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始めてです。このストレッチをして、凄く楽になりました！登録しました！
ストレッチしたら少し楽になりました😊冬の間編み物頑張った頃から左の小指と薬指がつってしまったこと何度かありました肩甲骨と左の手に刺すような痛みで整形に痛み止の💉と薬を貰ったがなかなか治らず、、３月は寒さもあり寝れなくてこのチャンネルに感謝しておりますありがとうございます🙇指の痺れも半分くらいとれました😀
気持ちよくなりました。
肩と背中、首筋がいたかったのですがそれが治りました。ありがとうございます
すごいです。痛みで眠れずこの動画に。かなり楽になりました。ありがとうございます😊
方の前側の痛みで先生の動画を知り、後ろ側はどうしたらと相談させていただきこの動画を紹介していただきました。おかげで肩が上がるようになって昨日の大会でベスト出ました。ありがとうございます。近いなら先生の整骨院に行けるのになぁ、、、
コメントありがとうございます！ベストおめでとうございます！ちなみに専門種目は何ですか？お役に立てて嬉しいです☺️！
@@_kishida_seikotsu_okaya 今はクロールと背泳ぎでで出ますが、バタフライも平泳ぎも好きなので、本当は個人メドレーとかと出てみたいんです。ただ、水泳は小学生の間しかやってなくて、中学からずっとバレーボールをやってたので、腰のヘルニア、膝は半月板損傷、肩もよく抜けそうになるような感じで、水泳とちゃんと練習出来ません。多分、結構重症なんだと思います。ただ、今回、先生のおかげで、肩の痛みがかなり楽になり、これ（腕のマッサージ）をずっと続けていけばっていう希望が出てきました。そして、先生の理論からいくと、腰や膝も、周りの筋肉をほぐせば、楽になっていくのかな？っていう気はします。最近腰は揉まずに、おしりやハムや前ももやふくらはぎの筋肉を解したりしてます。凄く痛いです。あと腹筋のゆっくりめなインナーマッスル用の簡単なトレーニングを少し。これでギックリ腰の手前のような痛みは楽になってきてます。今年45で初めてジャパンマスターズに出場しました。人が多くてびっくりしましたが、私の出場種目は人が少なくてしかも棄権者続出でたまたま背泳ぎ4位になりました。クロールは10位でした。メダル欲しかったけどまだまだです。50Mでも1秒以上は縮めないと。私の小学生の時は技術を習うような時代ではなかったので今苦労してますがRUclipsや色んな人から習ってもっともっと速くなれたらいいなと思ってます。先生のおかげでこうして希望が持ててきました。絶望しか無かったのに。肩も腰も膝も、もっと良くなるかもしれないです。本当にありがとうございます。先生にお礼を言いに行きたいし、ちょこちょこ整骨院に行きたいです(笑)遠いのでなかなかあれですが、1度お会いしてみたいです！本当にありがとうございます😭
とても良かった。楽になりました。
泣きそう。この該当箇所がなんとも言えない重怠く不快で目の痛みに長年本当に長年悩んできました。腕とは！これを実行したところ目がじんわり解けてくる感覚が！もう嬉しくてたまりません引き続き継続してやらせていただきます本当にありがとうございます。多謝
やってみます。ありがとうございます。
肩甲骨の内側がいたくて探していて見つけました。肩甲骨の内側は、もちろん良くなりました。が、以前から痛かった手首が、かなり痛みが無くなりました。すごいです！ありがとうございました❗️
スマホ触りすぎて、背中がガチガチで２ヶ月以上悩んでました。ロイヒ貼膏や筋弛緩剤を使いまくっていましたが変わらず。毎日狭い車庫入れしないといけないのに振り向けない。寝る前には肩がズクズク疼く。整体にいくお金もない。ストレッチも効かない。寝起きから痛い。体がつっていた頃に整形受診したら脱水だよと言われたことがあったのでそれかなと思ってました。コーヒー愛飲してるので。それがまさかの！今動画をみながらやってみるとスッキリ飛んで消えてしまいました。一昨日人に触ってもらった時には「硬すぎて素人マッサージじゃどうにもならないよ。湿布か整体でしてもらわないと」と言われ、ドラッグストアでバンテリン湿布買おうか悩んでいた昨晩。自分で治そう、自分の体に責任持とうと思って帰宅してよかったです！介護の仕事をしているので、お年寄りにも伝えていきたいと思います！！本当にありがとうございました！！
何時も参考にさせてもらっています。首から背中が突っ張るようなコリ感覚が有るので試してみました。親指の腱鞘炎も有るので、手のマッサージは、すごく楽になりましした。が、腕のマッサージは、腱鞘炎で痛くて出来ませんでした。腕のマッサージの仕方の他のやり方が有ったら是非教えて下さい。
コメントありがとうございます！指を使わず出来る効果的な改善策、今度動画撮りますね^_^
最近、こちらが気に入ってこの動画以外にも肩甲骨の内側のものは全て拝見させてもらいました！少し良くなってきております！仕事柄、椅子に座り肘を膝に乗せたまま背中を丸めて細かい手作業を一日中行っています。なので、背中全面がだるくこった感じと首全体も同じ感じです。先生の動画では指脇から前腕の対処はございますが二の腕もアプローチした方がいいですか？何かあればお願いします！そして、普段から気を付けておくことなどあったら教えていただきたいです！これからも拝見していきます！
ruclips.net/video/WEHU-9H2cd8/видео.htmlコメントありがとうございます！↑ぜひこちらの動画で、さらに良くなって欲しいと思います！動画の中で肋骨の下の縁をグリグリってやつを、頻繁にやって下さい！！変化出ると思いますよ！そして上腕も内側、肘に近いところを必ずやって下さい！
どんな動画を試しても治らなかった痛みがかなりマシになりました！これからも続けていきます！動画アップして下さりありがとうございました（＾_＾）
コメントありがとうございます！定期的に、同箇所をケアして下さいねー！
始めてです。
このストレッチをして、凄く楽になりました！登録しました！
ストレッチしたら
少し楽になりました😊冬の間編み物頑張った頃から左の小指と薬指がつってしまったこと何度かありました
肩甲骨と左の手に刺すような痛みで整形に痛み止の💉と薬を貰ったがなかなか治らず、、
３月は寒さもあり寝れなくてこのチャンネルに感謝しております
ありがとうございます🙇指の痺れも半分くらいとれました😀
気持ちよくなりました。
肩と背中、首筋がいたかったのですが
それが治りました。
ありがとうございます
すごいです。痛みで眠れずこの動画に。
かなり楽になりました。ありがとうございます😊
方の前側の痛みで先生の動画を知り、後ろ側はどうしたらと相談させていただきこの動画を紹介していただきました。おかげで肩が上がるようになって昨日の大会でベスト出ました。ありがとうございます。近いなら先生の整骨院に行けるのになぁ、、、
コメントありがとうございます！ベストおめでとうございます！ちなみに専門種目は何ですか？お役に立てて嬉しいです☺️！
@@_kishida_seikotsu_okaya
今はクロールと背泳ぎでで出ますが、バタフライも平泳ぎも好きなので、本当は個人メドレーとかと出てみたいんです。ただ、水泳は小学生の間しかやってなくて、中学からずっとバレーボールをやってたので、腰のヘルニア、膝は半月板損傷、肩もよく抜けそうになるような感じで、水泳とちゃんと練習出来ません。多分、結構重症なんだと思います。
ただ、今回、先生のおかげで、肩の痛みがかなり楽になり、これ（腕のマッサージ）をずっと続けていけばっていう希望が出てきました。そして、先生の理論からいくと、腰や膝も、周りの筋肉をほぐせば、楽になっていくのかな？っていう気はします。最近腰は揉まずに、おしりやハムや前ももやふくらはぎの筋肉を解したりしてます。凄く痛いです。あと腹筋のゆっくりめなインナーマッスル用の簡単なトレーニングを少し。これでギックリ腰の手前のような痛みは楽になってきてます。今年45で初めてジャパンマスターズに出場しました。人が多くてびっくりしましたが、私の出場種目は人が少なくてしかも棄権者続出でたまたま背泳ぎ4位になりました。クロールは10位でした。メダル欲しかったけどまだまだです。50Mでも1秒以上は縮めないと。私の小学生の時は技術を習うような時代ではなかったので今苦労してますがRUclipsや色んな人から習ってもっともっと速くなれたらいいなと思ってます。
先生のおかげでこうして希望が持ててきました。絶望しか無かったのに。肩も腰も膝も、もっと良くなるかもしれないです。本当にありがとうございます。先生にお礼を言いに行きたいし、ちょこちょこ整骨院に行きたいです(笑)遠いのでなかなかあれですが、1度お会いしてみたいです！本当にありがとうございます😭
とても良かった。楽になりました。
泣きそう。この該当箇所がなんとも言えない重怠く不快で目の痛みに長年本当に長年悩んできました。腕とは！
これを実行したところ目がじんわり解けてくる感覚が！もう嬉しくてたまりません
引き続き継続してやらせていただきます
本当にありがとうございます。多謝
やってみます。ありがとうございます。
肩甲骨の内側がいたくて探していて見つけました。
肩甲骨の内側は、もちろん良くなりました。
が、以前から痛かった手首が、かなり痛みが無くなりました。
すごいです！ありがとうございました❗️
スマホ触りすぎて、背中がガチガチで２ヶ月以上悩んでました。ロイヒ貼膏や筋弛緩剤を使いまくっていましたが変わらず。毎日狭い車庫入れしないといけないのに振り向けない。寝る前には肩がズクズク疼く。整体にいくお金もない。ストレッチも効かない。寝起きから痛い。体がつっていた頃に整形受診したら脱水だよと言われたことがあったのでそれかなと思ってました。コーヒー愛飲してるので。それがまさかの！今動画をみながらやってみるとスッキリ飛んで消えてしまいました。一昨日人に触ってもらった時には「硬すぎて素人マッサージじゃどうにもならないよ。湿布か整体でしてもらわないと」と言われ、ドラッグストアでバンテリン湿布買おうか悩んでいた昨晩。自分で治そう、自分の体に責任持とうと思って帰宅してよかったです！介護の仕事をしているので、お年寄りにも伝えていきたいと思います！！本当にありがとうございました！！
何時も参考にさせてもらっています。
首から背中が突っ張るようなコリ感覚が有るので試してみました。
親指の腱鞘炎も有るので、手のマッサージは、すごく楽になりましした。
が、腕のマッサージは、腱鞘炎で痛くて出来ませんでした。
腕のマッサージの仕方の他のやり方が有ったら是非教えて下さい。
コメントありがとうございます！
指を使わず出来る効果的な改善策、今度動画撮りますね^_^
最近、こちらが気に入ってこの動画以外にも肩甲骨の内側のものは全て拝見させてもらいました！少し良くなってきております！仕事柄、椅子に座り肘を膝に乗せたまま背中を丸めて細かい手作業を一日中行っています。なので、背中全面がだるくこった感じと首全体も同じ感じです。先生の動画では指脇から前腕の対処はございますが二の腕もアプローチした方がいいですか？何かあればお願いします！そして、普段から気を付けておくことなどあったら教えていただきたいです！これからも拝見していきます！
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コメントありがとうございます！
↑ぜひこちらの動画で、さらに良くなって欲しいと思います！
動画の中で肋骨の下の縁をグリグリってやつを、頻繁にやって下さい！！
変化出ると思いますよ！
そして上腕も内側、肘に近いところを必ずやって下さい！
どんな動画を試しても治らなかった痛みがかなりマシになりました！
これからも続けていきます！
動画アップして下さりありがとうございました（＾_＾）
コメントありがとうございます！定期的に、同箇所をケアして下さいねー！