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ちばアクアラインハーフマラソンはこちら↓↓ruclips.net/video/dea0VV6bsNA/видео.htmlsi=vcQVO1PJkiiqyE8d
撮影者さんは、本当に市民ランナーの希望だな～～～
撮影者さん頑張れ～！私はアクアラインマラソンフルでサブ4でした！すれ違ったとき撮影者さん反応してくれて嬉しかったです！私は次は東京マラソン頑張ります！手賀沼でお見かけしたらまたお声かけさせていただきます！
しっかり疲労回復してフルマラソンに向けて頑張ってください。撮影者さんのこれからのトレーニング動画楽しみにしています。
わ〜♬楽しみですね😆1日5食から3食🤣でも、そうすることができた撮影者さん、練習を積むことも、睡眠時間の確保も、続けるって本当に素晴らしいと思います✨✨初マラソン🏃♂️頑張ってくださいね💪😄⤴️
良い意味で、数年前は撮影者さんがフルマラソンに挑戦するとは夢にも思いませんでした😊とても楽しそう走っていて👏
フル走れない私からするとハリテヤマくんの挑戦めっちゃ応援してるで😊たむじょー、自然と一体化🤣
本番もファイト〜！
80.0kgまでの減量を応援します😂ピッタリ1年間でのチャレンジでかつたむじょーの縁ある地という役者にふさわしすぎる舞台✨たむろーさんも来てくれるんだろうなと今から楽しみです👍
撮影者さんは、元々陸上をやっていたんでしたっけ？だとすると、頷けます😅走り方がキレイだし、体重の重さをランニングフォームや元々の筋力、体力でカバーしているような気がします！
17日は長崎ベイサイドマラソンにお越し頂きありがとうございました🙇自分や役員をやりながらだったので、なかなかお会いできませんでしたが、トークショー前に少しお話が出来て、撮影者さんと一緒に写真も撮らせて頂きありがとうございました‼️現地で撮影者さんと話しながら姫路城マラソンを走るとお聞きしてましたので、鹿児島マラソンではなく姫路城にすればよかったなぁと…今後もRUclipsを通じて応援してます📣インスタもフォローさせて頂きました❗️来年も長崎にお越しください😊
お疲れ様！
姫路なら行けるかもしれないです😳怪我や体調に気をつけて練習頑張ってください☺️
姫路ですね🎉撮影者さんなら走れそう🏃ファイト✨
姫路城マラソン応援📣しています！
なんか、撮影者さん痩せましたね！お腹がスッとしたような、スッキリした感じの体型になってるかと思います！この調子で頑張って下さい！
薄々そうかな〜とは思ってたけどやはり姫路城マラソンですか！一緒に走れるの楽しみにしています☺️負けないぞっ！！！
姫路城😅今年行っちゃいました（笑）応援が熱く良い大会でした👍きっと目標達成できると思います‼️たむじょーのウェアが景色と同化してて、笑えました😂
姫路城マラソン、私も出ます嬉しい🤣頑張りましょう‼️
姫路城マラソン、参加します。嬉しいです❤
私もこれから湘南国際、東京とガチフルが続くので撮影者さんの頑張りを励みに頑張ります💪
同じく初マラソンで地元の姫路城マラソンに出場します！目標タイム同じなので会えるかも！お互い初マラソン全力で楽しんでいきましょ〜！
おれも姫路城走る！当日は撮影者さんに会えるといいな！
姫路城マラソン落選しちゃったから現地応援出来ないけど関東から応援📣してるよ。撮影者さんなら達成出来ると思う。頑張ってね。私も撮影者さんの頑張りを励みに次の週の東京マラソン頑張る。
ふざけた1000mの後に、超真面目な動画！ いい話ですねー「サブ3.5は夢じゃない！やればできるっ！」、、、出版しよう！ 挿絵の写真はすべて😎というのも新しい🤣
同じく初マラソンで姫路城走ります目標タイムも同じなので頑張りましょう‼️
撮影者さんお疲れ様です‼️自分も先週82kgで、ハーフマラソン1時間38分で走れました。これからも撮影者さんをベンチマークにしてます‼️
みゃこさんの弟さんが同じ姫路城でサブ3.5を目指すと聞いてびっくり‼️バチバチはやめてみんな頑張って〜👍
撮影者さんの後ろ姿が撮影者さん！？と疑問になるくらい撮影者さんらしくないと思った瞬間の横からのアングルに安心感を覚えてしまいました😂失礼ながら🤗やはり、フォームがきれいな人は速く走れますね😊
てっきりレースはBeyondかと思っていました。睡眠、疲労回復にはかなり大事ですね✨凄い意気込みで素晴らしい！！！姫路城マラソンまで日にちはあるので、コツコツ走り込めますね！ハーフとフルはホントに別競技です。体調に気をつけて頑張って下さい*\(^o^)/*
私は姫路落選😂でも皆さんの応援行きたいです📣 頑張って下さいネ❤
初コメです。私も姫路城マラソンに参加します！フルのベストが3.5なのでちょうど撮影者さんの目標と同じですので、もしかすると一緒に走れるかもしれませんね。お互い頑張りましょう！！
姫路城マラソン外れてしまいました ご一緒できず残念
姫路楽しみにしています！撮影者さんに便乗して私も今シーズン3.5達成したい^_^30キロ走12月にやっておこうと思います。
多分この人は筋肉が元からしっかりしていて、部活も何かやっていて、今まで大きな怪我をしてこなかったのが、今回の成果に繋がったと思います。
0:53 American cars catching stray bullets 😂
3カ月あったらフルの準備もしっかりできそうですね。練習メニューはいろいろあると思いますが、自分は2週に1回は30km以上（MAX35kmくらい）をレースペースで走ります。終盤失速を防ぐにはレースペース以上で長い距離を走るのが一番有効かなあと思うからです。ただ、走りすぎの故障も怖いので気をつけてくださいね。
7:28 ハモっちゃいました😅(多分、皆…)
🏃10㌔jogお疲れっす(^-^ゞ姫路城フルマラソンの日、自身の誕生日ですっ！😛ﾃﾍ良い結果報告を期待していまっす！💪😀
たむじょうが、少し前に、体重＋２５ｋｇの１ｋｍ走を行ったので、８５ｋｇの重みがわかったので、今までの説明から、少し違った感じがしました。
おの余裕度で93分は、フルマラソンサブ3.5達成確率はかなり高そうですね。
お疲れ様でした！初心者ランナーからしたら本当に励みになってます！質問なのですが、撮影者さんが普段のjogで意識している点や心拍数などは意識しているのかを教えて頂きたいです！また、自分はストライドが狭いのが悩みなのですが撮影者さんのストライドはどれくらいなのでしょうか？
質問ありがとうございます。普段のジョグで意識している点は、何の為にこのジョグをやっているんだろうと常に考える事ですかね。ジョグって、ポイント練習の繋ぎのためにやるものだと思っているので、自分の疲労は今どれくらいあるのか？フォームを崩さないように走る事に加え、ある程度ジョグで走り込んだ後にポイント練習をやることによって、レース後半のきつい部分を擬似体験できたりと、ジョグはポイントの為の練習という位置付けで走っています。心拍数は身体の状態によって変わるので、あまり意識していません。僕のストライドは結構狭いので、ペースを上げる時はピッチを上げるようにしています。狭いのであれば、無理に広くするよりピッチを上げる方が良い気がしますよ！
@ お忙しい中、お返事ありがとうございます。jogは大切だと動画でも散々教えて頂いたのですが、意識する点が少し不明瞭で何となくでやってしまう日もあり、考えを改めたいと思います！！心拍数やストライドも色々と言われていたので悩んでいましたが、実際に成功している方の意見が説得力あるので、あまり考えない様にします！！恥ずかしながらnoteがあるの知らなかったので１から全部拝見し参考にしてます！応援してます！！
電気消してって〜って笑える。見送らないのね？撮影者さん応援してるからね！
私も今年の2月から走り始め（体重92kg）、今は来月のハーフマラソンで1時間40分切りを目指して、走る距離を増やしているところです。いつか撮影者さんと同じ大会に出られることを願っています。課題は距離への対応でしょうから、故障しないように気をつけて頑張ってください！
体重何キロくらい落ちましたか？
@ 17kg落ちて、今は75kgです。軽くなると走りやすくなりました！
ハーフマラソン93分50秒位で100分切りをあっさりと達成。撮影者さんはフルマラソンもたむじょーの作成メニューをきっちりとこなし達成する事でしょう。頑張って下さい。エンタメとしては、補給食食べまっくってスタート前より体重を増やして3時間29分50秒位でゴールも有りですが。
サブスリー目指してマラソン練習始めて2ヶ月経ちました。昨日1人でハーフを1時間29分で走れましたが、2週間後のマラソンサブスリー行けるか不安すぎる😢
撮影者さん😮アクアラインマラソンお疲れ様です✨たむじょーさん、アクアラインマラソンお疲れ様です✨たけ君アクアラインマラソンお疲れ様です✨たむろーさん、たむじょーさんのおばあちゃんのお世話お疲れ様です✨応援して、ます。たむろーさん😮
30キロ走れないとフルは走れないか！30キロ走はね入れとかないと！
撮影者さんめっちゃ努力してますね。姫路城マラソンかあ。てっきりbeyondかなと思ってました。
有言実行のハリテヤマくんは、実は負けず嫌いで、地味に影の努力者🔥フルはたむじょー監督のサポートで必ず達成できる👹💪応援してるよ🍖🍗
1こめ
ちばアクアラインハーフマラソンはこちら↓↓
ruclips.net/video/dea0VV6bsNA/видео.htmlsi=vcQVO1PJkiiqyE8d
撮影者さんは、本当に市民ランナーの希望だな～～～
撮影者さん頑張れ～！私はアクアラインマラソンフルでサブ4でした！すれ違ったとき撮影者さん反応してくれて嬉しかったです！私は次は東京マラソン頑張ります！手賀沼でお見かけしたらまたお声かけさせていただきます！
しっかり疲労回復してフルマラソンに向けて頑張ってください。
撮影者さんのこれからのトレーニング動画楽しみにしています。
わ〜♬楽しみですね😆
1日5食から3食🤣でも、そうすることができた撮影者さん、練習を積むことも、睡眠時間の確保も、続けるって本当に素晴らしいと思います✨✨
初マラソン🏃♂️頑張ってくださいね💪😄⤴️
良い意味で、数年前は撮影者さんがフルマラソンに挑戦するとは夢にも思いませんでした😊とても楽しそう走っていて👏
フル走れない私からするとハリテヤマくんの挑戦めっちゃ応援してるで😊
たむじょー、自然と一体化🤣
本番もファイト〜！
80.0kgまでの減量を応援します😂ピッタリ1年間でのチャレンジでかつたむじょーの縁ある地という役者にふさわしすぎる舞台✨たむろーさんも来てくれるんだろうなと今から楽しみです👍
撮影者さんは、元々陸上をやっていたんでしたっけ？
だとすると、頷けます😅
走り方がキレイだし、体重の重さをランニングフォームや元々の筋力、体力でカバーしているような気がします！
17日は長崎ベイサイドマラソンにお越し頂きありがとうございました🙇
自分や役員をやりながらだったので、なかなかお会いできませんでしたが、トークショー前に少しお話が出来て、撮影者さんと一緒に写真も撮らせて頂きありがとうございました‼️
現地で撮影者さんと話しながら姫路城マラソンを走るとお聞きしてましたので、鹿児島マラソンではなく姫路城にすればよかったなぁと…
今後もRUclipsを通じて応援してます📣
インスタもフォローさせて頂きました❗️
来年も長崎にお越しください😊
お疲れ様！
姫路なら行けるかもしれないです😳
怪我や体調に気をつけて練習頑張ってください☺️
姫路ですね🎉
撮影者さんなら走れそう🏃
ファイト✨
姫路城マラソン応援📣しています！
なんか、撮影者さん痩せましたね！お腹がスッとしたような、スッキリした感じの体型になってるかと思います！この調子で頑張って下さい！
薄々そうかな〜とは思ってたけどやはり姫路城マラソンですか！一緒に走れるの楽しみにしています☺️負けないぞっ！！！
姫路城😅今年行っちゃいました（笑）応援が熱く良い大会でした👍きっと目標達成できると思います‼️たむじょーのウェアが景色と同化してて、笑えました😂
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姫路城マラソン落選しちゃったから現地応援出来ないけど関東から応援📣してるよ。撮影者さんなら達成出来ると思う。頑張ってね。私も撮影者さんの頑張りを励みに次の週の東京マラソン頑張る。
ふざけた1000mの後に、超真面目な動画！ いい話ですねー
「サブ3.5は夢じゃない！やればできるっ！」、、、出版しよう！ 挿絵の写真はすべて😎というのも新しい🤣
同じく初マラソンで姫路城走ります
目標タイムも同じなので頑張りましょう‼️
撮影者さんお疲れ様です‼️
自分も先週82kgで、ハーフマラソン1時間38分で走れました。
これからも撮影者さんをベンチマークにしてます‼️
みゃこさんの弟さんが同じ姫路城でサブ3.5を目指すと聞いてびっくり‼️バチバチはやめてみんな頑張って〜👍
撮影者さんの後ろ姿が撮影者さん！？と疑問になるくらい撮影者さんらしくないと思った瞬間の横からのアングルに安心感を覚えてしまいました😂失礼ながら🤗
やはり、フォームがきれいな人は速く走れますね😊
てっきりレースはBeyondかと思っていました。
睡眠、疲労回復にはかなり大事ですね✨
凄い意気込みで素晴らしい！！！
姫路城マラソンまで日にちはあるので、コツコツ走り込めますね！
ハーフとフルはホントに別競技です。
体調に気をつけて頑張って下さい*\(^o^)/*
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初コメです。
私も姫路城マラソンに参加します！
フルのベストが3.5なのでちょうど撮影者さんの目標と同じですので、もしかすると一緒に走れるかもしれませんね。
お互い頑張りましょう！！
姫路城マラソン外れてしまいました ご一緒できず残念
姫路楽しみにしています！撮影者さんに便乗して私も今シーズン3.5達成したい^_^30キロ走12月にやっておこうと思います。
多分この人は筋肉が元からしっかりしていて、部活も何かやっていて、今まで大きな怪我をしてこなかったのが、今回の成果に繋がったと思います。
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3カ月あったらフルの準備もしっかりできそうですね。練習メニューはいろいろあると思いますが、自分は2週に1回は30km以上（MAX35kmくらい）をレースペースで走ります。終盤失速を防ぐにはレースペース以上で長い距離を走るのが一番有効かなあと思うからです。ただ、走りすぎの故障も怖いので気をつけてくださいね。
7:28 ハモっちゃいました😅(多分、皆…)
🏃10㌔jogお疲れっす(^-^ゞ
姫路城フルマラソンの日、自身の誕生日ですっ！😛ﾃﾍ
良い結果報告を期待していまっす！💪😀
たむじょうが、少し前に、体重＋２５ｋｇの１ｋｍ走を行ったので、８５ｋｇの重みがわかったので、今までの説明から、少し違った感じがしました。
おの余裕度で93分は、フルマラソンサブ3.5達成確率はかなり高そうですね。
お疲れ様でした！
初心者ランナーからしたら本当に励みになってます！
質問なのですが、撮影者さんが普段のjogで意識している点や心拍数などは意識しているのかを教えて頂きたいです！
また、自分はストライドが狭いのが悩みなのですが撮影者さんのストライドはどれくらいなのでしょうか？
質問ありがとうございます。
普段のジョグで意識している点は、何の為にこのジョグをやっているんだろうと常に考える事ですかね。
ジョグって、ポイント練習の繋ぎのためにやるものだと思っているので、自分の疲労は今どれくらいあるのか？フォームを崩さないように走る事に加え、ある程度ジョグで走り込んだ後にポイント練習をやることによって、レース後半のきつい部分を擬似体験できたりと、ジョグはポイントの為の練習という位置付けで走っています。
心拍数は身体の状態によって変わるので、あまり意識していません。
僕のストライドは結構狭いので、ペースを上げる時はピッチを上げるようにしています。
狭いのであれば、無理に広くするよりピッチを上げる方が良い気がしますよ！
@ お忙しい中、お返事ありがとうございます。
jogは大切だと動画でも散々教えて頂いたのですが、意識する点が少し不明瞭で何となくでやってしまう日もあり、考えを改めたいと思います！！
心拍数やストライドも色々と言われていたので悩んでいましたが、実際に成功している方の意見が説得力あるので、あまり考えない様にします！！
恥ずかしながらnoteがあるの知らなかったので１から全部拝見し参考にしてます！
応援してます！！
電気消してって〜って笑える。見送らないのね？
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私も今年の2月から走り始め（体重92kg）、今は来月のハーフマラソンで1時間40分切りを目指して、走る距離を増やしているところです。
いつか撮影者さんと同じ大会に出られることを願っています。
課題は距離への対応でしょうから、故障しないように気をつけて頑張ってください！
体重何キロくらい落ちましたか？
@
17kg落ちて、今は75kgです。
軽くなると走りやすくなりました！
ハーフマラソン93分50秒位で100分切りをあっさりと達成。撮影者さんはフルマラソンもたむじょーの作成メニューをきっちりとこなし達成する事でしょう。頑張って下さい。
エンタメとしては、補給食食べまっくってスタート前より体重を増やして3時間29分50秒位でゴールも有りですが。
サブスリー目指してマラソン練習始めて2ヶ月経ちました。
昨日1人でハーフを1時間29分で走れましたが、2週間後のマラソンサブスリー行けるか不安すぎる😢
撮影者さん😮アクアラインマラソンお疲れ様です✨たむじょーさん、アクアラインマラソンお疲れ様です✨たけ君アクアラインマラソンお疲れ様です✨たむろーさん、たむじょーさんのおばあちゃんのお世話お疲れ様です✨応援して、ます。たむろーさん😮
30キロ走れないとフルは走れないか！
30キロ走はね入れとかないと！
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姫路城マラソンかあ。てっきり
beyondかなと思ってました。
有言実行のハリテヤマくんは、実は負けず嫌いで、地味に影の努力者🔥フルはたむじょー監督のサポートで必ず達成できる👹💪応援してるよ🍖🍗
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