Широкая Складка. Прямая спина. растяжка

[@MeteorRed]

Думаю, что для начинающих свои тренировки и людей с не самой высокой склонностью к гибкости это пригодится :)))

[@anna10hip]

Классно 🙌❤️

[@ИринаДушкова-л5е]

💣💣💣

[@liholee7425]

Подскажите, пять лет два раза в неделю садилась на шпагат (продольный и поперечный) на занятиях по танцам, потом бросила и два года не растягивалась. За сколько времени можно восстановиться хоть наполовину в растяжке?

[@StretchingKutuzova]

Здравствуйте. Все зависит от интенсивности ваших тренировок.

[@СветланаЗинчик-у7щ]

А нету у вас видео для начинающих , кому за 50 ?

[@StretchingKutuzova]

У растяжки нет ограничений по возрасту. )