Гимнастика Бориса Князева (урок 2) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 2) + English subtitles
HTML-код
- Опубликовано: 18 фев 2019
- Евгения Образцова:
Дорогие друзья! Очень рада, что моё первое видео с упражнениями вызвало у вас такой интерес - значит, будем продолжать! ;-) Упражнения, которые я показываю во втором ролике, немного сложнее, поэтому приступать к ним стоит лишь в том случае, если вы уже хорошо освоили первую часть. Итак, сейчас мы будем работать в основном на укрепление внутренней поверхности бедра, но если вы всё будете делать правильно, у вас также будут отлично работать спина и пресс. Выполняйте упражнения медленно и соблюдайте все правила, о которых я вам рассказываю в видео. Удачи!
Evgenia Obraztsova:
Dear friends! I’m very happy you enjoyed my first workout video - let’s proceed with the second part then! ;-) The exercises I do in this video are a bit more complicated so make sure you got a good grip on the first part before you go on. Today we will work on the inner thighs but if you do everything right your abs and back will be working good as well. Exercise slow and sure and follow all the rules I tell you in the video. Good luck! 
Видеоклипы
Спасибо за тренировку 🥰
Образцова лучшая балерина 🩰🏆🥇💕💕
Трудно..
Но легкость исполнения вдохновляет.
Вы прекрасны словно богиня! Обожаю смотреть Ваш танец.
Спасибо Вам!Какое замечательное разнообразие с обычной гимнастикой - под приятную музыку, плавными движениями заниматься!В условиях домашнего карантина - душа поет под Ваши занятия.
Весь наш балетный класс занимается по вашей методике. Всё понятно и по видео нет ни одного вопроса! Спасибо!
As I mentioned in Lesson 1, wonderful to have the beautiful and talented Evgenia Obraztsova demonstrate these incredible exercises. A beautiful dancer, a beautiful woman, and it appears, a beautiful person.
🤍thank you!
Супер какой крутой урок
Thanq so so much...teacher it's amazing..I want to thank you tube for creating platform without boundaries to learn and helping is to meet such amazing teachers
Спасибо большое
Thank you Genia. You're gold. :))
Благодарю, хочется побольше подобных видео. 👍
This is the ultimate perfection! Many thanks!
Просто чудо...Благодарю, Вас!
Beautiful workout video Evgenia, thanks for sharing :)
Спасибо очень классно жду ещё новых частей 🥺👉🏽👈🏽🍀🖇️
Вы самая лучшая!!!💃
Здорово!!! Спасибо!!!
Love It, love It, love It. Thank you!!!!
нашла вас еще на карантине, упражнения супер, спасибо, что делитесь!
Perfect! Love!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Супер!!!🌹🌷🦋
Muito legal! Amei! Parabéns!.... Very Nice! I loved! Congradulations!
Amazing floor barre, so Right!
Евгения! Спасибо! Очень понравились упражнения, делаю утром перед работой. Продолжайте выкладывать дальше.
Ottimo il presentare il grande lavoro che sottende a quella mirabile impressione di leggerezza che poi apprezziamo nei balletti. BIGHIN GIULIO RENZO 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
She makes this look so easy.
Кому это уже становится легко, могу порекомендовать сделать следующее: поднять голову во время всех упражнений, добавить утяжелители на ногах , руки в воздухе в первой либо в третей позиции, ноги тоже как можно больше чтобы они были над полом… Это то, что я делаю как профессиональная балерина, когда мне эта гимнастка стала уже легкой. Решила поделиться с вами. По началу было очень тяжело.
Это моя любимая гимнастка, я очень очень благодарна! Когда травма, либо я в отпуске, она мне помогает держать своё тело в форме ❤️
Even excercise is beautiful!
Congratulations!!!!!!! You are a great ballerina!!!!!!
Какая же она красивая..
@Михаил Андеф конечно знаю, кто ж не знает?Как и всех наших ведущих балерин. чего думаете ютуб предложил такое?
@Михаил Андеф Я женщина, знаю только Волочкову 😆 (Лучше б не знала). Ютуб предложил видео случайно, после просмотра роликов школы Ваганова ❤
@Михаил Андеф По моему сильное💪 и культурное тело всем русским нравится...Именно поэтому балет в России так силен...Просто мы куда то последние десятилетия не туда ушли.
Классно
Exelente
Супер
Хм ... супер то супер, а САМИ то занимаетесь, Владимир ??
Так легко и грациозно !
She is one of my favourite ballet dancers
❤
👍👍👍👍👍
Я ещё такой хочу
I didn't know we can do fondu while lying on our backs, Great! Lol
А можно четвёртую часть
Could someone please
tell me who wrote the famous first piece played on this video? I know the tune so well but I can't tell its title or the name of its composer! Thank you!
Как развить мышцы, чтобы ноги так поднимать лежа на животе?
Смогу ли я это выполнить простая смертная?🤔
Сначала поняла, что видео про гимнастику, как спорт. А потом увидела открытые ноги и сразу обрадовалась))
Does anyone know the title of the music pieces played in the workout and stretch? For example the one at 12:10, at the beginning of stretching part?
It's 'memories' from the musical 'cats'
Кто говорит, что гимнастика не сложная, тот ее никогда не делал 🙈 Для меня сложнее даже чем станок…!
Случайно оказалась за кулисами когда Евгения репетировала дуэт с Лантратовым на сцене Большого. Я конечно восхищенно смотрела и когда она пошла за кулисы спросисла можно ли автограф, на что мне достаточно грубо было отвечено "может я хотя бы закончу". Со звукорежисером общалась очень высокомерно. Дорогая Евгения, вы пока еще не Сильвия Гуиллем, да и она никогда бы себе не позволила так общаться с людьми. Живу на Западе, понимаю о чем говорю
Я бы хотел с тобой позаниматься индивидуально
It's all about keeping placement of hips, core and shoulders without being standing up
Thank you so much!! Lovely to see Genya
I just understood what Erick Conrad says about having a good placement, because when a dancer is not grounded through the feet, then he or she is unstable, Genya shows in the first excercise how to keep the placement lying in the floor and still moving legs without instability.
I totally agree. Eric Conrad and Boris Kniaseff's thesis on proper placement and ballet training are practically the same, it's fascinating.
Thank you again Evgeniya for posting this. I appreciate it very much. Keep up the great work in ballet and everything that you do. God Bless You and your family!
Невероятный труд и легкость одновременно. Спасибо !!!
Серьёзная нагрузка для начинающих , видимо и 3 й урок будет не простой ( мысли вслух ) , но есть и пожелания , побольше комментарий о деталях исполнения , итог - большое спасибо )))
Александра Турбина не всякий начинающий даже лягушку может сделать. Особенно в возрасте за дцать и без гимнастического прошлого
Vitacha Milueva постараюсь легонько юморнуть ) за двадцать и без прошлого ... и смотреть не будут и восхищаться также
Александра Турбина а за тридцать??🤣
Vitacha Milueva господи милый , прощения прошу ,,, голова мыслила - адцать ... а современная технология воспроизвела ... 😊
Для любого возраста 😊приятно наслаждаться владеть своим телом ))) а Россия ,может этим похвастаться , как никто другой !
Спасибо большое!!! Очень полезный комплекс!!! Будем работать и совершенствоваться)
This is great workout and stretching , thank you 🙏🏻
Спасибо больше!!!
Russians are the best of the best!
No One like them! Vaganova Forever! I love Russian people!
thank you!
ЖЕНЯ, А ЕСТЬ ГДЕ-ТО ЕГО КНИГА?
Thank you!!!! My ballet teacher here in Chile 🇨🇱🇨🇱 always starts class with floor exercises. Please come to Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Спасибо большое, Евгения!🌹
Я так долго искала в интернете методику Князева. И только у Вас нашла❤
Буду заниматься с удовольствием и пользой🤗
Спасибо, обожаю!!!