademcoaching]

:-)

[@josephine5623]

Heerlijke oefening. Ik werd inderdaad licht in mijn hoofd maar wat een rust en die vogels erbij.... geweldig. Dank je wel!

[@ademcoaching]

Goed gedaan

[@joostkonings9403]

Heel fijne video mevrouw. Dankbaar nu.

[@ademcoaching]

graag gedaan :-)

[@carolinemiddelweerd3473]

Hele fijne oefening! 😍

[@ademcoaching]

Fijn!

[@elsboerakker1549]

Dag Heleen, heel erg fijne oefening .
Je wordt helemaal ontspannen ervan. ❤ dankjewel

[@ademcoaching]

graag gedaan en fijn te lezen

[@ceagroeneveld]

De vogeltjes waren heel goed te horen, ik hoorde geloof ik zelfs een specht er tussendoor! Mooie oefening, dankjewel

[@ademcoaching]

Ja leuk heerlijk die vogels en jij bent een kenner lees ik! Succes met de oefening, liefs Heleen

[@franciscalove2778]

Wat een prachtige plek heb je weer gekozen met een hoop mooie natuur geluiden. En ik voel mij nu heel prettig na deze verbonden ademhalings oefening. Terwijl ik erg verkouden ben is het toch gelukt. x

[@ademcoaching]

Wat fijn dat het toch gelukt is, liefs

[@yentle37]

Ik was soort van geschokt van mn gevoel v benauwdheid maar je praatte me er idd doorheen. Geweldig! Maar hoe vaak per dag kan ik dit doen, ik doe het liggende want ik voel me erg duizelig tijdens de oefening. Erna voel ik me bruisend. Dank je wel !

[@ademcoaching]

Ik zou het max 1 keer per dag doen maar 1 keer per week is ook goed. Fijn dat ik je er door heen kon praten, want soms stoppen mensen te vroeg, je bent goed bezig, ga zo door, liefs Heleen

[@olgaschmitz2917]

Ik hou van vogels en de natuur, echter ik ervaar ze zo luid dat ik extra moeite miet doen om naar jou stem te luisteren.

[@ademcoaching]

Ja de vogeltjes maakten wel mega veel lawaai toen :-) Wanneer je eenmaal weet wat de bedoeling is qua adem, heb je deze video niet meer nodig. Ze tje gewoon zelf muziekje op en adem ze, veel succes, liefs Heleen

[@nbierkens5417]

Dankjewel 💝

[@ikbenmarko]

Mooi dit.

[@ademcoaching]

thanks!

[@annacraenen573]

dank u Heleen

[@ademcoaching]

Graag gedaan :-)

[@aukjeniemeijer-boerema4611]

Dank je heel fijn en de vogels zo mooi.🦋 Is het mogelijk dat ik het e boek nog kan lezen van 12april.? Dank daar voor.

[@ademcoaching]

je hebt het in je mailbox neem ik aan en dat kun je gewoon lezen hoor, veel plezier :-)

[@mariannehoekstra4411]

Heerlijk..
Letterlijk wat meer lucht...
Maar heb je nog een advies hoevaak ik deze oefening kan doen?
Paar keer per dag, of aantal keer per week??
Mvg

[@ademcoaching]

Fijn dat je meer lucht ervaart

[@petronellahelena]

Mooie oefening als je de neiging hebt snel hoog in de ademhaling te gaan.

[@ademcoaching]

dank je wel :-)

[@mounalizamounaliza9173]

Dankjewel lieve 👍

[@ademcoaching]

dank je wel, veel adem plezier

[@31Lotje]

Dank je wel voor deze introductie in de verbonden ademhaling. Ik heb meteen meegedaan en vond het heel fijn, maar daarna was ik erg moe. Hoe kan het dat mijn lichaam, ondanks dat die verbonden ademhaling maar voor een paar minuten was, zo moe wordt?

[@ademcoaching]

Soms voel je dan ineens hoe moe je eigenlijk bent!

[@christinabarber7679]

Fijne oefening👍🙏🌺

[@ademcoaching]

[@annacraenen573]

dank je wel Heleen Ytsma

[@jolandavrossum7746]

Prachtig ook zo buiten met de vogels

[@ademcoaching]

Ja heerlijk zo op de achtergrond vind ik ook

[@alexdenboer953]

Echt fijn deze 1e oefening dank je wel.