1.- preguntarte ¿soy feliz? 2.- Haz ejercicio 3.- Báñate con agua fría 4.- Escucha tu música favorita 5.- Utiliza cremas y protector solar 6.- Desayuna 7.- Come 5 veces al día 8.- Toma agua 9.- Sonríe 10.- Elogia a alguien 11.- Desconéctate 12.- planea tu agenda y vestuario 13.- Lee 14.- Duerme al menos 7 horas
Tengo quince años y estoy empezando a ver sus vídeos y me están sirviendo para mi vida, mi trabajo y mis estudios. Mi mamá me dijo que viera sus vídeos. Gracias.
Wow, soy Asesora de Imagen Personal y Bienestar Integral, y coincido contigo Álvaro, estos mismos consejos doy a mis clientas ❤️ en mis asesorías, me encantó oírlo de ustedes también
Te agradezco tanto por tu ayuda valiosa y te bendigo a Ti y a Don Victor y a todo el equipo de la Escuela de Imagen Pública, desde Hermosillo Sonora México.
Hace siete u ocho años que me jubilé como profesora de bachillerato, y como que se me vino todo el cansancio acumulado, quiero recuperar el Amor a mi apariencia física, ya que me he avocado mucho a la espiritualidad y cuidado de mi alma. ALVARO, MIL GRACIAS POR AYUDARME en el proceso que estoy viviendo🙆💖👐😘
Excelente!! Un porte sobrio y el tono con el que habla es muy entendible. De las recomendaciónes le agregaría en mi caso muy personal... Oración y agradecimiento en las mañanas y en las noches. Y de las cremas y el protector solar MI negocio independiente es ese 😌 así que en México les puedo hacer llegar a su domicilio su producto Mary Kay 💯🙂 (aprovechando la recomendación) 🤝🤭
Hola Alvaro buenos días mi querido ! Sabes mi música motivadora en las mañanas cuando despierto es tu voz me encanta después de agradecer a Dios te escucho , gracias por estar ahí del otro lado de la pantalla mi amigo te amooooo ! Gracias que Dios te bendiga
Me gusta la formación que te has forjado. Siento respeto por ti Álvaro G. Gracias por éste proyecto que nos compartes. Que la luz siga brillando en tu mente.
Tengo dos de los libros desde que él Sr. GORDOA inicio la Universidad mi sueño fué entrar oy licenciada en ciencias de la educación y prescisamente , me cambiaron de trabajo al hermoso Estado de Tepic Nayrit
Solo faltó recalcar que esto nos dará una mejor calidad de vida y nos ayudará a prevenir enfermedades, lo cual será como resultado una vejez con calidad, gracias por el video
Muchas gracias por toda la informacion cumplo con algunas como el bano de agua fría, desayuno, leer antes de dormir y leer, para trabajar en lo que me falta
Cuando estamos en invierno sólo uso agua fría al finalizar la ducha. Es efectiva como aconseja Alvaro. A veces está tan fría, que es tal el corrientazo que siento que suelto una carcajada. Son muy buenos sus videos. Gracias.
Excelente vídeo Alvaro !! Es de suma importancia invertir en una buena rutina para una buena percepción de tal modo que el circulo sea productivo. Verse bien es sentirse bien !
¡No sabes el bien que me acabas de hacer! Bendiciones Álvaro, siempre te veo pero este video llegó en el momento indicado y coincido que es de los mejores ☀️✨
Buen día Álvaro Gordoa! Me encantan tus videos. Desde que ví otro vídeo de imagen pública, ahí me hice fan de este canal, porque son excelentes consejos. Muchas gracias por su dedicación! Saludos desde Argentina.
Cordial saludo, muy importante la rutina diaria que usted propone, me gusta la congruencia con la imagen que usted proyecta sin embargo ,el mantener cruzada las piernas es una pistura que cierra y evita una mejor conexión y apertura frente a los demás y frente a su público. Mil gracias por sus aportes. Bendiciones
Hola Álvaro. Excelentes consejos ...sigo varios sin querer .....😉 pensé que era controladora ..pero luego supe que era organizada ..las rutinas me ayudan en tiempo y tranquilidad 😙💕con excepción de la ducha fría jajajjaja la mayoría de tus rutinas las sigo....💕 un saludo Fuerte......❤
Discrepo bastante en la última parte ya que no está adaptado a la realidad actual, por ejemplo está más que claro que las personas que alcanzan el éxito duermen menos, a veces toca descuidar la imagen un par de días, hay que leer mucho, entonces estás recomendaciones que son muy buenas serían para un persona promedio, sería interesante conocer por ejemplo que métodos de descanso o sueño hacen que tu día sea productivo consiguiendo dormir 4 o 5 horas diarias por ejemplo. Saludos.
Muy buen tema Álvaro, hay que poner en valor saber crear buenas rutinas, lejos de ser aburridas es el trampolín de la creatividad xq dejan espacio a lo nuevo. Personalmente empiezo renovando el aire, dejando entrar el sol y poniendo música, es un ritual. Gracias como siempre. 🌟🌈🎶
Álvaro me encantó el vídeo, desde que empezó el año estoy con que voy a hacer mi rutina (la que tengo no me ayuda en nada), pero lo único que he hecho es flojear, ya me diste una guía súper práctica para seguir. Muchas gracias!! ❤️
1.- preguntarte ¿soy feliz?
2.- Haz ejercicio
3.- Báñate con agua fría
4.- Escucha tu música favorita
5.- Utiliza cremas y protector solar
6.- Desayuna
7.- Come 5 veces al día
8.- Toma agua
9.- Sonríe
10.- Elogia a alguien
11.- Desconéctate
12.- planea tu agenda y vestuario
13.- Lee
14.- Duerme al menos 7 horas
Sí a todo, excepto al baño con agua fría.
@@normae.hernandezb.6859 Me da resfrío 🤧 jejee
En lugar del libro prefiero un vodka.
Obvio para dormir. Para leer libro tengo todo el día. 😍
@@normae.hernandezb.6859 es difícil al principio pero los beneficios son increíbles!
Que importante...y determinante para el exito los temas q dice
Tengo quince años y estoy empezando a ver sus vídeos y me están sirviendo para mi vida, mi trabajo y mis estudios. Mi mamá me dijo que viera sus vídeos. Gracias.
Tienes 15 años y eres gay
Este probablemente sea uno de los mejores vídeo blogs del mundo, conocimiento real y desinteresado, un saludo!
Nicolas Deaza totalmente de acuerdo! Impecable! Junto con los de Martha Debayle son lo mejor del mundo!!
Buenisimo,, ya veo que no estaba tan esquibocado por lo menos hasta el punto 9 ,, lo unico que siempre doy gracias a Dios por cada dia,
Alvaro! un honor poder decir que ahora soy lo que soy y he llegado hasta donde estoy gracias a tus consejos, muchísimas gracias!
Mis respetos Álvaro, que clase proyectas, muy bien.
Wow, soy Asesora de Imagen Personal y Bienestar Integral, y coincido contigo Álvaro, estos mismos consejos doy a mis clientas ❤️ en mis asesorías, me encantó oírlo de ustedes también
GRACIAS Álvaro
Muchas Gracias,por tan valiosos consejos, Sólo agregaría , rezar y agradecer al Creador Supremo, por vivir en su mundo,Tan perfecto 👌
SIEMPRE SIEMPRE AGRADECER Y AGRADECER !!!!!
Excelente campeón me consideró una campeona ya voy a leer más y dormir tempranito y realizar lo demás muchas gracias
Definitivamente uno de mis videos favoritos. Muy bien hecho Álvaro. Algo más de este estilo
Te agradezco tanto por tu ayuda valiosa y te bendigo a Ti y a Don Victor y a todo el equipo de la Escuela de Imagen Pública, desde Hermosillo Sonora México.
Hace siete u ocho años que me jubilé como profesora de bachillerato, y como que se me vino todo el cansancio acumulado, quiero recuperar el Amor a mi apariencia física, ya que me he avocado mucho a la espiritualidad y cuidado de mi alma. ALVARO, MIL GRACIAS POR AYUDARME en el proceso que estoy viviendo🙆💖👐😘
Todo padrisimo! Me encanto !
Gracias Álvaro!
Cada cierto tiempo vuelvo a este video en pos de no olvidar, de mis favoritos. Mil gracias, Alvaro.
Me encantan sus videos. Excelentes consejos me ayudan a despejar dudas que tengo. Muchas gracias, excelente noche 👍
¡Agradecemos el compartir sus recomendaciones Sr. Álvaro! 😊
Gracias profesor mi admiracion para us saluds desde peru.
Excelente video , mil gracias querido Álvaro 🙏
Me agrada bastante el punto de elogiar.
Excelentes consejos!!!!😃🔥Alvaro😃
Gracias Álvaro me ayudas mucho a levantarme con todas las pilas
Simplemente ✨ EXCELENTE ✨ 🙌
Excelente!! Un porte sobrio y el tono con el que habla es muy entendible. De las recomendaciónes le agregaría en mi caso muy personal... Oración y agradecimiento en las mañanas y en las noches. Y de las cremas y el protector solar MI negocio independiente es ese 😌 así que en México les puedo hacer llegar a su domicilio su producto Mary Kay 💯🙂 (aprovechando la recomendación) 🤝🤭
Jamás siento que pierdo el tiempo cuando miro tus videos porque te aprendo mucho. Gracias.
Hola Alvaro buenos días mi querido ! Sabes mi música motivadora en las mañanas cuando despierto es tu voz me encanta después de agradecer a Dios te escucho , gracias por estar ahí del otro lado de la pantalla mi amigo te amooooo ! Gracias que Dios te bendiga
Álvaro!! qué maravilla verlos en youtube. Felicidades y un abrazo :)
Genial, me gusta lo que compartes.
Que buenas recomendaciones,usted si que motiva.
Me gusta la formación que te has forjado. Siento respeto por ti Álvaro G. Gracias por éste proyecto que nos compartes. Que la luz siga brillando en tu mente.
Tengo dos de los libros desde que él Sr. GORDOA inicio la Universidad mi sueño fué entrar oy licenciada en ciencias de la educación y prescisamente , me cambiaron de trabajo al hermoso Estado de Tepic Nayrit
Súper excelente video, el excelente a secas le queda corto 👌🏽
Cómo siempre... Eres el mejor, me encantan tus videos
Sin tanto alardeo. Fácil de comprender una manera de, más que buscar, sentir la felicidad.
Gracias mi querido Alvarito por sus sabios consejos... saludos cordiales para usted desde chile 🇨🇱
Solo faltó recalcar que esto nos dará una mejor calidad de vida y nos ayudará a prevenir enfermedades, lo cual será como resultado una vejez con calidad, gracias por el video
Que atractivo proyectas. Siempre aprendiendo de ti. Saludos desde Ecuador.
Sr Álvaro gracias tiene mucha razón
Me encantas...gracias por tus consejos!!!
Muchas gracias por toda la informacion cumplo con algunas como el bano de agua fría, desayuno, leer antes de dormir y leer, para trabajar en lo que me falta
hola Álvaro excelente me encanta los buenos abitos y costumbres me encanta leer y escuchar música y ago ejercicios muy buenos
Wow que excelentes recomendaciones 👍👏👌😉 me encanta Álvaro, siempre luce muy bien, muy puntual en los temas. Todo un éxito 🙌. Gracias
Excelente información, gracias por compartir este tipo de mensajes. Saludos cordiales.
SUPER 😀😀😀🙏🧡💛Gracias hermoso Alvaro😃
A mi me encanta ver y ver y volver a ver sus videos, y creo que me ayudan mucho porque me dicen que siempre ando guapa 😅💪 gracias 🙏
Tus videos forman parte de esa desconexión que disfruto, pero ahorita lo estaba viendo en la compu sobre mi cama y antes de dormir. 🙊 Ups!
Excelente maestro Alvaro Gordoa, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸🌸 cada día mi admiración hacia usted aumenta!!! Su forma de hablar y de vivir es fascinante !!!
Soy feliz!! Como una lombriz!! Por acá siempre te vemos Álvaro Saludos
¡Me encantan sus videos! Saludos desde Mexicali y dentro de mi rutina matutina es escuchar sus videos 😊
DICIPLINA en todo es la clave del éxito
Gracias por este genial video
Gracias Alvaro. !!!
Cuando estamos en invierno sólo uso agua fría al finalizar la ducha.
Es efectiva como aconseja Alvaro. A veces está tan fría, que es tal el corrientazo que siento que suelto una carcajada. Son muy buenos sus videos. Gracias.
Gracias por compartir tus conocimientos Álvaro. Te saluda una admiradora ecuatoriana.😘😘
Me encanta esta propuesta, gracias!!
Excelente vídeo Alvaro !! Es de suma importancia invertir en una buena rutina para una buena percepción de tal modo que el circulo sea productivo. Verse bien es sentirse bien !
Álvaro mucha gracias por enseňarnos hacer feliz
😘.
Eres excelente.
Por cierto estoy leyendo tu libro está semana por la noche... Gracias por los consejos...
Eres mi idolo eres alguien en quien deposito mi mas sincera admiracion. Sigue aconsejandonos porque eres el mejor atte. Simon templar " El Santo "
Excelentes tips. Mils gracias me han ayudado mucho sus temas.
¡No sabes el bien que me acabas de hacer! Bendiciones Álvaro, siempre te veo pero este video llegó en el momento indicado y coincido que es de los mejores ☀️✨
Alto valor en este video !
Buen día Álvaro Gordoa! Me encantan tus videos. Desde que ví otro vídeo de imagen pública, ahí me hice fan de este canal, porque son excelentes consejos.
Muchas gracias por su dedicación! Saludos desde Argentina.
Excelentes consejos de imagen pública y de estilo de vida saludable y positiva
Que gran video....🤗🙏
Quiero Felicitarte Alvaro, realmente tus consejos de imagen publica hacen un bien social; en lo personal me han servido en la calidad de vida
Tomar Agua en ayunas es lo mejor. Excelente vídeo!
Cordial saludo, muy importante la rutina diaria que usted propone, me gusta la congruencia con la imagen que usted proyecta sin embargo ,el mantener cruzada las piernas es una pistura que cierra y evita una mejor conexión y apertura frente a los demás y frente a su público.
Mil gracias por sus aportes. Bendiciones
Eres increíble Álvaro! Gracias por compartir todo lo que sabes 🙏🏼😀
Seria super interesante un "50cosas sobre Alvaro Gordoa"
Hola Álvaro.
Excelentes consejos ...sigo varios sin querer .....😉 pensé que era controladora ..pero luego supe que era organizada ..las rutinas me ayudan en tiempo y tranquilidad 😙💕con excepción de la ducha fría jajajjaja la mayoría de tus rutinas las sigo....💕 un saludo Fuerte......❤
Gracias Alvaro, ya tan solo con el primer paso pfff... muchísimo valor el que estas aportando.
Eres simplemente genial, siempre claro, gracias Alvaro!
Soy feliz porque sigo 14 pasos de 15, aunque a veces por cuestión de tiempo cambio mi rutina .
Lic. Gordoa reciba un cordial abrazo.
¡Te amo Álvaro!
Está padre la rutina, la IMPLEMENTARÉ!!!!!!!
Muchas gracias Alvaro,me gusto,bueno Todo lo que ensena usted me gusta,mucha ensenanza ,si que nos ace falta ,saludos desde San Francisco CA
Excelente video y recomendaciones yo las practico todas pero me gusta al iniciar hacer meditación.
Maravilloso video!!! muchas gracias por compartir
yo sin saber ya hacía varias de estas cosas por que me gusta la disciplina, like al video, recomendado para cualquier persona.
Hola Alvaro, muchas gracias por estos videos son muy prácticos y reveladores! Saludos desde Rosario, Argentina.
Agradezco tus amables comentarios. ¡Saludos hasta Argentina!
Gracias, Muy buenos consejos; Pero ya el hecho de abrir los ojos es un motivo para ser feliz y agradecer !!
Gracias por los consejos tan sencillos y llenos de verdad, lo hago desde hace tiempo y si ayudan. Alvaro se te ven muy pero muy bien esos sacos.
Lo primero q hago al levantarme todos los dias es arrodillarme y orar a Dios por eso x lo general soy feliz
Me gustan mucho los consejos que da ... 😊
Gracias por tus orientaciones y el aportar a nuestros conocimientos .
Voy a tener que levantarme muy temprano para seguir está rutina Muchas gracias
Gracias Alvaro importante información 😘
Discrepo bastante en la última parte ya que no está adaptado a la realidad actual, por ejemplo está más que claro que las personas que alcanzan el éxito duermen menos, a veces toca descuidar la imagen un par de días, hay que leer mucho, entonces estás recomendaciones que son muy buenas serían para un persona promedio, sería interesante conocer por ejemplo que métodos de descanso o sueño hacen que tu día sea productivo consiguiendo dormir 4 o 5 horas diarias por ejemplo. Saludos.
Gracias!!!😊❤
eres grande Alvaro!
Muy buen tema Álvaro, hay que poner en valor saber crear buenas rutinas, lejos de ser aburridas es el trampolín de la creatividad xq dejan espacio a lo nuevo.
Personalmente empiezo renovando el aire, dejando entrar el sol y poniendo música, es un ritual.
Gracias como siempre. 🌟🌈🎶
Excelente video, me gustan sus recomendaciones, querido y admirado, Álvaro Gordoa
Álvaro me encantó el vídeo, desde que empezó el año estoy con que voy a hacer mi rutina (la que tengo no me ayuda en nada), pero lo único que he hecho es flojear, ya me diste una guía súper práctica para seguir.
Muchas gracias!! ❤️
Muchas gracias Álvaro, estoy de acuerdo, me gusta mucho tus consejos 😃
Incrementare mi lectura. Y me esforzaré hacer ejercicio. Gracias me gustó tu vídeo.
Como siempre dando los mejores consejos querido Doctor 💪💪💪💪
Gracias Alvaro por este video! Me fue de mucha utilidad. Me encanta lo impecable que eres con las palabras! Gracias! Saludos desde Argentina 😃