Друзья,наконец-то я решилась снять это видео.Ролик получился ооочень длинным и эмоциональным.Мне необходимо было выговориться. Это мои переживания и "борьба" с ВСД и паническими атаками.Для тех,у кого нет времени или желания слушать о многочисленных симптомах и о том,"как это было"оставляю тайм-код. 2:11 Симптомы 16:25 Что помогло мне справиться с паническими атаками 23:13 Полезные упражнения для расслабления
Очень знакомое состояние. Я пошла к психологу. Это замечательная девушка помогла мне. Мне до сих пор очень интерестна психология. Как можно без медикаментов вылечить людей (я сама врач). Это чудо.При правельном дыханий адреналин уменщяется и чувство страха изчезает. Главное часто тренироваться. Я Вам желаю удачи. На самом деле не всё так страшно как кажется в начали.
У меня появились такие проблемы.мне 44. Ещё и какие то странные ощущения в горле. Его называют -ком в горле. Жуткое состояние. Страх старения, мысли о болезнях преследуют меня. Всвязи с этим жизнь изменилась в худшую сторону
Татьяна, спасибо за вашу искренность и смелость! У моей мамы похожие симптомы, из-за этого существенно снизилось качество жизни, хотя в целом здоровье в норме. Как вы и рассказывали, со стороны я не понимала, что с ней происходит: вроде всё в порядке, а она будто больна
@@VikaVika-bs4yu Хотела сказать по поводу странных ощущений в горле - ком. Например у меня это не просто комок в горле, это такой "комище", это переходит в страшный фарингит, красное горло, боль, першение, антибиотики, обследование у лора, лечение, а ничего не находят, и опять паника. И я поняла в чём дело. Всё в моей голове.
Спасибо за откровенность - это непросто. Мне кажется ВСД - болезнь перфекционистов, думающих людей.Это внутренний конфликт - несоответствие ожиданий и реальности.
Танечка, ЭТО ЛУЧШЕЕ ВАШЕ ВИДЕО!!! Как я Вам благодарна за это откровение! Третий год живу с ПА и ВСД. Мне казалось, что я одна такая ущербная, а все кругом живут и радуются жизни. И тут Вы выдаёте такое признание. Спасибо Вам от всего сердца!
Смотрю видео, читаю комментарии и слезы наворачиваются. Как нас много таких...сама уже второй год живу с похожими симптомами, постоянный страх, тревога недавно тоже был приступ ПА, но т.к. я одна с двумя маленькими детками всегда ооочень стараюсь мобилизироваться, успокоиться, взять себя в руки, чтобы все было в порядке. Очень помогают медитации, дыхательные упражнения ну и конечно молитвы. Здоровья всем крепкого! Спасибо Вам за видео!
Вы молодец! Удачи Вам и здоровья, советую зделать узи сосудов шеи, и сходить к монуалисту чтобы разблокировать атлант,В ютубе посмотрите, Больше расслаьляйте мышцы тела это очень важно
Ой, Танечка, как же я тебя понимаю! Слушала тебя, а видела себя во всех проявлениях) Только, у меня они начались в 33 года. И потом, когда мне казалось, что я от них избавилась, произошел сильнейший стресс, и через год все возобновилось и длилось несколько лет. А потом - все, как у тебя - серьезная работа над собой!) Удачи тебе, и пусть эти атаки к нам больше не возвращаются!!!
Как все это знакомо и ужасно. Впервые накрыло ВСД лет 10 назад, состояние было просто жуткое, тоже ходить не могла, только по стеночке с трудом. Дошло до того, что я не могла смотреть даже на плывущие по небу облака и воду в реке, меня закручивало будто в воронку и тошнило. Кто не пережил это, действительно не поймет. Кто то даже у виска пальцем крутил. Мы женщины, матери, так устроены, что склонны за всё и всех переживать, плюс стрессы, в итоге организм даёт сбой, точнее он просто сигнализирует о том, что всё, красотка, расслабься, отдохни, хватит бежать впереди паровоза! Нужно учиться расслабляться, отдыхать и быть в чём то пофигисткой (последнее вообще не реально). Здоровья всем нам и спокойствия Татьяна.
У мен все закончилось бессонницей обмороками отказа от еды.слабость сонливость .итог стенокардия.укол скорая. Итог гулять бегать на свежем воздухе .до вечера.
У меня депрессия в тяжелой форме. Очень давно. Помню эти симптомы ещё в школе. «Не хочу жить»... и всё… Лекарство, действительно, только поддержка. Вылечится от этого нельзя. С такими болячками нужно учиться жить. Меня спасает рукоделие: вышивка, вязание, разные поделки)) плюс хорошее питание) плавание или другой вид спорта… правда, со спортом себя действительно важно заставлять, пугать: «опять начнется»…при депрессии лежать нельзя…нужно двигаться… нужно сжигать негативные, черные мысли в положительной деятельности… лежание только провоцирует тяжелые мысли «не встаю, потому что не хочу жить». Если и лежать, то только с маской на лице)) Обязательно должна быть цель жизни... глобальная и подстегивающая) я, например, залезла в ипотеку и затеяла капитальный ремонт)) можно задумать загранпоездку и даже «бегство» из страны)) и главное, не задавать глупых вопросов, вроде «за что?», «зачем?»… ответов на них нет и не будет… а жить нужно… даже если совсем не хочется
Почему Вы не нашли хорошего психотерапевта? Жить так всю жизнь, это ужасно. Нужно любить жизнь, представляю какая от вас негативная энергетика идет и отравляет близких
Блин как же вас понимаю. Тоже ходил по врачам, постоянно говорили что со мной все хорошо и сказали хватит ходить по терапевтам)) Очень часто ходил к неврологу, приписывали таблетки уколы и все такое, ниче не помогло! Надоело даже вызывать скорую помощь, потом надоело им звонить так как они уже наверное наизусть знают мой адрес))) Сейчас если у меня начинается ПА захожу в инет и смотрю подобные видеоролики и становится легче! Раньше вообще было страшно даже выходить вечером на улицу!
Тоже прошла через эти атаки.. конечно в большенство случаев это психосоматика, нервы, стресс. Врач выписывал успокоительные, помогли упражнения на дыхание. Из чисто физических действий, я подставляла руки под холодную воду, ела яблоки и ещё стала носить эластичную резинку на руке. Как только начиналось, я простое сильно ее натягивала и отпускала. Удар по запястью переключает внимание мозга на физическую боль, переключает на другие эмоции.. помогает.
Я просто интуитивно при ПА на руки направляла сильную струю холодной воды. Просила, чтобы мне в лицо брызгали водой. Действительно отвлекающие манёвры срабатывали.
Сама через все это прошла. Скажу вам способ, после которого вас сразу отпустит. Все симптомы сразу же уходят, а главное уходит страх - причина. Как только вас накрыло, говорите про себя: Страх (па, навязчивые мысли, сердцебиение и т.п., благодарю вас за то, что вы посетили меня, за все мои переживания (перечисляете весь негатив, все "прелести" самочувствия), но теперь вы выполнили сполна свою миссию, я все поняла, благодарю вас за это. А теперь покиньте меня навсегда. Можно даже послать куда подальше. И все - вы абсолютно спокойны. Это магическим образом работает, испытано на себе. Это не избавит вас навеки от этой беды, но симптомы враз снимает. Полностью вылечиться мне помогла эзотерика.
Раньше думала, что это только со мной, не видела на улице таких, как я- вроде все спокойные. Длится уже лет 5-6, капец. Да, я перфекционистка, аналитик по жизни, привычка все держать под контролем - и тут то, что не поддается ни анализу,ни контролю.
Татьяна, благодарю Вас за смелость! За то, что осветили эту проблему, поделились - и, уверена, многим поможет этот ролик! Сама знакома с паническими атаками не по наслышке, тоже преодолеваю всю жизнь, лет с 9... А сейчас уже 43) . Здоровья и благоденствия Вам и вашим родным!!!!
Спасибо большое за ваше видео я его смотрела два года назад и мне помогли только вы не врачи. Сейчас я всем говорю у кого токая проблема и советую ваше видео. Спасибо большое❤❤❤
Я дважды пережила такое состояние, тоже на тот момент не понимала, что со мной, очень страшно, словами не передать..... Как избавилась ? Молилась и Господь освободил !
Здравствуйте, Татьяна! Это случилось три года назад. После большого стресса прошел год. Я считаю, что в силу своего характера довела до такого состояния себя сама. Я должна все контролировать и не умею расслабляться. А в добавок стрессы, которые со всех сторон влияют на наш организм. Сначала было учащенное сердцебиение и при посещении врача повышалось давление до 140/80, через пол года неожиданно подключилась паника и страх по любому поводу, даже отойти от дома. Еще качание и начинали глаза туманиться, как будто мозг живет сам по себе и ты не можешь им управлять. Пошла к врачу, назначили все обследования - и все в норме. Как я справлялась! Прочитав много материала, я пришла к выводу, что это происходит сбой в нервной системе начинают надпочечники вырабатывать гормон адреналин. Он вызывает и стах, и сердцебиение и т.д. Что делать? Успокаивать нервную систему! Не транквилизаторами и нейролептиками, а спортом и здоровым образом жизни. Мне очень помогла йога, это и расслабление и дыхание, и физическая нагрузка. Вначале расслабиться было сложнее, затем все легче. И еще сон, я прочитала , что самое лучшее время, для того чтобы восстанавливалась нервная система это с 22 до 24 часов. Стараться ложиться спать в 22-00 не позже 22-30. Можно делать исключения, но не постоянно. И еще на начальном этапе, когда меня могло напрягать многое и мне просто хотелось встать и уйти, например родительское собрание в школе долго продолжалось, или телепередача (хотя телевизор можно выключить) я ногтями укалывала ногтями подушечки пальцев, чтобы отвлечься и не дать панике развиваться. Через пол года, может год это состояние постепенно прошло. Всем здоровья! Ни к каким психологам и психотерапевтам не ходила, потому что они лечат только лекарствами, а это временное облегчение и потом еще хуже.
Как нас много. Танюша,спасибо. Всд, па, адреналовые кризы сколько масок, а суть одна- разбалансировка нервной системы. Моим атакам 4 года, пытаемся уживается,хотя иногда так трясёт, что кажется эмаль зубов раскрошится плюс тахикардия, плюс аритмия и что интересно, когда заканчивается приступ, а это в среднем длится около часа, извините, девочки, за подробности я начинаю часто бегать в туалет по маленькому, могу за 20 минут раз эдак 6-8. Потом успокаиваюсь, но чувство разбитости и слабости может сопровождать весь день. Всем победы. Кстати, почитайте Курпатова это наш профиль.
Татьяна, очень не ожиданно, что и у вас это было!!! У меня ВСД уже несколько лет и борюсь в одиночку! Родственники говорят, что я сама себе все придумала)) врачи тоже самое)) Вот сейчас открыла ютуб, чтобы очередной раз посмотреть, как справиться с ПА, а тут Ваше, Татьяна, видео. Как бальзам на душу!!!! Спасибо Вам огромное за откровение!!!!
Танюш, спасибо за откровенность! В первой части видео хотелось тебя обнять и плакать. Знакомо все о чем ты говорила. Нам огненным знакам ( эмоционально нестабильным) приходится сталкиваться с такими обстоятельствами. Но, самое главное, что все хорошо. Что, действительно, со всем можно справиться, что все разрешилось. Я рада, что ты сделала правильные выводы и это пошло на пользу. Я тоже справляюсь с такими явлениями посредством дыхания, йоги ( или любого другого спорта, не важно, все помогает!) Ну и конечно же ничего не бояться-это бессмысленно. Иначе страх может с нами сотворить такое??? Мне помогли видео Садхгуру разобраться со страхом! Всего тебе хорошего, побольше радости и как можно меньше тревог!!!!❤️
Как кстати, ушам не поверила. Тоже самое, только без панических атак, а на среднем легком адреналине! И выходить из дома не боялась, только однотипного вечера, чтоб не повторилось снова приступа или не поднялось давление). Тонометра боялась 4 года и сердце как у зайца прыгало, не решалась даже измерить. Поборола в большей степени. Последних два года головокружения и приходы с ухудшением зрения во время них, но сильно часто и я не пугаюсь.. Спасибо, что поделились! Очень признательна! Милые женщины, работайте над собой и будьте счастливы! Танечка, так как Вы нам внятно объяснили, дорогого стоит. Очень понятно и доступно и многим улучшит жизнь надеюсь. Из Вас вышел бы хороший психолог. Люблю 😘
Как же мне это знакомо. Впервые паническая атака случилась со мной в июне 2017-го в метро..по дороге на работу. Ужас, который испытала, просто не передать словами. Я стала панически бояться спускаться в подземку. Это длилось год! На работу ездила наземным транспортом.Ходила к врачам, была у психотерапевта...Никто и ничего не помогало...Пока я сама не пришла к выводу,что это не смертельно. Я приняла это состояние. Ну как вы, Таня, и говорили. Теперь когда атака приходит, я стараюсь ее пережить. Тяжело, но только это и помогает. Спасибо вам, Таня, за отличное видео. Я ведь думала,что одна с такими симптомами. Прочитав комментарии, поняла, что таких людей ну очень много. Здоровья всем!
@@АллаЧаплыгина Сейчас точно также и уши закладыаает, и сердце колотиться и ощущение, что крыша вагона меня придавит...Я начинаю дышать , как Таня в видео говорила. И сама себя мысленно успокаиваю. Короче, ежедневная психологическая борьба. Ужас! До 45 даже не знала, что такое бывает.
Вот и у меня, в метро ощущения, что все кранты мне, в глазах темно, особенно на длинных эскалаторах. Боюсь упасть. Ничего не поделаешь, выхожу и на такси. Попробую подышать, но честно говоря, даже страшно заходить туда
Я смотрю видео и понимаю, что у многих такая проблема есть... К сожалению, я тоже с этим столкнулась и стараюсь бороться. Сейчас психолог, работа над собой, книги (при этом очень полезные). Невролог, посещая её год, ничего хорошего не сделала и не объяснила. Потрачены деньги и нервы зря, плюс много лекарств было принято. В итоге я ушла от неё с тем, что мне сказали я веду себя ненормально, копаясь в себе и якобы придумываю то одно, то другое. А на самом деле просто это все нарастает, то одно, то другое. И вот только психолог, работа с ней, помогает хоть немного облегчить это состояние. Смотрю видео и аж слезы на глазах. А книга, которая отлично описывает всё, что описываете, Павла Федоренко "Счастливая жизнь без панических атак и тревог". А по поводу близких да, тяжело объяснить людям, которые не пережили это, даже близкие, начинают давить на то, что якобы ты просто заморачиваешься. В общем, я понимаю Вас, как и те, у кого есть та же проблема. Спасибо вам за такое откровенное видео 😘
@@Angel19111981 к сожалению, у близких терпение рано или поздно прекращается и начинаются стычки. И вроде их можно понять, а с другой стороны когда есть проблемы, всё-таки хочется поддержки.
Хорошо расслабить мышцы, и тем более постепенно, по одной, легче всего после физических упражнений. Когда мышцы устали, их легче прочувствовать, и расслабление приходит быстрее. Наверное, поэтому занятия йогой заканчиваются шавасаной ("позой трупа"), а наш тренер еще и проводит небольшой сеанс медитации с чашей. Именно йога помогает мне справляться и с неврозом, и с ВСД, да и с климаксом в придачу:))) После тренировок прихожу домой спокойная и расслабленная...
Таня, спасибо за вашу историю. Я имела дело сама с ПА, очень много изучала это состояние и могу сказать вот что. Моим мнением - основная ПРИЧИНА ПА лежит не в поле психики. Психика подключается уже как СИМПТОМЫ ПА - страхи, сбой дыхания и так далее... основаня причина - неврологическая - состояние опорно-двигательного аппарата и сосудов. Само состояние возникает на фоне спазмов мышц, которые способствуют сдавливанию и искривлению кровеносных сосудов, препятствующих поступлению крови (как основного источника кислорода) в мозг. Из-за этого мозг испытывает кислородное голодание, которое, если это происходит в течение дительного времени, начинает оказывать влияние на весь организм и, в частности, работу нервной состемы, как исполнителя поручений мозга... Фактически ПА - это ответ организма на недостаток кислорода в мозгу. ПА - это резкое поднятие давления в организме в такие моменты, когда мозгу особенно сильно не хватает кислорода. И что тогда ему делать? Никаких запасников в мозгу кислорода природа не устроила, поэтому получить кислород мозг может только поднятием давления, тогда кровь поступает быстрее и немного кислорода приходит... Фактически наш организм сам начинает заботится о себе, если мы не делаем этого для него. Я пришла к тому, что прежде всего, для снятия состояния ПА, необходимо привести в норму свой опорно-двигательный аппарат (иногда небольшой зажим в бедре, может сократить мышцу, которая дает небольшое укорочение одной ноги и из-за этого едет весь склет, спазмируются мышцы, идет сдавливание нервных проводящих волокон, спазмируются сосуды, ухудшается кровоток и т.д. - вот и отличный повод для развитвия ПА) . Я часто пользуюсь для исправления своих зажимов услугами остеопата, так как считаю остеопатию идеальным подходом для работы с телом. Во-вторых, необходимо отрегулировать состояние и работу сосудов, здесь опять же я ищу гуманные способы ...))) Я пользуюсь гомеопатией всю сознательную жизнь... Препараты гомеопатии медленно, но верно и без привыкания и побочных эффектов, работают. И третье - вот на этом этапе, уже может быть полезна помощь психотерапевта - работа со страхами. И тут никакой философии нет - здесь просто нужно снять мехнизм возникновения страха, который выработался, если ПА произошла более 2-3 раз... Для этого вовсе не обязательно раскручивать всю свою жизненную историю...))) Это, я бы сказала - чистая математика и геометрия...))) Выяснение СХЕМЫ, как это произошло в первый раз, что за чем? Какие мысли, ощущения, образы...в каких сочетаниях и последовательностях. И когда схема понятна, просто ее нужно перенастроить. Специалисты, которые используют такой подход,. как я представила, справляются с ПА за 2-3 сеанса. Все остальные, просто не владеют этими методиками, работают в своих классических, которые могут длиться месяцами, а иногда и годами... Одновременно, конечно, можно проработать много личных проблем... но чаще всего, они мало имеют отношение именно к данным ПА... Итак...))) мое мнение еще раз - ПА - это прежде всего недостаток кислорода в мозгу, который справляется как может, чтобы его добыть...))) Пути исправления ситуации - 1. Остеопатия. 2.Гомеопатия (или привычный способ лечения сосудов и устранения стресса, который является предвестником нарушения работы сосудов) 3. Психотерапия страха, связанного с состоянием ПА (страха потерять сознание, страха смерти, страха упасть от потери сознания и потерять сумку с документами или... упасть в некрасивой позе в торговом центре...)) страхи у каждого могут свои... Так же важно, как вы, Таня, рассказывали, правильно вести себя во время ПА - есть методики, которые облегчают процесс отпускания ПА, прохождения ЧЕРЕЗ нее....Здесь могу оставить ссылочку на канал психотерапевта А. Ермошина, автора одной из таких методик... ruclips.net/video/gGJmxjtheeE/видео.html 4. Релакс - искать любые подходящие способы для себя - кому-то медитации, кому-то йога, кому-то пилатес, кому-то танцы живота, кому-то лежание на колючем коврике, кому-то плавание... Ищите свой способ на релакс! и включите его в свою повседневность. Всем здоровья и благополучия!
Странно, а почему именно ночью, когда как правильный человек))) лежишь на ортопедичечкой подушке уже несколько лет, а до этого, позанимался в зале на силовых тренажерах в центре Бубновского и казалось бы, все сделал для расслабления мышц.... может возникнуть этот недостаток кислорода и спазм в мышцах?
Pani Inna спасибо за ответ. Возможно, поразмыслив, я и согласна. У меня ПА всегда ночью или когда я ооочень эмоционально что-то рассказываю, волнующее меня.
Спасибо Вам огромное за отзыв.читала все отзывы в слезах,потому как, наверное,нахожусь именно в этом состоянии.не знаю,что со мной происходит.кружится голова,плывут стены,полы,тошнота от малейшего шевеления,слезы,страх...но когда посмотрела видео и почитала отзывы, поняла, что оказывается это у многих.и да,врач сказал сосуды и опорно-двигат., но как то оч не понятно как и чем лечить.
Татьяна, спасибо за Вашу историю..она так близка мне...мне так же думалось,что врачи что-то упускают,а я умираю и я даже мысленно кричала СПАСИТЕ меня...сейчас справляюсь с ПА,но они все также часты гости...видимо склад характера такой, тревожный,переживающий за каждый чих и с таким характером тяжелее справиться с ПА. Ещё раз спасибо за ваше видео!
Спасибо за видео. Также проходила эту "пустыню". Помогли молитвы, близкие, муж и дети. Они меня понимали. Брали суточный пост, воздержание от пищи и молитва к Господу. За что им благодарна!!! Таньяна, вы молодец! Вы боец! Если будете в Калуге, Москве хотела бы с вами познакоматься. Спасибо.
Все болезни от нервов. И Психосоматика играет не малую роль в нашей жизни. С самим собой очень тяжело бороться. Я одно время страдала бессоницами и тревогами, я постоянно находилась в напряжении! Потом как-то само собой прошло. Но бессоницы до сих пор бывают.... Здоровья вам Танечка, следите за своим эмоциональным состоянием! Вы такая чудесная😊
Танечка, мне 29 л и ВСД со мной с ранней юности лет с 10- 11, мучали только безумные головные боли, но склад характера прямо как у вас, взрывная, эмоцианальная, все близко к сердцу, и БОЖЕЧКИ как это сложно относиться ко всему иначе. я очень благодарна вам, что расказали об этом. 30 минут с вами это удовольствие, всегда рада вам! Счастья, здоровья и спокойствия нам всем)))))
Танечка , простите за фамильярность, но я так Вам благодарна за это видео, Вы открылись для меня с новой стороны, помогли мне очень, умница, красавица, сильная русская женщина, здоровья и успехов Вам!
Татьяна ,такое чувство что вы про меня рассказываете.У меня фобии с детства ,с лет 9 младший брат ушел из жизни и у меня опечаток в психике .На фоне этого периодически родители водили к врачам все ок,после уже водили по бабкам иногда проходила ,иногда возрашалась .Выросла ,вышла замуж .Родила дочь ,все хорошо .Через 2 года забеременела вторым и привыкла ребенка в 2 месяца (замерзшая беременность) после началось такое ,ужас .Я за полгода с 63 кг похудела до 53кг выглядела как вешалка.Уволилась с работы ,в магазин не могла выйти ,по стенкам все время боялась что упаду в обморок если выйду из дома .Ходила под ручку с мужем ,потому что без опоры у меня земля из под ног уходила .У меня еще была депрессия ,утром просыпылась и думала зачем я проснулась ,ждала вечера скорее бы уснуть .Все время мысли ужасные в голове ,зачем я живу и тд.Врачей всех прошла ,все ок.диагноз всд ,па ,психоз ,невроз и тд.К психологу ходила ,депрессия в тяжелой стадии .Транкливизаторы ,антидепрессанты прописывали ,я пила их и ходила как наркоман ,все время трясло .Да я ходила уже сама ,но я стала дерганной какой то ,взгляд затуманен .Помню ходила за лекарствами в аптеку и стояла тряслась ,нервничая как наркоман после ломки ,на меня в аптеке так смотрели если бы не рецепт врача ,точно наверное подумали бы я нарик .В один прекрасный день ,я проснулась и сказала себе ,все хватит достало все .Выйду на улицу и будь что будет ,упаду приедет скорая заберет ,умру значит судьба такая .В общем приняла ,я подумала я трачу время на страхи и не живу ,лучше потратить это время на жизнь а там будь что будет .Психолог тоже сказал ,все в моей голове и все тянется с детства .Мне нужно научится с этим жить ,никак все это не лечится .
АД лечат, ну откуда такие глупости говорят врачи?! Их просто нужно пить долго. Это накопительные лекарства. Никто чумным или пьяным от них не ходит. Я веселая, счастливая. Куча идей в голове.
Татьяна смотрю вас давно и ни разу не писала, но увидела заголовок и обомлела и здесь этот ужас. Да понять домочадцам сложно, только когда показала мужу видео как нужно помочь, теперь он меня старается понять.У меня ПА тоже давно, также всех прошла и ничего, стараюсь бороться но это очень сложно. Если приступ не очень сильный, то да, а когда зашкаливает я все ещё не могу пойти к нему навстречу, учусь.Буду стараться победить, и вам желаю огромного ЗДОРОВЬЯ, и победы над этим страшным недугом.
Я думала, что такие вещи происходили только со мной. Никого из моего довольно обширного окружения подобные вещи не беспокоили. Обсудить эти явления было не с кем. Все, что Вы рассказываете просто под копирку. Спасибо за это видео. Мужественно возвращаетесь в эти времена. Мне даже комментарий писать тяжко.
Господи, спасибо❤️❤️❤️ Мне очень нужны были эти слова, чтобы мне кто-то это сказал. Я страдаю паническими атаками с 11 лет, сейчас мне 18… У меня ПА происходят абсолютно каждый день, с начала июля. Сейчас поняла, что я уже не могу так жить, поэтому я решила работать над собой😌 Спасибо вам огромное!!!❤️❤️❤️
Попробуйте найти человека/людей, с кем можно поговорить на эту тему, особенно с теми кто это проходит или проходил, мне кажется так будет становится легче. Может даже группу какую создать...
Танечка, спасибо вам огромное за откровенное видео! Согласна с каждым словом. Все трудности и болячки на жизненном пути нам даются для того чтобы переосмыслить свою жизнь и что-то поменять. Чтобы показать где у нас перекос. Если ты понимаешь, принимаешь и исправляешь - идёшь дальше. Если нет - жизнь тебя так и будет учить и с каждым разом испытания будут все жёстче. Ничего просто так в этой жизни нам не даётся. Вы большая умница, восхищаюсь вами!))) Благодарю вас за ваш труд и искренность
Огромное спасибо за виде! Все о чем вы рассказывали и то, что при этом чувствовали - как будто про меня рассказывали. Совсем недавно ВСД "захватила" меня, правда я сначала не поняла, что со мной происходит. Страх, сильная тревога за свое здоровье, выматывающие симптомы и неизвестность были моими спутниками. Обследования и заключения- норма. Началась борьба....... И, я считаю, вы правильно сказали- значит, что-то не так делали в жизни, ни на то обращали, не то ценили в жизни. Болезнь- способ произвести переоценку ценностей и пойти по новому, правильному пути. Медитация, расслабление, дыхательные практики, рациональная психотерапия- нам в помощь!
Меняется гормональный фон , начинается климакс.Йога,стакан воды медленными глотками,контрастный душ,работа в саду,объятия любимого,и как не странно,коты и собаки.
Клавдия Шульженко да да в 23 климакс))) у меня такое было 3 раза за мои 40 лет . В 30,36 и в 40. О каком климаксе идёт речь? Это очень сильно пугает, я даже ходить боюсь в такие моменты и пугаюсь ещё сильнее. И Таня права, нужен психотерапевт, успокоительные и внутренне спокойствие 😌 а моя натура тоже легковозбудимая и сердечко из груди прям выпрыгивает
Я думаю, неудовлетворенность в жизни, отсутствие важных фактров приводит к всд и па. Достаточно наладить эти моменты и заставить себя через не могу выходить из этого, это трудно, но проходит.
Спасибо Вам, Татьяна, за это видео. Прочитала все комментарии, я не удивлена, что нас так много. Меня так же мучают ПА, в виде нехватки воздуха и тахикардии. А последний год (после сильного стресса) у меня так же: как вечер, так у меня поднимается давление 150, сначала у меня появляется какое-то внутреннее волнение в животе, меня начинает трясти, холоднеют руки и ноги, я уже знаю, что давление повышается. И как я его начинаю бесконтрольно мерить, и показывает он цифры с каждым разом по нарастающей, больше и больше. Пытаюсь сама себя успокаивать, но не получается. Это волнение не проходит.
Таня !Спасибо за видео ,знакомо до боли .Я этим непонимание ситуации довела себя ,минус 10 кг ,постоянно тошнит , есть не можешь, два года температура 37,2 и я как сумашедшая меряла её с утра до вечера. Я просто медленно умирала !Анализы тоже более менее в норме , все думали это у меня от кучи свободного времени,мол было бы у тебя 10 детей некогда было бы ерундой страдать ...(никто не верит) Тоже дошло до АД вовремя спрыгнула с этой гадости .Перешла на травки ,витамины ,принятие ситуации,попустило .Но переодически и сейчас накрывает конкретно , но я уже так не боюсь ,ну это гадость конечно ещё та 🙉🙉🙉никому не пожелаешь.
Как мне все это знакомо. Первая паническая атака случилась у меня в 13 лет .Я сейчас понимаю, что это было , но на тот момент врачи говорили, что это просто переходный возраст. Будучи ребенком я совершенно не могла себя контролировать. Плюс к своему ужасному состоянию добавился страх ВСЕГО: Страх смерти, врачей. А это был замкнутый круг, я боялось умереть, но и боялась идти к врачу, потому-что он мог сказать, что я умру. Страх, атака, страх... Это было ,просто, дикое состояние страха, ужаса и непонимания происходящего. На нервной почве начались проблемы с ЖКТ и я стала рисовать себе еще более ужасные картины. На сегодняшний день мне 40 лет и я периодически переживаю весь этот ужас заново. Стоит услышать какую-то историю с плохим концом про друзей или просто знакомых я зацикливаюсь, принимаю все на себя и процесс пошел. Очень сложно с этим жить, хотя я очень хочу жить и радоваться жизни, но не получается. Я продолжаю с этим бороться, периодически хожу к психологу. Он мне постоянно советует изменить отношение к жизни, не переносить на себя чужие проблемы и болезни. Я это понимаю, но ...
Сколько же нас ВСД-ов, кошмарики... Увы, и меня не обошла стороной эта проблема, впервые я столкулась с этим УЖАСНЫМ состоянием когда поставили мне диагноз БА-это невероятно страшное время в моей жизни... Со временем я "полюбила" и "подружилась" со своей болезнью, и только спустя несколько лет мне стало легче! 😊 Девочки, берегите себя, всем здоровья и железных нервов!
Девочки, ещё самое немаловажное-после 45-ти обязательно следить за гормональным фоном.)) Угасание репродуктивной системы уаы, неизбежно, я все подобные симптомы испытала 3года назад, в 45 лет. Только это были ночные панические атаки, сопровождающиеся резким потоотделением и резкой тахикардией, и непонятным внутренним ужасом)) Т.к. я имею изначально медицинское образование, связала сразу симптомы с предклимактерическим периодом.)) Визит к геникологу, УЗИ подтвердили мои догадки, угасание фолликулов.Была назначена ГЗТ..С тех пор все проблемы исчезли, самочувствие прекрасное.Так что не исключайте пожалуйста и эту причину.)) Всем вам дорогие здоровья, оптимизма и желания жить на полную катушку!
Девочки,дорогие, все! Именно Всё!! В этой жизни индивидуально, я же не призываю вас к каким то определенным мерам.Просто..интуитивно, предполагая заранее (мама очень страдала от последствий климакса)..И рекомендации врача, уважаемого мной..Ещё раз-это лично моё мнение.И мой опыт))
А меня гзт привела к тромбозу артерии в ноге.Просто однажды заболела нога,врачи ставили нейропатию,, мне становилось хуже и хуже,спала сидя.Потом сама пошла на узи сосудов и там все это обнаружилось!!!Слава Богу врачам Склифа!!!!!!А ВСД с 24 страдаю и до сих пор!!!То вроде ничего,а то накрывает не по детски!!!Но самое интересное,когда случается другое событие(в моей жизни это перелом ноги,приезд дочери с внуком в гости,они в другой стране живут),то ВСД уходит на время,чтоб потом появиться вновь!!!!!!!!!!!!!!
Я Вами восхищаюсь! Какая же Вы умничка и молодец! Мне не знакомы такие атаки, но вашему жизнелюбию, жизнерадостности и стойкости мне учиться и учиться! Вы для меня пример для подражания в этом отношении! Желаю Вам всегда быть счастливой, потому что Вы этого заслуживаете!
Татьяна, спасибо вам за видео. Первый раз у меня атака случилась примерно лет в 25, а потом как-то прошло все и я про это забыла. Да, могла появиться небольшая паника в автобусе, особенно когда было много народу, но я научилась справляться с этим тем, что садилась всегда возле дверей и зная это, на каких-то мероприятиях ну или в помещениях я стараюсь везде садиться возле выхода или ближе к проходу. Я еще не досмотрела ваше видео, но когда услышала про давление, сразу же пишу этот комментарий)) у меня было тоже самое. Все повторилось этой зимой. Точно также я сидела за компьютером, общалась с человеком и от сильного напряжения решила пойти на кухню и в этот момент тоже подумала, что надо смерить давление и я увидела цифру 150)) у меня тоже началась паника, я начала его мерить и цифры были 160, 170. Я вас слушаю и мурашки по коже. Каждый вечер одно и тоже. Когда настигала паника, я просто открывала окно, закутывалась в одеяло и сидела, от холодного воздуха паника отступала, а после этого я очень хотела спать.Полгода я жила в этом состоянии, атаки наступали на улице во время прогулки с собакой, мне казалось, что я сейчас упаду в обморок. Я конечно же полезла в интернет, почитала симптомы и решила взять себя в руки, попробовать преодолеть атаки своими силами. Я себя уговаривала, что давление я нагнетаю на себя сама и на самом деле проблема не с давлением, а из-за атак. В общем я старалась по вечерам отвлекаться на что-то, т.к. атаки были в одно время примерно с 18:00 и до 23:00. Я погрузилась с головой в свое дело и атаки стали реже, пока держусь. Конечно они еще бывают, но я включаю разум. Я начала ловить себя на мысли, что специально начинаю мерить давление в это время и оно 150, 160, 170. Я стала мерить давление днем, я вижу что оно в норме и специально не мерила его вечером. Да, я чувствовала симптомы, что меня настигает, но я заставляла себя ни в коем случае не брать тонометр. Я успокаивала себя тем, что кроме цифр на тонометре я не чувствую никаких симптомов повышенного давления и уж конечно же давление 170-180 люди чувствуют. Я с собой как бы договорилась, положила рядом таблетки от давления и сказала себе, что вот они, рядом, ничего не нужно бояться, если давление и правда поднимется я сразу съем таблетку)). А еще я молюсь, во время атаки читаю Отче Наш, мне помогает. Спасибо еще раз за видео, желаю вам, себе и всем, кто его посмотрел здоровья и успешного преодоления этой бяки.
Спасибо за откровенный разговор с нами Танюша. Очень знакомо не понаслышке. Лет с 20-ти борюсь с этим, сейчас почти 50-ть. и в счастливые дни своей жизни и в дни переживаний они (атаки) приходят не спрашивая. Уже научилась с этим жить полноценной жизнью. Девочки всем нам здоровья и счастья быть свободными от этой напасти!!!! Благословений!!!🙏🙌
Спасибо большое за видео!У меня все было прям от А до Я.Ну хоть бы кто мне об этом сказал 20 лет назад,я столько мучилась,сколько денег ушло.Еще раз огромное спасибо!
Супер-важное видео! Спасибо! Поклон Вам, Татьяна, за смелость и откровенность. Поделюсь видео с родственницей, у нее такая же проблема и ей также ужасно плохо. Спасибо! Хотелось бы сразу миллион лайков поставить)))
В дополнении с сказанному (может кому поможет) Нужно настроить себя так, что не ПА должна на вас нападать, а вы на неё, первым. Автор верно говорит, делайте спецом то, что вызывает приступ (как бы не звучало странно) Приступ случился в метро ? идите в метро, скажите ПА что бы не шла к вам, вы к ней сами придёте и покажите ей, кто тут главный, ну где упасть в обморок, тут или тут, давай, я готов Поверьте, все это в голове, как только вы покажите ПА что на вас она уже не действует (вы ее не боитесь) она потеряет к вас интерес и оставить вас. Вот так это работает.
Самое обидное,никто из окружения не понимает тебя. Мне все говорили что за бред??? Ребенка тебе надо!)) Симптомы были страшные конечно (( из дома боялась выйти (
Дорогая Танечка,большое спасибо тебе за это видео,за информацию,которую я услышала..именно сейчас для меня это очень кстати.. Очень похоже на мою истрию от начала до конца..и то,что было не понятно до конца,сейчас встало на свои места..И я согласна,что эти проблемы идут из детства...и скорее всего останутся уже навсегда..остаётся это осознать ( я уже) и научиться с этим жить ( я ещё не совсем).. Большое тебе спасибо..любви,здоровья, радости..
Да, нас много...этот ужас невозможно передать словами...началось через год после родов. До этого были нечастые ночные ПА... Лечится это плохо((( Спасибо за видео!
Когнитивно- поведенческая терапия, у хорошего психиатра очень помогает. И конечно таблетки от тревожности, либо транквилизаторы, чтобы не выпасть из жизни. Я тоже с этим живу много лет, когда совсем плохо, то сразу пью таблетки.
Я так подсела на транквилизаторы, с ними конечно хорошо, но бросить не возможно. В клинике прописали антидеприсант, он мне помог, но с поездками в общественном транспорте проблема до сих пор не преодолимая для меня. А в остальном попустило, у меня это с 18 лет, сейчас 39. Психика и нервная система плохо справляется со стрессами, поэтому работа над собой и позитивное мышление рекомендованно пожизненно! Нужно в свой мозг прямо насильно запихивать любовь к жизни, счастье и радость.
Вы огромная умница. Спасибо за откровенность. Очень откликнулось во многом Ваше видео. И действительно, главное - принимать себя все больше, заботится о себе и думать о счастливом будущем!
Татьяна, я Вас обожаю и очень уважаю!Такую тему поднять осмелится не каждый!Спасибо Вам за советы!Спасибо всем кто писал и делился своим опытом!Поверьте, кто-то обязательно найдет в них для себя панацею!
Спасибо большое за откровенность. Страдаю тем же. Борюсь так же. Думала, что это редкость. Оказывается-вокруг много людей с теми же проблемами. Ты смелая и это видео стало бооооольшой поддержкой для меня. Спасибо!
Здравствуйте!Послушала как про меня,но лечение наверное каждому своё. Мне помог невропатолог,бег,фитнес,ну а при перемене погоды,когда сильный приступ (кстатьи вычитала чей то коммент,за что огромное спасибо!)-КОРВАЛОЛ по 20 капель на полный стакан воды три раза в день,можно ещё немецкий препарат-НОТА.
Спасибо за видео. Как точно, особенно про мужа, я тоже боролась также, с мужем под руку. По чуть чуть выходила на улицу, все в нашей голове в наших мыслях. Учусь быть пофигисткой и быть благодарной всем моим "учителям".
Танечка ты большая молодец! Об этом нужно говорить. Замечательно, когда рядом находятся люди понимающие твою проблему. Моим родственникам было тяжело понять, что происходит. Объяснить у меня тогда просто не получалось, сразу становилось хуже. Если бы этот ролик вышел раньше, ты так все по полочкам разложила, понятно и доступно. Я помню мы с семьёй посмотрели передачу, в которой показали ВСД глазами всдешника, мои все ужаснулись представляя эти бесконечные внутренние качания и страхи. Спасибо большое.
Танечка, не думала , что с вами было такое! Я всю жизнь с всд. А прошлой осенью, после скопившихся стрессов, меня такооое накрыло... думала, что не выберусь... страх жуткий был, от отчаяния просто рыдала! Но на антидепрессанты села! И стала над собой работать параллельно! Это всё у нас в голове!
Спасибо вам, Татьяна, за вашу откровенность. Года 4 назад (мне было 40) и со мной случилась эта беда. Все ваши симптомы прямо под копирку, вот прямо до такой степени, что вы начинаете фразу про симптом, а я её заканчиваю. И то же обследования ничего не показывали, и от непонимания страх прямо съедал меня... В общем через год я полуживая попала в клинику неврозов, лекарственная терапия, беседы с психиатром, гипноз, йога и тд. помогли. Стало легче, на лекарствах, но легче. А через полгода резкое ухудшение. И снова клиника, и снова лекарства, но уже сильные, и снова облегчение. Год на препаратах, на серьезных препаратах дал передышку и силы для борьбы. Стала снижать дозу лекарств и снизила до 0. Научилась жить без них. И так же как и вы смотреть в лицо атаке и стараться не бояться её, а просто принять и пережить.
Таня вы полностью рассказали мою историю!У меня доходило до того,что я не могла дома одна находится и выходить из дома!Страх одолел меня,мысли были только о том,что сейчас,что то случится,а что и сама не знала.И слава богу,что мне попалась очень умная невропатолог,которая объяснила, что мне нужен хороший психотерапевт.И он вывел меня из этого состояния,очень быстро,что и сам не ожидал.Надо работать над собой и ничего не боятся, это трудно,но все проходит.
Кажется я себе только что поставила диагноз!Усугубилось в последнее время,симптомы те же,но давление в норме.Я уже и сердце думала,и микроинсульт.Всё плывёт,как после карусели,сердце выскакивает,немеют-холодеют руки,иногда слёзы градом без причины.А сейчас пазл сложился.Сейчас живу в стрессе,не дома,человек я очень эмоциональный плюс возраст-всё понятно.Спасибо,Татьяна!Полезное видео и даже не чуть-чуть.Буду двигаться в нужном направлении.
Слушаю вас и плачу..Все мне это знакомо.Вы большая умница,вы борец.Единственный выход- научиться жить с этим недугом,постоянно преодолевая нечто в себе.И ещё.Не зарывайтесь слишком глубоко в поисках понимания откуда это берется
у моей красавицы доченьки было все подобное и мы с ней вместе учились правильно дышать во время атаки, , не пугаться, правильно мыслить в это время. А еще йога, дочь говорит именно это ей помогло!!!!
Это страшно,кто не пережил,тот не поймет,плохо то,что они ПА имеют свойства повторения периодически и мне кажется это на всегда! Нужно жить в таком согласии с собою,умиротворении,чтобы контролировать это.что мне кажется это не реально. Спасибо Вам.
Какая тема актуальная. У меня ПА начались после потери мамы. Только начало отпускать - потеря папы. Постепенно все прошло. И тут кавид,в сентябре прошлого года. И вот снова здорово. Спасибо за ценную информацию.
Очень своевременное и полезное видео! Месяц назад пережила первую атаку. Это был какой то страшный сон,но я тоже почитала в интернете все и начала себя настраивать,что я здорова и нужно брать себя в руки. А после этого видео,окончательно убедилась,что двигаюсь в верном направлении! Спасибо большое,Татьяна🙏🏼
Танюша, спасибо за откровения, видео супер полезное для многих, теперь хочется услышать за ваше детство( простите за не скромность). Вы намекнули, теперь жду продолжения, если это возможно.
Мне повезло. Попала к хорошему неврологу, который сразу объяснил что от этого не умирают, и я реально быстро вышла из этого. Да, пропила все же курс спитомина, но скорее это сработало как плацебо.. Еще попутно прочитала книжку какую то про всд, как нужно продышаться если сердце колошматится. Тоже супер помогло. А ведь до этого думала что с сердцем проблемы.. прошла полное обследование кардиологическое - ничего не нашли.. То есть главное в моем лечение было понимание, что это не смертельно
Татьяна! Благодарю за видео 🙌🏻очень актуальная и Личная тема, я сама человек с непростым детством и юность тоже была таковой, только сама побывала в страшной аварии, сейчас нашла для себя авторов потрясающих и даже мгновенных и безопасных / экологичных методик , которые помогают снять стресс быстро и школ , которые учат как быстро разбираться с любой стрессовой , да и не только , ситуацией в своей жизни , согласна, что и хороший специалист очень в помощь 🌺 счастья Вам☀️
Татьяна,посмотрела Ваше видео,почитала комментарии.Сколько много историй.Сейчас тоже с этим борюсь.Огромное Вам спасибо,за смелость и откровенность.Удачи Вам и здоровья.
Огромная Вам благодарность за откровенный рассказ о проблеме, с которой сталкивался практически каждый в той или иной степени выраженности, НО люди боятся об этом говорить и складывается впечатление, что у всех все нормально. Пишу так потому, что всю жизнь проработала терапевтом и пациентов с ВСД очень много было на приеме. А вот заниматься с ними не было ни специалистов, ни источников информации. Была рада издательству книг Леви . И как здорово, что сейчас стали много говорить об этом состоянии и о способах выхода из него. Вы приносите реальную помощь!
Танічка у меня точно также , только виход на уліцу визивает у меня страх когда я оказиваюсь на людях , я злюсь на себя на весь мір даже било випівала німного алкоголя перед виходом , стала чаще просіть мужа ілі сина пойті сомной куда лібо, я знаю что ето страх і много лет борюсь с нім без врачей і лікарств но еті ощущенія панікі просто мука ,ваши совети прінімаю как спасеніе смотрю і слушаю ваше відіо когда плохо, іщу прічіни своіх проблем стараюсь бить спакойной і держать себя в руках. Спасібо Таня вам за вашу откровенность і помощ такім как я і многім кому ето нужно било услишать чтоби понять і не боятса жить полноценно . БЛАГАДАРЮ.
Таня, как Вы все правильно говорите! Почти двадцать лет назад, после сильного стресса почувствовала плохо и измерила температуру и увидела 37.2 . Никаких симптомов простуды не было. Начала мерить каждый день, она все такая же. В общем стала обследоваться, все анализы, какие существуют - все отлично. А меня беспокоила эта температура, соответственно стала доставать врачей, клали меня в больницу, хотя ничего и не находили и лечили сильными антибиотиками, правда, не понимая от чего лечат... Но моя температура была 37 -37.2...Мне было настолько плохо душевно, казалось, что я умру, что температура неспроста, что больна серьезной болезнью от которой мне суждено умереть. Так продолжалось почти год. И в один из дней меня осенило... что же я так переживаю, будет что будет, ведь год я живу с этой температурой и жива. В общем с этого дня, я забила на эту температуру и решила градусник больше не брать в руки. И с того дня ни разу не мерила температуру, не знаю какая она у меня. Главное прошло почти двадцать лет и я все еще жива и на здоровье не жалуюсь.
Татьяна, Вы большая молодец!!!! Решиться на то, чтоб рассказать о своей болезни на на огромную аудиторию- это надо смелость иметь. И откровенность. Вот за что люблю Вас- так за прямоту и не "виляние хвостом". Уважаю. Спасибо.
Спасибо, Татьяна, за такое видео. В Европе вопрос стоял бы даже о медицинской пенсии. Бороться с этим нужно, но информации об этом маловато. Психотерапевт, да и психолог(хотя это разные специалисты) для многих людей звучит как приговор "да ты псих". У русских все проблемы сливаются на родных и подруг-друзей, а в других странах посещают специалистов, чтобы получить помощь и никого не напрягать своими проблемами. Ментальность нужно менять. Спасибо ещё раз
В стране в которой я живу пенсионный возраст с 67 лет, кстати. Я говорила о ментальности по отношению к болезням и т.д,в данном случае к паническим атакам
А вы думаете дело только в ментальности. Я думаю, что найти хорошего специалиста тоже целая проблема. У моей тёти погибла дочка. Она не могла это пережить сама и пошла к психологу. Он посоветовал ей пойти в церковь, а она атеистка. Как так?! Прошло 16 лет, а она так и не оправилась. Живём мы к слову не в деревне, а в Санкт-Петербурге.
Спасибо Вам, Татьяна!!! А я-то не понимала, что со мной происходит: сердце вдруг начинает дико биться и воздуха не хватает, как будто кто-то очень крепко обнял. Слышала словосочетание "паническая атака", но и подумать не могла, что это и обо мне! Теперь, зная, что со мной, сконцентрируюсь на способах решения проблемы. Ещё раз спасибо!!!
Боже, как пафосно , слова то какие !!! Такого высокого мнения о себе ,заметила , что люди , прочитав пару страниц обложки журналов , считают себя уже думающими и Емоциональными У меня тоже есть подобная ПА , но как то ставить себя выше других ( маргиналов) не думала даже
Сегодня со мной впервые случилось ЭТО...На ровном месте, на фоне полнейшего спокойствия и благополучия. Хотя, конечно, по натуре я довольно эмоциональный и нервозный человек. Внезапно накатила жуткая тревога, всплыли какие-то непонятные картины в мозгу, даже тошнить стало. Как раз недавно прошла полное обследование, вроде все в пределах нормы, я понимала, что это не проблемы с телом. Это проблема с моей головой. Через время попустило. Вечером я уже была обычной собой без намёка на дневной ужас. Вспомнила, что однажды видела у вас видео с названием этой гадости. Вы потрясающая, Таня! Спасибо вам огромное за информацию. Теперь я знаю что делать, если опять вдруг...
Друзья,наконец-то я решилась снять это видео.Ролик получился ооочень длинным и эмоциональным.Мне необходимо было выговориться. Это мои переживания и "борьба" с ВСД и паническими атаками.Для тех,у кого нет времени или желания слушать о многочисленных симптомах и о том,"как это было"оставляю тайм-код.
2:11 Симптомы
16:25 Что помогло мне справиться с паническими атаками
23:13 Полезные упражнения для расслабления
Очень знакомое состояние. Я пошла к психологу. Это замечательная девушка помогла мне. Мне до сих пор очень интерестна психология. Как можно без медикаментов вылечить людей (я сама врач). Это чудо.При правельном дыханий адреналин уменщяется и чувство страха изчезает. Главное часто тренироваться. Я Вам желаю удачи. На самом деле не всё так страшно как кажется в начали.
Татьяна Рева спасибо огромное за это откровенный шаг ! ( классно выглядите в видео ,как и всегда ,конечно, румяна классные (??? Марка )
У меня появились такие проблемы.мне 44. Ещё и какие то странные ощущения в горле. Его называют -ком в горле. Жуткое состояние. Страх старения, мысли о болезнях преследуют меня. Всвязи с этим жизнь изменилась в худшую сторону
Татьяна, спасибо за вашу искренность и смелость! У моей мамы похожие симптомы, из-за этого существенно снизилось качество жизни, хотя в целом здоровье в норме. Как вы и рассказывали, со стороны я не понимала, что с ней происходит: вроде всё в порядке, а она будто больна
@@VikaVika-bs4yu Хотела сказать по поводу странных ощущений в горле - ком. Например у меня это не просто комок в горле, это такой "комище", это переходит в страшный фарингит, красное горло, боль, першение, антибиотики, обследование у лора, лечение, а ничего не находят, и опять паника. И я поняла в чём дело. Всё в моей голове.
Главное, знать, что это проходит. Это болезнь интеллигентных и тонких людей. Вы очень интерсная личность! 🌷
InstaBlaster...
Спасибо за откровенность - это непросто. Мне кажется ВСД - болезнь перфекционистов, думающих людей.Это внутренний конфликт - несоответствие ожиданий и реальности.
Добрая Гитара все верно несоответствие реальности и ожидаемого. Нужно найти в себе силы выходить из этого.Жизнь это движение, борьба.
Да, это так. Поэтому нужно менять мировозрение...
С 25 лет мне поставили ВСД..я вас прекрасно понимаю ..у меня не хватка воздуха как будто не могу сделать вдох , поэтому наступала паника.
Нет такой болезни как ВСД. Это свалка болезней. Это тревожно-депрессивное расстройство личности, которое надо лечить у психиатра.
Танечка, ЭТО ЛУЧШЕЕ ВАШЕ ВИДЕО!!! Как я Вам благодарна за это откровение! Третий год живу с ПА и ВСД. Мне казалось, что я одна такая ущербная, а все кругом живут и радуются жизни. И тут Вы выдаёте такое признание. Спасибо Вам от всего сердца!
Смотрю видео, читаю комментарии и слезы наворачиваются. Как нас много таких...сама уже второй год живу с похожими симптомами, постоянный страх, тревога недавно тоже был приступ ПА, но т.к. я одна с двумя маленькими детками всегда ооочень стараюсь мобилизироваться, успокоиться, взять себя в руки, чтобы все было в порядке. Очень помогают медитации, дыхательные упражнения ну и конечно молитвы. Здоровья всем крепкого! Спасибо Вам за видео!
Вы молодец! Удачи Вам и здоровья, советую зделать узи сосудов шеи, и сходить к монуалисту чтобы разблокировать атлант,В ютубе посмотрите, Больше расслаьляйте мышцы тела это очень важно
@@Global-Trend777 спасибо за рекомендации! Обязательно воспользуюсь!
Ой, Танечка, как же я тебя понимаю! Слушала тебя, а видела себя во всех проявлениях) Только, у меня они начались в 33 года. И потом, когда мне казалось, что я от них избавилась, произошел сильнейший стресс, и через год все возобновилось и длилось несколько лет. А потом - все, как у тебя - серьезная работа над собой!) Удачи тебе, и пусть эти атаки к нам больше не возвращаются!!!
Как все это знакомо и ужасно. Впервые накрыло ВСД лет 10 назад, состояние было просто жуткое, тоже ходить не могла, только по стеночке с трудом. Дошло до того, что я не могла смотреть даже на плывущие по небу облака и воду в реке, меня закручивало будто в воронку и тошнило. Кто не пережил это, действительно не поймет. Кто то даже у виска пальцем крутил. Мы женщины, матери, так устроены, что склонны за всё и всех переживать, плюс стрессы, в итоге организм даёт сбой, точнее он просто сигнализирует о том, что всё, красотка, расслабься, отдохни, хватит бежать впереди паровоза! Нужно учиться расслабляться, отдыхать и быть в чём то пофигисткой (последнее вообще не реально). Здоровья всем нам и спокойствия Татьяна.
Ох, знакомо!
У мен все закончилось бессонницей обмороками отказа от еды.слабость сонливость .итог стенокардия.укол скорая. Итог гулять бегать на свежем воздухе .до вечера.
Спасибо! Я сейчас переживаю это состояние.....
Как вылечились
Это точно
У меня депрессия в тяжелой форме. Очень давно. Помню эти симптомы ещё в школе. «Не хочу жить»... и всё… Лекарство, действительно, только поддержка. Вылечится от этого нельзя. С такими болячками нужно учиться жить. Меня спасает рукоделие: вышивка, вязание, разные поделки)) плюс хорошее питание) плавание или другой вид спорта… правда, со спортом себя действительно важно заставлять, пугать: «опять начнется»…при депрессии лежать нельзя…нужно двигаться… нужно сжигать негативные, черные мысли в положительной деятельности… лежание только провоцирует тяжелые мысли «не встаю, потому что не хочу жить». Если и лежать, то только с маской на лице)) Обязательно должна быть цель жизни... глобальная и подстегивающая) я, например, залезла в ипотеку и затеяла капитальный ремонт)) можно задумать загранпоездку и даже «бегство» из страны)) и главное, не задавать глупых вопросов, вроде «за что?», «зачем?»… ответов на них нет и не будет… а жить нужно… даже если совсем не хочется
Светлана Филон
Почему Вы не нашли хорошего психотерапевта? Жить так всю жизнь, это ужасно. Нужно любить жизнь, представляю какая от вас негативная энергетика идет и отравляет близких
@@ЛияЛия-о2й дЩщззь
Не встаю потому,что обмооочнре состояние и все кружится,темнеет.а встанешь,вообще держись за стену.от этого и деппессия
Блин как же вас понимаю. Тоже ходил по врачам, постоянно говорили что со мной все хорошо и сказали хватит ходить по терапевтам)) Очень часто ходил к неврологу, приписывали таблетки уколы и все такое, ниче не помогло! Надоело даже вызывать скорую помощь, потом надоело им звонить так как они уже наверное наизусть знают мой адрес))) Сейчас если у меня начинается ПА захожу в инет и смотрю подобные видеоролики и становится легче! Раньше вообще было страшно даже выходить вечером на улицу!
Я думал я один такой ,кого все на скорой знают.
Спасибо за видео,сейчас тоже прохожу весь этот ужас,учусь справляться ,нас может понять только тот кто сам прошел этот путь.
Светлана Наумова здравствуйте у вас тревога страхи?
Тоже прошла через эти атаки.. конечно в большенство случаев это психосоматика, нервы, стресс. Врач выписывал успокоительные, помогли упражнения на дыхание. Из чисто физических действий, я подставляла руки под холодную воду, ела яблоки и ещё стала носить эластичную резинку на руке. Как только начиналось, я простое сильно ее натягивала и отпускала. Удар по запястью переключает внимание мозга на физическую боль, переключает на другие эмоции.. помогает.
Хороший способ,надо попробовать. Спасибо 👍
Alley Aiken спасибо вам большое за советы
Я просто интуитивно при ПА на руки направляла сильную струю холодной воды. Просила, чтобы мне в лицо брызгали водой. Действительно отвлекающие манёвры срабатывали.
Ещё кислющую конфету в рот рекомендуют
А я садилась,глубоко дышала и пила сладкий чай.И конечно же молитвы к Господу об избавлении от этой напасти
Сама через все это прошла. Скажу вам способ, после которого вас сразу отпустит. Все симптомы сразу же уходят, а главное уходит страх - причина. Как только вас накрыло, говорите про себя: Страх (па, навязчивые мысли, сердцебиение и т.п., благодарю вас за то, что вы посетили меня, за все мои переживания (перечисляете весь негатив, все "прелести" самочувствия), но теперь вы выполнили сполна свою миссию, я все поняла, благодарю вас за это. А теперь покиньте меня навсегда. Можно даже послать куда подальше. И все - вы абсолютно спокойны. Это магическим образом работает, испытано на себе. Это не избавит вас навеки от этой беды, но симптомы враз снимает. Полностью вылечиться мне помогла эзотерика.
Елена Кучер Про послать куда подальше понравилось 🤣🤣🤣надо попробовать. Послать так от души 👍🏻спасибо за идею.
Да, точно! Это работает! Иногда приходиться отпускать и отпускать некоторые ситуации и др...
А можете поделиться как эзотерика помогла? У меня такая проблема
Раньше думала, что это только со мной, не видела на улице таких, как я- вроде все спокойные. Длится уже лет 5-6, капец. Да, я перфекционистка, аналитик по жизни, привычка все держать под контролем - и тут то, что не поддается ни анализу,ни контролю.
Ленуся помоните мне советом! Пожалуйста! Как с помощьи изотерики вы оттэтого избавились?
Татьяна, благодарю Вас за смелость! За то, что осветили эту проблему, поделились - и, уверена, многим поможет этот ролик! Сама знакома с паническими атаками не по наслышке, тоже преодолеваю всю жизнь, лет с 9... А сейчас уже 43) . Здоровья и благоденствия Вам и вашим родным!!!!
Спасибо большое за ваше видео я его смотрела два года назад и мне помогли только вы не врачи. Сейчас я всем говорю у кого токая проблема и советую ваше видео. Спасибо большое❤❤❤
Я дважды пережила такое состояние, тоже на тот момент не понимала, что со мной, очень страшно, словами не передать..... Как избавилась ? Молилась и Господь освободил !
Рахматулло При панических атаках помогает исключительно ... самовнушение :) Именно поэтому молитва и помогает , самоизлечение :)
@Рахматулло а разве молитва - это просто? Катерина же не сказала, что помолилась и прошло, по МОлилась и прошло...
Здравствуйте, Татьяна! Это случилось три года назад. После большого стресса прошел год. Я считаю, что в силу своего характера довела до такого состояния себя сама. Я должна все контролировать и не умею расслабляться. А в добавок стрессы, которые со всех сторон влияют на наш организм. Сначала было учащенное сердцебиение и при посещении врача повышалось давление до 140/80, через пол года неожиданно подключилась паника и страх по любому поводу, даже отойти от дома. Еще качание и начинали глаза туманиться, как будто мозг живет сам по себе и ты не можешь им управлять. Пошла к врачу, назначили все обследования - и все в норме. Как я справлялась! Прочитав много материала, я пришла к выводу, что это происходит сбой в нервной системе начинают надпочечники вырабатывать гормон адреналин. Он вызывает и стах, и сердцебиение и т.д. Что делать? Успокаивать нервную систему! Не транквилизаторами и нейролептиками, а спортом и здоровым образом жизни. Мне очень помогла йога, это и расслабление и дыхание, и физическая нагрузка. Вначале расслабиться было сложнее, затем все легче. И еще сон, я прочитала , что самое лучшее время, для того чтобы восстанавливалась нервная система это с 22 до 24 часов. Стараться ложиться спать в 22-00 не позже 22-30. Можно делать исключения, но не постоянно. И еще на начальном этапе, когда меня могло напрягать многое и мне просто хотелось встать и уйти, например родительское собрание в школе долго продолжалось, или телепередача (хотя телевизор можно выключить) я ногтями укалывала ногтями подушечки пальцев, чтобы отвлечься и не дать панике развиваться. Через пол года, может год это состояние постепенно прошло. Всем здоровья! Ни к каким психологам и психотерапевтам не ходила, потому что они лечат только лекарствами, а это временное облегчение и потом еще хуже.
Как нас много. Танюша,спасибо. Всд, па, адреналовые кризы сколько масок, а суть одна- разбалансировка нервной системы. Моим атакам 4 года, пытаемся уживается,хотя иногда так трясёт, что кажется эмаль зубов раскрошится плюс тахикардия, плюс аритмия и что интересно, когда заканчивается приступ, а это в среднем длится около часа, извините, девочки, за подробности я начинаю часто бегать в туалет по маленькому, могу за 20 минут раз эдак 6-8. Потом успокаиваюсь, но чувство разбитости и слабости может сопровождать весь день. Всем победы. Кстати, почитайте Курпатова это наш профиль.
Huawei Tit и я потом в туалет бегаю. Могу даже пару кг потерять
У меня так же сейчас . Ужас как от этого вылечиться.
Как сейчас вы себя чувствуете?У меня тоже самое,мучаюсь уже 8 месяцев......
У меня тоже так и еще нечем дышать
Татьяна, очень не ожиданно, что и у вас это было!!! У меня ВСД уже несколько лет и борюсь в одиночку! Родственники говорят, что я сама себе все придумала)) врачи тоже самое)) Вот сейчас открыла ютуб, чтобы очередной раз посмотреть, как справиться с ПА, а тут Ваше, Татьяна, видео. Как бальзам на душу!!!! Спасибо Вам огромное за откровение!!!!
Желаю встреть хорошего психолого. Я нашла и жизнь поделилась до и после
Виктория принимайте гинкго-билобу и по утрам для сосудов апельсиновый сок. Это сосуды играют. Я тоже знакома с этим всд. Лечения ему нет.
Грандаксин поможет
Просто осознайте , что симптомы НЕ реальны . И всё :)
Посмотрите видео Александра Подгорного на Ютюбе, это лучшая терапия неврозов и ПА на сегодняшний день
Спасибо Танюша! Оказывается я такая не одна!!
Танюш, спасибо за откровенность! В первой части видео хотелось тебя обнять и плакать. Знакомо все о чем ты говорила. Нам огненным знакам ( эмоционально нестабильным) приходится сталкиваться с такими обстоятельствами. Но, самое главное, что все хорошо. Что, действительно, со всем можно справиться, что все разрешилось. Я рада, что ты сделала правильные выводы и это пошло на пользу. Я тоже справляюсь с такими явлениями посредством дыхания, йоги ( или любого другого спорта, не важно, все помогает!) Ну и конечно же ничего не бояться-это бессмысленно. Иначе страх может с нами сотворить такое??? Мне помогли видео Садхгуру разобраться со страхом! Всего тебе хорошего, побольше радости и как можно меньше тревог!!!!❤️
Мне доктор так и сказал, лучшее лекарство от всех болезней - это побольше отдыхать и поменьше психовать.
Таня! Браво! Вы сильный,достойный человек!
Психсоматика чистой воды, Татьяна, рассказали мою историю, один в один, слово в слово!!!
Как я Вас понимаю .. 3 года борюсь с этим всем .. все как у вас, то лучше , то хуже .. видео Красикова Алексея очень помогли .. и Павла Женеврова
Как кстати, ушам не поверила. Тоже самое, только без панических атак, а на среднем легком адреналине! И выходить из дома не боялась, только однотипного вечера, чтоб не повторилось снова приступа или не поднялось давление). Тонометра боялась 4 года и сердце как у зайца прыгало, не решалась даже измерить. Поборола в большей степени. Последних два года головокружения и приходы с ухудшением зрения во время них, но сильно часто и я не пугаюсь.. Спасибо, что поделились! Очень признательна! Милые женщины, работайте над собой и будьте счастливы! Танечка, так как Вы нам внятно объяснили, дорогого стоит. Очень понятно и доступно и многим улучшит жизнь надеюсь. Из Вас вышел бы хороший психолог. Люблю 😘
Как же мне это знакомо. Впервые паническая атака случилась со мной в июне 2017-го в метро..по дороге на работу. Ужас, который испытала, просто не передать словами. Я стала панически бояться спускаться в подземку. Это длилось год! На работу ездила наземным транспортом.Ходила к врачам, была у психотерапевта...Никто и ничего не помогало...Пока я сама не пришла к выводу,что это не смертельно. Я приняла это состояние. Ну как вы, Таня, и говорили. Теперь когда атака приходит, я стараюсь ее пережить. Тяжело, но только это и помогает. Спасибо вам, Таня, за отличное видео. Я ведь думала,что одна с такими симптомами. Прочитав комментарии, поняла, что таких людей ну очень много. Здоровья всем!
viki7373 Такая же ситуация в метро😥. Как сейчас справляетесь?
@@АллаЧаплыгина Сейчас точно также и уши закладыаает, и сердце колотиться и ощущение, что крыша вагона меня придавит...Я начинаю дышать , как Таня в видео говорила. И сама себя мысленно успокаиваю. Короче, ежедневная психологическая борьба. Ужас! До 45 даже не знала, что такое бывает.
Вот и у меня, в метро ощущения, что все кранты мне, в глазах темно, особенно на длинных эскалаторах. Боюсь упасть. Ничего не поделаешь, выхожу и на такси. Попробую подышать, но честно говоря, даже страшно заходить туда
@@АллаЧаплыгина С этим надо бороться, как мне кажется. В противном случае, ситуация усугубится. Удачи Вам и здоровья!
`
Я смотрю видео и понимаю, что у многих такая проблема есть... К сожалению, я тоже с этим столкнулась и стараюсь бороться. Сейчас психолог, работа над собой, книги (при этом очень полезные). Невролог, посещая её год, ничего хорошего не сделала и не объяснила. Потрачены деньги и нервы зря, плюс много лекарств было принято. В итоге я ушла от неё с тем, что мне сказали я веду себя ненормально, копаясь в себе и якобы придумываю то одно, то другое. А на самом деле просто это все нарастает, то одно, то другое. И вот только психолог, работа с ней, помогает хоть немного облегчить это состояние. Смотрю видео и аж слезы на глазах. А книга, которая отлично описывает всё, что описываете, Павла Федоренко "Счастливая жизнь без панических атак и тревог". А по поводу близких да, тяжело объяснить людям, которые не пережили это, даже близкие, начинают давить на то, что якобы ты просто заморачиваешься. В общем, я понимаю Вас, как и те, у кого есть та же проблема. Спасибо вам за такое откровенное видео 😘
Близким вообще не объяснишь((( это так обидно, тебя не понимают... Я корвалол пью как только чувствую поплохело и молюсь
@@Angel19111981 к сожалению, у близких терпение рано или поздно прекращается и начинаются стычки. И вроде их можно понять, а с другой стороны когда есть проблемы, всё-таки хочется поддержки.
согласна, я тоже через это прошла! обидно очень когда хочешь поддержки, а на тебя смотрят непонимающе или вообще не признают , что тебе плохо
@@Angel19111981 все именно так...
У Павла Федоренко очень дельные видео. Если бы 10 лет назад посмотрела, меньше бы мучилась
Хорошо расслабить мышцы, и тем более постепенно, по одной, легче всего после физических упражнений. Когда мышцы устали, их легче прочувствовать, и расслабление приходит быстрее. Наверное, поэтому занятия йогой заканчиваются шавасаной ("позой трупа"), а наш тренер еще и проводит небольшой сеанс медитации с чашей. Именно йога помогает мне справляться и с неврозом, и с ВСД, да и с климаксом в придачу:))) После тренировок прихожу домой спокойная и расслабленная...
Татьяна, спасибо вам огромное. Вы даже не представляете , как этот разговор сейчас для меня актуален.
Таня, спасибо за вашу историю. Я имела дело сама с ПА, очень много изучала это состояние и могу сказать вот что. Моим мнением - основная ПРИЧИНА ПА лежит не в поле психики. Психика подключается уже как СИМПТОМЫ ПА - страхи, сбой дыхания и так далее... основаня причина - неврологическая - состояние опорно-двигательного аппарата и сосудов. Само состояние возникает на фоне спазмов мышц, которые способствуют сдавливанию и искривлению кровеносных сосудов, препятствующих поступлению крови (как основного источника кислорода) в мозг. Из-за этого мозг испытывает кислородное голодание, которое, если это происходит в течение дительного времени, начинает оказывать влияние на весь организм и, в частности, работу нервной состемы, как исполнителя поручений мозга... Фактически ПА - это ответ организма на недостаток кислорода в мозгу. ПА - это резкое поднятие давления в организме в такие моменты, когда мозгу особенно сильно не хватает кислорода. И что тогда ему делать? Никаких запасников в мозгу кислорода природа не устроила, поэтому получить кислород мозг может только поднятием давления, тогда кровь поступает быстрее и немного кислорода приходит... Фактически наш организм сам начинает заботится о себе, если мы не делаем этого для него. Я пришла к тому, что прежде всего, для снятия состояния ПА, необходимо привести в норму свой опорно-двигательный аппарат (иногда небольшой зажим в бедре, может сократить мышцу, которая дает небольшое укорочение одной ноги и из-за этого едет весь склет, спазмируются мышцы, идет сдавливание нервных проводящих волокон, спазмируются сосуды, ухудшается кровоток и т.д. - вот и отличный повод для развитвия ПА) . Я часто пользуюсь для исправления своих зажимов услугами остеопата, так как считаю остеопатию идеальным подходом для работы с телом. Во-вторых, необходимо отрегулировать состояние и работу сосудов, здесь опять же я ищу гуманные способы ...))) Я пользуюсь гомеопатией всю сознательную жизнь... Препараты гомеопатии медленно, но верно и без привыкания и побочных эффектов, работают. И третье - вот на этом этапе, уже может быть полезна помощь психотерапевта - работа со страхами. И тут никакой философии нет - здесь просто нужно снять мехнизм возникновения страха, который выработался, если ПА произошла более 2-3 раз... Для этого вовсе не обязательно раскручивать всю свою жизненную историю...))) Это, я бы сказала - чистая математика и геометрия...))) Выяснение СХЕМЫ, как это произошло в первый раз, что за чем? Какие мысли, ощущения, образы...в каких сочетаниях и последовательностях. И когда схема понятна, просто ее нужно перенастроить. Специалисты, которые используют такой подход,. как я представила, справляются с ПА за 2-3 сеанса. Все остальные, просто не владеют этими методиками, работают в своих классических, которые могут длиться месяцами, а иногда и годами... Одновременно, конечно, можно проработать много личных проблем... но чаще всего, они мало имеют отношение именно к данным ПА...
Итак...))) мое мнение еще раз - ПА - это прежде всего недостаток кислорода в мозгу, который справляется как может, чтобы его добыть...))) Пути исправления ситуации - 1. Остеопатия. 2.Гомеопатия (или привычный способ лечения сосудов и устранения стресса, который является предвестником нарушения работы сосудов) 3. Психотерапия страха, связанного с состоянием ПА (страха потерять сознание, страха смерти, страха упасть от потери сознания и потерять сумку с документами или... упасть в некрасивой позе в торговом центре...)) страхи у каждого могут свои... Так же важно, как вы, Таня, рассказывали, правильно вести себя во время ПА - есть методики, которые облегчают процесс отпускания ПА, прохождения ЧЕРЕЗ нее....Здесь могу оставить ссылочку на канал психотерапевта А. Ермошина, автора одной из таких методик... ruclips.net/video/gGJmxjtheeE/видео.html 4. Релакс - искать любые подходящие способы для себя - кому-то медитации, кому-то йога, кому-то пилатес, кому-то танцы живота, кому-то лежание на колючем коврике, кому-то плавание... Ищите свой способ на релакс! и включите его в свою повседневность. Всем здоровья и благополучия!
Странно, а почему именно ночью, когда как правильный человек))) лежишь на ортопедичечкой подушке уже несколько лет, а до этого, позанимался в зале на силовых тренажерах в центре Бубновского и казалось бы, все сделал для расслабления мышц.... может возникнуть этот недостаток кислорода и спазм в мышцах?
Pani Inna спасибо за ответ. Возможно, поразмыслив, я и согласна. У меня ПА всегда ночью или когда я ооочень эмоционально что-то рассказываю, волнующее меня.
Pani Inna и про спазмировпние сосудов в бедре правда. Это мой случай. Поехал позвоночник, остеохондроз шеи. Спасибо. Теперь я знаю, что делать.
Спасибо Вам огромное за отзыв.читала все отзывы в слезах,потому как, наверное,нахожусь именно в этом состоянии.не знаю,что со мной происходит.кружится голова,плывут стены,полы,тошнота от малейшего шевеления,слезы,страх...но когда посмотрела видео и почитала отзывы, поняла, что оказывается это у многих.и да,врач сказал сосуды и опорно-двигат., но как то оч не понятно как и чем лечить.
Подскажите пожалуйста, что вам помогает для сосудов!
Татьяна, спасибо за Вашу историю..она так близка мне...мне так же думалось,что врачи что-то упускают,а я умираю и я даже мысленно кричала СПАСИТЕ меня...сейчас справляюсь с ПА,но они все также часты гости...видимо склад характера такой, тревожный,переживающий за каждый чих и с таким характером тяжелее справиться с ПА.
Ещё раз спасибо за ваше видео!
Перестаньте любить себя , безмерно ...
Татьяна,спасибо большое,сейчас как раз прохожу через это,борюсь с всд и паническими атаками.Я думаю это видео будет многим полезно.
Спасибо за видео. Также проходила эту "пустыню". Помогли молитвы, близкие, муж и дети. Они меня понимали. Брали суточный пост, воздержание от пищи и молитва к Господу. За что им благодарна!!! Таньяна, вы молодец! Вы боец! Если будете в Калуге, Москве хотела бы с вами познакоматься. Спасибо.
Все болезни от нервов. И Психосоматика играет не малую роль в нашей жизни. С самим собой очень тяжело бороться. Я одно время страдала бессоницами и тревогами, я постоянно находилась в напряжении! Потом как-то само собой прошло. Но бессоницы до сих пор бывают.... Здоровья вам Танечка, следите за своим эмоциональным состоянием! Вы такая чудесная😊
Танечка, мне 29 л и ВСД со мной с ранней юности лет с 10- 11, мучали только безумные головные боли, но склад характера прямо как у вас, взрывная, эмоцианальная, все близко к сердцу, и БОЖЕЧКИ как это сложно относиться ко всему иначе. я очень благодарна вам, что расказали об этом. 30 минут с вами это удовольствие, всегда рада вам! Счастья, здоровья и спокойствия нам всем)))))
Танечка , простите за фамильярность, но я так Вам благодарна за это видео, Вы открылись для меня с новой стороны, помогли мне очень, умница, красавица, сильная русская женщина, здоровья и успехов Вам!
Таня, я Вас так понимаю( я благо избавилась от этих состояний спустя 7 лет. Спасибо за Видео.
KAMENSKAYA а что тебе помогло?
Татьяна ,такое чувство что вы про меня рассказываете.У меня фобии с детства ,с лет 9 младший брат ушел из жизни и у меня опечаток в психике .На фоне этого периодически родители водили к врачам все ок,после уже водили по бабкам иногда проходила ,иногда возрашалась .Выросла ,вышла замуж .Родила дочь ,все хорошо .Через 2 года забеременела вторым и привыкла ребенка в 2 месяца (замерзшая беременность) после началось такое ,ужас .Я за полгода с 63 кг похудела до 53кг выглядела как вешалка.Уволилась с работы ,в магазин не могла выйти ,по стенкам все время боялась что упаду в обморок если выйду из дома .Ходила под ручку с мужем ,потому что без опоры у меня земля из под ног уходила .У меня еще была депрессия ,утром просыпылась и думала зачем я проснулась ,ждала вечера скорее бы уснуть .Все время мысли ужасные в голове ,зачем я живу и тд.Врачей всех прошла ,все ок.диагноз всд ,па ,психоз ,невроз и тд.К психологу ходила ,депрессия в тяжелой стадии .Транкливизаторы ,антидепрессанты прописывали ,я пила их и ходила как наркоман ,все время трясло .Да я ходила уже сама ,но я стала дерганной какой то ,взгляд затуманен .Помню ходила за лекарствами в аптеку и стояла тряслась ,нервничая как наркоман после ломки ,на меня в аптеке так смотрели если бы не рецепт врача ,точно наверное подумали бы я нарик .В один прекрасный день ,я проснулась и сказала себе ,все хватит достало все .Выйду на улицу и будь что будет ,упаду приедет скорая заберет ,умру значит судьба такая .В общем приняла ,я подумала я трачу время на страхи и не живу ,лучше потратить это время на жизнь а там будь что будет .Психолог тоже сказал ,все в моей голове и все тянется с детства .Мне нужно научится с этим жить ,никак все это не лечится .
АД лечат, ну откуда такие глупости говорят врачи?! Их просто нужно пить долго. Это накопительные лекарства. Никто чумным или пьяным от них не ходит. Я веселая, счастливая. Куча идей в голове.
Татьяна смотрю вас давно и ни разу не писала, но увидела заголовок и обомлела и здесь этот ужас. Да понять домочадцам сложно, только когда показала мужу видео как нужно помочь, теперь он меня старается понять.У меня ПА тоже давно, также всех прошла и ничего, стараюсь бороться но это очень сложно. Если приступ не очень сильный, то да, а когда зашкаливает я все ещё не могу пойти к нему навстречу, учусь.Буду стараться победить, и вам желаю огромного ЗДОРОВЬЯ, и победы над этим страшным недугом.
Я думала, что такие вещи происходили только со мной. Никого из моего довольно обширного окружения подобные вещи не беспокоили. Обсудить эти явления было не с кем. Все, что Вы рассказываете просто под копирку. Спасибо за это видео. Мужественно возвращаетесь в эти времена. Мне даже комментарий писать тяжко.
Господи, спасибо❤️❤️❤️
Мне очень нужны были эти слова, чтобы мне кто-то это сказал.
Я страдаю паническими атаками с 11 лет, сейчас мне 18…
У меня ПА происходят абсолютно каждый день, с начала июля. Сейчас поняла, что я уже не могу так жить, поэтому я решила работать над собой😌
Спасибо вам огромное!!!❤️❤️❤️
Попробуйте найти человека/людей, с кем можно поговорить на эту тему, особенно с теми кто это проходит или проходил, мне кажется так будет становится легче.
Может даже группу какую создать...
Я в шоке!!! У меня самой такое состояние. Я думала что я одна такая!!!
Танечка, спасибо вам огромное за откровенное видео! Согласна с каждым словом. Все трудности и болячки на жизненном пути нам даются для того чтобы переосмыслить свою жизнь и что-то поменять. Чтобы показать где у нас перекос. Если ты понимаешь, принимаешь и исправляешь - идёшь дальше. Если нет - жизнь тебя так и будет учить и с каждым разом испытания будут все жёстче. Ничего просто так в этой жизни нам не даётся. Вы большая умница, восхищаюсь вами!))) Благодарю вас за ваш труд и искренность
Огромное спасибо за виде! Все о чем вы рассказывали и то, что при этом чувствовали - как будто про меня рассказывали. Совсем недавно ВСД "захватила" меня, правда я сначала не поняла, что со мной происходит. Страх, сильная тревога за свое здоровье, выматывающие симптомы и неизвестность были моими спутниками. Обследования и заключения- норма. Началась борьба....... И, я считаю, вы правильно сказали- значит, что-то не так делали в жизни, ни на то обращали, не то ценили в жизни. Болезнь- способ произвести переоценку ценностей и пойти по новому, правильному пути. Медитация, расслабление, дыхательные практики, рациональная психотерапия- нам в помощь!
Меняется гормональный фон , начинается климакс.Йога,стакан воды медленными глотками,контрастный душ,работа в саду,объятия любимого,и как не странно,коты и собаки.
Клавдия Шульженко да да в 23 климакс))) у меня такое было 3 раза за мои 40 лет . В 30,36 и в 40. О каком климаксе идёт речь? Это очень сильно пугает, я даже ходить боюсь в такие моменты и пугаюсь ещё сильнее. И Таня права, нужен психотерапевт, успокоительные и внутренне спокойствие 😌 а моя натура тоже легковозбудимая и сердечко из груди прям выпрыгивает
У сына в 19 лет тоже климакс был? Вы повернутая на фитнесе? Фитнес нас всех вылечит?
@@Evangelina2701 У сына в 19 лет тоже гормоны,они являются катализаторами обменных процессов.Что вылечит конкретно вас,я не знаю,обратитесь к врачу.
@@Evangelina2701 это гормоны.......это точно.....и не важно мужчина ты или женщина.......
Я думаю, неудовлетворенность в жизни, отсутствие важных фактров приводит к всд и па. Достаточно наладить эти моменты и заставить себя через не могу выходить из этого, это трудно, но проходит.
Спасибо Вам, Татьяна, за это видео. Прочитала все комментарии, я не удивлена, что нас так много. Меня так же мучают ПА, в виде нехватки воздуха и тахикардии. А последний год (после сильного стресса) у меня так же: как вечер, так у меня поднимается давление 150, сначала у меня появляется какое-то внутреннее волнение в животе, меня начинает трясти, холоднеют руки и ноги, я уже знаю, что давление повышается. И как я его начинаю бесконтрольно мерить, и показывает он цифры с каждым разом по нарастающей, больше и больше. Пытаюсь сама себя успокаивать, но не получается. Это волнение не проходит.
Здравствуйте Подскажите пожалуйста как у вас сейчас с давлением?
Таня !Спасибо за видео ,знакомо до боли .Я этим непонимание ситуации довела себя ,минус 10 кг ,постоянно тошнит , есть не можешь, два года температура 37,2 и я как сумашедшая меряла её с утра до вечера. Я просто медленно умирала !Анализы тоже более менее в норме , все думали это у меня от кучи свободного времени,мол было бы у тебя 10 детей некогда было бы ерундой страдать ...(никто не верит) Тоже дошло до АД вовремя спрыгнула с этой гадости .Перешла на травки ,витамины ,принятие ситуации,попустило .Но переодически и сейчас накрывает конкретно , но я уже так не боюсь ,ну это гадость конечно ещё та 🙉🙉🙉никому не пожелаешь.
Меня сейчас прсле ковида накрыло. Тошнит. Есть не могу . Температура скачет . Ищу болячки . Пью лекарства . И транк и
Как мне все это знакомо. Первая паническая атака случилась у меня в 13 лет .Я сейчас понимаю, что это было , но на тот момент врачи говорили, что это просто переходный возраст. Будучи ребенком я совершенно не могла себя контролировать. Плюс к своему ужасному состоянию добавился страх ВСЕГО: Страх смерти, врачей. А это был замкнутый круг, я боялось умереть, но и боялась идти к врачу, потому-что он мог сказать, что я умру. Страх, атака, страх... Это было ,просто, дикое состояние страха, ужаса и непонимания происходящего. На нервной почве начались проблемы с ЖКТ и я стала рисовать себе еще более ужасные картины. На сегодняшний день мне 40 лет и я периодически переживаю весь этот ужас заново. Стоит услышать какую-то историю с плохим концом про друзей или просто знакомых я зацикливаюсь, принимаю все на себя и процесс пошел. Очень сложно с этим жить, хотя я очень хочу жить и радоваться жизни, но не получается. Я продолжаю с этим бороться, периодически хожу к психологу. Он мне постоянно советует изменить отношение к жизни, не переносить на себя чужие проблемы и болезни. Я это понимаю, но ...
Сама пережила такой ужас как панические атаки, история долгая. Никому не пожелаю этого. Танечка, желаю вам больше никогда не почувствовать этого ужаса
Как вам это удалось? Поделитесь пожалуйста опытом 😥🙏🙏🙏пожалуйста 🙏
Анечка подскажите как вы оттэтого избавились?
Сколько же нас ВСД-ов, кошмарики... Увы, и меня не обошла стороной эта проблема, впервые я столкулась с этим УЖАСНЫМ состоянием когда поставили мне диагноз БА-это невероятно страшное время в моей жизни... Со временем я "полюбила" и "подружилась" со своей болезнью, и только спустя несколько лет мне стало легче! 😊
Девочки, берегите себя, всем здоровья и железных нервов!
Девочки, ещё самое немаловажное-после 45-ти обязательно следить за гормональным фоном.)) Угасание репродуктивной системы уаы, неизбежно, я все подобные симптомы испытала 3года назад, в 45 лет. Только это были ночные панические атаки, сопровождающиеся резким потоотделением и резкой тахикардией, и непонятным внутренним ужасом)) Т.к. я имею изначально медицинское образование, связала сразу симптомы с предклимактерическим периодом.)) Визит к геникологу, УЗИ подтвердили мои догадки, угасание фолликулов.Была назначена ГЗТ..С тех пор все проблемы исчезли, самочувствие прекрасное.Так что не исключайте пожалуйста и эту причину.)) Всем вам дорогие здоровья, оптимизма и желания жить на полную катушку!
Что такое ГЗТ?
@@ЕленаСвиридова-з8ы гормонозаместительная терапия))
Девочки,дорогие, все! Именно Всё!! В этой жизни индивидуально, я же не призываю вас к каким то определенным мерам.Просто..интуитивно, предполагая заранее (мама очень страдала от последствий климакса)..И рекомендации врача, уважаемого мной..Ещё раз-это лично моё мнение.И мой опыт))
елена Свиридова Это ЗГТ - заместительная гормонотерапия
А меня гзт привела к тромбозу артерии в ноге.Просто однажды заболела нога,врачи ставили нейропатию,, мне становилось хуже и хуже,спала сидя.Потом сама пошла на узи сосудов и там все это обнаружилось!!!Слава Богу врачам Склифа!!!!!!А ВСД с 24 страдаю и до сих пор!!!То вроде ничего,а то накрывает не по детски!!!Но самое интересное,когда случается другое событие(в моей жизни это перелом ноги,приезд дочери с внуком в гости,они в другой стране живут),то ВСД уходит на время,чтоб потом появиться вновь!!!!!!!!!!!!!!
Я Вами восхищаюсь! Какая же Вы умничка и молодец! Мне не знакомы такие атаки, но вашему жизнелюбию, жизнерадостности и стойкости мне учиться и учиться! Вы для меня пример для подражания в этом отношении! Желаю Вам всегда быть счастливой, потому что Вы этого заслуживаете!
Таня, огромное вам спасибо! У моей дочери такие проблемы, скину ей видео, пусть посмотрит, надеюсь, поможет.
Татьяна, спасибо вам за видео. Первый раз у меня атака случилась примерно лет в 25, а потом как-то прошло все и я про это забыла. Да, могла появиться небольшая паника в автобусе, особенно когда было много народу, но я научилась справляться с этим тем, что садилась всегда возле дверей и зная это, на каких-то мероприятиях ну или в помещениях я стараюсь везде садиться возле выхода или ближе к проходу. Я еще не досмотрела ваше видео, но когда услышала про давление, сразу же пишу этот комментарий)) у меня было тоже самое. Все повторилось этой зимой. Точно также я сидела за компьютером, общалась с человеком и от сильного напряжения решила пойти на кухню и в этот момент тоже подумала, что надо смерить давление и я увидела цифру 150)) у меня тоже началась паника, я начала его мерить и цифры были 160, 170. Я вас слушаю и мурашки по коже. Каждый вечер одно и тоже. Когда настигала паника, я просто открывала окно, закутывалась в одеяло и сидела, от холодного воздуха паника отступала, а после этого я очень хотела спать.Полгода я жила в этом состоянии, атаки наступали на улице во время прогулки с собакой, мне казалось, что я сейчас упаду в обморок. Я конечно же полезла в интернет, почитала симптомы и решила взять себя в руки, попробовать преодолеть атаки своими силами. Я себя уговаривала, что давление я нагнетаю на себя сама и на самом деле проблема не с давлением, а из-за атак. В общем я старалась по вечерам отвлекаться на что-то, т.к. атаки были в одно время примерно с 18:00 и до 23:00. Я погрузилась с головой в свое дело и атаки стали реже, пока держусь. Конечно они еще бывают, но я включаю разум. Я начала ловить себя на мысли, что специально начинаю мерить давление в это время и оно 150, 160, 170. Я стала мерить давление днем, я вижу что оно в норме и специально не мерила его вечером. Да, я чувствовала симптомы, что меня настигает, но я заставляла себя ни в коем случае не брать тонометр. Я успокаивала себя тем, что кроме цифр на тонометре я не чувствую никаких симптомов повышенного давления и уж конечно же давление 170-180 люди чувствуют. Я с собой как бы договорилась, положила рядом таблетки от давления и сказала себе, что вот они, рядом, ничего не нужно бояться, если давление и правда поднимется я сразу съем таблетку)). А еще я молюсь, во время атаки читаю Отче Наш, мне помогает. Спасибо еще раз за видео, желаю вам, себе и всем, кто его посмотрел здоровья и успешного преодоления этой бяки.
Спасибо за откровенный разговор с нами Танюша. Очень знакомо не понаслышке. Лет с 20-ти борюсь с этим, сейчас почти 50-ть. и в счастливые дни своей жизни и в дни переживаний они (атаки) приходят не спрашивая. Уже научилась с этим жить полноценной жизнью. Девочки всем нам здоровья и счастья быть свободными от этой напасти!!!! Благословений!!!🙏🙌
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо, вам, большое! Вы рассказываете просто обо мне. И теперь я понимаю что не одинока и это всё проходящее.
Оно было очень полезным,спасибо вам огромное ❤️Самое сложное,но эффективное - это действовать
Спасибо большое за видео!У меня все было прям от А до Я.Ну хоть бы кто мне об этом сказал 20 лет назад,я столько мучилась,сколько денег ушло.Еще раз огромное спасибо!
Супер-важное видео! Спасибо! Поклон Вам, Татьяна, за смелость и откровенность. Поделюсь видео с родственницей, у нее такая же проблема и ей также ужасно плохо. Спасибо! Хотелось бы сразу миллион лайков поставить)))
В дополнении с сказанному (может кому поможет)
Нужно настроить себя так, что не ПА должна на вас нападать, а вы на неё, первым.
Автор верно говорит, делайте спецом то, что вызывает приступ (как бы не звучало странно)
Приступ случился в метро ? идите в метро, скажите ПА что бы не шла к вам, вы к ней сами придёте и покажите ей, кто тут главный, ну где упасть в обморок, тут или тут, давай, я готов
Поверьте, все это в голове, как только вы покажите ПА что на вас она уже не действует (вы ее не боитесь) она потеряет к вас интерес и оставить вас.
Вот так это работает.
Татьяна, спасибо за этот откровенный разговор, он очень полезен , ведь людей страдающих неврозами становится все больше. Здоровья вам и всем зрителям!
Самое обидное,никто из окружения не понимает тебя. Мне все говорили что за бред??? Ребенка тебе надо!)) Симптомы были страшные конечно (( из дома боялась выйти (
Дорогая Танечка,большое спасибо тебе за это видео,за информацию,которую я услышала..именно сейчас для меня это очень кстати..
Очень похоже на мою истрию от начала до конца..и то,что было не понятно до конца,сейчас встало на свои места..И я согласна,что эти проблемы идут из детства...и скорее всего останутся уже навсегда..остаётся это осознать ( я уже) и научиться с этим жить ( я ещё не совсем).. Большое тебе спасибо..любви,здоровья, радости..
Да, нас много...этот ужас невозможно передать словами...началось через год после родов. До этого были нечастые ночные ПА...
Лечится это плохо(((
Спасибо за видео!
Спасибо большое за откровенное и полезное видео! Для меня очень важно понимать,что я не одна такая!)))
Когнитивно- поведенческая терапия, у хорошего психиатра очень помогает. И конечно таблетки от тревожности, либо транквилизаторы, чтобы не выпасть из жизни. Я тоже с этим живу много лет, когда совсем плохо, то сразу пью таблетки.
Я так подсела на транквилизаторы, с ними конечно хорошо, но бросить не возможно. В клинике прописали антидеприсант, он мне помог, но с поездками в общественном транспорте проблема до сих пор не преодолимая для меня. А в остальном попустило, у меня это с 18 лет, сейчас 39. Психика и нервная система плохо справляется со стрессами, поэтому работа над собой и позитивное мышление рекомендованно пожизненно! Нужно в свой мозг прямо насильно запихивать любовь к жизни, счастье и радость.
Вы огромная умница. Спасибо за откровенность. Очень откликнулось во многом Ваше видео. И действительно, главное - принимать себя все больше, заботится о себе и думать о счастливом будущем!
Татьяна, я Вас обожаю и очень уважаю!Такую тему поднять осмелится не каждый!Спасибо Вам за советы!Спасибо всем кто писал и делился своим опытом!Поверьте, кто-то обязательно найдет в них для себя панацею!
Спасибо большое за откровенность. Страдаю тем же. Борюсь так же. Думала, что это редкость. Оказывается-вокруг много людей с теми же проблемами. Ты смелая и это видео стало бооооольшой поддержкой для меня. Спасибо!
Здравствуйте!Послушала как про меня,но лечение наверное каждому своё. Мне помог невропатолог,бег,фитнес,ну а при перемене погоды,когда сильный приступ (кстатьи вычитала чей то коммент,за что огромное спасибо!)-КОРВАЛОЛ по 20 капель на полный стакан воды три раза в день,можно ещё немецкий препарат-НОТА.
Спасибо за видео. Как точно, особенно про мужа, я тоже боролась также, с мужем под руку. По чуть чуть выходила на улицу, все в нашей голове в наших мыслях. Учусь быть пофигисткой и быть благодарной всем моим "учителям".
Божееее, это точно все про меня😢😢😢. Все такие симптомы, страдаю этим уже 4 года. Обследовалась от А до Я.
Танечка ты большая молодец! Об этом нужно говорить. Замечательно, когда рядом находятся люди понимающие твою проблему. Моим родственникам было тяжело понять, что происходит. Объяснить у меня тогда просто не получалось, сразу становилось хуже. Если бы этот ролик вышел раньше, ты так все по полочкам разложила, понятно и доступно. Я помню мы с семьёй посмотрели передачу, в которой показали ВСД глазами всдешника, мои все ужаснулись представляя эти бесконечные внутренние качания и страхи. Спасибо большое.
Танечка, не думала , что с вами было такое! Я всю жизнь с всд. А прошлой осенью, после скопившихся стрессов, меня такооое накрыло... думала, что не выберусь... страх жуткий был, от отчаяния просто рыдала! Но на антидепрессанты села! И стала над собой работать параллельно! Это всё у нас в голове!
Спасибо вам, Татьяна, за вашу откровенность. Года 4 назад (мне было 40) и со мной случилась эта беда. Все ваши симптомы прямо под копирку, вот прямо до такой степени, что вы начинаете фразу про симптом, а я её заканчиваю. И то же обследования ничего не показывали, и от непонимания страх прямо съедал меня... В общем через год я полуживая попала в клинику неврозов, лекарственная терапия, беседы с психиатром, гипноз, йога и тд. помогли. Стало легче, на лекарствах, но легче. А через полгода резкое ухудшение. И снова клиника, и снова лекарства, но уже сильные, и снова облегчение. Год на препаратах, на серьезных препаратах дал передышку и силы для борьбы. Стала снижать дозу лекарств и снизила до 0. Научилась жить без них. И так же как и вы смотреть в лицо атаке и стараться не бояться её, а просто принять и пережить.
Таня вы полностью рассказали мою историю!У меня доходило до того,что я не могла дома одна находится и выходить из дома!Страх одолел меня,мысли были только о том,что сейчас,что то случится,а что и сама не знала.И слава богу,что мне попалась очень умная невропатолог,которая объяснила, что мне нужен хороший психотерапевт.И он вывел меня из этого состояния,очень быстро,что и сам не ожидал.Надо работать над собой и ничего не боятся, это трудно,но все проходит.
Кажется я себе только что поставила диагноз!Усугубилось в последнее время,симптомы те же,но давление в норме.Я уже и сердце думала,и микроинсульт.Всё плывёт,как после карусели,сердце выскакивает,немеют-холодеют руки,иногда слёзы градом без причины.А сейчас пазл сложился.Сейчас живу в стрессе,не дома,человек я очень эмоциональный плюс возраст-всё понятно.Спасибо,Татьяна!Полезное видео и даже не чуть-чуть.Буду двигаться в нужном направлении.
Слушаю вас и плачу..Все мне это знакомо.Вы большая умница,вы борец.Единственный выход- научиться жить с этим недугом,постоянно преодолевая нечто в себе.И ещё.Не зарывайтесь слишком глубоко в поисках понимания откуда это берется
Татьяна, здоровья Вам! Душевного и физического!
Да, у кого-то это состояние из детства. У меня тот же набор. Пока живу. Удачи и выздоровления всем нам😉
Один в один Вашу ситуацию пережила три месяца назад. Это ужасно! Спасибо Вам за то, что подняли эту тему.
Вы справились?
у моей красавицы доченьки было все подобное и мы с ней вместе учились правильно дышать во время атаки, , не пугаться, правильно мыслить в это время. А еще йога, дочь говорит именно это ей помогло!!!!
Спасибо Вам, вы лучше всякого психотерапевта, расставили все по полочкам. Умная, милая, добрая, красивая, как я Вас понимаю и благодарю.
Танечка, спасибо за откровение, как я вас понимаю, всем здоровья, девочки, вместе мы сила! ❤👍😘
Это страшно,кто не пережил,тот не поймет,плохо то,что они ПА имеют свойства повторения периодически и мне кажется это на всегда! Нужно жить в таком согласии с собою,умиротворении,чтобы контролировать это.что мне кажется это не реально. Спасибо Вам.
Нужно менять мировозрение, а это иногда нереально...
Какая тема актуальная. У меня ПА начались после потери мамы. Только начало отпускать - потеря папы. Постепенно все прошло. И тут кавид,в сентябре прошлого года. И вот снова здорово. Спасибо за ценную информацию.
Очень своевременное и полезное видео! Месяц назад пережила первую атаку. Это был какой то страшный сон,но я тоже почитала в интернете все и начала себя настраивать,что я здорова и нужно брать себя в руки. А после этого видео,окончательно убедилась,что двигаюсь в верном направлении! Спасибо большое,Татьяна🙏🏼
Танюша, спасибо за откровения, видео супер полезное для многих, теперь хочется услышать за ваше детство( простите за не скромность). Вы намекнули, теперь жду продолжения, если это возможно.
Да, вы и мы не одиноки, присоединяюсь ко всем комментариям ниже, как-будто про меня, спасибо за откровение.
Отличное видео, спасибо Татьяна.
Мне повезло. Попала к хорошему неврологу, который сразу объяснил что от этого не умирают, и я реально быстро вышла из этого. Да, пропила все же курс спитомина, но скорее это сработало как плацебо.. Еще попутно прочитала книжку какую то про всд, как нужно продышаться если сердце колошматится. Тоже супер помогло. А ведь до этого думала что с сердцем проблемы.. прошла полное обследование кардиологическое - ничего не нашли.. То есть главное в моем лечение было понимание, что это не смертельно
Татьяна! Благодарю за видео 🙌🏻очень актуальная и Личная тема, я сама человек с непростым детством и юность тоже была таковой, только сама побывала в страшной аварии, сейчас нашла для себя авторов потрясающих и даже мгновенных и безопасных / экологичных методик , которые помогают снять стресс быстро и школ , которые учат как быстро разбираться с любой стрессовой , да и не только , ситуацией в своей жизни , согласна, что и хороший специалист очень в помощь 🌺 счастья Вам☀️
Татьяна,посмотрела Ваше видео,почитала комментарии.Сколько много историй.Сейчас тоже с этим борюсь.Огромное Вам спасибо,за смелость и откровенность.Удачи Вам и здоровья.
Огромная Вам благодарность за откровенный рассказ о проблеме, с которой сталкивался практически каждый в той или иной степени выраженности, НО люди боятся об этом говорить и складывается впечатление, что у всех все нормально. Пишу так потому, что всю жизнь проработала терапевтом и пациентов с ВСД очень много было на приеме. А вот заниматься с ними не было ни специалистов, ни источников информации. Была рада издательству книг Леви . И как здорово, что сейчас стали много говорить об этом состоянии и о способах выхода из него. Вы приносите реальную помощь!
Танічка у меня точно также , только виход на уліцу визивает у меня страх когда я оказиваюсь на людях , я злюсь на себя на весь мір даже било випівала німного алкоголя перед виходом , стала чаще просіть мужа ілі сина пойті сомной куда лібо, я знаю что ето страх і много лет борюсь с нім без врачей і лікарств но еті ощущенія панікі просто мука ,ваши совети прінімаю как спасеніе смотрю і слушаю ваше відіо когда плохо, іщу прічіни своіх проблем стараюсь бить спакойной і держать себя в руках. Спасібо Таня вам за вашу откровенность і помощ такім как я і многім кому ето нужно било услишать чтоби понять і не боятса жить полноценно . БЛАГАДАРЮ.
Таня, как Вы все правильно говорите! Почти двадцать лет назад, после сильного стресса почувствовала плохо и измерила температуру и увидела 37.2 . Никаких симптомов простуды не было. Начала мерить каждый день, она все такая же. В общем стала обследоваться, все анализы, какие существуют - все отлично. А меня беспокоила эта температура, соответственно стала доставать врачей, клали меня в больницу, хотя ничего и не находили и лечили сильными антибиотиками, правда, не понимая от чего лечат... Но моя температура была 37 -37.2...Мне было настолько плохо душевно, казалось, что я умру, что температура неспроста, что больна серьезной болезнью от которой мне суждено умереть. Так продолжалось почти год. И в один из дней меня осенило... что же я так переживаю, будет что будет, ведь год я живу с этой температурой и жива. В общем с этого дня, я забила на эту температуру и решила градусник больше не брать в руки. И с того дня ни разу не мерила температуру, не знаю какая она у меня. Главное прошло почти двадцать лет и я все еще жива и на здоровье не жалуюсь.
как мне сказал один доктор, что с 36,6 до 37,2 это нормальная температура.
Это просто ваша норма
А мне в то время хоть один доктор сказал бы, что такая температура может быть нормой... Так никто же не говорил, к сожалению...
Это верно, температура 37- 37,2 и до 37,5 считается нормальной, во всяком случае в Европе.
@rosy rosy здравствуйте. Скажите он помог Вам от температуры?
Татьяна, Вы большая молодец!!!! Решиться на то, чтоб рассказать о своей болезни на на огромную аудиторию- это надо смелость иметь. И откровенность. Вот за что люблю Вас- так за прямоту и не "виляние хвостом". Уважаю. Спасибо.
Спасибо, Татьяна, за такое видео. В Европе вопрос стоял бы даже о медицинской пенсии. Бороться с этим нужно, но информации об этом маловато. Психотерапевт, да и психолог(хотя это разные специалисты) для многих людей звучит как приговор "да ты псих". У русских все проблемы сливаются на родных и подруг-друзей, а в других странах посещают специалистов, чтобы получить помощь и никого не напрягать своими проблемами. Ментальность нужно менять. Спасибо ещё раз
ментальность нашему правительству надо менять, для них мы вечные рабы до 60 лет.
В стране в которой я живу пенсионный возраст с 67 лет, кстати. Я говорила о ментальности по отношению к болезням и т.д,в данном случае к паническим атакам
А вы думаете дело только в ментальности. Я думаю, что найти хорошего специалиста тоже целая проблема. У моей тёти погибла дочка. Она не могла это пережить сама и пошла к психологу. Он посоветовал ей пойти в церковь, а она атеистка. Как так?! Прошло 16 лет, а она так и не оправилась. Живём мы к слову не в деревне, а в Санкт-Петербурге.
Хороший врач в помощь вам, сочувствую.
Спасибо Вам, Татьяна!!! А я-то не понимала, что со мной происходит: сердце вдруг начинает дико биться и воздуха не хватает, как будто кто-то очень крепко обнял. Слышала словосочетание "паническая атака", но и подумать не могла, что это и обо мне! Теперь, зная, что со мной, сконцентрируюсь на способах решения проблемы. Ещё раз спасибо!!!
ИМХО : ВСД и ПА - проблема думающих и емоциональных людей, маргиналам и люмпенам они не свойственны
Однозначно!
👍Согласна на все 100%
А думающих 90% населения, поэтому психи все, а кто первый надел халат, тот и психиатр!!!
@@lusam2479 😂
Боже, как пафосно , слова то какие !!!
Такого высокого мнения о себе ,заметила , что люди , прочитав пару страниц обложки журналов , считают себя уже думающими и Емоциональными
У меня тоже есть подобная ПА , но как то ставить себя выше других ( маргиналов) не думала даже
Сегодня со мной впервые случилось ЭТО...На ровном месте, на фоне полнейшего спокойствия и благополучия. Хотя, конечно, по натуре я довольно эмоциональный и нервозный человек. Внезапно накатила жуткая тревога, всплыли какие-то непонятные картины в мозгу, даже тошнить стало. Как раз недавно прошла полное обследование, вроде все в пределах нормы, я понимала, что это не проблемы с телом. Это проблема с моей головой. Через время попустило. Вечером я уже была обычной собой без намёка на дневной ужас. Вспомнила, что однажды видела у вас видео с названием этой гадости. Вы потрясающая, Таня! Спасибо вам огромное за информацию. Теперь я знаю что делать, если опять вдруг...